エアロバイク 53台目at SHAPEUP
エアロバイク 53台目 - 暇つぶし2ch22:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd3f-kvOI)
17/03/08 00:38:30.76 ah4Sg4OPd.net
>>17
終わった後ちゃんと糖分摂った方がいいよ
ワークアウト後に栄養摂らないと疲労が続くしカタボリックも起こる
糖分摂っても運動後なら筋肉に栄養行くだけだし

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