エアロバイク 53台目

エアロバイク 53台目at SHAPEUP

エアロバイク 53台目 - 暇つぶし2ch57:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef1c-7UNQ)
17/03/12 23:20:09.75 qUlACTJC0.net
>>53-55
ありがとう
やっぱり疲労なのかな
続けるのが大事ってことで毎日かかさず30分を2セットは最低やってるんだけど減らした方がいいかね
一応食事のメニューは間食減らしたぐらいで変えてなくて水をよく飲むようにはしてるんだ

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