17/03/07 18:26:31.56 Y0/Lxjbed.net
>>17
１日２日、休む。
イスのポジションや負荷を調整して、長くこげるベストバランスをさがす。
運動前後に全身のストレッチをする。
食事の栄養が足りているかチェックする。
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>>17
１日２日、休む。
イスのポジションや負荷を調整して、長くこげるベストバランスをさがす。
運動前後に全身のストレッチをする。
食事の栄養が足りているかチェックする。
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１日２日、休む。
イスのポジションや負荷を調整して、長くこげるベストバランスをさがす。
運動前後に全身のストレッチをする。
食事の栄養が足りているかチェックする。