17/05/28 00:32:56.62 y+0GV8U5.net
>>835
力こぶは上腕二頭筋って言ってそれでいいと思うけど
三角筋が発達してないから正面から見るとペラペラに見える
肩の部分やね。
肩幅だったり着こなしの見た目に１番影響するから
鍛えるならダンベルカールだけじゃなくて腕全体鍛えた方がいいよ。
17/05/28 00:32:56.62 y+0GV8U5.net
>>835
力こぶは上腕二頭筋って言ってそれでいいと思うけど
三角筋が発達してないから正面から見るとペラペラに見える
肩の部分やね。
肩幅だったり着こなしの見た目に１番影響するから
鍛えるならダンベルカールだけじゃなくて腕全体鍛えた方がいいよ。