【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart191at SHAPEUP

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241:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-s850)
17/02/03 21:51:48.23 ETsm5vA60.net
>>230
食事制限やり始めはドカッと落ちるし、体重減る程にペースが落ちる。
体重の5%までが安全って説が多いので、早いペース。
でもその内容で筋トレ無しだと、目標到達時には下半身ｶﾞｯﾁﾘの上半身ｶﾞﾘｶﾞﾘになるんだよね…

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