【水泳】プールで痩せる!第93のコースat SHAPEUP【水泳】プールで痩せる!第93のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト58:名無しさん@お腹いっぱい。 17/01/11 21:46:49.44 18EKA45R.net 一時間泳ぐのきつい ウォーキングとかなら音楽聞いたり外の景色眺めながら考え事したりできるけど 水泳はひたすら泳ぐだけだから飽きる… 59:名無しさん@お腹いっぱい。 17/01/11 22:21:09.10 TTk43jOB.net 50分2.5km泳ぐと1kg減、その後に炭酸の風呂に20分入ると1kg減で計2kg 食事等で戻るが、1日おき位に続けて月4kg減らすのが疲労の無いマイベスト 60:名無しさん@お腹いっぱい。 17/01/11 22:58:04.72 JuzaPjdm.net >>57 俺は、 1往復目は年少組だった頃の思い出 2往復目は年長組 〃 3往復目は1年生 〃 4往復目は2年生 〃 をぼんやり考えながら泳いでいる。 ただし何度もやっていると思い出すこともマンネリ化して飽きる。 61:名無しさん@お腹いっぱい。 17/01/12 01:19:38.31 F7xrHK+j.net 半年で97→78まで行ったけどそこから1か月停滞期… 強度高めるしかないのかなあ あと、この前献血したら諸々の数値が劇的に改善してた(以前は採った血を廃棄されてた、数値がひどすぎて) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch