17/03/09 16:51:45.11 ZAhlGPqU.net
>>39
一ヶ月前くらい前に始めて
逆に１キロ増えました
ちなみに野菜は大皿いっぱいに
スライス玉ねぎ・レタスの袋で売ってるやつ１００グラム
に千切りキャベツ５０グラム入れて
魚肉ソーセージ１本に豆腐１５０グラムも入れて
ノンオイルドレッシング◎くらい入れて食べてます。
17/03/09 16:51:45.11 ZAhlGPqU.net
>>39
一ヶ月前くらい前に始めて
逆に１キロ増えました
ちなみに野菜は大皿いっぱいに
スライス玉ねぎ・レタスの袋で売ってるやつ１００グラム
に千切りキャベツ５０グラム入れて
魚肉ソーセージ１本に豆腐１５０グラムも入れて
ノンオイルドレッシング◎くらい入れて食べてます。