17/02/14 21:33:09.61 dejzYoS00.net
>>773
今までのカロリーが消費＞摂取であれば、
既にその分だけきっちり体脂肪は減っています。
体脂肪以外のもの(水分やウンコ)が詰まって体重が減らないだけです。
遅かれ早かれそのうち体重は(一気に)減るので焦る必要はないでしょう。
客観的に見て消費＞摂取のカロリー差が少ないか疑わしいと思えるなら、
体重が減らないのは単に食べ過ぎだからでチートデイなど100日早く、
「食う理由必死で探してんじゃねーよ！このデブ」って感じです。