17/02/15 01:12:54.30 y1KCdEYJ0.net
>>799
人(性格)によって変わってくると思う。
とりあえず自分で耐えられる範囲で、
できるだけ早く痩せるダイエットを1ヶ月やってみて、
20kg÷(その月で減ったkgの8割くらい)にしたのが最短の目安。
8割なのは初期に減る体重は、
水分やウンコなど体脂肪以外のもの
(食事を増やすとまた戻る分)が含まれてるので。
>>801
> 300kgの巨漢なら1月もあれば余裕
単に「20kg」ならともかく、
「標準体重まで20kg」なんだからひと月は無理やろ…。