☆踏み台昇降DEダイエットPart131★at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart131★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト253:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/17 13:59:40.42 zpuS3TQ2.net 上記の事をやったと思ってても結局はこうでしょ？って話じゃないの 自分に甘いとやっぱ太るよね 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/17 14:06:26.88 W3U4Xe5h.net >>245 >>239さんの公式を自分に照らして当てはめてみただけ ショコっても結果が芳しくない理由がわかった気がする 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/17 15:26:26.17 fd6ZCxBB.net 238 240 だけど上半身は細くて下半身が太い、いわゆる下半身太りタイプ。痩せても上半身ばかり痩せて下半身は殆ど変化なし。 少しづつ食べ物にも気をつけてショコ筋トレしてるけど、食事気を付けても上半身ばかりガリガリになっても困るしどうしていいか悩む。 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/17 18:49:27.51 /b1nkjvH.net 私も酷い下半身デブタイプだよ～ だから今はショコ＋スクワット＋ジョギングしてる これで効果あるといいんだけど 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/17 19:20:58.18 GCMwtBhc.net >>249 知ってるかもしれないけど、 最初にスクワットから始めた方がいいよ～ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch