☆踏み台昇降DEダイエットPart131★at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart131★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト355:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/08 18:08:38.43 fNIbCv4K.net 「継続さえできれば」これほどコスパの高いダイエットツールはないと思う もちろん一定の食事制限は必要だが、運動についてはこれだけでもOK パンツ一丁でもできる いつでもできる TVや音楽、本読みながらもできる 紫外線を気にせずできる 「昇った足と同じ足で降りる」これだけ守ればOK 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/08 19:11:59.73 jf1jC7cj.net >>341 効果ありますか！励みになります 15cmで、1日1回35分やってます これプラススクワットしたら足太くなっちゃいますかね？ 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/08 21:41:40.28 p1XlhTJt.net 私は週3回20cm一時間を半年以上やってるけど細くなったよ とくに足首からふくらはぎにかけてのラインがキレイになった ちなみに腹筋ローラーとスクワットもやってる 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/05/08 22:12:22.59 jf1jC7cj.net >>345 おー！根気よく続けられてるんですね、すごい！ 体重も落ちましたか？ 質問多くて申し訳ないんですが、スクワットはどれくらいやってますか？ 腹筋ローラーは…できなさそうですｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch