17/02/25 23:56:33.34 FoaSihQc0.net
久々の休日だったから
朝にチャリで50km
昼に徒歩で8km
夜に追加でチャリ16km
充実した1日だった。
仕事さえなければ毎日やれるのになぁ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1eaa-puJ5)
17/02/26 00:32:48.05 grHdOzXA0.net
メガマックうまかったけど量多かった
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5362-xMKC)
17/02/26 01:31:21.80 Qiw9hgsH0.net
ダメだ、、全然運動してないや、、
思いっきり汗かきたい
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a5b-5xHd)
17/02/26 02:00:59.19 5AMIZgHh0.net
食べ放題行って食いまくったー
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-8lb6)
17/02/26 02:57:44.71 xZRM0UFka.net
めっちゃブーデーじゃん・・・ｗ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ad4-N7+2)
17/02/26 03:48:21.55 sMOFAmvR0.net
サーフィン始めたのと食事制限で、3ヶ月ぶりに会った風俗嬢に身体つきめ変わったねーってめちゃくちゃ褒められて嬉しかった
体重はマイナス3キロぐらいだけど体型は気づかないうちに随分変わったらしい
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b61-8lb6)
17/02/26 11:15:05.06 T7jgL0fR0.net
２ちゃんなんだから「彼女」とか「セフレ」とか
カッコつけてもいいんだぜ？
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5362-LqKA)
17/02/26 12:52:40.85 MZnIEjdS0.net
ダイエットして風俗行ったら免疫落ちたのか風邪ひいたわ…
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63da-32p2)
17/02/26 15:59:50.06 75TA2+Qp0.net
風俗とかキモッ
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dead-YqT3)
17/02/26 16:26:48.36 z1qPbT110.net
普段から割と腹筋はしてるのに、アブローラー買ってちょっとやっただけでエラい筋肉痛に襲われた。
しかも全身。これ効き過ぎだろ
1024:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/26 16:35:48.42 SfHrSmwp0.net
ひどい筋肉つは最初だけだ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa51-WYSb)
17/02/26 17:01:27.17 nkSyn6ez0.net
今日は休息日！
でも運動しないとウズウズするようになってきた
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 463e-HyQo)
17/02/26 22:22:47.81 6WJEUAWW0.net
積極的休養を取らないと、いつまでも身体を休めないぞ。
1027:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/26 22:24:57.82 SfHrSmwp0.net
ヨガをやりなさい
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a62-8lb6)
17/02/26 22:51:57.75 6HaYIcnN0.net
今月16日から有酸素開始
最初は7km/hウォーキング40分でヒーヒーだったのが、今日は10km/hジョグで17km走破
これ多分足首あたり痛くしてドロップアウトするパターンだ用心せんと
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf3e-UiTC)
17/02/27 03:16:33.19 1tzhbUlq0.net
最近甘い物と炭水化物を食べ過ぎた…
痩せたねって言われて緩んできた証拠！
甘えるな！お前はまだデブだ！！あと10キロ綺麗に痩せるまで1500キロカロリーオーバーすんな！！
でも、たまに友人と食事に行くのは許してね(*´ω｀*)
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp23-XL1N)
17/02/27 09:12:34.09 x4nwotmWp.net
次スレがない
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6318-smYj)
17/02/27 12:28:47.73 0aLx2v8f0.net
チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
これは使わないの？
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6318-smYj)
17/02/27 12:35:48.72 0aLx2v8f0.net
すみませんでした
こちらでお願いします
チラシの裏 79枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c6-WYSb)
17/02/27 14:12:03.74 egUmZ5Vn0.net
まんこ
1034:過去ログ ★
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