体重別スレッド60～69kg台　１kgat SHAPEUP

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154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:46:16.02 a+PLrJPX.net
俺は30分くらいかなぁ
有酸素運動はしなくて筋トレだけ
他所でも貼ったけど割りと順調
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