17/03/02 15:34:12.72 wY+Zel06.net
>>824
それはカロリー否定派でしょ
昔は食べ放題でも痩せられるなんて幻想を売りにしてたけど、
そのうちカロリー計算意識しなくても自然と痩せられるに変わって
今じゃ、やっぱ標準付近じゃカロリー計算しないとビミョーだな
食事だけのアプローチより運動も組み込んだ方が合理的だよね
って流れが主流
糖質量も緩い方向にいってるし
17/03/02 15:34:12.72 wY+Zel06.net
>>824
それはカロリー否定派でしょ
昔は食べ放題でも痩せられるなんて幻想を売りにしてたけど、
そのうちカロリー計算意識しなくても自然と痩せられるに変わって
今じゃ、やっぱ標準付近じゃカロリー計算しないとビミョーだな
食事だけのアプローチより運動も組み込んだ方が合理的だよね
って流れが主流
糖質量も緩い方向にいってるし