17/04/12 21:36:26.39 Lt3rznok0.net
>>423
ロードバイクはやってないですよ、欲しいところですけど
上げれたら上げてみますね
447:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fe57-+nJ4)
17/04/12 21:53:07.53 5SKbXob80.net
心房細動でエアロバイクって駄目なのかな？
心拍数120ってどれくらい？
手術しなきゃ無理かなぁ
手術しても100%治るってわけでもないみたいだし
はぁ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f762-PUxA)
17/04/12 22:11:57.88 0BUfqfBy0.net
>>425です レスありがとう
やっぱり普通に水とかお茶でいいのか
アクエリアスは思いっきり薄めて飲むことにしようと思う
プロテインはいらないんだね……
449:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3e2-+TA9)
17/04/12 22:15:38.27 Y/7oOauu0.net
URLﾘﾝｸ(www.stellamate-clinic.org)
ここみると一時間ぐらいなら激しい運動もおｋとみれるね
一時間も負荷の高い運動できるなら十分じゃない。
450:441 (ﾜｯﾁｮｲ f3e2-+TA9)
17/04/12 22:20:04.70 Y/7oOauu0.net
罹患前の話だね勘違いしてすまん>>439
451:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6662-U27M)
17/04/12 22:47:01.40 QTUxRqNe0.net
ひたすら漕げばいいたげなんだがな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd92-WslU)
17/04/12 23:04:15.31 kEnLhrIjd.net
アスピリンとか抗凝固薬飲んでる？
あと汗かくと血が濃くなって血栓できやすくなるから他の人より水分はしっかり補給しなきゃならない
なんにせよ1回医者に相談したほうがいいと思うなぁ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bee2-nHIh)
17/04/12 23:42:16.83 XplsF2jh0.net
そろそろ扇風機ないと漕ぐのツライね
454:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-p2u7)
17/04/13 02:11:46.21 uqz/+Law0.net
>>425
自宅での飲み水はコントレックスしか飲まないな
455:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef57-bveV)
17/04/13 04:49:20.75 5EQtKy5u0.net
>>442
いいえ、わざわざありがと
>>444
飲んでる
急に心臓止まったりはしないだろうけど不安抱えながら漕ぐの嫌だからお医者さんに相談してみるね
ありがとう
456:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2f-PJ+n)
17/04/13 06:49:41.56 o+LuVWtpK.net
>>440
筋肉痛や一歩手前のだるさがあるばあいはプロテインも有用
457:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-gRBI)
17/04/13 09:30:43.21 j/0AUALRd.net
汗かいたほうがダイエットや代謝に良さそうだけど、どうなのかな？
快適な温度でこいだほうが良いのかしら？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f3e-jM4a)
17/04/13 09:47:20.24 N6eeUcLM0.net
バイク漕ぐ時間が取れないアルバイトを辞めて
バイク漕げるようになったけど
肉体系アルバイトの運動量が
バイク運動より勝っていたらしいことを今更知る
体重で・・・
459:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2f-PJ+n)
17/04/13 10:28:48.14 o+LuVWtpK.net
>>450
新スレの予感(･∀･)
460:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP)
17/04/13 13:17:58.85 OOr6TOIm0.net
汗１リットルで３グラムの塩分排出できるらしい
減塩楽勝だな。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bc4-3MbB)
17/04/13 13:39:57.65 Uy2RVT0I0.net
>>386ですが、初エアロバイクが届いて二日目です
URLﾘﾝｸ(f.xup.cc)
URLﾘﾝｸ(f.xup.cc)
自営業なので自宅兼職場に置いてます
昼30分、夜30分を２日続けて使ってみました
お勧めいただいたクッションは買ってなかったので、とりあえずボロボロの座布団を代用しました
さすがに体重は変化ありませんが、早くもアトピー気味のお肌の調子が突然良くなりました
PCデスクの前に置いて、映画とYouTubeを見ながら続けてると飽きないですね
175cm・75kgの男が学生時代の平均だった65kgを目指します
462:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-gRBI)
17/04/13 14:02:38.44 j/0AUALRd.net
>>452
1Lって、ちょっとしたオネショより量多くない？
そんなに汗って出るかな？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-oumt)
17/04/13 15:07:28.69 i/9wYjYU0.net
>>390
でも別に心拍数でカロリー算出してるわけじゃなんだから常に握っとく必要はなくね？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-oumt)
17/04/13 15:09:17.07 i/9wYjYU0.net
>>403
アルインコのもそのくらいで買えるだろ？
最安はアルインコは14800円からあるよ
でも場所取りそうだよな
それとマンションだと振動が…
465:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-oumt)
17/04/13 15:11:45.09 i/9wYjYU0.net
>>453
ちっちぇバイクだなw
ワンルームとかでもいけそうなサイズだな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-9IEV)
17/04/13 15:16:13.22 uqz/+Law0.net
>>450
ほんそれ
体を使う仕事やアルバイトすれば一石二鳥なんだよなぁ・・・＠ほぼPC前に座ってる自営業
週5で1日2時間程度のバイトないか調べ中ｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-y3yP)
17/04/13 16:22:11.04 PshcGNyIM.net
>>454
意外と出るよ
運動前に体重測って運動後に比較すれば量測れる
夏になればバイクであっと言う間さb
468:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-y3yP)
17/04/13 16:24:44.02 PshcGNyIM.net
>>458
身体動かす仕事は足腰を痛めるほど負荷がかかる場合もあるので注意。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-cMzw)
17/04/13 16:27:01.90 uqz/+Law0.net
>>460
ろ
470:くなもんなかったわ 日中、外の作業は日焼けしてお肌ボロボロなって見た目汚い肉体労働者になるから嫌だしな
471:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b28-3MbB)
17/04/13 19:33:05.09 ad3fryw60.net
新聞配達なんか良いんじゃない？
バイクだけど乗り降りが多いから運動量は多いし早朝だから日焼けの心配はない
雨降ると面倒だろうけど2時間程度の為に着替えて準備してって手間を考えると
それにプラスして雨具着るのも大した事ないんじゃないかな
友達は朝だけの配達で月8万位貰ってるって言ってたわ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-y3yP)
17/04/13 19:59:00.25 OOr6TOIm0.net
いま、平均心拍数119で10キロ歩いてきたけど
1.1キロへってた
今ぐらいの季節でも結構汗でてるのなミネラルの補給も考えんといかん
473:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f76-iBaj)
17/04/13 20:06:00.52 brJXBt/s0.net
エアロバイクは足や膝に体重分の負担が掛からないのが最大の利点よ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-nISo)
17/04/13 20:28:25.54 xw4XOoVq0.net
100均で買ってきたサドルカバーに100均の子供用座布団の中身の綿全部ギュンギュンに入れたら尻の痛みが10→3くらいになった
ありがとうありがとう
475:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b04-nISo)
17/04/13 22:59:33.66 1KwGIfh60.net
>>464
確かに
そんな太ってるわけでもないけど、長時間歩いてると膝とか足の付け根が痛くなるんだよね
歩き方が悪いのかもしれない
エアロバイクだとサドルのせいで尻が痛くなるけど足は痛くならない
476:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-vjBU)
17/04/14 09:58:21.96 Xu4x6ktsd.net
電磁式エアロバイクの負荷が不安定になってきてて、サポートセンター調べたら倒産してた。修理するすべはゼロかね？デザインが気に入ってるんだよね、
477:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-m8BH)
17/04/14 10:21:54.78 yC4VMskj0.net
まずは分解してみるとか
ところでメーカーは？
478:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-vjBU)
17/04/14 10:34:18.19 Xu4x6ktsd.net
グリーンマスタージャパンと言う会社が代理店。fitcrew IWMフィットネスバイク SABAという商品。負荷変動の際に負荷が抜けるのはどこらへんが原因なんだろ検討も付かない
479:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-m8BH)
17/04/14 11:37:55.88 yC4VMskj0.net
↑抵抗負荷が電磁式なのか、負荷を発生させる磁石を動かす機能が電動式なのかどちらなのかね？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-vjBU)
17/04/14 11:52:22.87 UOtAukp8d.net
電動負荷式:24段階と仕様には書いてあるよ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
481:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKef-PJ+n)
17/04/14 14:04:28.70 TaCT0568K.net
>>453
初エアロおめ～っ
無理をせずに工夫しながらがんばれー
482:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-HE/W)
17/04/14 15:40:03.22 1tpxmANe0.net
食事のブドウ糖使い切るように食後30～60分から2，30分エアロバイクする習慣付けたけど一か月でウェスト5cm減したわ
URLﾘﾝｸ(yasekore-diet.jp)
483:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd3f-98fT)
17/04/14 17:21:19.63 ATa4W1+od.net
漕ぐ前に肉食べたらいつもの2倍走れたわ
肉すげー
484:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6f-/E74)
17/04/14 18:04:16.45 tB9i8n9Tp.net
>>474
肉はたんぱく質だからエネルギーじゃなくね？
脂身でも食ったの？
炭水化物、糖質取らなきゃ意味ない
485:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-gRBI)
17/04/14 18:47:33.29 kcxe5mgud.net
元気に漕げたなら良かった良かった。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efe2-vqrd)
17/04/14 20:00:55.24 6Q7jzel50.net
>>475
義務教育の授業で寝てたらこうなるという恥ずかしい例
487:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f0b-vPTY)
17/04/14 22:25:14.68 P7DmDpzK0.net
こんばんは、エアロ初心者なのでご教示お願いします。
今まで運動は踏み台昇降でしたが、お絵描きとゲームが日課なので、エアロならそれらを同時進行出来るのではと購入検討しています
絵もゲームも体が安定している方が捗ると思いますので、背もたれが付属するタイプを考えていますが、お勧めの機種がありましたら教えて下さい
それと日常生活で首から腰に負担を感じており、先日初めてのぎっくり腰を経験しました。この点から考慮すべき事項等ありましたらご指南頂ければと思います
488:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-QOeK)
17/04/14 22:40:21.31 1tpxmANe0.net
>>474
俺もステーキ食べた後自転車で帰った時に体が軽い！って思ったことあるな
すぐ消化吸収されないから原因は違うんだろうけど
489:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-HE/W)
17/04/14 23:17:50.93 tHUGDsdk0.net
>>478
背もたれ机付きのエアロバイクこの前見たな…たしかフィットデスクとかいうやつ
絵描きながらとかゲームやりながら…とかには捗るかもしれんな
490:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd3f-eRvY)
17/04/15 06:41:03.37 wlKLdW58d.net
糖質にしたって吸収するのにかなり時間かかるのに脂質なんてそうそう影響しないよ
六時間超とか漕いでるなら影響でてくるだろうけど
491:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-Sg0A)
17/04/16 11:09:45.95 Nwj2WNTOM.net
2～30分を流しで漕いだだけで汗がじとーってなる…。クーラー必須かなあ…
492:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-nISo)
17/04/16 12:44:17.58 qyY7E2/k0.net
目標心拍数維持するのがしんどくなってきた
てか同じスピード同じ回転数同じ負荷でも目標心拍数行く時と行かない時の違いはなんだろう
疲れ？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-Sg0A)
17/04/16 14:06:22.95 Nwj2WNTOM.net
>>483
体調じゃないですかね？寝不足とか疲労度にもよるかも…
494:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f9b-XNW6)
17/04/16 14:26:23.74 FG+3aijJ0.net
室温もあるなー
495:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fa2-eZ+c)
17/04/16 18:55:08.23 w0WiV09m0.net
セノーのコードレスバイク、負荷制御範囲～250Wってなってるけど300W20分とかやると壊れる？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-nISo)
17/04/16 19:28:26.33 IfsffSRud.net
スピンバイク検討してるんだけど、ケイデンスってなくても不便ではないの？あるに越したことないと思うけど。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP)
17/04/16 21:05:26.23 1uFXQZCi0.net
>>487
自分で取り付けてもいいな
つーか尼で3000円弱で心拍計も付いたヤツあるのな
タイムセールだと2024円だと安すぎ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-HE/W)
17/04/16 21:40:24.64 raGUaS+W0.net
心拍計付きで2024ってマジ？
見当たらないなー どこよー
499:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb57-63li)
17/04/16 21:52:28.53 uiChyLYF0.net
>>488
それ教えてほしい。V3n見てたから実用可能なら驚愕
500:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP)
17/04/16 22:17:13.71 1uFXQZCi0.net
>>490
Lixada 多機能 防水仕様 3-in-1
で検索してみて
海外発送で時間かかる上に不良率高そうなわりに
レビューが好意的な不思議な製品
心拍計もメーターも持ってるんだけど
タイムセ－ルあったら買ってみようかなとリストに入れてる。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb57-63li)
17/04/16 22:30:01.65 uiChyLYF0.net
>>891
レビュー見たけどギャンブル性が高そうですね、
502:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP)
17/04/16 22:39:01.89 1uFXQZCi0.net
>>492
価格からすると信じられないぐらい機能が多い
心拍ベルトがruntasticに使えたらそれ目当てでも買えるのにね
残念ながら非対応らしい
アリババならクーポン貰えるから16ドルなんだけど不良届いたら面倒だ。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-eB+O)
17/04/17 00:45:07.07 z/0Znnnh0.net
>>486
250までしかないんだから300wの発電は無理だろ
座って250wとかペダル回らないんじゃないか？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b62-HE/W)
17/04/17 02:07:06.13 ztw0wwtK0.net
日本国内には、在日朝鮮人の工作員が、多数（数千人以上）入り込んでいます
ふだんは通名（日本人風の偽名）を使って、日本人のフリをして生活しています
最近になって、北朝鮮の国際放送で、在日工作員への暗号指令が急増しています
朝鮮半島で戦争が始まった場合、これら在日工作員が、防御服を身に着けて
日本国内の人口密集地で、生物化学兵器をばら撒くことは、容易に想像できます
マレーシアの空港で、サリンと似たＶＸガスで、兄（金正男）を平気で殺しました
そんな残忍で危険な男（金正恩）に、在日工作員テロリストは、忠誠を誓っています
パチンコ屋でボロ儲けしたカネを、核兵器開発資金として、北朝鮮に送金しています
在日工作員がばら撒いた生物化学兵器は、液体や気体として周囲に拡散しますので
★★★周囲で人が倒れたりしているのを見たら、１秒の猶予もありません！
風上に向かって全力で走り、生物化学兵器の拡散から遠ざかる必要があります
地下鉄サリン事件で、倒れた人を助けようとした人も、サリンを浴びました
一瞬の行動の遅れが、即死や、死ぬまで続く激痛や身体障害をもたらします
周囲で人が倒れたりしている場合には、風上に向かって、全力で走ってください！
防御服の無い状態で、自分の生命・健康を守るには、それ以外に方法が無いのです！
505:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-PJ+n)
17/04/17 06:40:02.68 y5uG46exK.net
>>486
仕様以上の負荷をかけられるように改造した場合という意味？
是非作ってるとこに電凸して結果報告お願いします。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-PJ+n)
17/04/17 06:47:56.23 y5uG46exK.net
>>483
生き物だもの
みつを
周囲環境を含めたあなたのコンディション
507:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKaf-PJ+n)
17/04/17 06:58:38.19 y5uG46exK.net
>>487
後から自分でつければ良いと思うよ
サイクルコンピューターで 心拍数、ケイデンス、を計測できるやつを買えば良い
508:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-63li)
17/04/17 10:10:00.19 kRlzTW5Xd.net
>>498
やっぱり後付が良さそうだね。アイロにしようと思ってるんだけど、130だとバーの心拍計が後付した後邪魔になるから過剰スペックでも220の方がよい？
509:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc4-p+B4)
17/04/17 10:48:57.47 BWvIdJph0.net
スピンの価格帯があがるけど、EliteIC 7.1はポラール胸バンド対応で全部付きだが。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-63li)
17/04/17 10:51:02.75 zuMyQb2Od.net
160cm以下の人でハイガー5006以外に乗ってる人いる？なに乗ってるか参考に教えてほしい
511:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-63li)
17/04/17 10:59:01.47 7fCagxhHd.net
>>500
10万超えは買う勇気が、、
512:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-EaKP)
17/04/17 11:41:45.09 NVzb63QU0.net
スピンタイプは構造も単純だし
売れるようなら激安で良いのもでてきそうだな
普及品は一万円以下が当たり前になるヨカン
高級機はホイールに円形のウェイト採用して調整できるとかやればいいのにな。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc4-m8BH)
17/04/17 21:13:39.72 BWvIdJph0.net
>>499
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
514:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-63li)
17/04/17 22:56:44.76 DCs3kPfxd.net
>>504
おーありがとう！型番で検索しても殆ど出てこなかったから助かる
515:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-/BFt)
17/04/18 00:26:10.05 yph9BPGId.net
2週間ほどトレーニングマスクつけてやってるけど下から3つめの気流制限負荷まで1時間漕げるようになった
初日は一番下の負荷でも酸欠起こしそうだったけどやってくうちにどんどん慣れてって楽しい
見た目がヤバいからエアロバイクで良かったわ
ただ別に消費カロリーが増えるわけではないからここにいる殆どの人には意味がないと思う
516:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd3f-63li)
17/04/18 00:33:35.69 inRDxoPUd.net
>>504
カスタム性が高いのは分かったけど、なぜか購入意欲が減退した、、
517:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-gRBI)
17/04/18 06:52:45.21 YauWfSGTd.net
>>506
血液中に酸素が少ない状態でも運動ができるようになるってことかな？
もしかして、脂肪の燃焼は減る？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-/BFt)
17/04/18 08:40:52.32 yph9BPGId.net
>>508
赤血球数増やして低酸素下でも普通に運動出来るようにする、後は呼吸筋鍛えて呼吸効率上げるのが目的
慣れるまでは運動のパフォーマンス下がるから消費エネルギー量は下がるね
519:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sabf-b1N8)
17/04/18 12:06:29.46 U+150HMia.net
赤血球増やすのは酸素濃度が低くないといけないからトレーニングマスクでは無意味と聞いたが。
呼吸筋？鍛えるのはアリかもね
520:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd3f-/BFt)
17/04/18 12:44:34.95 FN/NRj9Nd.net
>>510
スタミナ続かない後半は呼吸力も落ちてて弁が全然開かないからマスク内がかなり低酸素になる
実際測ったわけじゃないけど
521:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-omUO)
17/04/18 14:56:03.13 ELsFVkDH0.net
60分を二回に分けて30分30分とするのと60分続けてするのとでは60分続けてする方が翌日体重減ってたりするんだけどやっぱり細切れにするより続けてやった方が脂肪燃焼するんだろうか？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-HE/W)
17/04/18 15:03:18.06 AVcK7E8w0.net
>>512
1日で脂肪燃焼とかしないから
誤差は体内の水分量とかうんことか胃の中の物だから
523:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-omUO)
17/04/18 15:07:20.72 ELsFVkDH0.net
>>513
え、でも全く脂肪燃焼しないわけではないよね？
翌日の体重の減った分が全て脂肪とは思ってないしそれこそ水分とかだとは思うけど
脂肪燃焼しなくて運動しても水分減るだけなら運動する意味がなくない？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-HE/W)
17/04/18 15:10:11.49 AVcK7E8w0.net
初めてガイジという言葉を使いたくなった
ID:ELsFVkDH0
525:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saef-m8BH)
17/04/18 15:32:47.20 WN+XAEGwa.net
>>512
バイク漕ぎはじめから、脂肪燃焼に理想的な心拍数までになるまでの時間が60分では一回だけど、30分×2だと、二回あるからではないかと勝手に思ってる
そのため脂肪燃焼の時間が少し短い
526:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6f-omUO)
17/04/18 15:39:11.99 Qi9CqPocp.net
>>515
無理して答えようとしなくていいんだよボク
527:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f9b-XNW6)
17/04/18 15:47:10.01 +FuGQUzz0.net
>>512
初乗り運賃2回かかるようなもん
528:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-omUO)
17/04/18 15:48:57.51 ELsFVkDH0.net
>>516>>518
なるそど、確かに目標心拍数になって安定するまで5分から10位はかかるのでそのロスはありそうですね
ありがとうございます参考になりました
529:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp6f-/E74)
17/04/18 16:07:28.89 aJor16xep.net
ジムに行ってもカッコいい体にならない ！間違った指導方法について
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
長時間のトレーニングはストレス物質分泌する
530:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd3f-/BFt)
17/04/18 16:20:29.32 FN/NRj9Nd.net
なんか攻撃的な奴増えたよな
531:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5be2-y3yP)
17/04/18 16:56:03.62 h8JKLm710.net
初めてエアロバイク使ったけど簡単に心拍数上がるのな
ウォーキングだと130いくにはかなりの速歩になるけど
エアロバイクだとちょっと負荷あげるだけで130超えるわ
室内でやれるから時間、天候関係ないし
予想以上に良いわ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp6f-/E74)
17/04/18 17:25:16.48 I/Z+2+iBp.net
心臓って動く回数決まってるってマジ？
2億回だっけ？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f3e-jM4a)
17/04/18 17:53:54.90 scUcr5On0.net
暖かくなったので汗だく
皆さん一体これをどうしてるの？
すぐシャワーはできる環境だけど
一式着替えるのはけっこうめんどう
534:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-gRBI)
17/04/18 18:18:01.28 YauWfSGTd.net
>>524
季節の変わり目は、諦めて大汗かいて運動する。
そのうち、体が夏モードになって、無駄に汗をかかなくなる気がする。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-sNNf)
17/04/18 19:32:26.40 +113hp7Sd.net
>>524
100分やるから60分付近で1回着替えてる
バケツと着替え一式はすぐ横に必須です
536:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef55-b1N8)
17/04/18 23:11:54.92 Dz8T7TNn0.net
目の前に扇風機おいて上半身裸でやってる。快適快適
537:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f3e-jM4a)
17/04/19 10:20:50.38 sfeOr4zl0.net
バイク付属の心拍数計がまともに使えない
血管が細い体質だからなのか
老化で皮膚が乾いているのか
そもそも動作が不良なのかわからん
昔買った指輪型心拍数計を久しぶりに取りだした
運動は何とか習慣化してきたので
次は多少効率ってものを考えてもいいかなと
538:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-LXdf)
17/04/19 11:15:22.32 MN9M9QT4K.net
>>524
速乾性のＴシャツいいよ、普通のＴシャツみたくビショビショにならない
539:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f3e-jM4a)
17/04/19 11:56:02.42 sfeOr4zl0.net
>525
>526
>527
>529
ありがと
540:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saef-m8BH)
17/04/19 12:25:48.10 JvXVUMIYa.net
家庭用の扇風機ではなく工場DCモーター扇で強力送風おすすめ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM6f-bveV)
17/04/19 16:18:35.23 L8+T1o89M.net
そのモーターでエアロバイクのペダル漕げれば汗掻かなくて解決じゃん？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1d-zfAr)
17/04/19 20:11:03.19 7swsdqwW0.net
筋トレのみで頑張ってきたけど、有酸素も追加するためにアマ限定AF6200ポチッた
レビュー少ないけどまあいいか
安いしね
543:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-hrDu)
17/04/19 20:26:44.02 B/BsEpZR0.net
安い品は基本的に耐久性が低いだろうから、短時間のゆったりした使い方に向いている。
どこかのユーチューバーみたいな無茶な使い方をするようには出来ていない。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp6f-/E74)
17/04/19 20:54:42.08 7kSVQWjNp.net
体脂肪は消える時、息と汗の中に入ってるんじゃなかったっけ？
それも7割がこの中に
545:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx6f-/BFt)
17/04/19 23:08:13.09 cg4sLas9x.net
β酸化でググれ
代謝物のケトン体は大体尿中排泄なはず
呼気にも出ることあるけど糖尿病でも結構な急性期症状だからケトーシスやってない限りはそんなに出ないと思う
546:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca57-HDOw)
17/04/20 00:23:26.37 VYha18Wn0.net
ハイガーのスピンバイク、ケツ痛かったけど
サドル交換したらすごい快適になったわ 軋みも無くなって最高
547:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-aV6W)
17/04/20 05:04:58.82 zoCK5IwPM.net
アルインコのヤフー直営店がまた全商品三割引きやるみたいだね
今週の土曜日4時間限定
憧れの電磁石駆動のエアロバイクも格安で買えるぞ！
しかし最近アルインコは格安セール連発し過ぎたな
俺が知らなかっただけで昔からやってたんだろうか？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-O5do)
17/04/20 08:06:27.51 fuFNwT68M.net
>>537
ハイガーのバイクは自転車用が流用できていいよね
自分もペダルとサドル取り替えた
ついでに1100円のケイデンスセンサーもギアベストで注文した。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-O5do)
17/04/20 08:08:40.94 fuFNwT68M.net
>>533
まだ発送前ならキャンセルしてヤフーのセールみてから決めては。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 274c-FkS3)
17/04/20 09:13:38.86 dpsHOota0.net
自転車部分の流用できるようにしてるならシートポストが何故角材なのか小一時間
551:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-Xafy)
17/04/20 09:15:43.19 oFUXt0Zdd.net
>>538
スピンバイクって決めてたのに、また悩み事がふえるじゃんかよ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-xSEW)
17/04/20 09:17:23.01 +8Bm10jZ0.net
アマでAF6200買ったけど初期不良化わからんけどうるさくてすぐ返品したなぁ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-Xafy)
17/04/20 09:21:57.52 2I38oc4pd.net
>>538
今見たら30%オフの四時間限定とかしてるけど、同じのまたするって事？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp23-gHBe)
17/04/20 09:59:53.99 LFKbgVxDp.net
ビタミンC
労働・運動での疲労 通常の2～2.5倍の量を摂取
ストレス 通常の3倍の量を摂取
喫煙 通常の2倍の量を摂取
合計7.5倍
国の規定量は100mg
7.5倍＝750mg
余った分は貯蔵庫(1320mg)へ
溢れた分は尿へ
この中で一番問題なのはストレス
3倍とあるが重度となると8倍必要らしい
俺の場合最低750mgは必要
しかしそんなんでは目に見える効果はない
経験上3000mg以上×3ヶ月目で効果を実感できた
いかに少量をこまめに摂るかなんだろうな
555:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-UxuS)
17/04/20 10:20:17.01 +8Bm10jZ0.net
>>538
ウォーキングマシーンが気になった
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
556:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb2-wzJE)
17/04/20 10:54:52.36 ggf0NVmK0.net
以前欲しかったIG-FB002Lがセール中みたいなので買おうかと思うんですが、どうでしょうか？
少し古いですかね？ 別の物でオススメがあれば教えてください
予算は2万5千ほど、折りたたみ可能で静かなものがいいです
557:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-O5do)
17/04/20 11:35:16.37 vBi0KDmb0.net
>>528
ハイガーのバイクにも付いてますが
握ってないと取れないのはいたいですな
試しに心拍計のベルトからバイクのモニターに�
558:qいだら上手く取れましたよ ハイガーのヤツで試しましたが アルインコのバイクでも使えるのではと思います 三本線が出てますが一本はアースで左右どちらか出力の取れる側に接続して 二本の線をベルトの端子に付けました。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbaa-9fdU)
17/04/20 11:55:53.17 SZxXtoH40.net
>>540
アドバイスありがとう
早速アマの発送確認してみたらすでに発送済みでしたorz
アマゾンプライムの配送サービスは無料ですぐに届くなんてすごいよね
560:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-eJo4)
17/04/20 12:51:27.21 +8Bm10jZ0.net
>>549
プライム会員登録してもあまり使ってない人がいるから成り立ってるんだろうけどな
ヤフショのセールで1台おかんに買ってあげよう
561:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-gHBe)
17/04/20 13:56:21.24 MBVkP/tQp.net
CLA（共役リノール酸）は、面白い特徴があります。
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。
URLﾘﾝｸ(www.dietary-supplement.org)
562:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-gHBe)
17/04/20 13:56:49.72 MBVkP/tQp.net
iHerbのCLA
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
マイプロテインのCLA
URLﾘﾝｸ(m.myprotein.jp)
563:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-fRIc)
17/04/20 13:59:59.44 +8Bm10jZ0.net
>>551
脂肪が減るかわりに老化が進む
市販に出まわる共役リノール酸は、サンフラワーや紅花といった植物を使って作られてまして、オメガ６脂肪酸のかたまりなんですね。オメガ６脂肪酸の悪影響については、以下をご参照ください。
なぜ「オメガ６脂肪酸」はそこまで嫌われるのか？
実際、植物系の共役リノール酸を飲むと、オメガ６のせいで肝臓にムダな脂肪がついたり(5,6)、全身に慢性炎症を起こすなんてデータ(7)も。
ただし、牛肉やバターなどにふくまれる共役リノール酸は、植物系とは少し構造がちがってまして、
おかげで人体には悪影響が出ないことがわかっております(8,9)。基本的には素晴らしい成分なので、
サプリなどに頼らず、できるだけ良い牛肉などから摂取したいところです。
確かに共役リノール酸にはダイエット効果があるが、市販のサプリは老化を進める可能性が高い
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
564:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-fRIc)
17/04/20 14:00:39.78 +8Bm10jZ0.net
動物由来のサプリなら問題ないんですが、あんま見かけたことがないので、やはり普通に牛肉や乳製品からとるのが無難でありましょう。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-gHBe)
17/04/20 14:05:26.29 PVUgxIC2p.net
>>554
それじゃカロリーも一緒に取っちゃうから何も変わらないよ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-fRIc)
17/04/20 14:06:17.66 +8Bm10jZ0.net
食事として食べればいいだけだろ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-aV6W)
17/04/20 15:20:18.96 zoCK5IwPM.net
>>544
そう！今週の土曜日
4時間限定
>>546
一番安いのは一万円で買えるよね
俺も欲しいけど場所取るしなぁ
>>549
AF6200買うなら、AFB6215買えば良かったのに
マグネット式ではこいつが一番いい
何がいいかってシートの作りがいいんだよね
こいつも頑丈で前後に位置を変えられる
安物のエアロバイクはシートの作りが悪いから尻が痛くなる
しかも高くするとグラグラする
今週の土曜日なら32800円の三割引きで、
22960円で買える
一番のオススメは、AFB7014だけど
アマゾンって確か開封前は返品できなかったっけ？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-xSEW)
17/04/20 15:24:08.77 +8Bm10jZ0.net
>>557
ウォーキングマシンは折り畳めるから隙間に収納できるっぽいよ
アマゾンは到着後一か月は返品できるけど初期不良等じゃない場合の自己都合は送料自己負担
569:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3e2-/+tF)
17/04/20 15:31:57.44 IzW2AZYd0.net
エアロバイクも年単位で漕ぎ続けてるとふくらはぎ太くなって
スカートとペタ靴が厳しくなってしまった
570:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b29-xSEW)
17/04/20 15:34:10.91 +8Bm10jZ0.net
>>559
筋肉つけたくないなら今やってる負荷じゃ高過ぎなんだろうね
負荷下げて回転数上げたらいいと思うよ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-aV6W)
17/04/20 15:37:46.45 zoCK5IwPM.net
>>558
エアロバイクは結構でかいから送料は高そうだね…
値段はともかくどうせ買うならいいものを買った方が長く使うからいいとは思うが
ワンルームなら場所取るから小型もありだが
ウォーキングマシーンは一回一回畳むと使わなくなるだろうなw
こういうのは即できるようにしとかないと続かない
572:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-AhUp)
17/04/20 16:00:20.66 vBi0KDmb0.net
AFB6216Gがいいかなマットついてるし14000円なら悪くない
新型のスピンも28000円ならハイガーと迷うな。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-AhUp)
17/04/20 16:12:13.94 vBi0KDmb0.net
>>547
アルインコだと似たようなやつで4417とか4416とかあるけどどうだろ
土曜のセールでかえば三割引だし。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-aV6W)
17/04/20 16:52:12.88 zoCK5IwPM.net
>>562
それシートポストが細いから高くするとグラつくよ
URLﾘﾝｸ(image.rakuten.co.jp)
AFB6215のシートポストは太いんだよね
サドルもフカフカ
URLﾘﾝｸ(encrypted-tbn2.gstatic.com)
575:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-V/C7)
17/04/20 18:08:54.95 n5Isn48JM.net
>>538
AFB7014購入悩んでたんだけどこれを気に買おうと思う
直営店てどこなの？
探しても見つからないよ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-Xafy)
17/04/20 20:02:23.12 8u2bEj3wd.net
>>562
あんな目立つ赤はリビングに置けないからな、、ハイガーのオレンジもだけど、、
577:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb2-KE1f)
17/04/20 21:03:43.76 ggf0NVmK0.net
>>563
4417の方は安いし良さそうですね
候補に入れてみます
578:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-aV6W)
17/04/21 00:03:31.93 GEGT4adGM.net
>>565
FUNNY-FITNESS Yahoo!店
579:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8657-V/C7)
17/04/21 05:46:42.21 VX9FHwvW0.net
>>568
ありがとう
助かります
580:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-9YAC)
17/04/21 08:04:38.46 VLtPky0x0.net
>>567
IG-FB002Lはデザインが可愛いんだね
モチベーション保つのに見た目も小さくない要素だから買っても良いかも
場所取るし簡単に買い替えられるものでないから気に入った物を買うほうがいい
581:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-9YAC)
17/04/21 08:10:21.24 VLtPky0x0.net
セールの時間20時からって出てるね
クーポンも使えるのかな？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a9b-72u3)
17/04/21 08:12:11.21 7+Vuq6rZ0.net
今日はなんか脈が安定しないからしない方がいいよね
583:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfe2-+ATi)
17/04/21 09:49:09.68 tOxOi7xs0.net
このスレダイエットやエクササイズそのものより、バイク機種の話が多すぎね？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-MR27)
17/04/21 09:52:28.18 dd2fZdJDM.net
お前がすればいいんじゃね？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-Xafy)
17/04/21 10:14:48.02 s3gkSx99d.net
エアロバイクでダイエットしたい人が集まってるからね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-618z)
17/04/21 12:06:50.47 OPeIGIOIK.net
まず器具が必要なダイエットだからね
値段、大きさ、重さ、動作音、耐久性、故障時の対応などなど
気になるポイントは各人異なるから、買う前にリサーチしたくなるとこだよね
587:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp23-Pg/K)
17/04/21 12:12:25.82 Vo3Ap9aGp.net
腸内環境整えるなら定番の4つはこれ
かなりおすすめ
ダイエットにも効果的
・Jarrow Formulas, ジャロ‐ドフィラスEPS
URLﾘﾝｸ(jp.m.iherb.com)
・California Gold Nutrition, LactoBif プロバイオティクス, 300億 CFU, 60ベジカプセル
URLﾘﾝｸ(jp.m.iherb.com)
・California Gold Nutrition, LactoBif プロバイオティクス 50億 CFU
URLﾘﾝｸ(jp.m.iherb.com)
・Nutrition Now, PB8, プロバイオティック・アシドフィルス・フォー・ライフ
URLﾘﾝｸ(jp.m.iherb.com)
588:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-Xafy)
17/04/21 12:39:38.81 myAjPwJfp.net
実はエアロバイクでダイエットに成功した者はいない
589:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-aV6W)
17/04/21 16:00:52.09 GEGT4adGM.net
>>571
クーポンは併用は恐らく無理だろう
でも買い回り10店舗とプレミアム会員なら更に15倍
ソフトバンクの人なら更に10倍
相当安く買えるな
590:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-V/C7)
17/04/21 16:37:01.92 IvaUwwtCM.net
あのー
どなたかお助けいただきたいのですが
週末の4時間限定セールのサイトが見つからないのですが…
591:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a52-XsL7)
17/04/21 16:47:57.31 PgLO8iZJ0.net
>>478
もう見てないかもだけど自分もゲームや絵描き目的で背もたれつきのlavieてやつ買った
漕ぎながら絵描くのはさすがに無理だったけど画板を首から下げて簡単なラフとかスケッチは出来た
タブレット置けるようにして音ゲーアプリも出来たし今はswitchでゼルダしながら漕いでる
集中して漕ぎたいときはタブレットで映画やアニメ流してるよ
背もたれあると尻が痛くなった時に重心移動できて楽
592:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb2-KE1f)
17/04/21 20:18:08.43 R/wIMwTC0.net
>>570
背もたれ付きもいいなとか思うとなかなか決まらないですね……
仰るとおり簡単に買い替えられるものじゃないので、じっくり考えてみます
593:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-yl9N)
17/04/22 15:16:12.18 x5BHbE0ca.net
教えてください
fitbitで記録してるんですが、この3つの負荷のかけかただと、どれが一番脂肪燃焼効率高いですか？
下段の心拍数が一番終わった後に気持ちよいのですが、脂肪燃焼にはやはり心拍数高過ぎですか？
年齢は50歳なので若い人たちとは各心拍数範囲が違うのは理解しております。
よろしくお願いいたします
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
594:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-9YAC)
17/04/22 15:36:49.30 w2gyk9sy0.net
FUNNY-FITNESS Yahoo!店
スピンバイクレビュー3000引き無くなってるなｗ
それでも安いけどな
ポイント入れたらハイガーの5006と変わらんね。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 17:31:24.92 DLgKqOME0.net
買うなら電磁石駆動のエアロバイクだろ
静音でペダリングは最高だし
それでいてシートもしっかりしてる
596:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5362-V/C7)
17/04/22 17:31:48.50 GYhPTQ820.net
初エアロバイクにハイガー5006かアルインコ6200のどちらを買うか迷っています
用途は運動不足解消、腹筋背筋とふくらはぎを締めたいです
アルインコは前傾姿勢が取れるかが心配なのと連続使用時間が30分なのがちょっと
ハイガーは実車に乗れなさそうなのと粗悪レビューが多いのが心配です
先輩方アドバイスお願いします
597:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 17:43:11.85 DLgKqOME0.net
>>586
AFB7014が(・∀・)ｲｲォ!!
598:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4af3-adjF)
17/04/22 18:27:25.15 HmsDG89C0.net
>>586
5006買ったけど、確かに作りは雑なとこあるけど機能には問題ないし、粗悪ってほどでもないよ。
あと、動画とかみながらだと30分なんてあっというまで全然運動した気にならんから、ハイガーにしないにせよスピンバイクの方がいいとおもうよ。
身長高いならリーディングエッジのスピンバイクがいいんじゃない？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 19:01:13.52 DLgKqOME0.net
ってかハイガーはスピンバイクで、6200はエアロバイクじゃんw
迷う選択肢じゃないだろ
アルインコのスピンバイクならBK1600
エアロバイク買うなら電磁石駆動のAFB7015がベストバイで、マグネット式とは月とスッポン
それでも予算や場所の関係でマグネット式がいいなら、AFB6215
これ以下のエアロバイクはオススメしない
シートポストやサドルが糞なんで
そして、スピンバイクはアスリートのトレーニング用
エアロバイクはダイエット向き
特にテレビ見ながらやるならエアロバイクのが静音でいいよ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 19:05:24.47 DLgKqOME0.net
今回は三割引きなんだから安物買うより高いの買った方が得だよw
二万以下の安物なんていつでも買えるだろ
高額なバイクを安く買うチャンスはあまりないけど
電磁石駆動は他社なら10万超えるものばっかだし
安めのリーボックでも7万
それが三万ちょっとで買えるなんて破格だぞ
ジムのエアロバイクと比べても遜色ない
601:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-O5do)
17/04/22 19:26:28.42 w2gyk9sy0.net
スピンは負荷を高くできるので本格的なトレーニングも耐える
あとペダルの感覚が自然
フェルトが擦れる音しかしないので静か
前傾姿勢なので苦手な人にはつらい
非スピンは使用時間に制限がある
べったり座って運動できるので有酸素運動のみならこっちか
負荷が電磁タイプの物はプログラムで負荷の変動が可能
使わなくなってオクで処分したりする場合
スピンより軽めなので送料が安い
とこんな感じかな
自分はスピンを買ったがおおいに満足してる
故障しても直せそうなぐらい単純なとこがいい
二台目ならスピンを
初めて買う で継続できるか不明なら非スピンをお勧めしたい。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-O5do)
17/04/22 19:32:19.08 w2gyk9sy0.net
>>586
わしなら八時からのセールのアルインコスピンを買うな
新品を買うなら価格差もないに等しいし
アルインコの方が良さそう
オクで中古を安く探すならこの限りではないよん。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-O5do)
17/04/22 19:43:20.26 w2gyk9sy0.net
個人的な今回のお勧めはスピンかAFB6216G
絶対に必要な下敷きマットが付いてプログラムタイプでこの値段は破格
わしはハイガーの5001乗なので何も買わんけどなw
604:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 19:46:51.75 DLgKqOME0.net
>>591
スピンはフェルト挟むから漕いだ感じは自然なの？
歯にものがつまった感じになりそうだけど…
自転車の車輪の回転で光るライト付けたときのような感覚なんじゃないの？
使ったことないけど
少なくとも普通の自転車漕ぐような感覚ではないだろ
その点電磁石駆動は本物の自転車漕いでるような自然なペダリングが可能だよ
マグネット式もプログラムで負荷は変えられるよ
長年使ってるが、マグネット式もまぁまぁ使える
電磁石駆動使うとマグネット式には戻れないが
605:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 19:51:00.64 DLgKqOME0.net
>>593
だから何で6216？
エアロバイクで一番重要なのはサドルなんだよ
6216はシートポスト高くするとグラグラするので上まで上げられない
男は低いと思うよ
俺は似たようなのでやや低くして使ってた
そしてサドルが硬い
ジェルシート敷いて使ってたが
絶対マグネット式ならAFB6215にしといた方が後悔しないよ
エアロバイク10年使ってきたが俺がアドバイスしてるんだから間違いない
ケツが痛くなるバイクは最悪だ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-9YAC)
17/04/22 20:06:30.56 w2gyk9sy0.net
>>594
どっちが自然かロード乗りにきいてみるといいよ
アルインコのエアロは電磁タイプ以外は同一機構なので
なるべく安くて高機能の物が良いと思う
607:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e62-9Eiz)
17/04/22 20:18:40.10 2akRWy2a0.net
>>594
お前もしつこい奴だな
608:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 20:25:52.97 DLgKqOME0.net
>>596
プログラムとかはどうでもいいんだよ
構造が違うんだよ
安物は剛性が弱い
高いのはシートポストやサドルがしっかり作られてる
ペダリングも電磁石駆動ほどではないが、AFB6215がマグネット式では一番しっかりしてる
609:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-9YAC)
17/04/22 20:26:40.77 w2gyk9sy0.net
>>597
そんなこといっちゃダメ
わしもそうだけど594氏も経験からアドバイスしてる
様々な意見があったほうが選ぶ方としてはありがたいだろう
正解なんぞないと思う。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 20:50:43.29 DLgKqOME0.net
>>599
まぁエアロバイクは散々使ってきたから詳しいがスピンバイクは使ったことないからねw
スピンバイクに関しては口コミ読んだ程度だな
ハードに運動したい人用と
それとロード乗りが同じフォームでトレーニングしたいとかに向いてると
611:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-XsL7)
17/04/22 20:51:05.05 1qb1xQJX0.net
>>595
6215使ってるがケツくそ痛いぞ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 21:00:15.19 DLgKqOME0.net
>>601
6215のサドルでだめならもう7014しかないねw
こいつが最上級
URLﾘﾝｸ(49ikiru.com)
でも6215も廉価機に比べたら格段にいいけどね
俺の使ってた二万のバイクのサドルは酷かった…
6216みたいなタイプだった
6215はここにレビューあるが
そこそこましなシートと廉価機より一回りは太いシートポストが付いてる
URLﾘﾝｸ(happiness5.net)
613:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 21:06:42.40 DLgKqOME0.net
6215の欠点言うならAC電源なんだよね
7014もそうだけど
手軽に使いたいなら乾電池駆動も便利
うちのは乾電池駆動の使ってた
6216もAC電源だからその意味では中途半端かな
このクラス買うなら6215がいいし
場所取らない小型重視なら乾電池駆動がいい
614:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp23-V/C7)
17/04/22 21:18:13.89 7oF4PAjBp.net
>>590
どこでセールしてるの？
615:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 21:19:48.22 DLgKqOME0.net
>>604
だからFUNNY-FITNESS Yahoo!店
三割引きクーポンを配布してるよ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5362-V/C7)
17/04/22 21:39:29.32 GYhPTQ820.net
6215はハンドルの角度だけじゃなく高さも変わるから前傾にできる
6216は高さは変わらないからそこまで前傾にならない
であってる？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e4a-aV6W)
17/04/22 22:10:35.42 DLgKqOME0.net
>>606
6215は固定なのか
でもエアロバイクで前傾ポジションとっても漕ぎにくいだけだよ
ハンドルとサドルの距離も近いし
大型のエアロバイクになると距離が離れるから漕ぎやすくはなるが、それでも前傾取るもんじゃないだろうし
前傾やりたいならスピンバイクのがいいかもね
618:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b62-XsL7)
17/04/22 22:12:05.71 1qb1xQJX0.net
色々調節する箇所は沢山あるんだけどそれ故どの組み合わせが一番ベストなのかいまだにわからないわ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5362-V/C7)
17/04/22 22:21:25.36 GYhPTQ820.net
そっかーエアロバイクは前傾姿勢とるものじゃないのか
腹筋背筋も一緒に使いたかったのに
そしてbk1600は身長160以上…
すまんの、もっと低いんだ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46e2-fTbL)
17/04/22 22:29:28.41 68e+qfMY0.net
前傾姿勢とれるからから6215選んだ私が来た!
621:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 878a-+ATi)
17/04/22 23:25:11.68 90v/GFqz0.net
誰も>>583みたいな話に構わない。
道具をどう使うかより、道具そのものの話ばかり。
こら痩せませんわ。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5362-V/C7)
17/04/22 23:32:05.48 GYhPTQ820.net
結局6215注文しました！！
たのしみだ～～～
623:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4655-adjF)
17/04/23 00:26:51.04 rteq9dkH0.net
>>611
こんなん時間同じなら一番下にきまってますやん
624:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM33-V/C7)
17/04/23 00:30:16.86 U1HLgMfUM.net
酒飲んでたらAFB7014買いそびれたわ
一万円損した
625:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-9YAC)
17/04/23 00:38:05.58 oUdzPMVQ0.net
皆さん買えたかな？
おいおいレポ頼む。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-aV6W)
17/04/23 01:07:24.20 JwjQWXZbM.net
クーポンの獲得数がわずか100だった
意外と売れないもんだなw
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:07:02.13 U1HLgMfUM.net
あぁー二日酔いだわ
それより何よりタイムセール逃したのがツラい
タイムセールって頻繁にやってるもんなの？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:47:05.84 JB/ffpLux.net
もしかしたらだけど、エアロバイク漕いでると、お通じよくなる？？
漕いでるとお腹周りも振動するからか、お通じがここ最近いいような…
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:56:11.68 oUdzPMVQ0.net
お尻痛い人はスーパーのレジ袋
二枚重ねてサドルに被せるの試してみて
NASAの博士のサドルカバーがどうたらと同じ効果があるらしい
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 08:59:04.55 oUdzPMVQ0.net
>>618
腹筋が鍛えられて便通が良くなったのかも
>>617
ボーナス時期にまたやりそう。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:00:51.14 LS8dgEjL0.net
>>618
便秘には運動が効くらしいよ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:06:35.68 zx9nRa9C0.net
Amazonで
・アルインコ AF6200 19.000円
と
・アルインコ AFB4417 12.000円
どちらを買おうか迷っています
初エアロバイクなのでまずは安いのを買って様子見するか、
もしくは少しでも高い方を買わないと安物買いの銭失いになってしまうのか…
さすがにエアロバイクで12.000円は安すぎて実用性に欠けますかね？
まったく知識がないのでご教授ください
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:56:47.33 74AngB/50.net
>>622
初エアロバイクでもコナミai（コンビ）買っとけば間違いないと思う。耐久性抜群
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:34:13.06 U1HLgMfUM.net
>>620
なるほど
二ヶ月間は食事節制だけで過ごすか
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 20:32:17.90 yl5+M2Y10.net
アルインコの買ったけど、20回も使ってないのにカタカタいいだして鬱
異音のレビュー多いもんなぁ
頑張って電磁石にするべきだったか…
分解したけど、戻す気力がわかんわ悲しい
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 20:49:26.07 +sEkSXhB0.net
自分もアルインコの買ってカタカタ鳴り出したけど、2日くらい漕ぐのサボって久しぶりに乗ったら落としなかったよ
すこし間あけてみては？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 20:51:05.35 ctD8YHDF0.net
私も買って早々カタカタ鳴ってサポートセンターにも連絡したけどペダルにつけっぱなしだった紙が原因でとんだ恥かいた
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 20:52:22.18 yl5+M2Y10.net
>>626
試してみようかな、ありがとう
ちょうど2ヶ月くらいなんだけど
楽天経由で保証書未記入。
ダメもとで、サービスセンターにも電話してみるよ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 21:10:34.31 ctD8YHDF0.net
>>628
いけるいける
楽天なら購入履歴あるし
アルインコのサポートはめちゃくちゃ親切ですぐ対応してくれるよ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 22:35:38.65 yl5+M2Y10.net
>>629
そっか
明日昼休みにでもかけてみる
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 22:53:35.47 fHGlcRVI0.net
昨日6215ポチった者だけど、今見たら在庫なしになってた
なんかの縁だなあ、届いたらちゃんとがんばるよ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 00:59:22.44 XFTOrFrx0.net
6215はマグネット式では一番まともで値段が手頃で買いやすいからね
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 06:39:13.50 ypANNb9SK.net
アルインコを新品で買って、２ヶ月で故障したのにサポセンに電話もしないで自分でバラしたり、悩む人の気がしれないっす。
アルインコ エアロバイク 修理 とかで検索してみるとかしないん？
と、一年に２回修理をだした俺が落書き。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 11:22:04.34 sj4GgqnGa.net
>>533だけど土曜日に届いた 今のところ音は気にならないかな ただ30分過ぎた頃からはケツが痛いわ
でもタブレットで動画見ながら運動したいんで、タブレット置くとこ自作したら快適w
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 12:40:43.19 77f9m3AsM.net
30分しか使えないなら
3台買って回せばいいじゃない
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 17:49:09.63 pJJ+BV93M.net
今になってジェルカバーとマットも欲しくなってきた…
三割引きなら買っとけば良かったよね
失敗した
ゴルッチなんて買ってる場合じゃなかった('・ω・')
これ
URLﾘﾝｸ(www.alinco-ya.com)
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 18:21:12.76 1orGrCB7p.net
イソロイシンの健康効果 成人では1日当たり体重1kgに対して20mgの摂取が必要
◎筋肉を修復する効果 ◎疲労回復効果 ◎成長を促進する効果 ◎神経機能を正常に保つ効果
◎糖尿病を予防する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎髪や肌の健康を保つ効果
バリンの健康効果 成人で体重1kgあたり、1日26mg摂取
◎筋肉を修復する効果 ◎肝硬変を改善する効果 ◎美肌効果
ロイシンの健康効果 1日の必要量が必須アミノ酸の中では最大
◎筋肉を強化する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎ストレスを緩和する効果 ◎育毛効果
ハゲは ロイシンが不足って事だね。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 22:00:14.26 9Eq4u39Yd.net
アイロのRS220に軽く一目惚れしたんだけど素人にはきついかな？22キロの重さがよくわからん
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 22:48:16.93 JyA8EUQd0.net
アルインコ公式のYahoo!店、
60時間限定セールとか頻繁にやってるのね
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 23:22:59.41 gQESNC360.net
>>638
ハイガー持ちで予想でしかないが
負荷かけなければ拍子抜けするぐらい軽いと思う
気に入ったのなら買った方が良い
他に目移りできないぐらい気に入ったのなら絶対買い。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 23:48:46.89 AWkReLaEd.net
>>640
そんなに背中教えくれるなら勢いで買おっかな。すげー丈夫そうだし。Star Trac Spinner Proみたいなデザインが好きなんだよね
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 23:49:43.82 AWkReLaEd.net
まあ若干、俺にはSS130で十分なんだろなと目移りしてるけど
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 00:07:01.13 xNdLhtBga.net
>>641
スピナーバイク、スピンバイク、トレーニングバイクなど [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 10:52:21.84 VFRC3K+Hd.net
>>643
ごめんついテンション上がっちまった。そっちにもあるんだね誘導ありがとう。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 11:16:11.98 yIxL1zOtd.net
あ
656:ぱい。
17/04/25 13:54:32.21 PY5lIJ5fd.net
>>633
まんまオレだわw
さっき電話して明日引き取りになったが、帰ってくるのGW明けだぁ
分解したの直してくれって言われたから
帰って直さなきゃ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 14:32:03.90 ferj6DvB0.net
>>644
物欲でテンション上がるなんて最高だよ
年取ると物に対する興味とか段々薄れて使えれば安い方がええわとかなるのな
寂しい話だよ
貴殿にとってそのバイクとの出会いが最良であることをお祈りしまする。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 16:06:28.85 10Z+DZav0.net
とあるブログで加圧インナーなるものを小耳に挟んだんだが
ああいうの着て漕いでる人いるかね
使用感とか聞いてみたいんだが
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 18:05:06.86 JWKLH0Vyd.net
あれどういうつもりの商品か知らないけど加圧トレとしては意味無いよ
加圧トレって「無酸素運動」の時に「短時間」で行って成長ホルモン出す物だから
有酸素運動してるときにずっと圧力かけても効果無い
普通の加圧トレやった後に成長ホルモンガンガン出てる状態で有酸素運動するのはすごく効果がある
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 19:16:20.99 9K3qP3PK0.net
うひょー明日には届くぞアリンコの6215
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 19:20:51.24 BUt/HnTM0.net
エアロバイクいろいろあって悩みますね。
とりあえず折りたたみはやめといたほうが良いですかね？
購入の際の注意点、この機能は外さないほうが良いよ、などアドバイス、おすすめのマシーンがあればお願いします。
予算は3万ぐらいが最低ラインですかね？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 20:06:51.75 wflhNfsT0.net
私も買おうかどうしようか迷っているんだけど、
マンション住まいなので階下への騒音とか、
マシンの耐久性の問題とか、迷ってしまう。
こういうのを買うより、
部屋でエアロビをやっていたほうがいいかなとも思う。
でも、こういうマシンがあったほうがいいのかなとも思う。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 20:26:23.00 +KfkswRu0.net
2時間漕ぐのが日課になってしまってる
1時間なんてあっという間だわ
ウォーキングしてた時期もあったけどやっぱりいちいち用意しなくていいしテレビ見ながらできるしちょっと奮発したけど自分がテンションあがるから高いの買ってよかった
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 20:29:05.44 bGNAd3/I0.net
>>651
どんな機能を求めるかは人によるから、自分で何がしたいか考えないと、どうとも言えない
>>652
最近AFB4309G買ったけど音はかなり静か
マンションの構造にもよるし、店で実際に試してみるのがいいんじゃないかな
けっこう重いから、それについても考えた方がいいだろうし
耐久性は運だと思う
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 20:44:30.37 9K3qP3PK0.net
>>653
一度にそんなに使って大丈夫なの？
30分とか決められてないのもあるのかな
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 21:08:51.47 +KfkswRu0.net
>>655
ああごめん同じく6215なんだけど1時間×2だよ
30分縛りを無視して自己責任で1時間やってる
30分だとやっといい感じになってきたところ位だからやめられない
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 21:20:43.09 8+ouCEV8a.net
>>654
目的はダイエットですかねーエアロバイクにも重量が重いタイプと軽いタイプありますけど、何となく重いタイプが耐久性があるかなーとは思うんですがどうでしょうか？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 21:54:10.62 9K3qP3PK0.net
>>656
そうだったんだ、ありがと
何年か前までロード乗ってたから自分も30分じゃ足りないかなと思ってたんだけど1時間仕様でどれだけもつのか気になりますね
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 22:35:42.46 4hejtfKdM.net
>>651
大事なのはポジション
高さとか大丈夫か？
グラグラしないかとか
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 00:10:30.37 SYDc5uj30.net
>>652
明らかにエアロビの方が煩いと思うわ
マット敷いて6215使ってるけど床に伝わるような振動はほぼない
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 00:14:50.47 G+Y2CmTS0.net
>>657
ダイエットなら折りたたみのでもいいし、安いのでも十分だと思う
壊れるのは内部だろうし、重ければ耐久性があるってわけではない
頑丈なのがいいならスピンバイクだろうけど、高いし基本的に本格的なトレーニングする人向け
とりあえずは体重制限と連続使用時間、負荷方式あたりを気にすればいいんじゃないかな
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 01:13:55.15 RhmBj/eX0.net
>>271
リーボックがサドル交換できるって、普通のロード用のサドルもつくってこと？
デフォルトのサドルはアルインコみたいなでかいのが付いてるよね
アルインコもロード用のサドル出せばいいのにな
交換用サドル作れば売れると思うんだが
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 02:03:52.86 tE8UcCn90.net
>>662
はじめからそれつけておけよ!!ってことにならない？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 02:29:55.24 +lorOboW0.net
>>661
アドバイスありがとうございます。なるほどですね。
スピンバイクも検索してみてみました。デザインがかっこいいし長時間使用出来るようだし良いかな、とは思ったんですが私だけではなく両親も使用するので前傾姿勢で運動するのは少し辛いかな、と思いました。
今日アルインコのAFB6112を見てきたんですかなかなか値段も手頃だし良いかな、とは思いました。
詳しい人からしたらアルインコのAFB6112はどうでしょうか？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 06:55:27.97 pb7qXaL+K.net
>>658
アルインコは保証期間が１年間あるから、気になるやつを買って試してみてね
ロードやってたなら、ペダリングがキレイかもだから長持ちするかもよ
でも、、、ロードやっていた人には、ママチャリポジション縛りがつらいかも。
脚力、心肺機能高めなおでウ゛様なら♪スピンバイクか固定ローラーも視野に入れてみてはいかがでしょう
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 07:12:14.40 gvc6hR9vM.net
6112はクランク長が短いから注意。ペダルが回転する中心からペダルまでの長さね。
あと画面の文字が小さい。
それくらいかな。
でも慣れてしまえば問題ない
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 07:33:02.73 xyGZ1EbWx.net
昨日試乗してきたのだが、両親もつかう前提なら
URLﾘﾝｸ(johnsonjapan-store.com)
これどう？
サドルものすごく良いし、ハンドルが
前後にスライドするのでバッチリポジション合わせられる。欲しい機能全部付き。
大きさと価格面をクリアできればだが。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 07:41:03.44 xyGZ1EbWx.net
↑スポーツクラブの三人分の年会費一年で買えると考えれて価格の折り合いはつけないといけないけどね。。メーカー保証2年
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 10:35:59.81 hS9c4dbn0.net
いまさらの話なんだけど
後ろを壁に近く設置すると背もたれタイプと同じように使えるな
機種によるかもしれんが。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 11:33:35.39 9fJSLPkSp.net
なぜ、腹筋が割れないのか？腹筋のメカニズムを知れ！
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 13:56:51.16 L/Yg4tle0.net
エアロバイクやって肩幅広くなった人いる？
前傾姿勢で漕いでたからか肩幅が広がったというかガッチリし始めた…
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 14:47:09.14 q8oUHEac0.net
6215使ってるんだけど一時間漕いでも160kcal位しか消費されない
みんなこんなもん？
昔6200使ってた頃は一時間漕いで400kcalとか表示されてそれはそれでんなアホなと思ってたんだけど
あまりに少なすぎるとやる気なくすわ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 14:48:00.65 q8oUHEac0.net
ちなみに負荷4で回転数55前後、心拍数は140前後
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 15:02:57.08 /pohBf2O0.net
>>654
> AFB4309G
これはいいですね。折りたためるし、心拍数もわかるし、タブレットを置けるようにもなっているし。
候補としてリストしておきます。
エアロバイクは壊れたときに粗大ゴミで出すのも大変だから、
とりあえずエアロビのエクササイズと、
マンションの階段の昇り降りなどをもうしばらく続けてみます。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 15:22:54.01 pb7qXaL+K.net
>>673
心拍数と体重と時間でカロリー計算 と、ググってみるとヒントが隠されているかも？(。-∀-)
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 15:35:02.68 rvt6u/UQ0.net
マグネット式を使ってるみなさんに質問なんですけど
30分走ったら1時間休憩のルールって守ってますか？
なんか機械を休ませないと寿命が縮むって説明があったんですけど
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 16:01:16.74 TO6JqI2ka.net
>>666
ありがとうございます。参考にします(^O^)／
>>667
ちょっと予算が、、、
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 18:41:59.08 X2D6K3KZ0.net
>>664
しょうがねぇな
俺がエアロバイクの選び方をまとめてやろう
スポーツジムと同じクラスのバイク
コナミ
↓
同じ電磁石駆動の簡易クラス
リーボック
↓
アルインコ最上位 AFB7014
超えられない大きな壁
以下マグネット方式
↓
マグネット式のアルインコ最上位
AFB6215
↓
二万以下のクラス
呉越同舟
色や形で好きなの買えばいいじゃなぁい
↓
一万前後の折りたためる廉価機
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 18:50:36.41 X2D6K3KZ0.net
選択には値段の壁がそそり立つ！
コナミ
10万の壁
リーボック
7万の壁
AFB7014
4万の壁
AFB6215
3万の壁
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 19:13:57.14 hS9c4dbn0.net
尼のプレミアム会員になって良かったと初めておもたわ
ビデオ見ながらのバイク捗るわい。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 20:29:38.91 /5aB0gZpa.net
>>680
同意
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 20:41:51.04 UiBwVJZB0.net
>>680
同意
>>681
同意２
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 20:42:59.76 OWIOmAYja.net
リーボックは電磁ブレーキじゃないよ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 21:52:22.80 UUBQdeSw0.net
休みの日はたくさんやりたいので、
使用時間対策に、ステッパー1時間、その後エアロバイク1時間とかしてる
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 22:52:54.85 nx6RchVRa.net
>>678
ありがとうございます。
今AmazonでアルインコのAFB6010を見ているんですがこちらはどうでしょうか？
カスタマーレビューでは評判悪くないようですが。
教えて君ですいません。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 23:28:06.76 TSGCJokQ0.net
今日届いた6215なんたが、この付け根の辺りが少し動いてカチャカチャ鳴る
仕様？不具合？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 23:33:48.35 X2D6K3KZ0.net
>>683
電子制御だから電磁石じゃないの？
G
698:B50を試したことあるが、ペダリングはAFB7014にそっくりだった 形やデザインも似てる どちらかがパクった？って感じw >>685 見た感じAFB6215のバージョン違いって感じだね 悪くないんじゃない？ マグネット方式の中では
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 23:35:17.63 X2D6K3KZ0.net
>>686
ちゃんとビスが閉まってないんじゃない？
普通はカチヤカチヤしないだろ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 07:23:49.32 SXvFhmkgK.net
>>678
でもアルインコは どれも所詮３０分しか漕げないじゃん
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 07:50:21.74 /Fu6Pj/MM.net
アルインコがもっと耐久性があればいいんだけどね
30分制限のエアロバイクは弱すぎる
いくら電磁式だろうが基本の回転部が貧弱じゃ買う気になれない
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 07:59:25.77 lkvJm/jIK.net
まずは１年間こぎまくって、修理をだしまくって、それで考えればよいじゃないの(。-∀-)
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 08:43:50.81 VXqldRaca.net
コナミ（コンビ）買えばそんな不安から解放されると思う。10年使っているaiは一度も修理はない。サドルリペアと心拍数耳クリップは交換したけど。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 08:46:09.26 IMchWllzd.net
だからs-bodyが優秀だってば～
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 09:06:07.45 sLF0YhTU0.net
だから３台買って・・・っていうのは冗談だが
スペースがあれば熱をもつ部分にPCのファンを付ければ
かなりマシになると思う。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 10:00:42.47 lkvJm/jIK.net
>>694
そんなあなたはどんな機種使用してるん？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 10:06:35.18 /Fu6Pj/MM.net
今持ってるアルインコが3台目なんだ。
ほぼ毎日使ってる。
買って最初の頃はスゲー静かなんだけど約半年過ぎてから
壊れてはないんだけどベアリングなのかわからないがゴロつく感じが出てくる。
今使ってるのは負荷を上げようとダイアルを回しても実際負荷が上がるまで1分近くかかるようになっちゃったよ。買った頃は10秒もあれば上がったんだけど。
最終的には漕ぐとゴロゴロと振動と音がして嫌になるわ
次買うならスピンバイクかな
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 13:33:31.99 lkvJm/jIK.net
>>696
おぉ～っ ヘビーユーザーじゃないっすか！
アルインコなら
半年ぐらいのゴロツキ感出たときにサポセンに電話して保証修理をしてもらうほうが良いよ(*´∇｀*)
送料は往復無料だし、梱包も運送やさんがやるからちょい養生する程度だし。
最初は恐ろしく静かだから、ゴロツキ音目立つよね
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 15:19:09.16 sLF0YhTU0.net
>>695
ハイガーの5001
一回二時間ぐらい使いたいんでスピンにした
ペダル、クランク、サドル等の自転車のパーツが流用できるしいいよ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 16:21:27.388NM0lKPI0.net
動画みるとなんか価格なりの感じがするけど、パーツかえて良くなる？
ハンドルはたち漕ぎしたらもっとぐらぐらする？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 17:13:53.73C2by+/KBp.net
>>686だけど、乗り方が悪いのかね
踏み込むときにハンドルを引くと音がする
ハンドル押し込みっぱなしなら音はしない
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 17:47:06.94iUH8Y+aA0.net
>>696
マグネット式は新品でもゴリゴリ言わないか？
展示品試してもゴリゴリ鳴ってるぞw
電動式だとゴリゴリ言わない
一度電動式試すと、マグネット式に戻るとゴリゴリせせこましい感じがするな
7014は電動式だけでなく、クランクがちゃんとした自転車用のクランクが付いてるからペダリングが違うのかも
マグネット式は棒しか出てなくてしかもその棒が短い
それと電動式の方が1でもペダルが重い
だから非力な人は電動式だときついかもね
負荷4くらいで、マグネット式の負荷6くらいあるよ
しかしこれだけ勧めても結局誰も7014買ってないのか？w
みんな経済事情しけてんだなぁ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 17:57:43.66iUH8Y+aA0.net
マグネット式の音
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
これ聞くとうちのは少しゴリゴリ感が増してるかもなw
まぁでもまだ普通に使えるけど
既に10年使ってる
アルインコ製で二万くらいしたエアロバイク
当時のアルインコは心拍センサーはサイドではなく真ん中に付いてたんだよな
ずっと心拍数測るならサイドより真ん中のがいいと思わない？
何で変えたのか？
スピンバイクは何か擦れる感じがストレ
が溜まりそうな感じがする
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 18:11:32.37iUH8Y+aA0.net
>>696
ダイヤル式のが故障しやすいのかもね
負荷はボタン式で変えられるタイプのがいいかも
うちのは10年経ってるが押したら即まだ負荷は変わるよ
ボタン押しても反応しなくなったから、自分で基盤ばらしてスイッチを取り替えてはんだ付けした
スイッチは部品で一つ50円くらいで買える
スイッチはリモコンでも故障しやすいけど、自分で簡単に修理できる
ベルト部分もばらして自分で修理してる人もいるよね
アルインコ製は作りが簡単そうだからやろうと思えば自分で可能なのかもな
>>700
ヨドバシとかに置いてあると展示品と比べて見たら？
製品不良か取り付けがうまくできてない可能性もある
まぁ安物はシートポストもハンドルもネジ締めても動かすとグラグラしてちゃんと止まらないけどねw
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 20:48:30.99sLF0YhTU0.net
>>699
普通はぐらつかないというか
動画ではネジ一本しか締めてないのかも
固定用のネジが二本ついてる
全体的なつくりはガッチリしてると思うよ36キロあるから。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 21:11:48.19HhbA3Gt00.net
>>701
マグネットでも新品はゴリゴリいわない。
すごい滑らかだよ。
最初からゴリゴリいうのは初期不良だな。
それだったらすぐアルインコに連絡する。
>>703
ダイアルって書いたけど、プログラム式のやつなんよ。ボタンで負荷が変わるやつと同じ。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 23:42:10.23C/6fPX2Ya.net
>>687
URLﾘﾝｸ(www.reebokfitness.info)
これのWhat is “Magnetic Resistance”?を翻訳すると書いてあるよ
マグネット負荷は漕ぎムラがあると書いてあるサイトが多いけれど
実際はフライホイールが重くないと負荷を上げたとき
ペダルの踏み込みの間の力が抜けるところでペダルを回してくれなくて
回転が安定しなくなるのよ
スピンバイクは高負荷で安定させるためにフライホイールがごつくて
値段の割に回転が滑らかなので布教したくなる気持ちは分からなくもない
前傾姿勢、空転機構なし、心拍コントロールなしは
ダイエット用としては欠点だと思うけどね
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 00:16:59.015QThtUha0.net
30分以上使ったら一時間休めないといけないのは
もっと致命的なのでは
有酸素運動で30分は少なすぎだし
家族で使いたい時にはもっと困る
メーカーがダメと言ってるのに出来るとかの話はナシでな
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 00:31:45.89N7Jq12Dea.net
すまんが俺アルインコユーザーじゃないのでその話には参加しない
スピンバイクにはこの3つの欠点が無い機種がないのよ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 00:39:04.25XLkLnx1d0.net
たまにこのスレに報告書いてモチベもらったりしてたけどついに20kg落ちた
目標まで後4kg頑張らねば
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 00:54:24.96Q6wyXonf0.net
>>705
展示品とかはゴリゴリいってるよね？
うちのはもうかなり昔だから最初はどんな音だったか忘れたなぁ
ダイヤル式だと壊れた時に自分で修理するのが大変そうだなと思って
スイッチ式なら中のスイッチが別売りで基盤パーツであるから簡単に交換できる
もしかしたらダイヤルも交換は難しくないのかもしれんが、内部調べるのが面倒臭そう
>>706
DB50は、電磁負荷式だろ
ここにも電子制御とある
https://ダイエットweb-box.com/2016/09/22/archives/5069
マグネット式は漕いだときのペダリングが電磁負荷式に比べるとスムーズじゃない
それとアルインコだとクランクが棒だったりシートポストがグラグラするとかコスト抑えるためにチープになってる
スピンバイクは負荷が高過ぎるからダイエット目的に使うには本格的過ぎるってのがあるんじゃない？
常に前傾姿勢はテレビ見ながらだとやりにくいし
ながら運動用じゃないんだよね
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 00:59:30.62Q6wyXonf0.net
>>707
リーボックのDB50なら30分制限がないかも？
記載が見当たらない
ただアルインコもクレーム対策のために厳しめの設定してるんであって、一時間はいけると思うけどね
仮に30分だとしても、30分漕いだら、30分はダンベルなりフラフープなり違う筋トレやって、また漕げばいいんじゃない？
二時間もエアロバイクを連続でやろうとは思わないな
尻が痛くなるから
連続では最長でも1時間までしかやらない
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 05:57:41.77KjLkZo2ca.net
>>710
メーカーが電子制御で磁石を動かしてると言ってるんだから
信じてあげましょうよ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 07:24:03.21O0y4Aw1xM.net
>>710
展示品のことはわからないけど通常の新品、あとアルインコで売ってるB級品もゴリゴリいわない。滑らかだよ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 07:34:17.56p050GKSRa.net
負荷を発生する磁石の距離を電子制御で動かして負荷の大きさを調整しているのか、磁石の位置は固定で、電気で磁力（電磁石）を調整して負荷を発生しているのか？どちらだろうね。
aiは後者画像右下の黄色い部分にコイルが巻いてあった。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
バイクを開腹すればすぐわかる
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 07:42:21.37vkgrDiYJK.net
>>713
新品はおそろしく静かだね
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 07:47:57.93p050GKSRa.net
アルインコ
ダイアル式調整
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
電子式調整かな？
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 08:27:25.31FoV3ATrR0.net
アルインコと高いものは内部構こんなにも違うんだね
製品としての造りが元から違うけど、プラスチックのカバーで覆われたら全くわからないね
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 09:28:20.815QThtUha0.net
>>711
だからいけると思うではダメなんだよ
家族と共用する場合の答は？
>>708
それがいいね
参加しない方が良い。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 10:04:00.42vkgrDiYJK.net
>>714
ai想像以上に剛性高そうな(°∇°;)ちょっとびっくりした
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 13:15:07.49Q6wyXonf0.net
>>713
でもこれも少しゴリゴリしてるじゃん
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
これはマグネット式特有のゴリゴリ感だと思うけどな
カタカタした異音とは違う
骨をすり合わせたようなゴリゴリ感が漕ぐたびにある
電磁石だとこういうのが一切ない
後マグネット式はペダリング止めると促回転止まるが、電磁石式はペダルが止まらず空転する
だから感覚的にママチャリ漕いでる感じに近い
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 15:03:24.57vkgrDiYJK.net
>>720
正常な新品はなめらかだよ
ゴリゴリしてるんは不良品か摩耗品
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 15:06:15.50Q2JbvwHJ0.net
アルインコの次のセールはいつでしょうか？
来年まで3割引は無し？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 20:06:45.6008nURo8Q0.net
>>721
この動画は新品だぞw
他の店舗で試してみたが、やっぱマグネット式はどれも少しゴリ感はある
これは構造的なもので、スピンバイクがシューいうのと同じだよ
ただうちのエアロバイクはゴリ音が新品や展示品より少し大きいかもしれないw
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 20:08:04.0208nURo8Q0.net
>>722
3月と4月にあったからもしかしたら5月もやる可能性はあるけどね
今年中にいつかやるんじゃない？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 20:32:12.12ToArRbRxa.net
716の画像でみると、マグネット式の構造上で音の発生源は軸のベアリングの精度なのかね。磁石とフライホイールは接触してないよね
磁石と電磁石のモデルでベアリングの種類（質）を変えてるのでは？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 20:40:00.17gwSmt3xB0.net
だから新品はゴリゴリ感はないって
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 20:59:32.390XfJlHmAp.net
Myproteinがゴールデンウィークセールやる
33%～35%セールが来るという噂も
ホエイプロテイン10kg 13000円以下来るか！？
抹茶味も追加されて味は54種類！！！
URLﾘﾝｸ(m.myprotein.jp)
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 22:08:09.5608nURo8Q0.net
>>725
多分車輪の軸のところが回すとゴリッとするんだと思う
>>726
音の大小はあるだろうが、当たりはあるよ
これをゴリッと表現してる
電磁石のバイクはすりごまを潰してるような感触がなくスカスカって感じ
ヨドバシで6215と7014が並んで展示してあるから試すといいよ
スピンバイクの展示もあるといいんだけどな
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 22:40:21.99VhAYvGE6a.net
磁石式のフライホイールは矢印の1方向に引きつけられるから、ベアリングのガタが大きい場合ゴリゴリ音がでるのかな。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
電磁石式はフライホイールはどちらと内側に均一に引きつけられるからベアリングのガタも相殺される？
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
素人の思いつきだけど
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 01:22:56.48/an8kUH80.net
発電式そこそこうるさい
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 12:09:43.45r0867QNl0.net
マグネット式だとやっぱり30分走って1時間機体を休ませるのは
ルール守った方がいいですかね？
どのくらい壊れやすくなるんだろう…
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 12:21:36.81zTm0jC9L0.net
週6で１日2時間程使って1年ちょっとでゴリゴリしたわ;;
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 13:08:04.349I5mCedTa.net
>>729
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
日常生活で経験することのない現象だから仕方ないけど
磁力で引っ張って止めてる訳ではないのよ
軸を一方向に引っ張っているのはベルト
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 14:30:50.74kLFmya9G0.net
エアロバイクは、気候に左右されないし、好きな時できるし
テレビとかながら運動ができるし、膝に負担少ないし
メリットたくさんあるのに、どうもこうも自分には合わないというか
全然楽
746:しくない テレビ見ながらあっという間とかなったことない テレビにも漕ぐことにも集中できないし、テンションも上がらなく ひたすら、かったるい 連続30分は漕ぎたいけれど、今は15分×2回がやっと 運動はコマ切れでも効果あるという論文もあるみたいだし なんとか投げ出さず頑張ろうと思う… でももっと自分が楽しいと思える運動に出会いたいという気持ちがある
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 14:38:51.53LXVBlgevd.net
１人でやる運動じゃなくて、他の人と一緒にやる運動を試してみれば？
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 14:50:53.32SJzU03pe0.net
>>734
エアロバイクだけだと飽きるね
自分はペットボトルをダンベル代わりに振り回してたり
下腹部ひねるように両腕を左右に振ってる
片腕３分から５分を左右で２、３セットとかでも筋肉つくし
下腹も閉まるし便通も改善した
テレビも30分番組とか朝ドラｘ2とかを録画して
視ながらやってると飽きずに終わる
まあ天気良ければウォーキングだったり実自転車で
外出する方が気持ちいけどね
エアロバイク始めてから実自転車がアシスト機能付いたように
楽になって多少の坂も楽に上がれるようになった
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 15:20:42.55Ch7wV6CO0.net
>>729
すりごまをゴリゴリしてるような音だから違うんじゃない？
単純にベアリングの油が切れてるだけのような気がする
ベアリングを分解して油を指し直せば静かになんじゃ？
>>732
別にゴリゴリしてもよくね？w
買い換えるまで音なんて気にしたことなかったが、言われたら確かにうるさいけど気になる音でもないし
バイクのようにモーター音と考えればいいじゃんw
>>731
マグネット式なんて安物なんだからそんなこと気にするより壊れるまで使いまくって元を取るほうが正解だと思うよ
壊れても痩せたらその方がいいだろ？w
それに中々壊れないよ
音がうるさくなるだけw
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 15:36:15.02Ch7wV6CO0.net
>>725
だって7014は自転車のクランクがついてるからね
他はただの棒
でもアルインコにしても他のメーカーにしても独自規格みたいで自転車のパーツが流用できないのが痛いね
サドルさえ交換パーツが売ってない！
コナミは交換パーツあるみたいだが、サドルだけで二万だってw
高過ぎ
結局修理されたら儲からないから独自規格で囲うとすんだろうね
サードパーティが、アルインコとかと互換あるサドル作ったら儲かると思うんだが、それやると特許で訴えられるのか？w
ちなみに7014のサドルは微妙
何か下に傾いてるんだよね
だからポジションを選ばないと前に下がって落ちそうになるw
6215とかはサドルが水平なんで、手放しでも漕ぎやすいが
わざと股間を圧迫しないように前下がりのサドルにしてんだろうが、イマイチだな…
幸い昔使ってたアルインコのサドルを流用できるが
ペダルもギザギザが少し強くて素足だと少し痛い
7014はペダリングは最高なのに、サドルとかペダルやハンドルの作りが悪い！
ハンドルもあまり前に傾かない
昔買った二万の安物のハンドルのが太いしゴムもふかふかしていて前により傾く
ペダリング以外は6215のが作りがいいかもしれない
6215はハンドルも下げられるし
ただシートポストの作りは7014のがいい
それと6215はサドルを前後にずらせるが、一段しか下げられない
7014は無段階で細かく調整可能
ただし7014のサドルは元々後ろ側についてるから結局後ろにあまりずらさなくて一番前が適切ポジションかもしれない
6215のようなマグネット式はハンドルとサドルが接近しすぎてるが、7014は元々ゆったり設計
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 15:40:02.55OZ/JModY
752:0.net
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 15:44:30.68r0867QNl0.net
>>737
たしかに今自分が使ってるのはアルインコの2万円の安物なんですよね
Amazonだと1万2千円くらいのまであるし使い捨て感覚でガッツリ走るのもいいのかもしれないっすね
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 15:54:27.96Ch7wV6CO0.net
>>740
壊れてもサドルやペダルは残しといた方がいいよ
互換品売ってないから
壊れたときの予備になる
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 16:38:24.95xSIqd1qMa.net
>>738
コナミのサドルは以前交換した時は8000円だったけど、その2万円はどこからの情報ですか？
今も6000円と8500円の二種しか見あたらないけど、それ以外のサドルがあるの？
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 17:06:47.48Ch7wV6CO0.net
>>742
ここに
URLﾘﾝｸ(www.fitnessbike.jp)
六千円ならまぁ許せる値段か
アルインコもサドルだけ売ってくれるのかな？
部品扱いで
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 18:40:07.74kpn4MLIga.net
>>743
確かにあるね。情報ありがと
。家庭に普及しているバイクモデルのサドルも販売されてるね
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 22:06:03.38t8XYqk8w0.net
AFB4309Gって古い？
どこかの通販サイトの製品情報に2016年10月発売とあるから大丈夫かなと思ったが、>>5の例にならうと2009年発売ってことになるから不安で…
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 17:02:28.16zskgWDBe0.net
みなさん筋トレやダイエットや健康のために
それぞれの目的で買ったと思いますけど
自分はダイエットのためにアルインコAF6200を買いました
ダイエット目的で買った方、何週間目（何ヶ月？）くらいから
減量の効果が現れ始めましたか？
自分はまだ買って3日なので全くですが…
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 18:01:36.90ryhw0asrp.net
アルインコの一番安い奴買って2ヶ月、体重も腹周りの肉も変化無し。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
30分超えた辺りから汗が噴き出すので、連続でもっと漕げるタイプが欲しくなった
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 18:17:43.59c+6KXXxUd.net
>>734
アベマ見ながらやってるけど普通にテレビ見たり音楽聞くよりは飽きにくい
この前ジュマンジ放送してて久々に見たけどあっちゅー間に1時間漕いでたわ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 19:18:45.24iEH+9iM1M.net
>>746
自分は、11月から始めてほぼ毎日400kcal分こいでたけど、体重はうんともすんとも言わなかったです。
それは、エアロバイク漕いでるから食事量いつも通りでも痩せるだろうという奢りがあったからです。
そこで、ここ最近、昼と夜ご飯のカロリーを抑えめにしてみたら、2週間くらいですんなり2km落ちました。（すき家の牛丼ライトを食べたり、セブンの低カロリー商品でカロリーを抑える、小腹がすいたらララクラッシュで我慢するとか）
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 19:44:12.60G2rlZ4aW0.net
エアロバイクに限らずダイエット目的なら
食事制限しないと落ちないよ
しかしながら健康面での効果は絶大で
食べた後ゆっくりとこいでも血糖値の上昇が少ない
何とか茶とか目じゃないよ。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 19:54:30.09Q+jxyNrd0.net
すんなり2km落ちました
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 20:21:26.40BvjY/9GZd.net
脳みそ縮んだのか
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 20:22:57.12L5IoHIUCK.net
>>751
即死だろ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 21:21:55.90zjGAqt7E0.net
>>751
2000mも滑落したらマジ痛いよ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 22:28:07.61GXApCAwUM.net
>>750
食事制限というか管理だよな
食ってもそれ以上動けば無論痩せる
エアロバイクで運動しても余計に食うようになってたら痩せるわけないw
一キロ痩せるには七千カロリー消費しないといけないからストイックに記録するレコーディングダイエットやるしかない
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 22:35:49.90K1zOSohZd.net
ながいめち離婚したの はやしらいす ふてライス (笑)
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 12:50:55.74OM6GCoPj0.net
変なサプリより糖尿病薬のほうが安価で効くのになあ
と思って調べたらメトホルミンとか処方箋なしで買えるのな
食欲を調整して小腸からの糖の吸収を抑えおまけにアンチエイジングの効果もある
成人で一日2250mgまで使用可能
ごくまれに乳酸アシドーシスがおこるので注意
歴史が長く副作用もすくない薬だけど医師に相談して使えばさらに安心
さすがにSGLT2阻害薬は処方箋なしでは無理なようだけど
個人輸入してる人もいるようだ
こちらは飲んだだけで400kcal分の糖を尿で排出する夢のような薬だが
副作用の報告も出てるようで健康体の方が服用するにはリスクが高いと思う
やっぱり運動がいちばんだな。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 16:55:43.77RYFFMez00.net
みなさん時速何キロくらいで走ってますか？
やっぱ20キロを維持しないとダイエット効果は薄くなりますかね？
自分はタブレットいじったりしながらだと
自然に16キロくらいまでスピードが落ちてしまいます
1日2時間は乗ってるけど速度を維持しないと意味ないですかね？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 17:03:32.834wpr712Jd.net
速度より心拍数でしょ
その日のコンディションによって速度なんて変わるし
これ言うとまたスポーツ心臓とか心拍数厨とか荒れそうだけど
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 19:14:20.60sQ13WnJJd.net
>>758
75分で距離37～38km位なんで時速30km維持ですかね
自分は結構痩せました
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 19:19:16.40RLvl5gKl0.net
100rpmで38km/hぐらいになるように負荷を調整してやってるよ
30分ぐらいしか漕がないけどね
16km/hでも二時間やってれば良い運動だよ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 19:20:45.75TQiFdLR20.net
心拍数意味ないなんて言ってんの一部のアホだけだろ
定期的に心拍計どれいいかって話になるしテンプレにもちゃんとある
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 10:35:01.79X5i5q9Xxd.net
エアロバイクの速度って当てになるものですか？
メーカー違っても割と数字変わらないもの？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 11:21:35.43iCuWjyB30.net
リーディングエッジST13、ES8、ハイガー5003、5006あたりで迷ってます。
家族で使いたいから連速使用時間の関係でスピンバイクを考えてます。
身長155㎝以下なんだけど、STとか5003はダメかな？
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 12:07:01.64SSvCgkLue.net
>>763
ケイデンス60で10分間漕いで、キロ数書き込んでいけばよいな。メーカーとモデル名つければデータとれるね
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 12:53:59.71OQXy1mXf0.net
>>764
身長低いなら5006以外やめとけ。もしサドルが高すぎたら目も当てられないぞ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 15:43:28.45NBL11Cix0.net
アルインコのエアロバイクのカロリー計算が最近のは酷くなってるな
AFB7014は、10年前に買ったアルインコのエアロバイクより2倍消費カロリーが多く計算される
これってわざと多目に算出するようにしたんだろうな…
モチベーション上げるために
でも余計なお世話だよ！
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 15:46:43.696Q4rdyaZ0.net
>>764
アイロテックのSS130
というのもあるよ 心拍センサーもついてくるし身長145～らしい
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 16:38:26.12hPaiaSbU0.net
>>767
モチベーションあげるならフリースタイルリブレと連結して
パネルに血糖値出るほうが需要あるよな
糖尿病患者限定だけど。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 19:36:06.60yMfzJNHc0.net
・2時間ぶっ通しで漕ぐ
・40分漕いで1時間休憩×3セット
この場合やっぱり上記の方がダイエット効果高いですかね？
どうしてもマグネット式だから機体を休ませないと不安になる
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 20:07:32.075uMbbQkY0.net
>>770
どっちも同じだと思うよ
緩急つける方が運動効果あがるって言うし、連続時間よりやり方に気を使った方がいいんじゃないかな
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 21:40:41.71yMfzJNHc0.net
>>771
ありがとうございます
たまに坂道を想定（想像）してダッシュとかするのも
気分転換にもなっていいかもですね
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 22:46:39.185uPZc8Zb0.net
無知な私を助けてくれ…
健康診断の結果から痩せないとヤバいことが発覚したんだがダイエット効果が高いエアロバイクを教えてくれ、パット調べたがサイクルツイスタースリムとかが良いのか？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 23:50:57.160tt2fUQ60.net
10万円超の高級モデルでも手抜きしたりサボったりすれば痩せないし、
9800円の激安モデルでも壊れるくらいまで一生懸命運動すれば痩せる
つまり本人のやる気次第