【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart191at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart191 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd72-Ag+B) 17/02/12 16:37:18.23 Y/UQDsCNd.net >>679ごめんなさい。画像貼らせていただきました。他に芸能人ですと桐谷美玲さん、河北麻友子さんみたいな体型か目標です。 実は中1の時に161/42でしたが家系的にも薄っぺら体型で胸無しクビレ無しで寸胴感があったんです。クビレ作りと年齢的にも大幅減量によるリバウンドが怖いですし基礎代謝が低いのて筋トレしてます。 お恥ずかしながら正にそれです。 元々腕立て１回すら出来ず、スクワットもお手本画像みたいに下げられないのに10回も出来ない位の筋肉質でした。 そう言っていただけると凄く嬉しいです。有り難うございます。 が家族には太りすぎて病気心配され、自分でも過去最高に太ってしまい元々外出るのも怖いですが夏でも長袖長ズボンに帽子、マスク、サングラスじゃないと外出れないんです。 デブスだけど自分で出来るデブだけでも抜いたらちょっとは自信持てるかなと。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd72-Ag+B) 17/02/12 16:40:52.43 Y/UQDsCNd.net >>683危ういですか？？ 適正体重が47kg前後だと思いますので42だと細めかなと思いました。 >>695そうなんです。筋肉が無いとリバウンドが怖くて。インナーマッスルですね！早速今日から取り入れてみます。有り難うございます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch