17/07/13 23:44:55.99 1KYPhKlQ.net
>>863
5ヶ月です
毎月4kgです
週末に2日断食をやって2kg減って1kg戻るから毎週1kg減ってます
週末にできないときは平日に1日おき断食にしたり調整してますよ
女性用3LからLにサイズダウンしましたよ
レストランで働いてますが、パンツは男女共用でLサイズでしたが、ゆるゆるになってMサイズにしました
リバウンドなら心配いりません
ごはん大好きだったのが、あのもちもちが気持ち悪く感じるようになって、
ひじきやレタスサラダを主食にした方がおいしく感じるように変化してます