☆踏み台昇降DEダイエットPart131★at SHAPEUP

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312:
17/05/02 06:39:31.98 qqt5nUh+.net
>>298
グレリンというホルモンをご存知？
これは食欲増進ホルモンなんだけど強度の高い運動をするとグレリンが出にくい
時間より質を大事にしろ

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