17/04/18 21:59:33.29 aHUc0TDr.net
>>209
40日で15㎏減ってスゴいね。
どんなダイエットしましたか？
自分は毎朝ウォーキングマシンで傾斜4度の6㎞を4ヶ月60分やって76㎏から69㎏まで落ちたけどそこからまったく落ちません。
週2で30分筋トレもしてるし食事も1日1500カロリーくらいにしてるんだけどじわじわ落ちるかな？
目標64㎏
17/04/18 21:59:33.29 aHUc0TDr.net
>>209
40日で15㎏減ってスゴいね。
どんなダイエットしましたか？
自分は毎朝ウォーキングマシンで傾斜4度の6㎞を4ヶ月60分やって76㎏から69㎏まで落ちたけどそこからまったく落ちません。
週2で30分筋トレもしてるし食事も1日1500カロリーくらいにしてるんだけどじわじわ落ちるかな？
目標64㎏