17/01/30 22:23:24.84 pYVuwSvEp.net
>>43
思い込みですね
むしろそれが人本来の生活パターンなのかも
三食推奨されてるのは米を中心としたけど食の消費ベースだからね
炭水化物メインじゃ5～7時間でお腹すくようになってるから自然と三食求めてしまう
これをタンパク質メインでやれば2食で十分に腹持ちする
17/01/30 22:23:24.84 pYVuwSvEp.net
>>43
思い込みですね
むしろそれが人本来の生活パターンなのかも
三食推奨されてるのは米を中心としたけど食の消費ベースだからね
炭水化物メインじゃ5～7時間でお腹すくようになってるから自然と三食求めてしまう
これをタンパク質メインでやれば2食で十分に腹持ちする