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- 暇つぶし2ch307:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp57-pUJf)
17/03/15 07:51:32.49 2yIk0xFXp.net
やり方はそれぞれだが有酸素長時間を長年やると関節がぶっ壊れます
アイシングやテーピング、ストレッチの知識入れなきゃただの馬鹿

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