一生筋トレ！！！一生ダイエット！！！　Part3at SHAPEUP

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1021:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/03/31 17:06:42.39 GIupdh5F.net 顔面肥大 1022:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/03/31 17:55:11.23 LrPsa6mD.net 上半身と下半身は一緒に鍛えた方が良いのか？ https://youtu.be/P0oZBW7QQx8 1023:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/03/31 18:14:40.95 DTeJ/CSZ.net そろそろ次スレ 1024:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/03/31 20:39:43.34 4gc1CcTL.net 次スレ立てたよー 一生筋トレ！！！一生ダイエット！！！　Part4 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490960338/ 1025:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/03/31 20:40:36.38 4gc1CcTL.net 加重ランジ、ダンベル程度の重量でもかなり追い込めるな…立ち眩みと軽い吐き気がw 1026:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/03/31 22:53:13.93 DTeJ/CSZ.net >>985 乙 1027:名無しさん＠お腹いっぱい。 17/04/01 10:45:03.84 NSePTwvX.net 腕立て→懸垂→足腰→腕立て……と繰り返すのはトレーニングとしてありかな？

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