17/02/15 21:47:53.94 y1KCdEYJ0.net
>>983
> プロテイン買ったら寝る1時間前に飲めって
> かいてたけどなんで？
そりゃ体は主に寝てる間に作られるからでしょう。
ただ栄養素はまず摂取量が大事であって摂取タイミングは二の次だと思うけど。
17/02/15 21:47:53.94 y1KCdEYJ0.net
>>983
> プロテイン買ったら寝る1時間前に飲めって
> かいてたけどなんで？
そりゃ体は主に寝てる間に作られるからでしょう。
ただ栄養素はまず摂取量が大事であって摂取タイミングは二の次だと思うけど。