17/03/10 11:32:36.54 3dL3ChWl.net
一番軽いときは69.7キロで脂肪率7%くらい175センチ30歳
1.16日に体重計のったら88を見て痩せようと思いたったのです。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 11:37:23.75 owltwIue.net
痩せてる時モテてないなら意味ないやん
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:01:17.99 3kM+MMJH.net
埋め
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:01:43.76 3kM+MMJH.net
埋め
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:02:18.23 3kM+MMJH.net
埋め
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:03:06.11 3kM+MMJH.net
埋め
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:08:09.62 2C98ox67.net
単発自体がルール違反なのに、2とかたててんじゃねーよ！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:18:02.45 3kM+MMJH.net
埋め
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:20:29.18 3kM+MMJH.net
埋め
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:23:06.16 Mb8C9JCE.net
ウケる
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:25:20.68 T5ju3wSZ.net
どうせ埋めるから良いよ
NGワード 動けるデブ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:30:06.99 Mb8C9JCE.net
>>11
NGnameな
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:39:42.73 3kM+MMJH.net
埋め
14:動けるデブ
17/03/10 12:40:31.26 TZtaDhto.net
おまえら早いなww今朝は80.6昨日と変わらずだったわ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:40:39.17 3kM+MMJH.net
埋め
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 12:49:26.87 3kM+MMJH.net
埋め
17:賤しいすとーかーで 満ちた ゴキブリ市新同和地区
17/03/10 13:07:16.58 bvgCydFo.net
「
あれれ れ のれ でー？？？
いやしい仄めかしを加味した芝居をはじるな？
をしてにしたしばいたろか？
ぶわっといるかるいかるい？
はんはんにちがり？
はしばしにみんどのひくい
しばしば 嫌がらせの指令 知れ渡るように
賤しい�
18:}インドに階層なし 高をくくって嫌がるぜ? 抱いたこれはを思ったその醜い感で！？Ｅ－よ？ あえばわかるさ（引かれたら付きまとえ?） 低俗 いやしい ゆかはんのおーばしばい （しばいじはいのひょうげんうんうんいってない） 』 嫌がらせ建築業者 反日犯罪者団体にエアで加盟 http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/charaneta2/1464395528/ ストーキングの被害現場は・・・ＡＭ 工期すぎても まだ来る嫌がらせ業者 エンジン音 たてつづけに車のドア （他）人に異常執着の 人格障害者 公害 駆除駆除駆除 こうぜんとどうとうと 醜い欲で つきまとう ちかんちじょうのろうにゃくなんにょじゃうじゃ ストーカーは死刑
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 13:12:40.88 3kM+MMJH.net
埋め
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 13:19:02.20 bvgCydFo.net
にんげんきもいきもい
いやしいきしょくわるい
すとーきんぐでえつりまくる
ゆかいはんでうえにたって
はんざいこういをすりかえる
人格障害は公害 すとーかー 死刑
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 13:59:18.28 x3W3VkqU.net
体脂肪率7%
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 14:00:19.15 x3W3VkqU.net
笑
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 14:16:46.18 3kM+MMJH.net
埋め
24:動けるデブ
17/03/10 14:26:22.18 TZtaDhto.net
>>2
もてたこともあるんやで
25:動けるデブ
17/03/10 14:26:51.86 TZtaDhto.net
>>7
つ削除依頼
26:動けるデブ
17/03/10 14:29:22.88 TZtaDhto.net
本日QUESTバー一本目。オレオ味 ホワイトチョコ？もはいっててクソ美味い タンパク質20グルテンフリー 糖質4くらい
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 15:20:11.23 n4+/gmf7.net
>>1
前スレ先に消費しろカス
28:動けるデブ
17/03/10 20:13:14.75 TZtaDhto.net
和牛がうますぎた。どっかのビルダーみたいに松阪牛3キロ買い込みたいわ 角田は馬だっけな
29:動けるデブ
17/03/10 20:14:13.42 TZtaDhto.net
昼はほっけとゆでたまご１個
30:動けるデブ
17/03/10 22:04:08.83 3dL3ChWl.net
バターコーヒーにはい飲んでしもたやで
あかん明日は82ありえる
31:動けるデブ
17/03/10 23:29:08.61 3dL3ChWl.net
今日走れなかったので風呂で水分抜いとこう。何分入ろうかしらねぇ
とりあえず一時間くらいかな
32:動けるデブ
17/03/11 00:30:02.63 hwLsphgz.net
休んだ日こそケアをしてあげる
ストレッチポールと筋膜リリース
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 06:35:13.31 l4Y5sADo.net
梅
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 09:58:54.69 l4Y5sADo.net
梅
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 10:00:27.26 l4Y5sADo.net
梅
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 10:03:43.91 l4Y5sADo.net
梅
37:動けるデブ
17/03/11 12:57:16.12 hwLsphgz.net
わかもと買おっかな 使ってるやつおるかな
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 13:26:47.88 l4Y5sADo.net
梅
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 14:42:35.08 l4Y5sADo.net
梅
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 14:49:53.60 l4Y5sADo.net
梅
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 14:50:44.61 l4Y5sADo.net
梅
42:動けるデブ
17/03/11 15:52:34.25 hwLsphgz.net
とろとろ8キロはしって 体重81.3から80.3
43:動けるデブ
17/03/11 16:29:00.02 hwLsphgz.net
カフェインとりすぎてる 明日は抜こう
しかしカフェイン有能
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 16:29:54.19 nrrsVLCR.net
死ね
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 16:35:48.58 nrrsVLCR.net
死ね
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 16:37:36.20 nrrsVLCR.net
死ね
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 18:10:36.78 ZGcgauq2.net
、
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 18:12:13.94 ZGcgauq2.net
、
49:動けるデブ
17/03/12 00:09:37.56 lmQ7wGVM.net
今日のまとめ
スムージー サプリメント
鶏ガラスープささみイン
鶏ガラスープささみイン QUESTばー
間食プロテイン /ＢＣＡＡ
運動は8キロとエクササイズ二時間
腹筋は各種で300回
いい夢見れそう
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:18:21.85 MsReXAqj.net
あ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:18:42.21 MsReXAqj.net
あ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:19:04.14 MsReXAqj.net
あ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:19:24.28 MsReXAqj.net
あ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:19:41.16 MsReXAqj.net
あ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:19:59.30 MsReXAqj.net
あ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:20:22.23 MsReXAqj.net
あ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:20:42.12 MsReXAqj.net
あ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:20:59.81 MsReXAqj.net
あ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:21:20.29 MsReXAqj.net
あ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:36:00.01 s1GhTT2F.net
あ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:36:17.88 s1GhTT2F.net
あ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:36:54.01 OtsrbKXD.net
あ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:37:15.19 OtsrbKXD.net
あ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:37:31.92 OtsrbKXD.net
あ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:38:39.53 UBHvcjvF.net
あ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:39:07.60 UBHvcjvF.net
あ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:39:29.99 UBHvcjvF.net
あ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:39:50.19 UBHvcjvF.net
あ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:40:14.82 UBHvcjvF.net
あ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:49:04.71 s1GhTT2F.net
あ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:49:26.00 s1GhTT2F.net
あ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:49:44.65 s1GhTT2F.net
あ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:50:01.96 s1GhTT2F.net
あ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:50:20.55 s1GhTT2F.net
あ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:50:44.98 s1GhTT2F.net
あ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:52:27.84 wcobJO9Y.net
あ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:52:46.57 wcobJO9Y.net
あ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:53:01.79 wcobJO9Y.net
あ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:54:29.88 /OYiYlO2.net
あ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:55:33.89 sfGyLGSz.net
あ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:57:03.43 vh8tqKSB.net
あ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:58:36.50 OtsrbKXD.net
あ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 02:59:57.02 2oj1SMbj.net
あ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 03:00:15.84 2oj1SMbj.net
あ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 03:00:34.02 2oj1SMbj.net
あ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 03:00:50.95 2oj1SMbj.net
あ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 03:01:11.33 2oj1SMbj.net
あ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 03:02:46.50 CCXQyFp/.net
あ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 03:04:39.13 CCXQyFp/.net
あ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 03:06:12.16 tfNbpNmW.net
あ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 03:07:10.32 x+k8GeJ4.net
あ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 04:03:42.28 jwklIa0L.net
あ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 04:04:02.00 jwklIa0L.net
あ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 04:04:18.29 jwklIa0L.net
あ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 04:04:39.63 jwklIa0L.net
あ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 04:04:52.44 jwklIa0L.net
あ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 04:05:12.77 jwklIa0L.net
あ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 04:05:29.67 jwklIa0L.net
あ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 04:05:48.35 jwklIa0L.net
あ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 04:06:06.93 jwklIa0L.net
あ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 04:06:22.46 jwklIa0L.net
あ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 09:16:18.99 T6aufoO8.net
梅
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 09:17:02.21 T6aufoO8.net
うめ
104:動けるデブ
17/03/12 09:43:02.47 lmQ7wGVM.net
今週のまとめ。また70台みれなかった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
105:動けるデブ
17/03/12 09:51:37.57 lmQ7wGVM.net
塩分減らしてクレアチニンやめればもうちょい落ちるんだろうけどね くやしいわ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:25:36.77 /OYiYlO2.net
あ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:25:50.90 /OYiYlO2.net
あ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:26:10.38 /OYiYlO2.net
あ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:26:26.67 /OYiYlO2.net
あ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:26:44.03 /OYiYlO2.net
あ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:27:01.51 /OYiYlO2.net
あ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:27:19.38 /OYiYlO2.net
あ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:27:52.99 /OYiYlO2.net
あ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:28:03.79 62vSJkNs.net
この手動荒らしもウザいなw
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:41:12.76 uBMnM4+/.net
あ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:41:37.86 uBMnM4+/.net
あ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 10:45:15.00 T6aufoO8.net
梅
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 11:02:13.62 gfVUQ0ts.net
ｼﾈ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 11:02:22.63 uBMnM4+/.net
あ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 11:02:44.73 uBMnM4+/.net
あ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 11:03:10.82 uBMnM4+/.net
あ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 12:38:37.21 gfVUQ0ts.net
は
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 12:47:41.14 T6aufoO8.net
梅
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 13:20:53.75 YJQlLrYe.net
嵐がうざすぎる！
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 14:06:11.14 T6aufoO8.net
梅
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 14:06:27.97 T6aufoO8.net
梅
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 14:06:52.01 T6aufoO8.net
梅
128:よっぽどむちゅうなんやね ストーカー相手に
17/03/12 14:22:11.92 d/6bcid3.net
新同和地区の集団（心理）スト-カー ネットワーク 近所 4名
反日犯罪の騒音いやがらせ 醜い卑しい人格のルイとも扇動して犯罪
1130
公団方面からくる声騒音 幼い子供
「***かなー」の連続 ＜苦情＞ 「あはははは」
ストーきんぐ目的で引っ越してくる住人（同じワンルーム）
午前中
ゆとりの餓鬼？
あさ ずっと しつないごそとそどたどたｇたがた そうおん
生活音で騒音の物音を大きくする
＜苦情＞より大きくする 13：30現在騒おん嫌がらせの休憩集
階段どかどか騒音 1348
ゆとりの餓鬼
グレイ ニット帽 黒のライダーす ジャケット インナー 白 細身 170ｃｍ前後
昼前後から
成人男性
嫌がらせ目的で建てたワンルーム前
長期駐車 何度も車のドアの閉めて騒音 「ばたん！ ばったん！」 1420 一階に解散階四階・・ 車ドア閉めバッタん騒音
⇔※ 502 そ 5789 水色 マツダ Ｄ***？ DEMIO？
1400
中高年女性
公団側の遊歩道で大声 ストーカー相手のベランダ見て反応化？
※そのままそっくりかえすそうです。すとーかーハンザイシャっはすとーかーひがいしゃのまねがきほんだそうです
=も= うすめて もっときれいにごまかして いやがらせ ＠ 3/10？ ひる生放送 でんぱ イケメン大人顔？目を細めて 相方のつやつやへあつかって 嫌がらせ指示 。。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 14:31:41.75 d/6bcid3.net
生デンパでいやがらせ指示。。 しつこっ！
ハずかしげもなく もて顔？
ストーカー相手が目が大きいのが好きじゃないとハッキング情報でエタたからか？
うのみ こういをもたれるとかんちがいか？ だれのファンじゃないっていいましたが
=も= うすめて もっときれいにごまかして いやがらせ ＠ 3/10？ ひる生放送 でんぱ イケメン大人顔？目を細めて 相方のつやつやへあつかって 嫌がらせ指示 。。
もっと ストーカー相手(2chもリアルも今までのハッキングも)観察して そくしまくってまねしていやがｒせしろｒ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 14:46:21.77 gfVUQ0ts.net
梅
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 14:50:21.28 gfVUQ0ts.net
ウケる
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:16:09.38 GUoPOnir.net
あ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:16:27.30 GUoPOnir.net
あ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:16:50.57 GUoPOnir.net
あ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:17:05.65 GUoPOnir.net
あ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:17:28.08 GUoPOnir.net
あ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:17:44.73 GUoPOnir.net
あ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:18:21.69 GUoPOnir.net
あ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:18:35.99 GUoPOnir.net
あ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 15:18:54.53 GUoPOnir.net
あ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:47:36.50 gfVUQ0ts.net
、
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:51:31.50 XyoZpAe1.net
あ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:51:48.24 XyoZpAe1.net
あ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:52:07.92 XyoZpAe1.net
あ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:52:51.04 gfVUQ0ts.net
、
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:52:51.06 CCXQyFp/.net
あ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:53:27.71 gfVUQ0ts.net
た
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:55:44.08 BO1hAfDQ.net
あ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:56:10.53 BO1hAfDQ.net
あ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:56:30.87 BO1hAfDQ.net
あ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:56:51.87 BO1hAfDQ.net
あ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:57:13.48 BO1hAfDQ.net
あ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:58:00.70 vh8tqKSB.net
あ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:58:17.86 vh8tqKSB.net
あ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 19:58:50.14 vh8tqKSB.net
あ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 21:02:55.30 I/GoUVQf.net
め
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 21:04:13.08 I/GoUVQf.net
め
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 21:04:45.51 I/GoUVQf.net
め
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 21:53:33.59 gfVUQ0ts.net
梅
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 21:54:06.66 gfVUQ0ts.net
うめ
161:動けるデブ
17/03/12 22:58:49.65 lmQ7wGVM.net
本日はチートデイ食べ終わって84なってた（笑）
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 04:59:48.91 jV2s0yp+.net
あ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 05:00:04.56 jV2s0yp+.net
あ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 05:00:25.20 jV2s0yp+.net
あ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 05:01:04.38 jV2s0yp+.net
あ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 05:01:25.87 jV2s0yp+.net
あ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 05:01:47.00 jV2s0yp+.net
あ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 05:02:10.78 jV2s0yp+.net
あ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 05:02:32.03 jV2s0yp+.net
あ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 05:09:12.11 gqiehVt5.net
梅
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 05:09:27.41 gqiehVt5.net
梅
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 06:02:05.55 yYR2N6vL.net
ウメ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 06:02:31.28 yYR2N6vL.net
ウメ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 06:57:12.75 gU0DBxG6.net
草
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:20:09.80 klZfC3jk.net
あ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:20:41.22 klZfC3jk.net
あ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:21:04.22 klZfC3jk.net
あ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:21:46.76 fNRo1gbP.net
あ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:24:49.99 /cbJ3x2S.net
あ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:25:52.87 P43JDO+H.net
あ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:26:50.33 klZfC3jk.net
あ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:27:05.60 klZfC3jk.net
あ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:27:25.49 klZfC3jk.net
あ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:27:53.26 klZfC3jk.net
あ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:28:58.42 K9K+NmTW.net
あ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:30:00.97 DzcRto0O.net
あ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:30:24.94 DzcRto0O.net
あ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:30:46.64 DzcRto0O.net
あ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:31:10.94 DzcRto0O.net
あ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:31:28.15 DzcRto0O.net
あ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:37:05.48 WNdxlszd.net
あ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:37:23.23 WNdxlszd.net
あ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:38:39.25 TGJNeE8i.net
あ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:44:48.03 1foaX40v.net
あ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:45:15.50 1foaX40v.net
あ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:45:39.23 1foaX40v.net
あ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:46:37.28 fNRo1gbP.net
あ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 07:47:47.48 kix3FceJ.net
あ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 08:51:40.48 frqx3RRa.net
梅
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 09:37:17.93 frqx3RRa.net
梅
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 09:54:33.67 /cbJ3x2S.net
あ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 09:54:50.50 /cbJ3x2S.net
あ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 09:55:10.71 /cbJ3x2S.net
あ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 10:20:49.78 frqx3RRa.net
梅
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 10:22:42.90 frqx3RRa.net
梅
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 10:23:57.45 frqx3RRa.net
梅
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 10:24:21.14 frqx3RRa.net
梅
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 10:55:18.06 /cbJ3x2S.net
あ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 10:55:41.95 /cbJ3x2S.net
あ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 11:58:11.64 WNdxlszd.net
あ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 11:59:20.05 PyGwGFCh.net
あ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 11:59:53.68 PyGwGFCh.net
あ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 12:02:15.77 osxcp5Ig.net
あ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 12:03:27.50 CUBfzC05.net
あ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 12:03:52.63 CUBfzC05.net
あ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 12:04:09.12 CUBfzC05.net
あ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 12:04:32.43 CUBfzC05.net
あ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 12:04:48.23 CUBfzC05.net
あ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 12:05:09.55 CUBfzC05.net
あ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 12:05:28.53 CUBfzC05.net
あ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 12:05:48.87 CUBfzC05.net
あ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 12:40:35.04 frqx3RRa.net
梅
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 15:06:30.92 gU0DBxG6.net
笑
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 16:43:05.53 WNdxlszd.net
あ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 16:43:52.08 WNdxlszd.net
あ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 16:44:26.54 WNdxlszd.net
あ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 16:44:49.19 WNdxlszd.net
あ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 16:45:15.03 WNdxlszd.net
あ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 18:06:48.04 gU0DBxG6.net
埋め
230:動けるデブ
17/03/13 18:15:18.03 cV12ap3I.net
忘れてた！！起床後83.6運動後80.9大体1キロくらい体の中に残ってるってことかな？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 18:46:10.17 8FKNsMRN.net
あ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 18:46:31.97 8FKNsMRN.net
あ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 18:46:54.96 8FKNsMRN.net
あ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 18:48:38.75 WNdxlszd.net
あ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 18:51:04.02 K9K+NmTW.net
あ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 18:53:54.27 DzcRto0O.net
あ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 18:54:27.79 DzcRto0O.net
あ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 18:57:15.10 CUBfzC05.net
あ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 21:20:30.54 g+icvDkH.net
あ
240:動けるデブ
17/03/13 21:40:59.45 057USb0Z.net
今日はご飯食べる時間ないのに水飲みまくってるから多分下痢だな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 22:09:48.95 g+icvDkH.net
あ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 22:47:22.25 J6gt5V05.net
もうなんかヤケクソでもいいから続けろよな
243:動けるデブ
17/03/14 00:20:46.49 MbdQizV0.net
>>241
一応目標達成までこのスレに書き込むつもり 忙しい晩飯くえなかった。QUESTばーだけたべるわ一本 昼に二本たべたけどね
244:動けるデブ
17/03/14 01:05:23.79 MbdQizV0.net
鳥スープ、お吸い物、QUESTばー、サプリメントをとりました！！はやくねなきゃ
245:動けるデブ
17/03/14 01:35:01.19 MbdQizV0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
昨日糖質食べまくったのにケト入った
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 03:53:10.32 V3usAxl1.net
あ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 03:53:30.41 V3usAxl1.net
あ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 03:54:03.62 V3usAxl1.net
あ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 03:54:36.97 V3usAxl1.net
あ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 03:55:04.54 V3usAxl1.net
あ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 03:55:51.66 V3usAxl1.net
あ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 03:56:13.38 V3usAxl1.net
あ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 03:56:43.81 V3usAxl1.net
あ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 03:57:10.73 V3usAxl1.net
あ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 03:57:30.76 V3usAxl1.net
あ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 04:45:32.91 v5sfzSI/.net
あ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 04:46:02.32 v5sfzSI/.net
あ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 04:50:17.90 Owu3IVS9.net
あ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 04:53:06.71 Owu3IVS9.net
あ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 04:54:28.02 saA2TN+3.net
あ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 04:59:12.33 627MRE1J.net
あ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:00:29.04 qmdj1HMI.net
あ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:01:28.87 qmdj1HMI.net
あ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:01:56.92 qmdj1HMI.net
あ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:02:20.82 qmdj1HMI.net
あ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:02:36.16 qmdj1HMI.net
あ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:04:33.70 eI0PTaxK.net
あ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:04:59.56 eI0PTaxK.net
あ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:31:46.65 910SFuqY.net
あ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:33:38.95 Owu3IVS9.net
あ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:44:01.33 yG1UunMD.net
あ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:44:24.43 yG1UunMD.net
あ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:44:45.48 yG1UunMD.net
あ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:45:14.44 yG1UunMD.net
あ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:45:37.94 yG1UunMD.net
あ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:45:56.83 yG1UunMD.net
あ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:46:22.36 yG1UunMD.net
あ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:46:42.94 yG1UunMD.net
あ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:47:04.17 yG1UunMD.net
あ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:47:26.02 yG1UunMD.net
あ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 05:47:46.49 yG1UunMD.net
あ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 06:28:48.88 TP4sb2pT.net
うんこ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 06:29:47.48 TP4sb2pT.net
あ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 06:50:17.20 627MRE1J.net
あ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 06:50:45.22 627MRE1J.net
あ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 06:51:03.19 627MRE1J.net
あ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 06:51:16.77 627MRE1J.net
あ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 06:58:52.48 qmdj1HMI.net
あ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 07:14:40.30 TP4sb2pT.net
う
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 07:39:46.03 saA2TN+3.net
あ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 07:40:10.63 saA2TN+3.net
あ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:40:47.52 UJrQn9pr.net
あ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:41:09.40 UJrQn9pr.net
あ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:41:41.27 UJrQn9pr.net
あ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:41:58.09 UJrQn9pr.net
あ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:42:20.33 UJrQn9pr.net
あ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:42:37.83 UJrQn9pr.net
あ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:42:54.70 UJrQn9pr.net
あ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:43:10.07 UJrQn9pr.net
あ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:43:26.18 UJrQn9pr.net
あ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:43:58.07 UJrQn9pr.net
あ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:59:15.70 TP4sb2pT.net
う
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 08:59:49.91 TP4sb2pT.net
うんこ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 09:00:23.20 TP4sb2pT.net
うんこ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 09:28:57.39 CZf2gKjC.net
うめ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 09:29:35.10 CZf2gKjC.net
うめ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 09:31:38.86 CZf2gKjC.net
うめ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:44:55.17 3gNneOWN.net
あ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:45:26.42 3gNneOWN.net
あ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:45:53.36 3gNneOWN.net
あ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:46:22.41 3gNneOWN.net
あ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:46:46.02 3gNneOWN.net
あ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:47:05.81 3gNneOWN.net
あ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:47:27.40 3gNneOWN.net
あ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:47:51.85 3gNneOWN.net
あ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:48:12.88 3gNneOWN.net
あ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:48:30.77 3gNneOWN.net
あ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:57:35.34 TP4sb2pT.net
埋め
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:58:02.09 TP4sb2pT.net
埋め
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 11:58:16.79 TP4sb2pT.net
埋め
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:21:17.63 CZf2gKjC.net
あ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:21:35.20 CZf2gKjC.net
あ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:22:21.91 CZf2gKjC.net
あげ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:24:57.26 CZf2gKjC.net
あげ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:35:22.87 oDhcWtuF.net
あ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:35:47.91 oDhcWtuF.net
あ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:36:11.32 oDhcWtuF.net
あ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:36:38.92 oDhcWtuF.net
あ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:36:59.06 oDhcWtuF.net
あ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:37:24.20 oDhcWtuF.net
あ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:37:46.20 oDhcWtuF.net
あ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:38:11.85 oDhcWtuF.net
あ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:38:31.47 oDhcWtuF.net
あ
334:動けるデブ
17/03/14 12:39:02.04 MbdQizV0.net
>>244
ケトはいってるのにあまりおちない
起床後81.6 8キロラン後80.6
だが開放日前に戻れたわ。こっから一気に落としたい。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:39:07.14 oDhcWtuF.net
あ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:40:54.61 JeQ7jKFC.net
あ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:41:18.59 JeQ7jKFC.net
あ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:41:40.85 JeQ7jKFC.net
あ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:44:55.77 910SFuqY.net
あ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:45:16.45 910SFuqY.net
あ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:45:39.99 910SFuqY.net
あ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:45:58.14 910SFuqY.net
あ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:49:52.04 NlCiaSIW.net
あ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:50:14.01 NlCiaSIW.net
あ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:50:37.33 NlCiaSIW.net
あ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:51:01.64 NlCiaSIW.net
あ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:51:24.77 NlCiaSIW.net
あ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:51:48.03 NlCiaSIW.net
あ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:52:16.97 NlCiaSIW.net
あ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 12:52:35.06 NlCiaSIW.net
あ
351:動けるデブ
17/03/14 13:16:20.98 MbdQizV0.net
スムージーとったけどサプリメントでケトにもどってることをねがう
352:動けるデブ
17/03/14 13:27:24.21 MbdQizV0.net
ＢＰＣうんめーーー
353:。
17/03/14 13:28:05.17 Dfr7L5R2.net
あ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 13:28:26.62 Dfr7L5R2.net
あ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 13:28:50.69 Dfr7L5R2.net
あ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 13:29:14.83 Dfr7L5R2.net
あ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 13:29:46.30 Dfr7L5R2.net
あ
358:動けるデブ
17/03/14 13:29:47.97 MbdQizV0.net
グラスフェッドバターもう少し安いと助かる
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 13:30:07.43 Dfr7L5R2.net
あ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 13:30:26.60 Dfr7L5R2.net
あ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 13:30:44.00 Dfr7L5R2.net
あ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 13:31:04.27 Dfr7L5R2.net
あ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 13:31:21.24 Dfr7L5R2.net
あ
364:動けるデブ
17/03/14 13:33:44.09 MbdQizV0.net
おまえらどんな痩せ方してんの？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 13:55:40.81 TP4sb2pT.net
埋め
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 14:38:44.42 dfQ2zu1E.net
あ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 14:39:08.54 dfQ2zu1E.net
あ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 14:39:28.27 dfQ2zu1E.net
あ
369:動けるデブ
17/03/14 14:43:25.67 MbdQizV0.net
本日の食事はおしいまいかな。夜動いてサラダチキンか胸肉か刺し身かいれる
370:動けるデブ
17/03/14 14:43:33.27 MbdQizV0.net
かも
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 14:49:06.70 910SFuqY.net
あ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 14:49:27.84 910SFuqY.net
あ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 14:49:59.19 910SFuqY.net
あ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 14:50:21.49 910SFuqY.net
あ
375:動けるデブ
17/03/14 14:50:34.27 MbdQizV0.net
献血いこっかな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 14:50:41.59 910SFuqY.net
あ
377:動けるデブ
17/03/14 14:52:15.77 MbdQizV0.net
いいかんじでこのスレおわりそうwスレの数とリアルの数が合ってきたww
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 14:58:17.86 lnj+7B/N.net
追い抜かれるぞw
しかし暇なやつがいるもんだ
379:動けるデブ
17/03/14 15:06:49.92 MbdQizV0.net
>>377
暇さえあれば２ちゃん見てるつもりだったけど上には上がいるもんだ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:23:51.02 v5sfzSI/.net
あ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:24:19.72 v5sfzSI/.net
あ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:24:41.80 v5sfzSI/.net
あ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:25:05.41 v5sfzSI/.net
あ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:25:31.81 v5sfzSI/.net
あ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:25:50.90 v5sfzSI/.net
あ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:26:14.00 v5sfzSI/.net
あ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:26:39.75 v5sfzSI/.net
あ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:27:02.45 v5sfzSI/.net
あ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:27:22.48 v5sfzSI/.net
あ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 15:30:46.46 TP4sb2pT.net
うめ
391:動けるデブ
17/03/14 15:31:21.59 MbdQizV0.net
さむくなってきたねぇ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 17:11:50.87 CZf2gKjC.net
、
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 17:14:53.92 CZf2gKjC.net
焦ってて草
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 18:55:18.68 TP4sb2pT.net
梅
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 18:56:21.44 TP4sb2pT.net
埋め
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 19:02:23.43 IgGNddbf.net
自分も早く80台行きたいです:;(∩´﹏`∩);:
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 19:10:17.07 lnj+7B/N.net
>>395
確実に減ってるやんけ！がんばりや
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 19:23:22.61 tZ3P7YcY.net
あざす！インフルというボーナスステージに乗って痩せたいと思います
399:動けるデブ
17/03/14 19:29:56.28 rX3GETOb.net
>>395
がんばってや！アドバイスほしいならするやで。俺で良かったらね
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 20:20:38.99 CZf2gKjC.net
あ
401:動けるデブ
17/03/14 21:33:54.73 MbdQizV0.net
今日の夜ご飯はタスマニアビーフ！！焼肉用が半額だったので。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 21:38:36.49 910SFuqY.net
あ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 21:39:11.02 910SFuqY.net
あ
404:動けるデブ
17/03/14 21:43:49.94 MbdQizV0.net
卵焼き２玉追加
405:動けるデブ
17/03/14 23:10:41.71 MbdQizV0.net
今日の夜もケト確認。セミケトーシスってやつなのかな。朝糖質取りながら絞れるっていいね。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:21:31.05 RGEG5OLE.net
すまん、ケトってなに？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:21:41.09 910SFuqY.net
あ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:22:06.53 910SFuqY.net
あ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:22:29.20 910SFuqY.net
あ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:22:47.86 910SFuqY.net
あ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:23:10.89 910SFuqY.net
あ
412:動けるデブ
17/03/14 23:27:42.35 MbdQizV0.net
>>405
ケトン体だね
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:46:56.95 saA2TN+3.net
あ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:47:26.88 saA2TN+3.net
あ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:47:47.36 saA2TN+3.net
あ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:48:37.06 saA2TN+3.net
あ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:49:01.41 saA2TN+3.net
あ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:49:24.95 saA2TN+3.net
あ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 23:49:47.01 saA2TN+3.net
あ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 04:29:08.26 UYcKi4ZA.net
あ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 04:29:27.69 UYcKi4ZA.net
あ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 04:30:04.16 UYcKi4ZA.net
あ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 04:30:28.37 UYcKi4ZA.net
あ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 04:30:46.94 UYcKi4ZA.net
あ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 05:05:56.07 NDNq19lJ.net
あ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 05:06:16.80 NDNq19lJ.net
あ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 05:07:19.49 NDNq19lJ.net
あ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 06:45:54.38 bOQtx9+t.net
あ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 06:46:21.34 bOQtx9+t.net
あ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:08:51.60 cww/tnzQ.net
あ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:09:08.80 cww/tnzQ.net
あ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:09:31.49 cww/tnzQ.net
あ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:10:10.06 cww/tnzQ.net
あ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:10:35.89 cww/tnzQ.net
あ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:11:03.97 cww/tnzQ.net
あ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:11:27.34 cww/tnzQ.net
あ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:15:04.24 hHsMAIth.net
あ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:15:34.35 hHsMAIth.net
あ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:15:56.07 hHsMAIth.net
あ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:16:14.25 hHsMAIth.net
あ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:16:37.28 hHsMAIth.net
あ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:16:55.23 hHsMAIth.net
あ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:17:25.13 hHsMAIth.net
あ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:17:43.39 hHsMAIth.net
あ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:18:05.19 hHsMAIth.net
あ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:18:24.17 hHsMAIth.net
あ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:28:37.56 /pZO6UJz.net
あ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:45:00.33 vQ3jN3/J.net
あ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:45:26.45 vQ3jN3/J.net
あ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:46:09.52 vQ3jN3/J.net
あ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:46:28.12 vQ3jN3/J.net
あ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:46:49.22 vQ3jN3/J.net
あ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:47:08.21 vQ3jN3/J.net
あ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:47:29.09 vQ3jN3/J.net
あ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:47:50.40 vQ3jN3/J.net
あ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:48:08.83 vQ3jN3/J.net
あ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:48:42.28 vQ3jN3/J.net
あ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:53:08.10 NUNzJMWE.net
あ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 07:53:26.84 NUNzJMWE.net
あ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:08:46.49 /pZO6UJz.net
あ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:18:53.15 UYcKi4ZA.net
あ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:19:23.66 UYcKi4ZA.net
あ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:19:43.96 UYcKi4ZA.net
あ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:20:02.32 UYcKi4ZA.net
あ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:20:30.07 UYcKi4ZA.net
あ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:20:48.21 UYcKi4ZA.net
あ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:21:13.32 UYcKi4ZA.net
あ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:21:31.86 UYcKi4ZA.net
あ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:21:53.09 UYcKi4ZA.net
あ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:22:14.52 /pZO6UJz.net
あ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:22:53.26 /pZO6UJz.net
あ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:37:54.39 NDNq19lJ.net
あ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:38:29.22 NDNq19lJ.net
あ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 08:38:55.19 NDNq19lJ.net
あ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:29:20.99 p8zeEHZ/.net
あ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:29:45.40 p8zeEHZ/.net
あ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:30:07.68 p8zeEHZ/.net
あ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:30:37.95 p8zeEHZ/.net
あ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:31:12.71 p8zeEHZ/.net
あ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:31:40.84 p8zeEHZ/.net
あ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:32:08.30 p8zeEHZ/.net
あ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:32:26.67 p8zeEHZ/.net
あ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:32:46.34 p8zeEHZ/.net
あ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:42:49.68 lrUx5bai.net
あ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:43:11.71 lrUx5bai.net
あ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:43:36.36 lrUx5bai.net
あ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:44:02.47 lrUx5bai.net
あ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:44:25.63 lrUx5bai.net
あ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:44:44.78 lrUx5bai.net
あ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:45:09.99 lrUx5bai.net
あ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:45:28.64 lrUx5bai.net
あ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:45:51.13 lrUx5bai.net
あ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 10:06:42.73 2XmnX05I.net
うめ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 10:07:14.59 2XmnX05I.net
梅
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 11:21:01.57 NUNzJMWE.net
あ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 11:24:03.31 NUNzJMWE.net
あ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 11:24:26.88 NUNzJMWE.net
あ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 11:24:46.22 NUNzJMWE.net
あ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 11:49:06.43 2XmnX05I.net
梅
500:動けるデブ
17/03/15 13:29:24.19 SXrhre9k.net
おはようございました。今日は起床後80.8キロ 運動後79.5
運動後は初の体重。今週78はみたいところ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 13:33:41.44 LahOc3Js.net
おいらは93.3→92.6だった(✧≖‿ゝ≖)
502:動けるデブ
17/03/15 13:35:21.32 SXrhre9k.net
>>500
インフルのこ？
食事はどんな感じ？なんか意識してることあんの？
運動は？
503:動けるデブ
17/03/15 21:22:31.37 SXrhre9k.net
今日のご飯
朝bpc
昼鶏ガラスープととり胸肉
よるさしみとめかぶ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 21:31:06.73 RWEFm+X5.net
俺は
朝 なし
昼 サラダチキン
夜 オカラ、鶏の砂肝、納豆、梅干
505:動けるデブ
17/03/15 22:22:26.83 SXrhre9k.net
>>503
プロテインは？おれは二杯かな
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 22:23:29.31 RWEFm+X5.net
夕飯前に500mlの水に3スクープだね
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 23:26:27.41 sIIl4mMCj
ストーカーが一生懸命下げてるから敢えて上げ（笑）
508:動けるデブ
17/03/15 23:14:46.77 SXrhre9k.net
いいね。pfcを361にしたいね
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 23:37:10.57 pRUNqVkQ.net
ストーカーが一生懸命下げてるから敢えて上げ（笑）
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 23:38:52.54 RWEFm+X5.net
fat取りすぎじゃね？
511:動けるデブ
17/03/16 13:41:16.70 nCmulRj7.net
>>509
そうか？お前はどんな感じ意識してるの？脂肪は必要だとおもってる
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/16 14:02:40.96 MVRGCAmN.net
>>510
523かなぁ、減量だしね
513:動けるデブ
17/03/16 14:14:41.17 dZVE7mLn.net
今日は起床後80.3 運動後79.1
くやしかったわあと200落ちれば78きろなれたのに！！！！
514:動けるデブ
17/03/16 14:18:02.25 dZVE7mLn.net
>>511
俺の考えだとカーボ取りすぎだわ（笑）その割合はどんな意図があるの？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/16 14:27:51.68 Cv4gzoR9.net
あ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/16 14:44:12.47 MVRGCAmN.net
>>513
いやわからんw
取り敢えず64kg台まで落ちてる
まだ落ちるわ
174cmな
腹筋だけ強くなってるw
517:動けるデブ
17/03/16 16:01:06.51 v+3b/3Xd.net
>>515
おれは筋肉量おとしたくないからケトジェニックにしてるから脂肪とるんだ。どんなやりかたしても落ちるならそれでいいんじゃね^_^最近スムージーもとってるけどね。
518:動けるデブ
17/03/16 23:42:23.38 dZVE7mLn.net
まとめ
朝はbpc スムージー
昼はQUESTバー スープ
夜まぐろメカブ
プロテインは三杯かな。明日は体重増えるわかなしぃ
519:動けるデブ
17/03/17 14:23:39.03 SoSEN0Nu.net
起床後79.8 運動後79.3
やっとこさ起床後70台にかえってきた。モチベーションあがるわあと2キロで標準体重
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/17 16:09:47.28 nOtNm9Sn.net
素早く身体の水分を排出させる利尿サプリらしい
何がなんでも体重落としたいときにもってこいだな
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
521:動けるデブ
17/03/17 20:53:47.12 SoSEN0Nu.net
朝スムージー バターコーヒー
昼 鶏がらスープ
夜 肉100 卵焼きよん
522:動けるデブ
17/03/18 10:48:48.08 hgPz56Y/.net
今日88.2戻ってきてしまった。すいぶんなんだろうけど。今日足痛いから走らなかった。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 11:29:57.28 3eU8hC3Z.net
滅茶苦茶やな
こいつの数字は
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 13:14:18.98 yN/VSXL0.net
あ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 13:15:00.68 yN/VSXL0.net
あ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 14:22:20.37 cDCDQEb1.net
あ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 14:22:42.59 cDCDQEb1.net
あ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 14:23:01.78 cDCDQEb1.net
あ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 14:23:22.72 cDCDQEb1.net
あ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 14:23:41.11 cDCDQEb1.net
あ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 14:29:56.55 5xTBKMFR.net
理論もめちゃくちゃだし普通に頭悪いんだろうな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 15:33:28.02 gOmzJeNK.net
あ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 15:33:46.76 gOmzJeNK.net
あ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 15:34:08.11 gOmzJeNK.net
あ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 15:34:25.59 gOmzJeNK.net
あ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 15:34:45.38 gOmzJeNK.net
あ
537:動けるデブ
17/03/18 16:35:22.92 Rwfnpi/A.net
>>530
お前の理論きかせてくれや
バカっていいなぁ
80.2な今日の朝
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 16:36:48.81 gOmzJeNK.net
あ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 16:38:07.70 gOmzJeNK.net
あ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 16:38:25.48 gOmzJeNK.net
あ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 16:38:44.76 gOmzJeNK.net
あ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 16:39:13.12 gOmzJeNK.net
あ
543:動けるデブ
17/03/18 17:52:35.00 Rwfnpi/A.net
無知っすなぁ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:35:17.14 +Hfqw0lp.net
あ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:35:32.44 +Hfqw0lp.net
あ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:35:54.35 +Hfqw0lp.net
あ
547:動けるデブ
17/03/18 18:36:06.06 hgPz56Y/.net
勢いが二位w素晴らしい
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:36:12.13 +Hfqw0lp.net
あ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:36:35.09 +Hfqw0lp.net
あ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:36:53.32 +Hfqw0lp.net
あ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:37:13.18 +Hfqw0lp.net
あ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:37:30.66 +Hfqw0lp.net
あ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:37:50.96 +Hfqw0lp.net
あ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:50:57.23 yN/VSXL0.net
あ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:51:44.17 yN/VSXL0.net
死ねよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:53:02.74 yN/VSXL0.net
あ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:54:04.71 yN/VSXL0.net
うめ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:55:12.43 1iNVbyqS.net
あ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:56:05.84 1iNVbyqS.net
あ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:56:28.23 1iNVbyqS.net
あ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:56:46.60 1iNVbyqS.net
あ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:57:07.21 1iNVbyqS.net
あ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:57:34.46 1iNVbyqS.net
あ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:57:54.54 1iNVbyqS.net
あ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:58:13.06 1iNVbyqS.net
あ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:58:31.69 1iNVbyqS.net
あ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 18:58:47.58 1iNVbyqS.net
あ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:00:52.29 FK4Gv6MF.net
あ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:01:11.85 FK4Gv6MF.net
あ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:01:38.28 FK4Gv6MF.net
あ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:01:57.93 FK4Gv6MF.net
あ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:02:19.39 FK4Gv6MF.net
あ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:02:37.63 FK4Gv6MF.net
あ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:03:09.67 FK4Gv6MF.net
あ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:03:25.17 FK4Gv6MF.net
あ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:03:45.00 FK4Gv6MF.net
あ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:09:55.41 yN/VSXL0.net
あ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:10:40.86 yN/VSXL0.net
あ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:10:59.58 yN/VSXL0.net
あ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:11:38.69 yN/VSXL0.net
あ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:12:51.36 yN/VSXL0.net
あ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:13:48.95 yN/VSXL0.net
あ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 19:14:59.06 yN/VSXL0.net
あ
584:動けるデブ
17/03/18 19:53:31.62 Keny+xMZ.net
仕方ない寝る前はしろ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 20:16:10.06 cDCDQEb1.net
あ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 20:16:44.48 cDCDQEb1.net
あ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 20:17:07.44 cDCDQEb1.net
あ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 20:17:22.37 cDCDQEb1.net
あ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 20:17:46.26 cDCDQEb1.net
あ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 20:18:22.65 cDCDQEb1.net
あ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 20:18:43.27 cDCDQEb1.net
あ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 20:19:00.83 cDCDQEb1.net
あ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 20:19:21.39 cDCDQEb1.net
あ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 20:19:38.70 cDCDQEb1.net
あ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 20:19:59.75 cDCDQEb1.net
あ
596:動けるデブ
17/03/18 22:27:59.78 eUPWJCep.net
朝 スムージー さぷり bpc
昼 QUESTバーステーキ bpc
よる サプリ プロテイン
寝る前にもプロテインのもっかな 脂質ももうちょいいれるかな
597:動けるデブ
17/03/19 01:02:20.97 QV3MKDw8.net
いかんですよ ニュース見てたらこんな時間に！！走れず
598:動けるデブ
17/03/19 01:05:07.71 QV3MKDw8.net
代わりに長風呂しよっと。きょうはプロテインとれたかな？パウダーで30を二回QUESTで20ステーキで何グラムなのか。あとは寝る前にホエイを30いれてねると。
599:動けるデブ
17/03/19 02:06:29.45 QV3MKDw8.net
明日のチートは夕方に終わらせる、おやすみ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 02:29:03.85 EroIkbMH.net
あ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 02:29:18.10 EroIkbMH.net
あ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 02:29:40.52 EroIkbMH.net
あ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 02:30:03.33 EroIkbMH.net
あ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 02:30:26.31 EroIkbMH.net
あ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 02:30:43.33 EroIkbMH.net
あ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 02:31:03.30 EroIkbMH.net
あ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 02:31:23.58 EroIkbMH.net
あ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 02:31:44.67 EroIkbMH.net
あ
609:動けるデブ
17/03/19 02:55:11.13 QV3MKDw8.net
>>595
寝る前もプロテインのんだ。今日ケトン出てるかチェックしてないわ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 07:31:57.80 8UndTF4U.net
あ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 07:32:15.74 8UndTF4U.net
あ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 07:32:31.37 8UndTF4U.net
あ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 07:32:55.49 8UndTF4U.net
あ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 07:33:17.64 8UndTF4U.net
あ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 07:33:43.12 8UndTF4U.net
あ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 07:34:19.53 8UndTF4U.net
あ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 07:34:39.31 8UndTF4U.net
あ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 07:35:23.65 8UndTF4U.net
あ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 07:35:41.40 8UndTF4U.net
あ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 08:41:49.73 aVs4H7wM.net
あ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 08:42:10.41 aVs4H7wM.net
あ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 08:42:30.08 aVs4H7wM.net
あ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 08:42:54.41 aVs4H7wM.net
あ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 08:43:14.85 aVs4H7wM.net
あ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 08:43:32.57 aVs4H7wM.net
あ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 08:43:50.30 aVs4H7wM.net
あ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 08:44:05.50 aVs4H7wM.net
あ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 08:44:23.70 aVs4H7wM.net
あ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 08:44:42.82 aVs4H7wM.net
あ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 09:42:06.49 kTVXmd1e.net
あ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 09:42:27.43 kTVXmd1e.net
あ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 09:44:09.17 kTVXmd1e.net
あ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 09:50:13.01 kTVXmd1e.net
あ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 09:54:58.11 kTVXmd1e.net
あ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 09:55:24.30 kTVXmd1e.net
あ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 09:55:40.65 kTVXmd1e.net
あ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 09:56:05.94 kTVXmd1e.net
あ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 10:38:42.33 kTVXmd1e.net
あ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:04:58.03 qkc8nmVe.net
あ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:05:33.30 qkc8nmVe.net
あ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:05:53.49 qkc8nmVe.net
あ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:06:27.03 qkc8nmVe.net
あ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:06:48.02 qkc8nmVe.net
あ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:07:17.84 qkc8nmVe.net
あ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:07:47.29 qkc8nmVe.net
あ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:09:56.35 PAXfaPAE.net
梅
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:10:23.67 PAXfaPAE.net
梅
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:10:51.48 PAXfaPAE.net
梅
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:11:11.25 PAXfaPAE.net
梅
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:11:31.44 PAXfaPAE.net
梅
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:17:47.80 kTVXmd1e.net
あ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 11:18:19.67 kTVXmd1e.net
あ
653:動けるデブ
17/03/19 12:09:34.86 QV3MKDw8.net
>>608
だめだ、80.4。水分なのかな。壁に来てしまった。昨日は有酸素してないってのもあるけど辛すぎる
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 12:37:03.38 NrK8DopA.net
梅
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 12:49:54.83 NrK8DopA.net
梅
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 12:52:35.68 NrK8DopA.net
梅
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 12:53:27.31 NrK8DopA.net
梅
658:動けるデブ
17/03/19 14:45:11.11 m1uf7wRA.net
>>652
先週からだと900くらい
アンダー
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 15:01:46.62 yaTF13tT.net
あ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 15:02:01.98 yaTF13tT.net
あ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 15:02:23.31 yaTF13tT.net
あ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 15:02:44.00 yaTF13tT.net
あ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 15:03:07.16 yaTF13tT.net
あ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 15:03:36.88 yaTF13tT.net
あ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 15:03:59.04 yaTF13tT.net
あ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 15:04:17.36 yaTF13tT.net
あ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 15:04:37.27 yaTF13tT.net
あ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 15:04:53.14 yaTF13tT.net
あ
669:動けるデブ
17/03/19 15:28:33.65 QV3MKDw8.net
>>657
今日はチートデイ。玄米食べまくり。夜は糖質ぬきますぜ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 16:36:47.33 kTVXmd1e.net
あ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 16:39:10.59 kTVXmd1e.net
あ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 16:45:06.71 kTVXmd1e.net
あ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 17:00:38.51 kTVXmd1e.net
あ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 17:02:36.84 kTVXmd1e.net
あ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 18:26:53.96 U6eWO7ue.net
あ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 18:27:50.78 U6eWO7ue.net
あ
677:動けるデブ
17/03/19 18:35:02.24 eYHsN5Ob.net
>>668
にごう 近く玄米たべた。もう糖質はやめよう
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 18:37:25.01 U6eWO7ue.net
あ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 18:37:44.84 U6eWO7ue.net
あ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 18:43:28.35 U6eWO7ue.net
あ
681:動けるデブ
17/03/19 20:12:29.77 QV3MKDw8.net
刺し身と焼き魚。あとはフルーツジュース。もうくえねぇ
682:動けるデブ
17/03/19 20:58:22.25 QV3MKDw8.net
>>668
ごちそうさました。四キロ増えてた。あとはどれだけ消化してくれるかだわ
683:動けるデブ
17/03/20 00:30:52.92 aXsav6wV.net
今回のチートはお菓子系を食べなかった。成長。悪い脂質が少ないはず
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 00:53:51.83 QooeiK4G.net
あ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 00:54:25.69 Qooei
686:K4G.net
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 00:55:39.60 QooeiK4G.net
あ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 12:25:55.49 ZZMLnxF8.net
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
689:動けるデブ
17/03/20 12:28:20.65 aXsav6wV.net
81.6走って80.4
今週は78みたい
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 14:38:41.69 ImTBiFqA.net
てす
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 14:42:21.17 QooeiK4G.net
池沼
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 16:05:02.46 5bK5rVWW.net
あ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 16:07:46.58 5bK5rVWW.net
あ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 16:08:07.14 5bK5rVWW.net
あ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 16:20:05.13 5bK5rVWW.net
あ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 16:34:10.15 5bK5rVWW.net
あ
697:動けるデブ
17/03/20 17:32:31.67 aXsav6wV.net
今週は意地でも78みるぞ もっぱつ運動しなきゃ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 19:55:25.25 mj1E0MQ9.net
これどうやって埋めてるの？
699:動けるデブ
17/03/20 22:54:54.28 aXsav6wV.net
>>696
ROMれ
700:動けるデブ
17/03/21 12:29:35.71 AWaNlLxM.net
起床後80.4運動後79.5
いい感じに減ってきた。あしたには起きて798くらいなりたい
701:動けるデブ
17/03/21 13:44:33.06 AWaNlLxM.net
ケトンでた。脂肪よおちろ！筋肉減るな
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 23:29:24.76 fHF5DnOC.net
無駄なことやってるな。
３年後体型元に戻って、同じことやってそうでワロタwwww
703:動けるデブ
17/03/22 02:02:49.38 EmizFsP3.net
>>700
無駄とかw頭悪いのかよwwまずお前が痩せてみろとw落としたらあとはキープふえても5キロ以内ふえたらまたおとす。二度と80にはならん
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 11:04:38.31 AWeMAXIz.net
>>701
やっぱダメじゃん。
５キロ増えたら落とすとか言ってる時点でアウト！
俺は標準体重を20年キープしててホントすまん。
705:動けるデブ
17/03/22 11:07:42.94 EmizFsP3.net
>>702
言う時点でアウトの意味がわからん。五キロなら見た目かわらんしな。筋肉あるんですいません。
706:動けるデブ
17/03/22 11:10:43.36 EmizFsP3.net
起床後,79.5、ラン後78.6
やっと78みたぞー！がんがんおとす。ちなみに適正体重は77.6。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 11:13:30.44 h29ppHTz.net
仕事してんの？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 11:56:41.01 AWeMAXIz.net
筋肉で誤魔化しても、服着たらでぶじゃね？
体脂肪率は服着たら関係ないぞ
筋肉でも脂肪でも付けすぎたらでぶ
709:動けるデブ
17/03/22 11:59:44.38 EmizFsP3.net
>>705
そらそーよ オーガニックの食品高価いんだべ 早朝ランだよ
710:動けるデブ
17/03/22 12:00:30.86 EmizFsP3.net
>>706
ちょっと冷静に考えてくれ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 12:16:48.15 b5weIxD2.net
>>706
コイツ、ビチクじゃね？
712:動けるデブ
17/03/22 12:18:59.10 EmizFsP3.net
昨日の食事
朝 bpc QUESTばー 卵焼き3
昼 サラダ チキン 味噌汁
夜 さしみ めかぶ トンテキすこし
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 12:27:38.15 AWeMAXIz.net
暇つぶしに付き合ってくれてありがとう
さよなら～
714:動けるデブ
17/03/22 19:10:12.54 c1961pBz.net
朝 ＢＰＣ プロテイン
昼 玉子焼き4 QUESTばー
夕 QUESTばー豚肉ブロッコリー ゆで卵
夜 未定
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/22 22:46:32.15 vfMXptv3.net
この食事60才くらいになっても続けるの？
716:動けるデブ
17/03/23 01:07:58.90 p1H+U9gi.net
食べ過ぎたわ
夜は めかぶ、まぐろ、鳥すーぷ、
糖質はとってないけどちょいちょい食べた気がする。
717:寝る前には一応プロテイン
718:動けるデブ
17/03/23 01:28:11.12 p1H+U9gi.net
嫁も痩せるみたい。唐揚げは小麦粉とって食べろっていったら料理の冒涜だってさ（笑） 中途半端な糖質制限って辛いのに
719:動けるデブ
17/03/23 01:30:02.28 p1H+U9gi.net
>>713
カーボバックとかリーンゲインッとかで維持食にしますかねぇ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 12:06:02.93 +mtWp9mI.net
今日の夕飯は
ビールにポテト、唐揚げ
〆にチャーハン
にしようかな。
あっ餃子のたのまなきゃ
721:動けるデブ
17/03/23 12:23:45.71 p1H+U9gi.net
>>717
ジャンクっすなぁwwチートでもそれは選ばんわ
722:動けるデブ
17/03/23 14:22:20.08 p1H+U9gi.net
悲しすぎる。エリスリトールだと思ってたのにマルチトールだったわ。なきそ
723:動けるデブ
17/03/24 01:06:14.66 61O/nJkM.net
今日はなんもしなかった。体むくんでるとおもってたからカリウムのんでみた明日はかるくなるかな
724:動けるデブ
17/03/24 01:08:06.20 61O/nJkM.net
bpc プロテイン QUESTバー
ブロッコリー 焼肉 ゆでたまご マヨ
焼肉 QUESTバー
bpc 豆乳ラテ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 11:22:42.47 PS9SU/+e.net
日記は別のとこでやれや
726:動けるデブ
17/03/24 11:59:03.67 61O/nJkM.net
>>722
ok
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 12:45:33.14 vwxBgWnY.net
あ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 12:46:01.45 vwxBgWnY.net
あ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 12:46:25.19 vwxBgWnY.net
あ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 12:46:43.86 vwxBgWnY.net
あ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 12:47:09.54 vwxBgWnY.net
あ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 12:47:33.49 vwxBgWnY.net
あ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 12:47:59.29 vwxBgWnY.net
あ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 12:48:18.36 vwxBgWnY.net
あ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 12:48:44.58 vwxBgWnY.net
あ
736:動けるデブ
17/03/24 14:29:44.54 61O/nJkM.net
今日は起床後78.6 運動後77.5
暑くなってきたね。もうサウナスーツの下にスウェット着なくていいわ、着てたら走れない。
737:動けるデブ
17/03/24 15:24:48.33 61O/nJkM.net
BPCとQUESTバー
738:動けるデブ
17/03/24 16:05:23.96 61O/nJkM.net
ブロッコリーを外国のマヨネーズで。
739:動けるデブ
17/03/25 00:22:21.09 /1LKFPeO.net
夜はラムと牛スジインの鳥すーぷ カルニチンコラーゲンGET
740:動けるデブ
17/03/25 11:22:43.65 /1LKFPeO.net
788水分なんだけど増えたわ。クレアチンやめたくないけどやめるしかないか
741:動けるデブ
17/03/25 14:49:39.62 /1LKFPeO.net
起床後78.8 ランあと78.3
今日はカリウムとってクレアチん抜く
742:動けるデブ
17/03/25 15:39:48.34 /1LKFPeO.net
BPCのんで走ってまたBPC QUESTバー 牛スジ ゆでたまご２個
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 21:06:29.76 eFkGhDLC.net
イッチ久々に見たけど頑張っとるな！！
ところで部分痩せや体脂肪中々落ちんのはタンパク質足らんからかな？運動は毎日1時間はしてるけど‥
744:動けるデブ
17/03/25 21:36:56.58 /1LKFPeO.net
>>740
諦めず腐らずやってるで。部分痩せはないと思い。筋トレしてボディメイクやな。がんばりや！脂肪に関しては食生活がわからんからな。高タンパク高脂肪でええやん
745:動けるデブ
17/03/25 22:14:42.87 /1LKFPeO.net
今日は運動もして刺し身まぐろぶり209くらいとめかぶ 水まずいからさらにバターコーヒー（笑）
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 22:21:03.03 3f6beT8N.net
>>742
デブ身長体重教えて
747:動けるデブ
17/03/25 22:24:15.65 /1LKFPeO.net
>>743
>>1
748:動けるデブ
17/03/26 00:13:41.43 cipfsWrw.net
乾燥めかぶの味噌汁、ソイラテ。お腹ふくれた
749:動けるデブ
17/03/26 00:34:11.92 cipfsWrw.net
BPCBPC QUESTバー
牛スジ ゆでたまご２個
ゆで卵 手羽先2
まぐろメカブぶり めかぶ味噌汁 bpc ソイラテ 一口にくをつまみぐい
こんなかんじの一日 よる食べ過ぎだな（笑）太らないけどけっこうな重さたべた
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/26 10:20:24.29 apLMDEGh.net
一日にこんだけしかくってないのか
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/26 14:40:51.20 qCYBGDT1.net
寂しい人生だな
752:動けるデブ
17/03/26 18:32:49.33 cipfsWrw.net
>>748
そのかわりオーガニックにしてるから充実してるとおもうぜ。悪いな
753:動けるデブ
17/03/26 18:33:21.79 cipfsWrw.net
>>747
そだね。あとはプロテイン３杯くらいはとってるが
754:動けるデブ
17/03/26 22:46:10.09 cipfsWrw.net
今日はしゃぶしゃぶと野菜を食べまくった一食でお腹いっぱいが続くわ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/26 22:48:24.68 4fOU8F/R.net
>>751
何キロになりたいの？
756:動けるデブ
17/03/27 00:26:14.04 prQyLcmD.net
食べ放題言ってうどん我慢するのはすこし寂しかったが肉きのこ野菜食べ放題はうれしいね
757:動けるデブ
17/03/27 00:26:37.93 prQyLcmD.net
>>752
74くらいかな
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 07:46:18.08 46xUJqHW.net
1さんはデキストリンは摂らないの？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 13:38:21.32 ZZeEe5bP.net
梅
760:動けるデブ
17/03/27 22:17:36.68 prQyLcmD.net
>>755
とってないですね。
ダ板けっこうとってるね。どんな意味あんのってかんじかな。糖質入ってるなら取らないかな
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 22:50:32.73 jjUkmICJ.net
先週の金曜日に6000kcal分チートで食べた
金曜日朝57.8kg
土曜日朝60.2kg
今日58.3kg
いい感じに減ってる
762:動けるデブ
17/03/27 23:40:19.35 prQyLcmD.net
朝BPC 骨付きカルビ
昼QUESTばー
夜bpc魚めかぶ
ソイラテ
プロテインはよんはい
763:動けるデブ
17/03/28 11:55:07.48 votH1Mmm.net
起きて79kg。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 14:49:22.84 oCmkpF/R.net
プロテインって安くてこうたんぱく質で効率良すぎだよな
おいしいし
765:動けるデブ
17/03/28 19:47:49.10 votH1Mmm.net
今日はBPCにはいと、ブロッコリーゆで卵牛バラ？さしみ
はねしたステーキ
QUESTばー
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 21:33:20.93 MOKuVqfZ.net
日本人男性の理想の体型は180cm前半60kg前半であるというのはもはや定説
【’90年代】
反町隆史 身長181cm 体重65kg
江口洋介 身長185cm 体重68kg
福山雅治 身長180cm 体重62kg
竹野内豊 身長178cm 体重63kg
元祖スジ筋反町を筆頭に、黄金比のスタイルが並ぶ
【現代】
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田龍平 身長183cm 体重63kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
故松田優作. 身長185cm 体重65kg（2人の父で日本を代表する肉体派アクションスターでもこの数字）
三浦翔平. 身長180cm 体重62kg
玉木宏. 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
水嶋ヒロ. 身長180cm 体重65kg
山本裕典. 身長180cm 体重64kg
瑛太 身長179cm 体重65kg
JOY. 身長190cm 体重67kg
必ずしも顔や人気ではなく、男女からスタイルが理想とされる顔ぶれで選ぶとこうなる。
180cm60kgが、いかに男の体の黄金比であるかがよく分かる結果となった。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 22:31:32.69 uXLugYI+.net
問題は体重ではなく身長だな。
これからはいかに身長を伸ばすか議論せねば
768:動けるデブ
17/03/29 10:28:34.61 ktJZWwtM.net
InBodyしたいけどわざわざ面倒くさいな
769:動けるデブ
17/03/29 12:53:43.56 ktJZWwtM.net
今日は起きて78.9走って78.1だったわ。とりあえず祝10キロ減量。
数字なんてひとつの目安なんだけどね大事なのは見た目、機能性。目標�
770:ﾍ74だかはまだまだ。ここからが落ちないんだよね
771:動けるデブ
17/03/29 14:27:21.83 ktJZWwtM.net
今日のお昼はたま焼き2玉とはねしたステーキ。細かいけど塩コショウでココナッツオイルね。
朝はbpc。オーガニックのドリップコーヒーがまだ届かないので国産で代用
772:動けるデブ
17/03/29 14:33:02.47 ktJZWwtM.net
インスタントね
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 15:02:33.85 wkQaTiHv.net
インスタントコーヒーなんてくそ不味いものよく飲めるな
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 15:13:09.85 wkQaTiHv.net
オーガニック教だから味なんてどうでもいいのか。
ふだん味気ないプロテインばっかり食べてるようだし。
775:動けるデブ
17/03/29 15:16:44.40 ktJZWwtM.net
>>769
そうなんだよ。早く届いてほしいわ。も
776:動けるデブ
17/03/29 15:19:17.31 ktJZWwtM.net
>>770
プロテインは補助だね。メインになってはいけないって考えてるから。あんまで起床睡眠トレーニングあけかな。小腹が空いてもたべるし、
オーガニックっていうかジャンクなもの食べないと舌も肥えるよ。肥えるというかいままで感じない味を感じるというか。基本は美味しいと続かないからね あと
オーガニックが多いってだけね
777:動けるデブ
17/03/29 15:32:58.62 ktJZWwtM.net
>>769
インスタントでもマウントバーゲン美味しいかおすすめね
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 16:33:51.33 aN6Tw+cx.net
オーガニックって何？
779:動けるデブ
17/03/29 16:54:26.34 ktJZWwtM.net
>>774
やめとけ。お前にはまだ早い
780:動けるデブ
17/03/29 21:43:51.32 ktJZWwtM.net
いきなりステーキで糖質制限してるのかな？って女がいたんだが、コーンばりばり食べてやんのwww
781:動けるデブ
17/03/29 23:03:56.24 ktJZWwtM.net
なんか今日はだめだ。あたままわらんぞ。
夜はさしみとめかぶとスンドゥブチゲ知る少なめ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/30 01:26:36.87 7T//ZtOX.net
西式甲田療法とかしないんですか？断食とかで
783:動けるデブ
17/03/30 01:55:19.26 GxjPO8jE.net
>>778
なんでやるの？体重おちてるから必要ない。
784:動けるデブ
17/03/30 14:44:31.40 GxjPO8jE.net
起床後78.8ラン後77.8あと100おちたら縁起良かったのに
785:動けるデブ
17/03/30 14:53:55.40 GxjPO8jE.net
走り終われば標準体重になるまで落ちた。あとは目指せ細マッチョ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/30 16:12:03.08 FX2HmxIs.net
有酸素運動よりもウエイトトレーニングの方が痩せる！
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
787:動けるデブ
17/03/30 20:59:53.23 GxjPO8jE.net
はらへった 空腹感が今日は強い
788:動けるデブ
17/03/30 23:13:38.32 GxjPO8jE.net
今日の食事
ばたーこひー QUESTばー
QUESTばー
スンドゥブチゲ
マグロ刺し身 味噌汁
プロテインにはい
789:動けるデブ
17/03/31 11:06:50.31 chmtrWtv.net
79.8食べてないのに。ケトンでてないってことかな。カリウムとりまくるかねぇ高カリウムしょうならんていどに
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/31 16:14:48.85 ROWqMz1D.net
★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/31 22:22:57.79 wVk3Oiv7.net
筋肉つけすぎるとやっぱデブだな。
上の動画のおっさんもそうだが、
筋肉つけすぎは見苦しいな
792:動けるデブ
17/04/01 11:12:59.18 XtOuwi9w.net
78.3 カリウムで水分抜けただけ（笑）
793:動けるデブ
17/04/01 11:45:44.33 XtOuwi9w.net
走れないと気持ち悪いな。早く怪我なおらないかな 走れない分食事を意識するしかない
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/01 14:12:50.21 64TfwJcd.net
★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド
795:動けるデブ
17/04/02 10:19:39.62 H7EkoNt6.net
ステーキ食っただけなのに78.3変わらず。
なんでやねんねん水分だとしても原辰徳
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 13:19:27.66 6PKDZnsU.net
★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。
797:動けるデブ
17/04/02 14:44:29.04 H7EkoNt6.net
今日朝昼で鍋。モヤシと豚肉とたまご。貧相だわ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 21:12:27.52 K2fXvTRj.net
デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。
テメーが勝手に太ってるだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 21:28:40.36 RA60tstq.net
長い
800:動けるデブ
17/04/02 21:49:39.02 H7EkoNt6.net
夕方に焼肉。今日はタレは気にせずたべたたお腹いっぱい
801:動けるデブ
17/04/02 22:30:34.58 H7EkoNt6.net
プロテインとおから粉玉子混ぜてホットケーキつくったら不味すぎてすてた
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 22:56:38.51 RA60tstq.net
食べ物粗末にするクズはマジで死ね
803:動けるデブ
17/04/03 13:59:43.35 pyfPhqWz.net
よっしゃーー起床後788ランして771水分抜けて明日はこそ76みるぞ！
804:動けるデブ
17/04/03 14:00:18.78 pyfPhqWz.net
>>798
鳥さんが食べてくれたんやで
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/03 16:09:57.02 OqVzF6mb.net
さっさと体脂肪率10%にしたい
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/03 16:23:10.64 nxGuOQwm.net
体脂肪率10%以下はゴミ
女にモテない典型
807:動けるデブ
17/04/03 16:45:43.60 pyfPhqWz.net
>>801
ゆるく長く続ければいけるでしょ
808:動けるデブ
17/04/03 16:47:00.80 pyfPhqWz.net
>>802
それは人による。君はもてないんでしょうね。
あとね少なからずニーズあるからね
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/03 17:51:09.43 YAfoBqx1.net
>>802
体脂肪率10%以上は豚
ブルブルしててキモい
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/03 18:30:11.58 hizvjoWo.net
浜崎あゆみさん、ぽっちゃり体型でお茶の間を悩殺！！
3/31 Mステより
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/03 19:26:25.35 nxGuOQwm.net
ぽっちゃりもええなぁ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/03 19:35:52.23 G+mXbOxh.net
醜い
813:動けるデブ
17/04/03 23:31:34.60 pyfPhqWz.net
>>808
街なかの女こんなのが普通じゃね？スタイルよくて可愛いのなかなかみないわ
814:動けるデブ
17/04/03 23:32:25.36 pyfPhqWz.net
若いときは綺麗かっよなぁ残念
815:動けるデブ
17/04/03 23:33:09.77 pyfPhqWz.net
めかぶと刺し身だけあとはバターコーヒーですました
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 02:02:20.95 9B+wADNj.net
>>806
それより顔がヤバイ。
整形し過ぎの後遺症だわ。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 05:35:13.46 rZYvUuTd.net
梅
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 05:35:30.15 rZYvUuTd.net
梅
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 05:35:46.23 rZYvUuTd.net
梅
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 05:36:26.75 rZYvUuTd.net
梅
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 10:57:41.89 rZYvUuTd.net
梅
822:動けるデブ
17/04/04 12:17:38.71 DXYsts5R.net
起床後 78.3 運動後77.1
糖質とってないのに昨日と同じ(*_*)泣きそう
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 13:19:06.57 rZYvUuTd.net
梅
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 15:12:21.87 rZYvUuTd.net
梅
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 00:04:23.56 nrPDJEHe.net
あげ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 01:27:39.59 htXutDUq.net
単発スレ禁止だろ
ルールくらい守ろうぜ
827:動けるデブ
17/04/05 01:40:19.00 TJjARIfs.net
今日は夜とらない。コーヒーとスープ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 07:05:24.14 OCPPZkgZ.net
梅
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 07:05:57.68 OCPPZkgZ.net
梅
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 09:39:15.47 OCPPZkgZ.net
梅
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 09:39:39.55 OCPPZkgZ.net
梅
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 10:22:48.20 HKBl+ku/.net
さすがはナルシスト君、
他人の意見は聞く耳持たず
ルール無用のかぶき者
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 10:43:36.67 OCPPZkgZ.net
梅
834:動けるデブ
17/04/05 11:14:28.01 TJjARIfs.net
この傾き者、笑ってやっておくんなせぇ！
835:動けるデブ
17/04/05 11:17:02.01 TJjARIfs.net
初の起床後77.9 運動後76.8
最高に気持ちいいわ75みえたらInBodyいこっかな。ただ最近オチが悪い気がする体がエネルギー使うなモード 俗にいう飢餓モードになってないか心配だわ。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 11:27:31.89 OCPPZkgZ.net
梅
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 11:27:53.26 OCPPZkgZ.net
梅
838:動けるデブ
17/04/05 12:11:07.09 TJjARIfs.net
>>822
残念ながらニスレ目なので単発ではないのよ
839:動けるデブ
17/04/05 12:11:35.92 TJjARIfs.net
>>828
>>830
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 12:47:49.58 OCPPZkgZ.net
梅
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 13:31:26.57 OCPPZkgZ.net
梅
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 13:32:21.81 OCPPZkgZ.net
梅
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 13:37:13.41 NYo8ycOD.net
あげ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 13:52:07.25 OCPPZkgZ.net
梅
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 14:40:01.35 cS+6RCPa.net
毒
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 15:40:08.10 OCPPZkgZ.net
梅
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 17:57:30.17 OCPPZkgZ.net
梅
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 21:06:14.26 rbVsuxfz.net
UP！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 23:00:30.40 htXutDUq.net
死ね
850:動けるデブ
17/04/05 23:41:17.26 TJjARIfs.net
今日は牛バラと鶏ガラスープ
こんにゃくと玉子と牛すじ
固形はこれくらい
851:動けるデブ
17/04/06 00:28:35.18 gwPGVKaI.net
腹減った コーヒーのんじゃったわ
852:動けるデブ
17/04/06 00:28:48.17 gwPGVKaI.net
肉くいてぇ
853:動けるデブ
17/04/06 01:24:08.47 gwPGVKaI.net
とりあえずbcaa飲んで寝たい
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 05:43:01.33 mEdl1KOD.net
梅
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 08:55:43.80 mEdl1KOD.net
梅
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 08:56:04.27 mEdl1KOD.net
梅
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 08:56:18.48 mEdl1KOD.net
梅
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 10:57:57.57 mEdl1KOD.net
梅
859:動けるデブ
17/04/06 11:04:00.70 gwPGVKaI.net
なんと77.3最高に嬉しいな！胃のものでただけだろけど嬉しいわ。500もおちた！
860:動けるデブ
17/04/06 11:27:57.66 gwPGVKaI.net
その前の日も夜は抜いてたんだけどな。そんな塩分とったおぼえもないんだけど。とにかく嬉しい
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 14:16:25.20 TTxBH5rN.net
し
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 14:17:14.85 TTxBH5rN.net
ね
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 14:17:34.22 TTxBH5rN.net
こ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 14:17:53.30 TTxBH5rN.net
の
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 14:18:13.72 TTxBH5rN.net
や
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 14:18:44.57 TTxBH5rN.net
露出しちゃいやん
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 14:19:08.76 TTxBH5rN.net
ウンコすると体重減る
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 14:20:02.53 TTxBH5rN.net
コンドームしばらく使ってない
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 14:20:15.20 TTxBH5rN.net
なまさいこう
870:動けるデブ
17/04/06 15:48:32.67 gwPGVKaI.net
お前らくだらんレスつけてる暇があれば落とし方考えろよwww
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 17:49:06.89 6UGH5ABS.net
うるせーデブ
あっ俺もかwww
872:動けるデブ
17/04/06 18:05:35.42 gwPGVKaI.net
>>867
デブ同士醜いもんだなwww
今日は QUESTバー二個
卵焼き4個 鶏ガラスープ！！！
873:動けるデブ
17/04/06 18:06:57.48 gwPGVKaI.net
今日の朝はなんと77.3！！！！！すごいね！！水分だろうけど
874:動けるデブ
17/04/06 18:14:55.41 gwPGVKaI.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:08:05.51 Mg+XZGpB.net
ウンコしたい
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:08:23.67 Mg+XZGpB.net
こしいたい
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:09:51.15 Mg+XZGpB.net
筋肉デブVS脂肪デブ
ファイッ！！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:11:11.46 Mg+XZGpB.net
試合結果
引き分け
どちらも洋服のサイズないデブ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:11:50.96 Mg+XZGpB.net
よぅ！イッチ
何か言いたいことないか？
880:動けるデブ
17/04/07 12:34:10.77 NrOKAnrJ.net
>>875
おはようございます
881:動けるデブ
17/04/07 13:30:20.13 NrOKAnrJ.net
起床後77.3運動後76.5
今日はいつもよりマッタリ走りました
882:動けるデブ
17/04/07 14:32:09.04 NrOKAnrJ.net
今週中に走り終わって75キロ台をみたい。
883:動けるデブ
17/04/07 14:44:35.83 NrOKAnrJ.net
お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 18:53:00.26 AxWvZ4XK.net
お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 18:53:20.77 AxWvZ4XK.net
お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 18:53:39.26 AxWvZ4XK.net
お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 19:36:29.29 JLjupMwA.net
お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 20:25:17.54 AxWvZ4XK.net
お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 20:25:45.22 AxWvZ4XK.net
お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 20:26:07.82 AxWvZ4XK.net
お弁当。蓋を開けるとブロコリーとエビのみ。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 00:03:18.57 laWY08W0.net
あ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 00:07:47.13 laWY08W0.net
あ
893:動けるデブ
17/04/08 00:36:17.18 ScG9hzZA.net
お弁当
蓋を開けると
エビブロコリー
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 00:47:43.33 laWY08W0.net
あ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 10:39:12.25 dKkqv8Kx.net
お勉強
蓋を開けると
エブ
896:動けるデブ
17/04/08 13:14:39.24 ScG9hzZA.net
さーーて今日も懲りずに書き込むよ。
起床後77.3 運動後76意地でも75をみたくてツバはいたけど変わらなかったわwwお前らも努力しろよ
897:動けるデブ
17/04/08 15:03:49.87 ScG9hzZA.net
やべぇコーヒーの粉がなくなったわ インスタントあるけど嫌だね あんまカフェイン感じないし 早く届かないかな
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 16:19:28.83 dKkqv8Kx.net
やべぇコムギの粉無くなった
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 16:36:08.32 4bN1kt3I.net
俺は未だに91きろ
早く80台行きたい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 16:36:40.38 4bN1kt3I.net
ツーリング行きたいんだけど最近天気悪いんだよね
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 16:45:48.54 suk3yszY.net
>>870
なんで一日に何度も測ってるの？
902:動けるデブ
17/04/08 16:53:27.27 ScG9hzZA.net
>>894
つAmazon
903:動けるデブ
17/04/08 16:54:03.15 ScG9hzZA.net
>>895
ちゃんと考えてやってんのか？まったりやればいいと思うけど
904:動けるデブ
17/04/08 16:54:19.77 ScG9hzZA.net
>>896
週末わるいみたいね
905:動けるデブ
17/04/08 16:54:38.24 ScG9hzZA.net
>>897
運動したり風呂したり
906:動けるデブ
17/04/08 19:49:53.60 ScG9hzZA.net
ばたーこーひー
QUESTバー二本
葉サラダ エビ
もやしぶた
タスマニアステーキ サプリメント等以上
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 21:42:30.51 aevgV+/j.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 22:45:22.37 dKkqv8Kx.net
ちん○ある？
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 09:47:22.49 6cNTJ3WO.net
90.3だった
910:動けるデブ
17/04/09 12:57:02.36 LTJBtvdh.net
起床後76.9
月曜日は8.8だったから約二キロ。水分も多いから肉じゃないよ。来週は何キロ落ちるか楽しみ。最近甘いものに興味がなくなったわ（笑）
911:動けるデブ
17/04/09 12:58:59.71 LTJBtvdh.net
例えば夜にエリスリトールをいれたラテを飲んでたんだけど今週はブラックで飲んでた
912:動けるデブ
17/04/09 12:59:24.24 LTJBtvdh.net
間違えた豆乳いれたからソイラテか
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 00:41:11.75 wHGPysu/.net
どうでもいいよ誰も興味ないから
914:動けるデブ
17/04/10 01:08:18.33 COGRUJEk.net
ワロタ食べ放題ワロタ 今計ったら79
915:動けるデブ
17/04/10 01:09:02.87 COGRUJEk.net
>>909
とかいいながらROMだけでは飽き足らず書き込んでしまう可愛い奴
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 02:48:37.79 pkLrRXTH.net
ウォーキング開始したら体脂肪率落ち始めた
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 07:16:58.11 xtatNkBJ.net
90.4
今月入ってまだ一キロしか減ってない
やばい
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 11:44:06.70 uy3fOehZ.net
月3kgペースで落としたいよな
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 12:42:25.71 9SOB8GOL.net
川余り乙
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 14:36:43.72 62kpvsNM.net
一度伸びた皮は縮まないぞ
だから急速にダイエットしようがゆっくりダイエットしようが同じ
太った時点でアウト
921:動けるデブ
17/04/10 14:37:25.19 COGRUJEk.net
>>912
食事のほうがメインだけど付属で何かしらやっとくべきだぜ
922:動けるデブ
17/04/10 14:37:54.41 COGRUJEk.net
>>913
嘘だろ痩せようとしてないだけではないのか
923:動けるデブ
17/04/10 14:38:41.18 COGRUJEk.net
>>914
周一キロイメージして結局それくらいになるかな。筋肉もキープしたいしね
924:動けるデブ
17/04/10 14:39:45.01 COGRUJEk.net
>>915
わるいな見た目普通だわ（笑）なんとなく皮は伸びる気もするけど
925:動けるデブ
17/04/10 14:40:39.69 COGRUJEk.net
>>916
ふんと太ったら負けだわ。海外いって何かが弾けたね。暴飲暴食幸せでしたわ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 14:49:01.89 l0VZlGH/.net
食べ放題行ってるやつに言われたくはないわな
927:動けるデブ
17/04/10 14:51:06.41 COGRUJEk.net
昨日の寝る前796起きて78.6動いて77またさみしい食生活だわ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 15:33:19.34 2psDx+O4.net
俺も昨日チートで食いまくって82.1、朝起きて81.2、その後計ってないが、夜には80切ってると思うわ。因みに体脂肪率は18%前後だからスレ主と似たような感じかな。夏には細マッチョだ笑