体重別スレッド60～69kg台　１kgat SHAPEUP

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47:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/09 21:45:55.01 jE05JOaL.net
身長体重わからんけど標準に近いなら
野菜にしても落ちないよ
お勧めは断食
根性あれ一月に3日もしくは２日
同じ日数復食（おかゆ）できたらOK

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