【水泳】プールで痩せる!第93のコースat SHAPEUP【水泳】プールで痩せる!第93のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト756:名無しさん@お腹いっぱい。 17/02/19 02:16:51.69 d 757:9ykDJWD.net 758:名無しさん@お腹いっぱい。 17/02/19 03:41:49.59 8AWzkJ7N.net 何往復とか簡単なの忘れるってボケが始まってるから病院へゴーだべ 759:名無しさん@お腹いっぱい。 17/02/19 04:14:16.79 UDAuxBzH.net つずけて 760:名無しさん@お腹いっぱい。 17/02/19 06:16:12.33 pVJua+gy.net なぜか変換できない 761:名無しさん@お腹いっぱい。 17/02/19 06:55:08.37 4rnwAhUf.net 次で何メートルって頭の中で連呼しつずけろ 762:名無しさん@お腹いっぱい。 17/02/19 07:25:33.18 0TbybyuR.net みんな泳いでるの?それともウォーキングのみ? 763:703 17/02/19 07:37:03.72 JOBzQhxO.net >>705 なるほどー しかし13%って体組成計の誤差じゃなくてか? 俺なんかは69kg体脂肪20%ぐらいでBMI21やで、10代の痩せ時で15%程度 スポーツはしていない 水泳半年週6通い 2ヶ月くらいクロール1kmやってBMI24から7kg落として、筋トレはダンベル筋トレ2ヶ月、腹筋6ヶ月 もう体重は落としたくないので最近はクロール1kmとかやらずに25メドレーや50mの短距離 筋トレ重視で遊んでる あとは1km28分ペースぐらいで3種メドレーで仲良くなった女子(29)に合わせて一緒に遊泳 一年前、半年前の 裸写メ記録用として比較してるけど 最近ようやくショートボクサーの水着が似合うようになってきて自身ついてきたとこ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch