17/02/15 10:08:06.33 lht48JYEp.net
>>799だけど、アドバイス通りテンプレ質問させてもらいます。
【年齢】30歳【性別】 男
【身長】170㎝【体重】90kg
【体脂肪率】 29%
【職業】サラリーマン(事務)
【食事内容・摂取カロリー】朝晩プロテインで昼は自由。
【ダイエット開始時】 91Kg
【ダイエットはいつから始めた？】2週間前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】標準体重に近い70kgまでは落としたい。
どの程度の期間を想定して予定を組み立てるべきでしょうか？