17/04/06 18:34:42.19 gm8GehVS.net
>>430
どれくらい処方されているかにもよるし、個人差もあると思います。
私は1日1回寝る前で12.5mg飲んでいます。
もともと太っていたのであまり参考にはならないと思いますが、
1月から4月現在までの約3ヶ月で7kgくらい痩せました。
（BMI30くらいから26.6になりました）
体調が悪いときは運動が難しいので、食事を気をつけるようにしたのと、ストレッチは具合が悪くても寝たままできるものだけでもやろうと心がけています。
飲まなくても平気なら飲まなくていいと思いますが、私はこんな少量でも飲まないと夜中目が覚めて寝れなくなったり、昼間心がざわついたりしてしまうので。