17/04/22 16:48:25.92 LJZVs9sZ.net
>>517
情報ありがとう。
ネットでしまむらのブラのラインナップざっと見たけど、かなりでかいのありました。店頭とは違うのかな？
ブラトップみたいなのは買ったことあるけど合わなくてダメでした。ホールド感がほしいので、UNIQLOのノンワイヤーブラも見て見ますね。
下着、きつきつのままってわけにいかないですもんね。貴重な情報感謝です。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 17:15:37.19 0t8ukjIM.net
成人男なんだけど
1日の摂取カロリーを1000までにしたら
数ヶ月でやせるかな？
みんなはカロリー計算とかしてる？
してるとしたら1日どのくらいまで制限してる？
なんか薬で太りやすくなるこのスレのみんなって
普通のダイエッターに比べて不利だしハンデがあるよね
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 17:43:49.26 JpCnFL+h.net
>>51
531:8 しまむらあったんですね 自分も見てみます
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 17:44:52.35 JpCnFL+h.net
>>519
あすけんってアプリがおすすめだよ
専用スレまである
目標体重入れたら基礎代謝とかも出してくれるし、食事バランス見ながら食べられる
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 17:46:50.06 JpCnFL+h.net
背の低い女でも食事を一日1200キロカロリーに抑えたら減りました
男性ならもっと減ると思うけど、食べないダイエットは飢餓状態になって省エネ化しちゃうので太りやすくなり良くないみたいです
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 17:52:56.35 Qx1OgJMu.net
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:07:05.51 JpCnFL+h.net
だるすぎて昼抜いてしまった
お腹空いてるのだけど
いい加減豆乳買いに行かねば…
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:54:46.49 G/YK+1dQ.net
ここ見てみ。メチャクチャよ
【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】その2 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 19:01:29.32 UKHMxLo3.net
カロリー制限しすぎると、そのカロリーに体が慣れて、
更に制限しないと痩せなくなるって聞いた
カロリー制限しすぎもよくないよね
代謝落ちてるならなおさら
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 19:08:59.20 JpCnFL+h.net
そう、しかも1000切る生活を何日もしていると立ちくらみしてくる
1200カロリー以下は感覚的にやばい
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 19:20:01.41 O78sUL3I.net
>>525
拒食症のスレじゃね
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 19:20:08.45 UKHMxLo3.net
1200～1500くらいがいいだろうね。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 19:27:32.46 YU79XBLC.net
食べなさすぎても食事した時に栄養を余計に吸収しようと体が機能するので余計に太ると言われた
自分は1食。食べるのも面倒
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:02:40.83 JpCnFL+h.net
わかる
今日うつすぎて食べれなかった
コンビニでサラダとか買ってきてたんだけどな
カロリー500も摂ってなかった
一昨日は2000近く食べるほど食欲あったのに、やっぱり自分はおかしいんだと実感
生理前だから不安定になってるのかな
ピル飲み始めたのに効いてない
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:11:26.37 JpCnFL+h.net
とか言ってたら生理ｷﾀ━━━┌(_Д_┌ )┐━━━!!!!
急にお腹空いて来た
しかしこんな時間だから朝までがまんじゃ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:32:54.15 yPlTRV3H.net
ただ食べるの減らすよりそこそこ食べてバランスよく栄養摂った方が痩せたな
カロリー減らしすぎの飢餓モードにならなかったからかな
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 09:53:19.91 nBTJbvx/.net
わかる
一日一食でものすごく我慢してた時より三食食べてる今の方が落ちが良い
ただバランスよくってなかなか難しい
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:35:52.55 cj67KK9m.net
薬飲みながら仕事してて
ストレスから仕事中のお菓子がやめられなくて太った
去年はけてたスカートが何本もはけなくなって
残ったのはゴムウエストのものばかりw
来月から休職することになったのでこれを機にダイエットに励もう
まずはウォーキングと糖質制限
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 16:05:28.83 LtCquhkQ.net
職場にいつもお菓子があってついつい食べてしまったら、ユニフォームがキツくなってしまった。
お菓子やめました。
薬飲んでると痩せにくい気はするけどピルも飲んでるし、これからどんどん代謝も落ちるしでその分運動するしかないかなと。
そして生理終わったのでトレーニング行ってきます！
女性は生理前～生理中は無理せずに。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 19:43:28.60 zx9nRa9C.net
ネットで調べると食欲を抑えてくれる薬を
海外から�
549:A入して売ってくれるサイトとかあるけど 複数の精神薬を飲んでる人間がこういう薬飲むとやばいかな？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 19:55:55.02 dm8wjPw7.net
ああいう薬は寿命縮めそうで怖い
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 06:11:25.54 gU4mV8wY.net
脳だか神経だかにに作用して食欲を抑えるんだから
やっぱり主治医と相談した方がいいんじゃないかな
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 14:54:19.93 +3b1mvZK.net
最近体調がいいから、ヒートテックとサウナスーツ着用で散歩したり
腹筋とかラジオ体操やってるよ。
低糖質ダイエットも併用してやってるけど、まだ始めたばかりだから停滞してる
続けていければ痩せると信じてやってるよ
ちなみに薬はロナセン、ルーラン、レキソタン、銀春、ルネスタ、レボトミン飲んでる
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 16:27:25.77 89D99u6K.net
レボトミンは太らないよ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 18:48:50.65 1zJbN5zI.net
>>539
そんなん絶対いいって言うわけないよ
一番楽で害がないのはおへその下に貼るホッカイロ貼ること
代謝上がります
夏は地獄だと思うけど、意外とクーラーのついた室内にいて夏太りするから良い方法なのかもしれない
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 19:57:49.57 6afvMbMe.net
先生に、太ってもう出歩くのも恥ずかしい。服もなく、新しいのを買うお金もない。全部やめられないのはわかっているけど、本当は薬を全部やめたいと話した。
先生、デパケンは代謝異常症になるって言って、保険適用の代謝異常症の薬を出してくれた。
デパケン飲んでる人の参考になればと書き込みしました。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 20:06:44.16 2ZRcJWvW.net
体を冷やさないって大事だよね
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 22:02:35.62 /1yg0TmC.net
>>543
ま、マジで？デパケン前飲んでた…
妊娠中は飲んじゃダメだし、かなりヤバい薬なんだな
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 23:05:38.58 2ZRcJWvW.net
デパケンR飲んでた
副作用に体重増加ってあったような
デパケンRを処方MAX飲んでたけどそこまで太らなかったよ
3kg増えてそこから何しても全く減らなくなったけど薬なくなったら自然と落ちた
長期間飲むときついかも
デパケンR飲んでる間は定期的に血液検査するんだけど特に引っかかったことはなかった
デパケン・デパケンR・セレニカR など 15 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 22:48:53.61 w6UZ4/1w.net
買ったステッパーが明日届く！
これで外でなくても有酸素運動できるぞw
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 19:46:11.29 CuZpHH6v.net
カロリー制限してメジャーも飲んでるから
すごい疲れやすくイライラする事が多くなった
体重は緩やかに減ってるけどしんどいなあ…
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 19:51:09.35 wSQJQW3p.net
亜鉛とってる？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 02:39:18.02 VLcpuLwk.net
初めてこのスレにきたけど抗うつ薬飲むとやっぱり代謝落ちるの？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 05:42:20.74 3Ey5jJvN.net
>>550
種類によるみたいだよ
単に動かないから代謝落ちてる可能性もある
それにしても機能は用があって外に出ただけで疲れてしまった
ストレッチとか運動も出来ず帰ってから今まで寝ていた
夕飯も結局食べなかったし終わってるw
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 11:42:33.82 X+85Ne5g.net
ジプレキサで25kg太った…
薬減らしてくれたけど、体重は減らず。
炭水化物減らしたり間食減らしたり、ステッパー踏んだりストレッチしたり、いろいろ試してるのに、毎月1kgぺースで増えていく。
着られなくなった服もたくさんあるし、なんとかして痩せたい。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 12:45:41.66 4GofZOnB.net
ジプレキサは�
566:迺k抜きで凄いな 自分最高記録10日で3kg太った
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 13:06:49.72 BhvIqo65.net
統失でリスパダールで20kg 太り、そこから3kgしか痩せていません。
強制入院したときに12kg痩せたけれど、退院したら一瞬で戻りました。
炊事担当なので、やせおか作り置き料理をやってみるつもりです。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 13:19:59.95 ICjXmBbG.net
>>552
先生に相談して変えてもらった方がいいのでは
そこまで太ると健康的にもアウトな気がします
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 19:25:27.12 9RRR1V3z.net
代謝異常を起こしてるんだね
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 22:18:24.87 xnLwS7Eu.net
無知すぎて恥ずかしいけど
デパケン五年飲んでる
30キロ太った
食べるし動かないのもあるけど
同じ生活でずっと50キロだったから
やっぱり代謝が落ちてるのかな
他にも
レキソタン
アキネトン
レクサプロ
ユーロジン
ロナセン
ランドセン
リーマス
インヴェガ
服用
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 22:22:47.48 L9cBZAH9.net
飲み過ぎ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 22:35:00.68 VOCNmmKH.net
ゆるい食事制限やウォーキングからどうぞ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 22:53:27.68 QZDgGZZP.net
自分もたくさん飲んでた主治医が変わってくすり減ったら7キロ痩せた
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 23:28:17.68 X+85Ne5g.net
>>555
レスありがとうございます。
32kgから57kgになったので、先生は「体重増えて良かったね」って感じです。
でもさすがに増えすぎですよね。
次回の診察で、本当に困ってますって相談してみます。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 23:37:12.35 VOCNmmKH.net
釣り？
身長と性別によるけど、例えば身長160cmでも57kgは普通体重におさまる
体脂肪率が圧倒的に高いとダメだけど
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 23:49:06.71 3Ey5jJvN.net
釣りかな
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 00:51:10.90 WaQqJUzD.net
一番痩せてた156/56の時ですら「小デブ」言われてた．．
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 01:22:28.40 ixUQjf11.net
元は175の55痩せの大食いと言われ全く太らない
病気になって85になる腹と顔が膨れ他の部位は痩せてたときのまま
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 01:45:19.39 N98jv4CF.net
それ内臓脂肪型の肥満
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 07:52:44.51 UxuYdMVE.net
釣りじゃないです。
162cmの女で、57kgですが体脂肪率が32あります。お腹もぽっこり出ていて恥ずかしいです。
お腹ぽっこりにはやっぱり腹筋ですかね？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 13:50:00.10 9OABPgbO.net
かなり増えてるね
薬減らしたら自然とやせるよ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 15:39:54.31 Rr1J9iP/.net
リフレックス飲んでるけど、ジムに週３通ってなんとか現状維持してる
自宅療養の時に太った借金がなかなか返済出来ない
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 16:36:27.42 m195e1Uh.net
>>567
腹筋運動しても労力の割に引っ込まない
食事制限が効果的
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 22:51:03.96 FzA30yrJ.net
>>567
釣りじゃないと信じよう
夜寝て昼はちゃんと起きて、ゆるい食事制限とウォーキングからどうぞ
腹筋はあんまり効果出ない
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 02:47:00.59 yQiRWzdh.net
身長低くてバストでかめの人いますか？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 07:42:59.87 uRt5L4A2.net
地道にストレッチ、ウォーキング、食事制限しかないのかな。
少しでも代謝あがるだろうか。
どの程度、代謝異常が影響しているのがわからないもどかしさ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 09:11:04.65 be2abDUt.net
自分も身長体重はまぁ問題ないけど体脂肪率がじわじわ増えてきてる
運動は続かないからストレッチバンド買って音楽聴いたり動画見ながら足とかぐいぐいやってる
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 10:00:02.89 o5uPIOG2.net
もともと中学からのダイエットでご飯はほとんど食べないしその他の量もすくなくしか食べてない。それでどうにか50キロ前後だった。
その他ピルとか抗うつ剤のむようになって食事量はたいして変わってないのに巨デブになってしまった。今では17号の服さえ入らない。
今も米はほとんど食べてないし食事量もかなり少ないからこれ以上減らすの難しそう…断食とかなら別だけど…
外出は結構むつかしくて家でステッパーやってるけどやせない
もうどうしたらいいんだろう
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 10:03:13.20 5watItif.net
痩せる→太るを繰り返すから変な脂肪の付き方になるのかな？
知り合いにも体重40半ば位ぽいのにゴムパンツのMサイズキツイって言ってる人いる
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 10:07:56.18 be2abDUt.net
そもそもの骨格もあるのでは？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 13:02:16.64 qdauBGYa.net
>>576
単純に下半身太りがすごいのでは
友人にも顔とか上半身細いのに下半身めっちゃ太いコがいる
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 14:46:12.98 X9eaOw3h.net
ピルだけでも痩せにくいのに精神薬でさらに痩せにくいね
薬減らそうかなあ
痩せて明るくなりたいわ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 15:44:36.79 qdauBGYa.net
最近体調悪いなとは思ってたけど、腹筋したらいつもは疲れないメニューをこなすのがままならなかった
ダウンしてベッドで休み中
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 16:54:17.01 L/AaxQGV.net
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 09:34:39.88 c1dPTon2.net
定期コピペおつおつ
わりと嫌いじゃない
むしろ好きなので筋トレがんばるわ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 16:26:41.12 Dn6Wkmhl.net
>>582
私も見る度「痩せて社会復帰して社会に貢献するぞ！」って気持ちになるから
精神的に安定し始めてるのかな？
朝起きて走りに行くことを習慣づけてたら汗で気持ち悪いからお風呂に毎日入るようになったし、
何にでも意欲的になってきた。疲れてるから睡眠も良くなった
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 16:41:47.34 EaojhF8O.net
優しい世界
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 17:15:36.01 EkxPXP1t.net
なんかお腹やたらすく
これはリバウンドする兆し？！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 17:19:04.61 PaNLm53e.net
これから汗がヤバい
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 00:11:27.94 m/2WQHlW.net
社会貢献がんばります。どんな仕事も人の役に立つ仕事だと思うので！
筋トレします。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 00:42:53.76 MezsA4iU.net
みんなドMだな
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 01:58:02.07 m/2WQHlW.net
あっちの方はＳです。
あ、スレチすみません。
明日から休みに入るので山にでも登ります。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 09:58:01.02 WonQ+p1y.net
もう運動が苦手過ぎて辛い
でも食事制限じゃ落ちなくなってきたよ
ストレッチたまにするくらいじゃだめなんだよな…
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 10:58:18.29 LXpeLDnK.net
私も運動苦手だけど、ストレッチは毎日してる。
前屈して床に手がつかないくらい固かったけど、つくようになったよ。
踏み台昇降やエクササイズは飽きちゃってつらくなったから、外をなるべく直線にならないように1時間位散歩してる。
あとは好きな動画とかを見ながらスクワットとかしてるかな。
停滞期もあったけど、結構減ってきた。
一緒にがんばろ。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 01:04:47.37 8jH7iaDh.net
双極でラミクタール、ワイパックス、サインバルタを飲んでたんだけど大鬱で食事できない、風呂入れない、布団からほぼ出られない状態が続いて医師から＋リフレックスを処方された
サインバルタとリフレックスでカリフォルニアロケットって言われるの分かるわって思うくらい急激に元気になれたんだけどリフレックスにして三週間で3kg太った
食欲戻ったって事なんだろうけど、このままで大丈夫か不安だわ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 14:04:31.28 udQ5VN9a.net
>>592
とりあえず医師に報告した方がいいと思う
痩せた分が戻ったのかもしれないけど、一応言っておいた方が、薬変更する時にスムーズだと思う
自分はリフレックスと同じレメロンってやつで太ったよ
仕事してた時だから明らかおかしい太り方だったし吐き気がおさまらないので中止になった
ただ動けるようになってるのは良いことだと思うので今のうちから散歩するなりして代謝落ちないように注意した方が太らないしメンタルにも良いのでオススメします
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 14:07:12.22 udQ5VN9a.net
なんかメンヘラだからか昨日2000カロリーも飲み食いしてしまった罪悪感からメンタル落ちてしまっている
最近体重も減らなくなったしホットヨガ2レッスン受けて来ようかな
なんかマジ凹みますわ…
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 14:56:17.27 udQ5VN9a.net
ダメだわ今日は人ごみに出るのがつらい
ヨガ行きたいけど人ごみに行きたく無い
夕飯の買い出しにだけは行かなくちゃいけないから行って、それ以外は部屋で出来る運動しようかな
今日は鬱の森の住人だわ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 15:38:40.09 OHvXakiQ.net
同じく鬱の森の住人
ウォーキングする元気すらないわ
世の中浮かれてると自分は落ちるわ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 16:02:02.68 udQ5VN9a.net
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
まっくら森のうた
これが鬱の歌だったとは当時気づかなかったw
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 16:19:08.25 EBPTKsVb.net
鬱を歌った曲ってけっこうあるらしい
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 09:08:36.32 vfYp2M7i.net
>>597
鬱の歌じゃないよ
みんなのうた側から森のイラストを見せられて
「これで歌作って」って言われて作ったって作者が話してる
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 09:56:22.51 PxB++xhX.net
停滞期に入ってしまったから本当はがむしゃらに運動とかやるべきなんだろうけど、意欲がわかない
運動もできてなくて顔ぱんぱんや
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 12:07:00.45 86LbWQY1.net
薬飲んでて太って内腿にひどい肉割れができた
傷物にされた
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 12:34:33.44 PxB++xhX.net
肉割れあるw
元々あったけど、こんなんなるんだーって写メに撮ってしまったよ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 12:54:31.19 86LbWQY1.net
その前向きさに救われた
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 08:41:46.48 1RCTut2V.net
運動してもあまり食べなくても痩せないし
体調悪くて気分最悪だしもうしにたい
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 09:34:38.63 DksFfcM4.net
薬止めたら前と食生活変わらないのに、するする痩せた。
その代わりもういつ死んでもおかしくない。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 09:54:33.06 6Me4a6Ir.net
>>605
？自殺したいの？それともガリガリになっちゃった？
連休だしやばいなら救急外来へGO!
もしくは薬飲め
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 13:23:05.94 6Me4a6Ir.net
>>603
すっごくスタイルのいい知り合いの人も肉割れあるって言ってたから気にしない方がいいよ
保湿とかスクラブして薄くなるようケアすれば良いよ
最悪�
621:凬Tロ行けば見えなくなるでしょw
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 13:25:23.03 6Me4a6Ir.net
停滞期になるわ食欲出るわメンタル落ちて動けなくなるわで引きこもってたんだけど、2週間ほどしてようやく落ちてきた…
たった２週間でもつらいのに何ヶ月も落ちなかったらモチベーション保てないわ
過食癖また出ちゃってたし
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 13:57:40.92 j5JmevHY.net
Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
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1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 16:36:02.20 Gj6a1eoN.net
デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
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/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 17:30:57.71 9sx8Nyc1.net
>>607
ありがとう（ ; ; ）気にならなくなってきたよ ケア頑張るよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 23:06:47.09 UVQIXGUD.net
二重あごが大きくなり、腹は出て妊婦に間違えられて辛い。
捻挫で動けないからしばらくの間はおかゆと青汁を摂ってストレッチ頑張る。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 23:10:39.13 oy5CCCKv.net
>>606
自殺の方。
元からそういうのはあったけど、強く衝動的になるようになった。
そろそろ諦めて飲まなきゃと思ってる。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 01:25:03.68 eePjZmSk.net
>>613
無理すんな
お大事に
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 04:47:01.94 LvaC6s50.net
運動してると凄く悲しくなってしんどい
訳わかんないんだけどちっとも楽しくないどころか途中で涙出てきて続けられないし筋肉量も増えない、しかもストレスで過食して太ってきた
元気だった頃に少ししてた唯一のスポーツの水泳はそこそこ出来るんだけど市営プール位しか障害者手帳で安くしても大嫌いな老人の塊が端っこで泳がず喋っててウザイし他人がいっぱい居て気持ち悪くてプールに入れなくなった
ウォーキングはなんだか虚しくなるし曲聴きながらは危ないから出来ない、なんか罰ゲームの気分
もう死ぬしかないと思う
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 08:46:13.31 udl5oAFm.net
レクサプロで少しずつ体重増加
サインバルタで突然の攻撃性
速ジェイゾロフトで体重2週間で８kg増加
夢にまで食べ物が出てくる
レクサプロに戻し4年
ピーク165cmで115kg
昨年末絶食後に徐々に戻して何とか食欲抑えながら
現在90kgで半年で25kg減
高血�
631:ｳ 血液検査異常なし ただし絶食後貧血酷く元に戻らず現在内科で治療中 難しいわ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 10:37:45.60 iopIXorX.net
>>616
先生に体重増加のこと相談した？
微増なら変えてくれないこともあるけど、そこまで増加したなら、フツー変えるのにな…
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 12:25:34.15 8XCttAT7.net
若い頃ダイエットして65kgまで痩せたのに
リフレックス飲み始めたらあれよあれよともとに戻りそうなので
ダイエット板に戻ってきました……
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 14:03:32.77 e9W99Urc.net
>>618
お互いがんばろー
自分もダイエットしてたのに最近気分の落ち込み酷くて運動さぼって食べてたから１キロ戻ってしまった
代謝落ちてるから１キロ痩せるのも大変なのに…更に鬱になって引きこもりそうになったので
自分なんか誰も見ていないと叱咤激励していまからホットヨガ行ってきます
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 14:34:22.66 JdESrini.net
レボトミン始めて、2年で20kg
順調に肥えてる。
腰痛で形成外科行ったら、痩せないと腰痛ひどくなるよって言われたよ…。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 16:25:54.92 Gj/8KNLX.net
>>619
レスついてたthx。
自分もジム行きはじめたけどちょっと不安定になると食べてすぐもとに戻してしまう……
自己嫌悪で引きこもろうかと思ってたけど自分も運動してこようかな
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 16:37:45.77 STUfpiTd.net
>>620
えっ？レボトミンって太るの？薬剤師の先生は「レボトミンは太りません」って言うがガンガン飲んでたんだけど…。不安になるわ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 16:56:45.10 qbKKBqum.net
>>622
レボトミン太るって言われたよ。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 20:23:30.13 Ac8dp7QK.net
レボトミンは量によるんじゃないの？
飲みながら痩せられたよ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 09:28:54.03 0Ho4HgE2.net
1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果
URLﾘﾝｸ(wired.jp)
ランニングは脳の老化を防ぐ
URLﾘﾝｸ(wired.jp)
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 11:57:47.71 o3X0f/FB.net
レボトミンと長い付き合いだけど、太ったり痩せたりしてる
人によるのかも
さて、走ってくるぞー！体重も体脂肪率も変動ないけど、いつか効果が出ると信じて
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 12:37:15.15 S7KRx77j.net
色んな薬飲み過ぎて
もはや何の薬で太ってるのか分からない
リスパダールかエビリファイかなあ
とにかくすごい種類飲んでる
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 15:40:10.06 ILRI+Adi.net
多剤処方は時代の流れに逆らっているような
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 15:43:51.02 fMcc0jvS.net
とりあえず薬出しときゃいいだろって医者は多いね
別の耳鼻科とかにかかるともう悲惨
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 15:52:36.62 D+PnVHEd.net
薬で太ったっていうんなら薬を減らすことからしないとだめだろ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 20:36:13.11 J+N0DOOf.net
ADHDの薬は逆にダイエットに
向いてるぞ 猛烈な食減退と集中力が上がるから
飲んで運動すると集中できる。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 20:43:58.22 SjYSzdBr.net
でも痩せるにも鬱の人とかは体を動かさないことには難しいので簡単に薬も切れないよ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 23:20:06.15 D+PnVHEd.net
出来ることをやろう
入院レベルじゃなければ「何もできない」なんてことないだろう
森光子が言ってた
毎日スクワットをやる
１回でもいいんだ 毎日やっていればそれでいいんだって
一度でもやめてしまえばそこで止まってしまう
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 23:36:52.61 /K0fMac+.net
仕事で帰りは22時過ぎ、翌朝6時には家を出なきゃいけない
運動する時間はないし、ジプレキサも変えられない
ちょっと暇を見つけて走ってみても継続できないから変わらない
そんな自分にまた病んでしまう
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/07 23:54:36.46 D+PnVHEd.net
通勤してた頃は歩いてたな
車だと無理か
猫背と腰痛が酷くて背筋をなんとか鍛えたいんだけど全然できなくてもうどうしたらいいか分からない
つべで背筋動画巡回してできそうなのを探す日々
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 02:00:42.24 SB/0WGoW.net
>>634
日頃から下腹部に力れてお腹を薄く意識を保つだけでウエスト細くなるよ
歯磨きのときに片足出しとか腰落としてスクワットポーズをキープしながらやったり
とくに片足立ちは背筋を伸ばしてお腹から引き上げるようにするとかなりお腹周りも使うし、バランス保つだけで足やらお尻やら痛くなるよー
あと階段は爪先立ちで上がってヒップとふくらはぎの強化ですね
あとは仕事中にストレッチ入れると血流やリンパの流れがよくなって痩せやすくなります
肩こりもとれますし
時間ないときはながら運動組み込んで、休日にがっつりやるだけで十分だと思います
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 02:03:08.61 SB/0WGoW.net
>>635
まずはストレッチで肩甲骨周りほぐすことからですね
自分も同じく姿勢悪いので最近背中の筋肉鍛え始めました
広背筋 筋トレでググると出てきますよ
自分はチューブ使ったやつやってます
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 02:40:12.71 HRx0JuJ2.net
>>593
592だけどありがとう
あの後、医師に話して相談した
とりあえずまだ美容体重くらいなので様子を見ることになったけど体力作りと体重維持の為にウォーキングから始めたよ
ずっと寝たきりだったから筋力落ちてたが最近では1万歩くらいを歩けるようになった
体力戻ったらジムとかにも行ってみる
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 02:53:42.21 lDkaxNQK.net
>>638
それは良かったです
せんせいも体型変化を診察時に見てくれるようになると思います
外でウォーキングするとメンタルも安定してくるだろうし、徐々に薬の量減らせると良いですね
個人的に食べることは生きる楽しみのひとつだと思うので少量でも好きなもの食べて幸福感を感じられるといいなあと思いました
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 13:53:37.07 lXiyeb3R.net
アモキサン、フルボキサミン、エビリファイ、セニラン服用しながら1ヶ月半で6キロ落としたよ
身長160 53kg→47kg
朝をニンジンとリンゴをミキサーにかけたジュースにしただけ
昼と夜は少し控え目だけど普通に食べてる
今の処方の前にセロクエル（クエチアピン）が入ってて過食で太ったので、その分、早く落ちたんだと思う
アモキサンの下剤も合ってる
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 18:02:01.15 1wsvvgVi.net
セロクエル辞めたんならそら落ちるだろうね
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 20:50:54.92 u6HN98wb.net
仕事で疲れて帰ると、どうしても甘いものが欲しくて、チョコを食べてしまう。
今日も4かけ…。
甘いものを食べたくなったらどうしてますか？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 22:51:36.82 5oE8z2h4.net
わかる、冷凍庫に冷やしたやつ入れてる
高いけど糖質ゼロカロリーのやつかポリフエノール75パーセント以上のやつにしてる
もしくはココアでダイエットタイプのを飲むか
友達に教えてもらったので、アイハ
659:ーブって海外輸入サイトにあるアトキンスシリーズの甘いやつも低タンパク低糖質でおいしい ただ箱買いするとついつい食べちゃうのが悩み
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 02:01:35.32 N0XnSk4s.net
>>633
やる気が出た
スクワット50回やっててたまに膝も痛いし嫌になってやらないこともあったんだ
1回でいいならハードル低いね
筋肉付いたら基礎代謝も上がるらしいし続けてみる
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 02:50:17.28 JpZn//LV.net
>>643
アドバイスありがとう。
75%チョコやココアなど、手近なところから始めてみます。
アイハーブのアトキンスシリーズも良さげですね。
箱買いは危険…。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 04:22:37.28 Vgb7JwUd.net
昨日から体調悪い、怠くて鉛のよう
朝から出かけなきゃいけない
出かけられたらご褒美にアイスカフェラテ的なものを買おう
朝から甘いもの食べよう
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 18:33:36.77 EEBfgz0S.net
>>644
ヒザ痛いの大丈夫？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 20:57:41.58 AhWX5E4f.net
リフレックス、コントミン、リスパダール飲みながら基本炭水化物抜きで４ヶ月で5kg以上痩せた。運動はほぼなし。
1番最初は恐ろしすぎて体重測れなくて、すこし落ちたかな？くらいで測り出したからはっきりわかる分で5kg。
体重グラフのアプリ入れてて増えたり減ったり波線状態だけどトータルではゆっくり減っていってるよ。
さっきお風呂に粗塩入れて30分半身浴したけど1.1kg減ってびっくりした。
まあ水分なんだけどさ…
でも浮腫とれるし代謝も良くなるらしいし、汗だくだくかくと気持ちいから気分転換にもオススメだよ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 21:54:02.79 HoNO002H.net
薬で太る場合
薬が体に適応しだしたら
副作用も出にくくなるから痩せる
ただ飲み始めの時と同じ様に
ルーティンで食べ続けたら
太る一方だよ
自制できる様に自分も変わらなきゃ
甘えてるって言われたくなかったら
少し自分でも努力して
時々病気や薬のせいにして
自分が悪くないという様な人がいるけど
本当に腹がたつ
そんな人達のせいで精神病患者のイメージが下がると思うと…
別に症状が悪い時に無理しろって言ってるわけじゃないよ
ただ改善した後に病気を理由に
甘えた生活をしないでほしいだけ
キツイようだけど
ただ1人の精神病患者として
健常者から悪く言われるのも嫌だから
頑張ってほしいってことが言いたかった
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 22:47:45.72 ZC3yVtEM.net
うん、わかる
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 23:57:19.57 JpZn//LV.net
ウォーキングでひいはあ言ってるレベルなんだけど、
踏み台昇降のほうが負荷は高いのかな。
ウォーキングするより踏み台昇降のほうがいいなら、そちらに変えようかなと思う。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 00:25:10.70 y9/xrbXB.net
>>651
これから梅雨になるし基本は踏み台昇降にして晴れて気分がいい時はウォーキングとかはどうかな
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 00:51:47.27 8KpEa3VW.net
>>647
ありがとう
体重が膝の負担になってるんだと思う
痛みが増すようならウォーキングとかにします
>>651
踏み台スレあるから見てみては
もう見てたらごめん
10センチくらいの高さにしたらそんなにしんどくなかったよ
不要な雑誌とかで簡単に作れるし、テレビ見ながらできるからそこは良かったかな
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 03:26:27.77 .net
発症リスク遺伝子を特定・・・「そううつ病」は脂肪の代謝の個人差によるもの 2017年1月24日
URLﾘﾝｸ(www)
671:.youtube.com/watch?v=Ij9KftrljVo 発症リスク遺伝子を特定 2017年01月24日 19時05分 藤田保健衛生大学などの研究グループは気分が非常に高ぶった状態と落ち込んだ状態を繰り返す「そううつ病」の発症のリスクになる遺伝子を特定したと発表し、 予防法などの開発につながると期待されています。 藤田保健衛生大学の岩田仲生教授などの研究グループは気分が非常に高ぶった状態と落ち込んだ状態を繰り返す双極性障害、いわゆる、そううつ病の国内の患者約３０００人の遺伝子情報を解析しました。 その結果、ＦＡＤＳという遺伝子で塩基配列に一部違いのある人は、そううつ病を発症するリスクが、１．１８倍と、ごく僅かに高くなっていたということです。 この遺伝子はコレステロールなどの脂質の代謝にも関連することが分かっていて、研究グループは、脂質代謝の異常がそううつ病の発症の一因になる可能性があるとしています。 そううつ病に関係する遺伝子が、日本人で特定されたのは初めてで、予防法や治療法の開発につながると期待されています。 藤田保健衛生大学の岩田仲生教授は「脂肪の代謝に関係する遺伝子との関連がわかり、食生活や生活習慣に気をつけることで、そううつ病の予防や再発の防止に つながる可能性があるのではないか」と話しています。 http://i.imgur.com/Q1FMbEY.jpg ttp://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20170124/3214911.html 〔↑上記の動画の書き起こし↓〕 藤田保健衛生大学の岩田仲生教授 「もしかすると『そううつ病』は、ちょっとした脂肪の代謝の個人差によるものではないか」 「食生活や生活習慣に気をつけることで、そううつ病の予防や再発の防止につながる可能性がある」
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 03:26:41.42 .net
★植物油は最悪の食べ物★
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 03:27:02.10 .net
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
すべての不調は首が原因だった！
2013.9.17
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 03:27:18.02 .net
1
最新情報です
食事のときに水などの飲み物を飲むとウツ病やアレルギーやその他の病気になることがあります
食事のとき飲み物をできるだけ飲まないほうがいいです
理由は唾液で食べ物の菌を殺してるんだけど、飲み物を飲むとそれができなくなって・・・いろいろ悪いことが起きるとのこと
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 03:30:55.81 .net
1
精神医学と心理学はイカサマ学問です
精神医学は医学ではないです
精神医学はでたらめなものです
向精神薬はたんなる麻薬なので何も治りません
精神科医と心理学者は偏差値が低くて悪質な人です
向精神薬を薬だと思ってる人は無知で馬鹿です
馬鹿だからどうしようもないなってことです
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 04:27:17.38 eKXUfERY.net
心とは精神、精神とは脳だと思っている
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 07:15:14.81 EtUMGR4B.net
>>652
梅雨があったか。
そうしてみる。
>>653
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 07:16:56.98 EtUMGR4B.net
>>653
雑誌まとめてガムテープでぐるぐるだっけ。
前にスレ見てたことあるよ。
早速作ってみます！
途中で送信スマソ
どうもありがとう！
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 13:06:31.79 Oqg3pfFu.net
>>651
踏み台のほうがしんどいに決まってる
ウォーキングはまったりできるがあれは
しんどいだけや。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:07:47.19 D8HJU6VV.net
甘いもの食べたくなった時は純ココア
681:飲んでる クソまずいから食欲落ちるけどチョコの香りがあるからなんか乗り切れそう 生姜を入れるといいらしいと聞いていれているがますますまずい
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:12:53.43 eKXUfERY.net
ココアニブがいいよ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 19:14:58.47 LaZ+QRFQ.net
ラカントS使うといいよ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/12 08:45:14.26 T5L+PBCp.net
169/95、ウォーキングだけで汗だく。
すごい重りを背負ってるんだもんねこれ
うつ病からの過食症で激太りしてまだ衝動来るので通院治療してます
先生からは薬で食欲増すしむくむ場合もあるから落ち込みすぎないように言われたけどやっぱり鏡見たら落ち込む。
歩こう歩こう
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/12 09:16:20.44 CxAXrpYv.net
最近怠けてたけどここ見て反省した
頑張る
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/12 15:58:34.49 VJoK29WX.net
疲れたー
甘いもの食べたいから干し芋でも買って帰ろう
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 03:44:59.45 UuUPj1yC.net
今日薬飲み忘れてて、具合悪くなっていつもより短い距離にした…
リセットリセット
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 10:07:48.59 jkUZtlGp.net
レコーディング始めたけど、いかに自分が無茶苦茶な食事をしているかわかった。
一食でご飯とパスタとか。
まだ書くだけで食事量のコントロールが出来ないけど…。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 14:55:04.81 kOMJSHrs.net
ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 16:55:59.22 V8Ugr1dj.net
むしろ煽ってほしい
やる気でるから
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 17:11:48.78 cAkg20FS.net
１ヶ月で６キロ落としてまだデブなのに医者からそれ以上落とさないで下さいとやんわり言われた
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 17:18:11.36 rConPaKo.net
短い期間に一気に減るのもよくないらしいからね
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 17:47:45.23 eOgG8qzl.net
運動頑張り過ぎないでねって言われた
躁鬱なので躁転しちゃうんだろうな～
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 20:13:49.61 MkVkeNZh.net
友人に食事誘われてデザートまで食べちゃった
明日からしばらくきゅうりとレタスだけで過ごすわ…
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 21:25:24.22 woNAsSQd.net
42キロのころ
URLﾘﾝｸ(imgs.link)
腕
URLﾘﾝｸ(imgs.link)
現在64キロ
URLﾘﾝｸ(imgs.link)
ジプレキサ飲んでます
走ってますがなかなか痩せません
昔に戻りたいよう
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 21:26:01.54 woNAsSQd.net
64キロの豚を罵ってください
やる気出るから
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 21:41:18.23 woNAsSQd.net
ジプレキサをエビリファイに変えようと
したこともあったけど
薬が合わなくて
9ヶ月入院もしました
医者からはジプレキサはメインの薬だから
変えられない
698:言われました。 エビリファイ飲んでた頃は 一週間で3キロ落ちてた。 痩せたい ジプレキサ飲みながら痩せられますか？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 21:56:21.21 eOgG8qzl.net
>>678
すぐ私みたいになるぞ！引き返すなら今だぞ！！！
by94キロの豚
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 22:00:42.61 woNAsSQd.net
>>680
お菓子の買い置きはやめて
完全にお菓子断ちしてます
なのに太ります
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 22:08:01.22 bkgtTe1/.net
>>681
お酒飲んでる？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 22:09:44.15 woNAsSQd.net
>>682
お酒は飲みたいのですが
医者から止められているので
飲んでいません。
スパークリングワイン飲みたいよう
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 22:12:40.10 50Hi/bZj.net
>>677
かわいい！びじん
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 22:20:07.65 woNAsSQd.net
>>684
過去の写真はともかく
いまは豚ですよ。、
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 23:18:15.54 hadMdr2M.net
>>550
向精神薬とかには、 神経伝達を抑制する働きがあるんだけど、同時に満腹感までも抑制してしまうんだよ。だから食べ過ぎちゃう。
それと、肝臓で薬の成分は分解されるんだけど、薬の分解で肝臓は手一杯になるんだよね。
つまり代謝レベル（肝機能）が低下してしまい、脂肪が蓄積されやすい体質になるのね。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 10:42:26.46 hIyp0CZF.net
ウルトラウェーブていうのはどうなんだろう
乗ってるだけで震えて運動になるというもの
持ってる人いますか？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 13:24:57.68 zlspbYd9.net
>>686
ほほう、そうだったんですか
嫌にお腹が空くと思ったら
究極の太り薬ですね
太ってまた鬱になるという悪循環…
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 16:56:07.24 OiGtfNkm.net
減薬のため、うつ疑いのため、離脱症状のため、入院してるんだが
8㌔痩せろとも言われた。病院食で痩せると言われて、まあそうかなと思ったけど
2、3ヶ月の入院で8㌔は無理だな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 17:19:45.13 zlspbYd9.net
>>689
落ちます
入院しなくても３ヶ月て7.5落ちてるので入院してカロリー計算された治療食たべたらもっと痩せるだろ
だいたい痩せろと言われるほどの太り方をしてるならなおさら落ちはいいはず
ちなみに自分は標準体重内での増減なので落ちはかなり悪い
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 17:26:50.83 z+SUfflj.net
>>689
売店でお菓子買って食べちゃダメだよ
追い込まれて置き換えダイエット始めてしまった
美禅食ってやつ
味が黒糖きなこでおいしい
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 20:29:33.87 bHr5Gb1a.net
ビールがおいしくてやめられない。
飲みきっても隣がスーパーだから、閉店時間まで買いに行くのを我慢するのが苦痛。
でも嘔吐と下痢でご飯食べられないのであまり体重は増えてない。
薬とアルコールでなかなか減らないけど。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 20:33:50.26 zlspbYd9.net
>>692
嘔吐と下痢してるのに利尿作用のあるビール飲んだらやばいことにならない？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 20:40:22.07 bHr5Gb1a.net
>>693
酒は夜だけ飲んで、ポカリやウィダーインも飲んでるよ。
あとは一応胃薬も飲んでる。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 21:14:48.94 zlspbYd9.net
>>694
そか、なら良かった……？？
いやいや、とりあえず内科行けw
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 21:50:49.80 bHr5Gb1a.net
>>695
ダイエットはしたいので主治医に相談してみます。
アル中で入院コースは避けたい。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 01:28:33.76 s3cHp18v.net
お腹空いた時にレモン味の炭酸水や
ローソンで売ってるキャラメリゼナッツやきなこくるみ
素焼きアーモンドを少し食べるようにしたら
お菓子食べるより満足感があるし痩せてきたよ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 07:44:01.76 kvcEWlYl.net
>>690
そっか
落ちるならそれにこした事はない
昔、1年かけて10キロ落としたことがあるので、2、3ヶ月は無理なイメージしかない
今は66キロ…
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 18:14:29.26 7wiahMoC.net
デブが悪化して運動したほうがいいって言われてとても外には出られないから
ステッパー買って毎日何とかやるようにしたけど
なんだかどんどん調子悪くなってる
一日中頭痛や吐き気が酷い
運動して調子悪くなることあるのかな？
ちなみに運動するようになって食欲も減ったけど痩せてない
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/16 14:04:37.76 knhecnkf.net
私も運動すると気持ち悪くなってうつが悪化するからあまりやりたくないけど周りはみんな「そのうち楽しくなる」の一点張り
日曜日に祖母の見舞いとディスカウントストア行っただけなのに月曜日完全に寝込んだ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/16 15:13:54.94 8f2xG+ud.net
ここのところ食事制限とウォーキングをがんばってたせいか反動がきた
今日はずっとベッドの上から動けない
せっかく天気いいのにもったいないなぁ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/16 15:23:11.80 pLnyxf00.net
風呂にすら入れなくて寝たきりだけど痩せたい。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 17:08:47.42 /AAP6bke.net
一日中スカイプしてる（運転したり歩いてる時もあるけど）
最近意識して間食はなくしてる。
間食したくなるのは目に見えてるからカット野菜とごまドレッシング（おおさじ１、50kcal）でごまかす。
ローソンの青いの試したけど、「食べることにより、もっと欲しくなる現象」を煽るだけなのでもう食べないと思う。
とりあえず「ご飯の時間厳守、ひたすら耐える、耐えられない時の対応を用意」
ということで。
あ、あと炭酸水。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 20:23:05.43 g2rdQh4n.net
食べていいもの用意しとくといいよね
自分はあたりめとかおしゃぶり昆布、ゼロカロリーゼリーとかノンシュガーチョコレート用意してる
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 15:00:23.89 IMNts5lg.net
自分は１日1000kcalで維持か少し減る程度。
300kcalにしないと普通に落ちないと分かったよ。
きついわ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 15:23:57.53 xIFUE8dv.net
今まで外走ってたけど、自宅近くのジムに入会したよ
自分一人だと疲れたからって甘えちゃうけど、周りにいい感じにだらしない（失礼かもしれないけど）おばちゃんとか、
おデブなお兄さんとかいるから、ダイエット目的でも安心できる
今のところ一週間毎日通ってるけど、体脂肪率が落ちてきた
今までは食事制限もジョギングしても増えてたのに…（まだ30%台だけど）
運動が楽しく感じ始めたからいいのかも
外出るキッカケにもなるしね
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 10:02:21.98 GoQ1wWVN.net
35キロ増えたときはパキシルとセロクエルとエビリファイ飲んでた
今は全て別の薬に変えて25キロ減らした
激太りしたときは朦朧としながら真夜中にコンビニ行って菓子パン2.3個食べて更にカップ麺を食べてたな
今は劇鬱で拒食中なのでリバウンドが怖い
運動はおろか外出出来ないし
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 11:15:41.10 WdoUiITn.net
>>707
今は何を飲んでいるの？
35キロからどのくらい減った？
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 15:04:15.74 IGmqt14i.net
>>708
25キロ減らしたよ
今はレスリン、リボトリール、レキソタン、PZC、マイスリー、サイレースを処方されてる
あとは便秘気味なのでマグミット
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 17:02:35.86 WdoUiITn.net
>>709
ありがとう
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 18:15:19.21 OfFeQfX2.net
やっぱりダイエットの方法人に言うと気が緩んで太る
明日からまた頑張るぞ！
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 18:18:12.86 VAZOKwXZ.net
向精神薬で基礎代謝ってどれ位、減るもんだろうか……
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 18:18:19.27 6VsqEdhy.net
>>711
どんな方法？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 18:41:52.08 id1Hn+P3.net
精神薬でどれだけ代謝が下がるか、気になります
頭を強制的にぼーっとさせているんだからかなり下がりそうな…
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 18:48:46.39 OfFeQfX2.net
>>713
おいおいそこでまた聞くのw
100gダイエットだよ
トータルで満足するまで食べれてゆっくり痩せて来てる
我慢がなくて自分には楽
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 18:55:28.43 6VsqEdhy.net
>>711
ごめんね、押すなよ押すなよ的なフリかと思ってさ...
教えてくれてありがとう
知らなかったから後でググってみるね
ちなみに、私は自分のやってること一切周りの人には言ってない、面倒な人だと思われたくないから普通を装ってる
お互い自分のペースで頑張ろう
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 18:57:51.38 KTvcK2W6.net
>>714
基礎代謝の割合は
脳が19%
筋肉が18%
もし脳で下がったとしても筋肉を動かせば大丈夫かと
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 19:07:55.76 mxaC+Fnh.net
>>717
> >>714
> 基礎代謝の割合は
> 脳が19%
> 筋肉が18%
それって例えば1800kalの約30%が下がる感じですか。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 19:08:42.08 mxaC+Fnh.net
あと問題は副作用の食欲増強だよね。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 19:13:23.13 KTvcK2W6.net
例えの数字の意味が分からないけど
もし脳で1%下がったら筋肉を使って1%上げれば？ということ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 19:14:58.28 OfFeQfX2.net
>>716
伝わっててワロタよこちらこそありがとう
自分は我慢できなくていっちゃうんだよね
お互い頑張りましょうね
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 19:18:02.48 bbGtsE3i.net
一日全く動けなかった
ダイエットというか人間として活動したい
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 14:02:58.60 mmzzKYVM.net
ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 16:04:20.71 go0S1Ymi.net
家の中でストレッチすら続かない、本当に最悪
食事制限は頑張れるのになぁ…
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 07:23:23.02 F+nkAfC8.net
食事制限だけでも偉いよ
鬱期は運動とかムリだよ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 08:31:53.03 iPY2Dszb.net
犬と早足ウォーキング行ってきた。
しっかりしたウォーキングよりは劣るだろうけど
歩かないよりはマシかと思って。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 11:45:39.04 En6FR9zr.net
これからの時期、暑さには気をつけてね
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 19:05:26.13 KKqK9tdl.net
>709
ワロタ…自分の書き込みかと思った
私もセロクエル辞めてpzcでマイナス20キロ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 19:06:45.09 KKqK9tdl.net
pzcって昔スレあったけど今はないんだよね。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 08:56:43.88 r3sIkFak.net
>>729
飲んでる人が少ないから立ってもdat落ちだったからね。
飲んでたけど特に太りもせず落ち着いていい薬だったな。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 17:18:34.22 3cWMLP53.net
飲んでたのが昔過ぎて、どんな感じの薬だったか思い出せない
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 18:59:34.62 Illethjx.net
pzc初診で出されたなあ。
懐かしい。
毎日ウォーキングして、やっとジリジリと体重に変化が出てきた。
このまま痩せてくれるといいんだけど…。
薬飲まなかったらもっと痩せてたのかなと思うと憂鬱になる。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 04:55:22.59 nd8vbZfS.net
>>732
毎日ウォーキングしてるの？すごい！
外出るだけでも相当なストレスなのに、本当にすごい、尊敬する
私もジム頑張る
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/24 22:21:22.35 GvkQKqoy.net
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
辞めた
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 06:39:45.50 P4Dg+QZa.net
>>733
雨の日はやすんだりしてるけどねw
仕事で外に出なくちゃならないから
自然と慣れてきたよ。
座り仕事だから、朝と夜に歩いてる。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 09:17:41.36 frM1uEZS.net
歩けるだけいいね、自分は毎日歩いてたら腰やられて１ヶ月も接骨院に通うはめになった
無駄だった。でも薬のチェンジで２２キロも何もしないで痩せた、皆も薬チェンジお勧めだよ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 10:50:09.75 juH2RcPA.net
552だけど、先生に相談してジプレキサからシクレストに変更になりました。
これで少しづつ痩せられるかな？
先日食品工場でのパートに採用されたのに、太ったせいで結婚指輪が抜けなくて、採用取り消しになりました。
ぶくぶく太った自分が情けなくて、泣きました。
本気で痩せたいです。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 12:46:00.05 jlylvmQe.net
27歳・170センチ、82キロ
たった今からダイエットを始めることにした。
仲間が欲しいし、意識を常に保つためにアンケート作ったんだけど
ちょっと答えてみてくれないか。
スレ違いとも思ったが…
”ダイエット”で検索ひっかかったとこにはとりあえず貼付けてみる。
【アンケート】
1.そもそもダイエットをしようと思ったきっかけは何？
2.ダイエットを進行している今、何に苦しめられてる？何が一番キツい？
3.おまえらの理想（体型・状態）を教えてくれ。
4.そして現実もありのままに教えてくれ。
5.理想と現実にはギャップがあると思うが、それは一体何故だ？
6.ギャップが生まれる原因を自己分析
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 13:09:26.59 frM1uEZS.net
↑こいつうざくね？キモいｗ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 13:46:16.13 5G3bWOC1.net
>>738
とりあえず貼り付けて見るって片っ端から？
各スレ読めば辛い事なんて分かるし、他項目知る必要ある？
あとなんか気持ち悪い。何がって言われると困るけど
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 13:49:53.74 5bTpRBc7.net
>>738
ここはおめーのメモ帳じゃねーぞ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 14:42:25.56 Ls88Dx3i.net
ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね
URLﾘﾝｸ(img03.ti-da.net)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(naglly.com)
URLﾘﾝｸ(livedoor.4.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(www.churasika.net)
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 17:00:29.07 smFJN3g1.net
みんな酷い
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 22:10:44.88 8ZTFzsIf.net
目標体重まであと3キロまできたのに全く動かなくなった…
食生活も基礎代謝以下に押さえて
炭水化物もほとんど食べてないのにくやしいなあ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 00:14:32.14 SN2rBFRh.net
にちゃんでアンケートとかやめてくれ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 00:37:07.99 Vy74Yd8G.net
マルチだから触っちゃ駄目
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 13:37:32.42 eG+CMRUR.net
リーマスとエビリファイ飲めば食欲失せるよ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 14:18:24.02 GW0z9jIU.net
>>736
わざとだろうけど、何から何に変えたってなんで書かないんだ？
薬の相性は人それぞれだけど情報として知りたいもんだ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 06:41:15.36 6F399tj8.net
>>748
それはもう散々上の方に書いたから、又かよ～ってなるのが嫌でさ
それに自分の場合は参考にならなかったみたい
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 09:07:34.18 3sfrHw03.net
アモキ150mgもう何年も飲んでいるが
今年から禁酒と食事制限と体動かすで12kg減った
あと3kg減らすために頑張る
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 14:36:30.47 /ts4+zyI.net
pzcの者です
pzc単剤処方になり痩せてきました
セロクエルも合わせて飲んでた時より身体が軽いです。向精神薬は少ない方がいいですね
統失です
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 13:27:49.93 pVUsYkKj.net
ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 18:09:01.31 pHHLSHBE.net
夕食後の薬が、ストラテラにレクサプロ、エビリファイの２種変更になったんだけど、食欲落ちるね。気持ち悪くなるっていうかパン２個食べたら食べ過ぎた感がいっぱい。
気持ちが落ち着かないと過食に走ってしまうから、その衝動抑えたい。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 20:33:06.64 GuBOZmqT.net
ジプレキサが憎い
憎いけど効果は抜群だから辞められない
ジプレキサ使ってる会社のリーフレット読んだけど痩せられる気が全くしない
ジプレキサのせいにする自分も憎い
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 18:27:00.96 XYcAtWiQ.net
力士になりたい
動いて食って動いて動いて食って
しかし現実の自分にそんなエナジーはない
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 18:28:03.82 XYcAtWiQ.net
>>754
シクレストはどーだ？
太らないジプレキサの謳い文句だよん
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 18:25:30.64 oaocvgd8.net
マンション住まいならエレベーターを使わないだけで痩せる。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 18:36:15.83 W69psyaG.net
シクレスト太るよ・・ダメだよ・・
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 16:15:34.93 +bEdFdXt.net
薬は本当に人によるよね
エビリファイは痩せるっていわれてるけど
私はブクブク太った
でもジプレキサは誰が飲んでも太りそう
大変だ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 17:07:48.11 reNo3XYR.net
エビリファイは元気になった代わりに謎の食欲が出てる
ロヒも飲んだ後、夜食食べたくなって困る
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 17:11:31.38 /nTJNAt6.net
同じ薬でも副作用に食欲増進と食欲減退って書いてるもの多くない？？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 00:26:12.29 PDS5z/Gc.net
>>761
人によるってことなんだろね…
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 15:29:42.73 /HoqHPvv.net
エビリファイで激太りした、でも先生が太らない薬だからって変えてもらえなかった
それに一人ごとをつねにしゃべってて、それは外でも・・・
すげえ怖い薬だった
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 16:16:41.73 2QM2h4bZ.net
抗鬱剤で数か月で10Kgぐらい増えた。
テンションは高くなって、いくら運動しても痩せなかった。
薬をやめてからは少しづつだが体重が減った。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 16:49:28.28 NoRYTVeX.net
エビリファイ太るのか…
私も処方されてる
カロリー制限で維持してるけどまだまだデブ
エビリファイ飲むのやめたら痩せれるかなぁ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 16:53:52.29 5Xoypv+m.net
痩せ型の私でもロナセン飲んで4kg太った。
減らしたら元通りになったよ。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 18:28:25.02 3Qm7bJEk.net
セロクエル→ロナセンで20kg痩せたんだがな…
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 20:10:47.18 7eglSGuB.net
エビリファイで20キロ太った。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 20:20:24.67 NoRYTVeX.net
>>768
マジでか…
処方辞めてもらおう
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 20:53:20.58 GM5qenvC.net
エビリファイ、頓服で出して貰ってるけどしばらく飲むのやめるわ。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 20:55:00.31 lx3H4qtd.net
>>768
ﾅｶｰﾏ
腹がせりだして邪魔じゃよ・・・
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 22:29:15.25 MS5W/anO.net
抗精神薬は太るよ。エビリファイでもね。
医者や2ちゃんねらーは太りにくいというけどね。
それは他の薬と比べてましなだけ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 22:52:06.43 L6W5XeU0.net
寒天作ったけど一気食いしてしまう。夜中の食事やめたい…。
あたりめでも噛んでおけば、少しは楽になるかな？
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 01:08:36.36 sJ8MhR8Q.net
おやつは油っぽいものを少しだけ食べるのオススメ。
ポテトチップス 5枚くらいとか。
満足する。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 01:22:40.21 hxN0U2PY.net
車内放置で乳児死亡 逮捕の母親「パチンコしていた」
2017年6月1日 20時51分
先月、山口県防府市で、生後２か月の赤ちゃんをおよそ５時間半にわたって車の中に放置し熱中症で死亡させたとして逮捕された母親が、
その後の調べに対し、当初、供述していた自宅アパートではなくパチンコ店の駐車場に車を止め、パチンコをしていたと供述していることが警察への取材でわかりました。
山口県防府市の無職、小川利恵容疑者（２３）は、先月１１日の日中、およそ５時間半にわたって生後２か月の女の赤ちゃんを車の中に放置し熱中症で
死亡させたとして、保護責任者遺棄致死の疑いで逮捕されました。
警察によりますと、小川容疑者は当初、自宅アパートの駐車場に車を止めていたと供述していましたが、その後の調べに対し、近くのパチンコ店の
駐車場に車を止め、パチンコをしていたと供述していることがわかりました。
車の窓を閉めてエンジンを切っていて、赤ちゃんが後ろの座席でぐったりしているのを見つけ自分で消防に通報したあと、車を自宅アパートの
駐車場に移動させたということです。
警察によりますと、調べに対し「ストレスがたまっていてパチンコをしていた。世間体を気にして車を移動させた」と供述しているということで、
警察はさらに詳しいいきさつを調べています。
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
5時間半車内に放置 赤ちゃん死亡…母親はパチンコ
(2017/06/01 18:08)
URLﾘﾝｸ(news.tv-asahi.co.jp)
車に５時間半放置 容疑で死亡乳児の母逮捕 防府署 ／山口
毎日新聞2017年5月14日
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
パチンコ、パチスロの大当たりはすべて遠隔大当たりです。
幹部社員がパソコンを１～３回クリックして大当たりさせた大当たりしかないです。
内ち子の台を遠隔大当たりさせて裏
795:金を作ってます。 たくさん大当たりしてる人は内ち子です。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 01:24:00.08 .net
>>774
★植物油は最悪の食べ物★
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ラクトアイスは油でカサ増ししたアイスに似た不健康食品
ラクトアイスの原材料名 糖類(砂糖、水あめ、ぶどう糖果糖液糖)
URLﾘﾝｸ(tenkabutu01.com)
市販のアイスは危険！特にラクトアイスはトランス脂肪酸や添加物に注意！
URLﾘﾝｸ(amccrh.com)
■ファーストフードはやはり好ましくない
「HFCS使用の甘いドリンクのセットは健康に好ましくありません。HFCSは『異性化糖』『ブドウ糖果糖液糖』とも呼ばれています。HFCSが使われたドリンクは
病気のリスクを上昇させるという調査結果もあります。」（森永氏）
「異性化糖」「ブドウ糖果糖液糖」は原材料を分解していることから、遺伝子組み換え等の表示義務はない。
「ファーストフードやコンビニの加工食品の油脂は、酸化している危険性が大きく、摂取すると体内で活性酸素が発生しやすくなります。ファーストフードの
摂りすぎには注意が必要です。」（森永氏）
URLﾘﾝｸ(agora-web.jp)
＜いつの間にか日本の食材は毒ばかり・・・なり＞ 日本人が大量摂取のパーム油は超危険！パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
URLﾘﾝｸ(sharetube.jp)
林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
URLﾘﾝｸ(biz-journal.jp)
2016.08.19
連載 連載
林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
若者の精子減少が深刻化、親世代の半分か…原因はサラダ油などの植物油、生殖機能低下
URLﾘﾝｸ(biz-journal.jp)
植物油は最悪の食べ物
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 09:50:40.03 b9zwbSVm.net
断薬中は普通に食べて運動しなくてもするする落ちてたけど、薬戻したら即駄目だ。
でも薬ないと精神が崩壊する。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 15:33:45.74 0gotzhas.net
太るのを薬だけのせいにするのもどうかと
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:10:25.40 wkuQw5e9.net
いつもと変わらない生活してるのに10キロ太った
甲状腺異常かも、って言われて来月検査
甲状腺異常も嫌だけどただのデブでした、も嫌だなぁ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 02:23:01.94 R7W2Y2fj.net
体重は大丈夫なんだけど弱りすぎて腹筋すら辛い
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 07:12:34.22 Ybd5OIiA.net
体脂肪は口から息を吐いた時に消えていくんやで
この息の中に脂肪が入ってる
レッツウォーキング！
早起きして歩くのだ！
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 08:42:30.98 CG1aMBwI.net
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 12:49:19.73 hoMexjy3.net
躁鬱病歴２３年で体重は４５キロからちょうど倍の９０キロになった途端に、これ以上太るのが怖くて節食障害になりました
心臓病も併わせて持っているため運動はできません
その代わりに寝ていてもできる痩せる機械を長年続けてきました
そのため筋肉は結構ある方です
が、さすがに９０キロはひど過ぎるので今日からもち麦ダイエットを初めてみることにしました
ただ代謝率が異常に悪いためどうすればいいのか悩んでいたのですがこのスレを頭から読んでみたら代謝をあげる方法がいくつか書いてあったので参考にさせてもらいます
皆さんと一緒に頑張って痩せていきたいです
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 14:51:40.43 F1CyUKVl.net
痩せる機械って？EMSとかのこと
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 15:40:23.99 hoMexjy3.net
>>784
その時々によって色々と試してきましたが、今やってるのはEMSとメインで整骨院やエステなどでも実際に使われているカッピングというのをやっています
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 17:09:31.03 F1CyUKVl.net
そんなんやるより間食はするめとか昆布にして、低炭水化物、野菜メインの食事にした方が痩せるよ
動けるときに筋トレとかウォーキングして
あとダイエットアプリ入れて毎日何食べてるか把握した方が良い
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 17:14:54.85 F1CyUKVl.net
ああ、心臓悪いなら歩いたり筋トレはつらいか
何にしてもダイエットしなきゃ心臓に負荷かかったままだしやばいことに変わりはない
それと、何を根拠に筋肉あるって言ってるの？
90キロまで太って心臓悪くて運動できないと言っているのに
体脂肪も測って現場把握した方が良いよ
だいたいデブは体脂肪率30%以上あるのに自分は筋肉質だと言うからw
あとは自分の体写メで撮って客観視した方が良い
というのが、9キロ痩せてまだダイエット中の自分からのアドバイス
代謝落ちても体重落ちないわけじゃないからね
月1キロでも落として行けば半年後にはマイナス6キロだから
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 17:19:51.32 C9TGTZ7g.net
血糖値の上げ下げが激しいと精神状態が不安定になりやすいらしいよ
血糖値が上がる食品を摂取しすぎると血糖値は反動で一気に下がるから
また血糖値の上がる食品を体が欲するという無限ループも生じる
GI値の低い食品をゆっくり食べるように気をつけたらどうかな
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 17:55:29.61 nOSa1tn5.net
>>786、>>787
はい、間食が結構多かったので今日からキッパリとやめました
1年ほどEMSをやっていますが初めは「普通」だった筋肉量が体重計の「かなりある」の最高値まできたので自分では筋肉はある方だと思っていましたが、体脂肪は全然減らないので確かに筋肉質ではないと思います
とりあえず間食をやめ、食生活の見直しをしたので少しずつでも落としていきたいと思います
アドバイスありがとうございます
>>788
血糖値ですか？それは今まで考えたこともなかったので少し調べてみたいと思います
アドバイスありがとうございました
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 18:27:34.57 nOSa1tn5.net
あっちなみに>>787さんはどれぐらいの期間で９キロ痩せたのですか？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 20:26:30.48 F1CyUKVl.net
>>790
２月中ばからだから3ヶ月半くらいかな
自分の場合は運動できるのでホットヨガと半身浴と筋トレで代謝を無理やりあげた
服着れなくなったから、かなり必死だったわ
元の体重よりマイナス3キロ
でももう停滞期来たから月に1キロも減量できるか不明…
あとここでよく話題に出てるけど、太った事実を言って処方変えてもらえるなら変えてもらった方が良いよ
太る薬は本当に太るから
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 20:52:06.61 /R66RijM.net
下半身デブ化してきててつらい
かっこ悪い・・・
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 01:07:19.99 HWPhdphy.net
ベンゾ系の睡眠導入剤飲んで夜の食欲を回避するのは至難のわざ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 04:13:10.37 BgkkCbgN.net
あああ、寝る直前に飲んで余計なことしないのが一番
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 06:14:08.92 yV8ml6Ny.net
>>791
３か月半で９キロも痩せたんですね
やっぱり運動は大事とわかっていても、自分の場合はトイレを往復するだけで心臓が悪くなってしまうのでとりあえずは食生活の見直しから初めたいと思います
１日で９０キロから８８.６キロまで１.４キロ痩せたので今日は節食障害もなく割りと精神状態は安定しています
ところで口寂しい時には飴だとカロリーがあるのでトローチを舐めるようにしていましたが、スルメやこんぶの方がカロリーが低いのですか？
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 14:02:13.02 3Vcy/Iah.net
ストレスで過食する癖を止めないと永久に似非ダイエッターだわ……
身体重たいと動きたくない悪循環なんだよねぇ
今年の夏も人目をなるべく避けて過ごすのか……
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 20:36:51.31 dFsoq9Jj.net
気がついたら目の前に空の菓子袋があった
食った記憶ない
こわい
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 22:56:41.41 qHvMyiyG.net
>>797
俺達の世界はそれが普通
気にすんな
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 10:35:40.42 dwxbZ88H.net
>>795
さあ？カロリーは自分で調べて
噛むと脳に満腹感がいくらしいから、間食するなら噛み応えのあるスルメやこんぶ食べると良いと言っただけ
飴が良いならノンシュガーのやつにしたら？
トローチって一応薬だから一日で内服できる量決まってなかったっけ
慣れればそのうち口寂しさもなくなってくるよ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 13:02:28.01 9WMzaBc9.net
はい、スルメとこんぶを買ってきてもらったので調べてみました
トローチっていっても１日１、２個ほど取る程度で
でもカロリーでいったらノンシュガーの飴の方がいいですね
やっぱり摂食障害はなかなか治らないですね(;_;)
昨日も結局吐いてしまったけど、今日は１日ずっと吐いてます
でもお菓子とはスッパリ縁を切ったので２日で2.1キロ落ちてます（やっぱりデブは痩せやすいですねｗ）
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 22:11:38.80 wsZbSZOe.net
鬱でゾロフト
マックス眠剤もマックス
更に右脳後部の信号アウトで
てんかんまで見つかってデパケンも追加
つまり鬱でてんかん
ゾロフトの副作用は食欲不振が
副作用って聞いたが
デパケンはどうなんだ？
ちっとも食えないぞ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 00:34:17.26 bKL5kKRr.net
>>801
ゾロフト飲んだら気持ち悪くなって吐いてしまったトラウマが
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 00:40:56.11 NtqLcE4D.net
>>800
カショオか、それはツライ
自分もそうでまだ月一とかで吐いてる
多分知ってるとは思うけどまずは吐かないことを目標に
自分はこんぶとかスルメとか野菜サラダ、野菜スープならどんだけ食べても良い
甘いものとかカロリーあるものはお昼までなら食べてオッケーってしたらかなり楽になった
食べる罪悪感を持ってるとカショオ止まらないからなあ
後は、食べる以外の集中できる趣味を持てるといいんだけど…漫画でもネットでもいいからさ
そうするとストレスを食べて発散しなくなる
後はあすけんとかダイエットアプリで栄養バランス取れてるか見るとよいよ
バランス良く食べてるとお腹も減りづらいらしいし、何より客観的にここまで食べて良いんだなと自分を肯定できるから嘔吐欲も減ると思う
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 04:28:12.96 2UpKUv6I.net
★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
URLﾘﾝｸ(t)<)■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 13:51:24.91 toX1qGFy.net
>>803
そうなんですよね。前回担当医から「吐かないで下さい」って言われて「えっ吐いちゃダメなの？」と頭がポカーンとしてしまいました
今でもまだ吐き気がくるんですか？大変ですね
お菓子をやめてお粥だけ食べてたらさすがに体力がガクンと落ちて今日は気分が悪いです
お昼までなら好きなものを食べてもいいことにすると確かに気分的に大分違いますよね。早速、食生活の改善をしてみます
趣味は映画を観ながらカッピングやEMSを１日最低でも５時間はすることなんです。さすがにこの間は間食したいとは思わないから一石二鳥です
いつも色々と教えてくれてありがとうございます。凄く参考になります！
>>801
お加減大丈夫ですか？少しでも食べられるようになるといいですね
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 14:14:42.60 sOClOI7y.net
痩せないしむくむ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 16:15:36.35 9nLCNQUG.net
>>804
俺もミカンは白皮ごと食べてるわ
健康云々というより剥くのがめんどくさいから
だけどフルーツが健康に以下といえば
現代のフルーツのほとんどが品種改良されて糖度ばかりあがったものだということ。
野生だと健康にはいいだろうけど。
特に国産は糖度が高すぎて水分を除くと糖質の塊みたいなもんだし糖尿病とか心配。
あとクエン酸は歯の脱灰が起こって歯を溶かすから食べ過ぎは虫歯になる
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 16:17:57.26 9nLCNQUG.net
虫歯を防ぐには食物繊維の多いサラダを食事の最後に食べる
ドレッシングはかけない
甘いデザートを最初に。サラダは最初ではなく最後だ。
これで歯が綺麗になる
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 02:24:40.42 AIUMHQNk.net
痩せようと思うと続かないので前屈できるようになろうとか開脚できるようになりたいとかでストレッチ続けてる
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 10:06:39.88 FJ2N4z8J.net
うつで料理できなくコンビニ食で更に太った。簡単にできる自炊料理あるかな
腹が妊婦みたいでみっともない。座ることもシンドい引きこもりの寝たきり
166cmの86kg
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 13:24:52.79 me1Cxj+N.net
>>810
この前ダイエット番組で見たけど肉食ダイエットはどうですか？
１日肉と卵とチーズだけで痩せるやつ
ポイントは一口30回よく噛むこと
肉を焼くのも面倒臭いレベルならスーパーでもち麦っていうのが売ってるからそれをご飯代わりに炊くだけダイエットでは？
一度食べてみたけど歯ごたえがあって美味しくて、翌朝便がたくさん出ました
もちろん体重も落ちてましたよ！
ダイエット5日目計マイナス2.4キロの87.6キロです
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 13:39:42.72 qAQ6YLpK.net
>>810
リゾットとかおじやは？
ご飯さえあれば、トマトジュースにコンソメとご飯入れて煮るだけだしナスとかたまねぎ、ウインナーなんか入れてもうまい、豆乳か牛乳にこれまたコンソメで粥とか
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 15:11:10.68 3dJMGX55.net
太らない体質から一気にデブになった薬飲みだしてからよ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 17:01:32.48 przn6Cn0.net
>>810
今なら新ジャガか新メークインで肉じゃがが簡単
洗ってそのままごろごろお肉と煮ちゃえばいい
お肉も細切れ肉なら包丁いらず（色々入ってないと許せない人ならごめん）
包丁使う元気があるなら、豆腐と牛コマ（切らなくて良いからコマ肉）煮て和風に味付け
更に余裕があれば糸こんにゃく入れると最高だね！
個人的には肉切って野菜と炒めるのが難しくないけど切るだけで面倒だよねー
835:810
17/06/09 07:44:50.08 Ykn3PQ5+.net
皆さん色んなアイデア有難うございます
自分は米が大好きで米を食べないと満腹感がない
おまけに料理がヘタすぎるから結局コンビニとかになっちゃう。濃い味に慣れてしまった感じもする。
もち麦やお粥、メークイーンなどできそうなところからやってみようと思う。
野菜も積極的にとらないとなぁ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 15:14:25.55 gxkVhiI7.net
>>815
お米がダメということはないと思うんだよね
おにぎりダイエットとかあるし
要は１日の摂取トータルカロリーと代謝カロリーのバランスの問題だしなあ
確かに野菜とかタンパク質は不足がちになるから摂らないとだけども
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 16:24:44.79 fNZxt520.net
身長１６６、体重６７、なのに見た目がデブすぎて醜すぎる辛いよね。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 19:08:32.29 aqCAZHHY.net
わかる、外に出るのが苦痛で仕方ない
結果負のループから抜け出せないで数年…
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 20:08:32.43 BehYkgb/.net
ぶわっと食欲が爆発して
苦しくなるまでご飯を食べてしまった
後悔しかない
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 20:39:18.49 gxkVhiI7.net
>>819
分かる、不安とストレスを食欲にぶつけてしまう…
薬でデブって外に出れなくなるの分かる
着る服も無くなるし
しかもいま薄着のシーズンだから…
家でステッパーとか買って運動するのも１つの手かと
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 21:16:32.43 xc7Zm7yQ.net
おしゃれとかできなくて、気づいたら全身ユニクロ、靴もサンダルが普段着になってる。
もっとやせて女らしくなりたい。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 22:06:54.85 8mlqnB0O.net
UNIQLO着られるならまだマシ
ボトムスなんて股擦れで数日で穴が開くレベル
ダイエットのために犬とウォーキングしてたら、犬の脚の具合悪くなってしまって、罪悪感でいっぱい
やけ食いしたい…
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 22:11:43.27 9iSK5Md+.net
>>822犬って小型犬？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 22:16:23.24 F9LDC8e7.net
GUユニクロでもおしゃれはできるで
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 22:23:26.67 8mlqnB0O.net
>>823
ダックスだよ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 22:28:57.16 fQZUxgM0.net
標準体重まであと3キロ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 23:13:14.13 269b8jr7.net
>>824
GUは大きいサイズあんまりないよね
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 01:06:11.35 ZFHSgzts.net
ゴムパンツ履いたらビリってゴムが破ける音が．．
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 10:13:08.81 y3mJh37x.net
しまむらは大きいサイズあるよ、しかしどれもださくてださくて・・・
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 10:18:34.01 TC2457eA.net
しんどくて動けない
ダイエットしたいけど体中痛くてこわばってるからマッサージしても痛いのが治らない
せめて動けるようになりたい
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 10:55:32.86 2vBwur8L.net
>>830
体痛いのなら整体行ってみるのはどうだろう
痛みがとれれば少し動きやすくなるかも？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 14:28:25.97 YMM+oHDi.net
>>830
筋肉痛でなくこわばってるってなんだろう？
お風呂に入れるなら半身浴するだけで代謝あがって痩せやすくなるよ～
自分は停滞期…体重下がらないメンタル更にダウンで鬱真っ最中です
過食に走らないようにしなきゃなあ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 15:04:42.82 COIqo4lA.net
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 16:09:47.22 y3mJh37x.net
うるせーおめえになんて言われたくねーよ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 23:53:17.61 5AdEvgBO.net
痩せてるけどもうちょっと痩せたい。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 10:09:35.99 rXLUaHVT.net
>>835
痩せてるんならこのスレ来んなよ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 10:19:33.20 6vcXA7ZA.net
薬やめたら健常者の体型に戻るよ
しかし調子が悪くなる人が多いから無理なんだよね
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 10:25:49.17 t1BHkioy.net
>>832
自分も停滞期で全然痩せない！マジで痩せない！
もう鬱を通り越してノイローゼになりそうだから久々に引きこもりを脱出して近所のドラッグストアにノンカロリー、ノンシュガーの物をあれこれ買いに行ってきたよ
とりあえず汗をかいたのは久しぶりだから良かった
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 11:21:18.22 ChJhGhCD.net
間食は蒟蒻畑を食べて水で腹を膨らましてる。
何とか2キロ減った。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 11:59:40.59 QW7Gh0yz.net
筋トレすると気持ちが上向くと聞いてやり始めて2ヶ月
体型が締まってきたのはもちろん、確かに気分が安定してる。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 12:02:26.87 qpK4/5EJ.net
運動がトラウマレベルに苦手だ
克服したいが出来ない
自己嫌悪で食べる、本当に嫌だ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 12:56:45.11 t1BHkioy.net
>>839
蒟蒻畑はいくら食べても平気？
今はいっさいの間食やめたから食べてないけどこの前までは週に三袋食べてたんだけどさすがに食べすぎ？
週に一袋ぐらいなら食べても大丈夫かなあ？
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 14:36:24.62 KzF53qu7.net
>>842
そりゃ三袋より１袋ですむなら一袋の方が…
何か食べていたいなら同じものじゃなくてサラダとか豆腐とかおかおからクッキーとか分散した方が栄養的にもよさそう
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 15:03:22.10 STsFuog6.net
天気がいいとジムに行ける
薬飲み忘れると躁になってジムに行ける
天気が悪いと寝込む
眠剤飲むと食べてしまう
ってことを繰り返してたけど、最近頑張って-2kg
外出する度に細い人見ると、いいなぁって思ってしまう…
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 15:10:42.66 qpK4/5EJ.net
>>844
頑張ってるね、凄いよ…
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 15:31:52.71 t1BHkioy.net
>>843
そっか、こんにゃくっていっても甘い味がついてるからダイエットにはあまり良くないかと思って控えてたけど適量に取る分には平気なんですね
今は何を食べたら太らないですむか暗中模索中なので少しずつ色々と試していきたいなあ～
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 16:44:37.55 vsiKdE8N.net
みんな努力家だな…
ちょっとウォーキングしてくる
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 17:02:05.21 RbbaEINQ.net
1月にダイエット決意して今は7キロ落ちた
主にレコダイとエアロバイク、ゆるい糖質制限
運動はしんどくて余りやれてないけどリバウンドはしてないよ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 20:32:08.00 KzF53qu7.net
>>846
こんにゃくゼリーは難消化デキストリンだっけ？が入っているのでダイエットになると割り切って空腹寺にとってるよー
パウチに入ったやつで一袋の36キロカロリーくらいのやつ
コンビニにもおいてあるよ
あれなら食べ過ぎないでセーブできる
こんにゃくゼリーは袋で何個も入ってるやつ買っちゃうといっぱい食べちゃうからw
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 20:33:21.96 5ArbUWjU.net
酵素ドリンク怪しすぎるけど運動できなすぎて手を出してしまいそう
唯一できる水泳、広場恐怖症になっていけなくなってからデブまっしぐら
871:839
17/06/11 21:43:33.60 eBu1/oMb.net
蒟蒻畑じゃなくてララクラッシュだった。
あれを二日に1回、2個まで食べて水がぶ飲み。
消化しにくくて腹持ちいいように軽く噛んで飲み込んでるよ。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 11:57:23.32 w7dSHfaL.net
こんにゃくゼリーについて教えて下さった皆さんありがとうございます
さすがに自分の以前の週に三袋の食べ方は異常でしたねｗ
これからは痩せることだけを考えて食べ方に気をつけます
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 12:02:49.71 w7dSHfaL.net
あと、停滞期に悩んでる皆さん
朝一でブラックコーヒーに無塩バターを入れて飲めばいいそうですよ！
自分は無塩バターが手に入らなかったのでカロリー控え目のバターを入れて飲んでみましたが、ソッコーでトイレに行きたくなり大量に便が出たのでスッキリしました