17/02/12 17:48:26.32 Y/UQDsCNd.net
>>701安心しました。太る筋肉ではなくて筋肉量の無さから元々の筋肉が強化されだけなのかな。
元々顔のアンチエイジングは20代の時からしててそれなりに勉強してるつもりです。30代所か20代後半以降食事制限では痩せにくい事もハリがなくなる事も充分理解してます。その為に有酸素運動以外に筋トレもしてるので。
実際筋肉がついて固くなってるのは事実なので(代わりに腕立てスクワットが楽に出来る様になったりメリットはありましたが)、インナーマッスル鍛える事にします。