☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★

☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★at SHAPEUP

☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ - 暇つぶし2ch142:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/22 17:28:16.87 rS/P/yDJ.net
>>135
20kgも痩せたら自分の体重を支えるエネルギー（自重負荷）が軽くなるから
消費カロリーもビフォーアフターで500kくらい変わるんだよ
摂取カロリーも終盤はそれに応じて減らさないと体重は減らないからね
きっちり計らないとすぐオーバーしてしまう
500kって普通に一食分くらいだから結構厳しいよ

次ページ

続きを表示

1を表示