17/01/03 08:35:14.26 yI35OdoM.net
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 18
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 09:13:37.40 cLx1QJGT.net
新年明けたので禁酒しま～す！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 11:01:27.27 jdMPbz1a.net
元日に飲んだだけなのに体重が2キロぐらい増えてしまった
水分かな
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 11:34:51.79 yI35OdoM.net
>>3
正月料理って結構塩分あるよね
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 16:11:55.15 y0sXFfot.net
おつ～
飲まずに近所の神社に歩いて初詣行ってきたぜい
今年一年がんばれそう
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/03 16:21:27.42 y78zLhHY.net
1乙です。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 01:35:56.18 +OoQs09O.net
いちおつ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 01:39:45.43 ZOWCPrBu.net
いちおつ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 09:24:50.56 Zf+gfhPo.net
いちおつ
今年も禁酒頑張りましょう
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 09:40:37.66
11:Uog64czn.net
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 10:03:54.68 YHl8BbSB.net
正月に飲んでしまったのでやめ始めの昨日が少しだけきつかった。
でもがんばるのだ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 19:18:01.83 V35+vDxi.net
4日目、飲酒欲求はないんだけど、鼻からおでこ
あたりと後頭部がもあーとして辛い。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 23:34:05.66 4Yft9wAN.net
>>3
体脂肪が1日や2日で2ｋｇも増えるわけがない
体重は起床直後など毎日同じ条件で測定して1週間の平均値で1ヵ月間くらいの経過で見ないとはっきり分からない
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 04:14:39.94 7qJ+/z2B.net
禁酒して2ヶ月たったけど食う量がめちゃくちゃ減った
胃が小さくなったみたいだ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 05:56:14.13 ne5KNfpB.net
夜寒くて寒くてたえきれずどうしても温かい焼酎を飲んでしまう
日中は平気なのに夜だけ暖房つけて電気毛布かけても異様に寒い
なぜなんだぜ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 06:40:01.15 NtaFgei2.net
という言い訳ね。
よ～く分かります。
掌が痒いんだよね。呑んじゃお!
これも言い訳。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 08:33:36.52 8grxU5vA.net
年末年始なんとか乗りきった
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 08:46:03.09 ivZO1Hdd.net
年末年始はメッチャクチャ飲んだが、三が日明けから再び禁酒開始。
離脱症状による飲酒欲求はないけど、禁酒初日は自律神経がぶっ壊れてるのか？眠りが浅く、寝汗でびっしょりになる。
３日目以降は落ち着くんだけどね。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 09:39:22.57 kXPiS3hA.net
今日まで休みだから最後の一杯飲んじゃおうかな
やっぱりダメか
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 09:43:54.95 D11LCjhM.net
>>15
寒いから飲んじゃうとかロシア人じゃないんだからただの言い訳だよw
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 10:13:38.27 kXPiS3hA.net
買い置きしていたビールの栓を開けてしまった
これを飲み干したらもう飲まないし買わない
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 10:43:06.40 YwJy8pDB.net
起床時の昨日も酒飲まなかったぞという充実感が心地よい。
>>17
偉い
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 12:54:29.45 MLHSqNyj.net
>>17
同士よ。
ここ一番を乗り切ったものだけが割れた腹筋をゲットできるのさ。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 13:08:02.02 kXPiS3hA.net
ビール飲み終わった
これからもう飲まない
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 15:24:53.38 ivZO1Hdd.net
>>23
腹筋割るだけなら酒飲んでも成し得たが、体脂肪率一桁台は禁酒しないと無理だった
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 16:32:56.16 pa9NufbP.net
>>25
禁酒無しでカロリー下げようとすると、何も食べれないからね。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 17:09:08.96 p13bVY88.net
睡眠の質
29:がええわー よう寝れてる
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 17:10:21.47 p13bVY88.net
>>24
ほんまやろな
絶対に約束守りや
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 18:18:25.81 ZF/SPGfO.net
禁酒が軌道に乗るまではダイエットは激しいことはしないよ
まずは禁酒を頑張って、ついでに痩せちゃったらラッキーくらいに思っておこうかな
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 19:09:13.65 kXPiS3hA.net
>>28
最後の一本は飲まないで捨てたから大丈夫だ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 19:21:03.45 6iUFibpM.net
>>29
禁酒断酒時の離脱症状からくる自律神経失調症には筋トレやウォーキング、ジョギングが効果あるから同時にするのがオススメだぜ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 20:38:35.20 eE1HyBTP.net
バクテー、パックブーンファイディーンをつまみにレーベンブロイ呑ってる
うんまー🌠
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/05 23:37:20.71 9rDMQrv6.net
レーベンブロイ美味しいよね～。
でも三が日が終わったからまたしばらくは飲まない。
3日間、よく飲んだ。
美味しかった。
キッチンにあるビール数本は次の機会まで眺めて楽しむ。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 00:19:36.26 lhqMhNi1.net
>>32
なんかこういう書き込みをうわぁ...って冷静に見れるようになったわ
前の己の姿かと思うと哀れっていうかぞっとする
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 09:05:41.79 t4bAu3xL.net
>>29
私も同じ感じで、痩せるのは置いといて、まず酒を止めるために糖質制限してる
日本酒が大好きで、糖質取るとまた糖質を呼ぶ感じで飲んじゃうから…
糖質制限してると、夕方になっても全く飲みたくならなくていい感じ
ついでに痩せれば嬉しいけど、まずは酒断ちだー
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 11:25:39.71 Rfe17sLm.net
酒代は浮いたけど、そのお金で前から好きやったサウナを今まで以上に行くようになった
結局人間はお金使う生き物やね
酒やめてサウナとランニングで汗かいて体からどんどん余計な水分が出ていってるじょ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 13:09:10.63 8+dza8mY.net
年末年始は飲んだが
とりあえずそこであんまり酒ウマくなかったし
ずるずると飲もうって気分にはなってないかな
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 17:43:21.28 JsMSMYwL.net
久しぶりに冷蔵庫に眠っていた缶チューハイのストロング飲んだけどまずくて一口で捨てた。
しかしセラーに眠ってるそこそこ高いシャンパンは捨てられない…。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 18:05:58.73 xzwbbjjW.net
>>38
お世話になっている人にあげたら？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 18:37:07.20 XpfBAQ1J.net
飲んだ後、体重計に乗って愕然
もう飲まない
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 20:31:36.02 0fQjmm0J.net
今日はほっともっとの唐揚げ弁当を
キャベツの千切り、きゅうり、ドレッシング、高菜の漬物、ショートパスタ、レモン汁、胡椒から完全再現した
食後の焼酎がうまいまだ！
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 22:14:49.94 8tgc6SGt.net
禁酒25日目もう飲酒欲求全然無くなった
仕事初めで残業してきたけどあんまり疲れなっかった
てか年末からずっと風邪でほとんど動かず風邪薬飲んでダラダラしてた
45:から体重は変わらず 血圧は上150から140に下がってた
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/06 22:53:21.39 JGkrPYLs.net
風邪ひいたタイミングとかでうまく禁酒出来たりするやろ
酒飲む元気ないから
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 07:27:08.75 ze29yJ7z.net
アルコール殺菌とか言って風邪でも呑んでたけど今回は禁酒中と早く治したかったのもある
食欲は落ちなかったけどね
多分離脱症状も合併したんだと思う
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 08:35:42.85 K0F3HcVo.net
正月休み毎日飲んでてウエイトトレーニングも休んでたので体重が63→66kgに血圧も100→110に上がった
禁酒3日してるけど元に戻らない
ずっと禁酒しないとダメかな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 08:42:06.35 Of2l2gBC.net
>>45
その前はどのくらいやめてたの？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 09:46:59.33 G6o8Han/.net
禁酒すると食欲が増進して体重は増えるけど顔が本当にすっきりする
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 11:30:40.24 n9NVmV11.net
酒飲まないと手持無沙汰だから以前は昼から飲んでた
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 11:52:53.17 YiB2LS7V.net
酒のんだときのほうが食欲マシマシになるよーな
ってまぁその飲んだときの食事だけのことでなくて
長期的なことだろうか
下痢気味とか、腹の調子おかしくなりそうってのはあるな
土日も飲まないでおいたほうがいいな……
もうコーラでいいかと
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 17:37:05.04 oZ4C6lKl.net
体が物凄い甘いもの欲しがってる
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 17:54:17.29 oZ4C6lKl.net
小池都知事も7月まで禁酒
みんな頑張ろー
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 18:58:19.91 dJikB5WR.net
今日は七草粥たいたったゎ
季節感のある食事を味わえるのがいいな。
酒飲んでた時は素朴な味なんか見向きもしなかったな
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 19:35:25.32 n9NVmV11.net
甘酒はあり？なし？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 19:43:09.71 vZF/vMbR.net
今日はムルタバを作った
キンキンに冷えたスーパードライが合う！
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 22:40:39.09 Al/K6qvR.net
>>53
ノンアルコールならありだと思う
というか正月甘酒美味しかったわ
ノンアルコールなのに物凄い飲んでる感じあるしなんかお得
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 22:43:41.90 9JoRe83G.net
砂糖のほうが問題になるんじゃないかなと思ったら
そういや甘酒って二種類あるんだっけ忘れてた
んでけっきょくアルコールの有無にもかかわると
・酒粕から作られる甘酒
>市販されている甘酒の多くは酒粕から作られた甘酒です。酒粕に砂糖を加えて作られます。
>そのためダイエットには不向きで、アルコールも含まれているので子供は飲むことは出来ません。
・米麹から作られる甘酒
>一方で米麹から作られた甘酒は、米に米麹を加えて作られます。
>砂糖を加えないため、その甘みは麹が引き出したお米の甘みです。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/07 23:42:27.90 G4uXWAEy.net
あー飲むと食うなあ
食わずにいることもできるが、体が心配だし
でも結局食い過ぎて腹壊してる…なーにやってんだか┐(￣ヘ￣)┌
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 08:59:01.11 +Zt1uoPn.net
唐揚げフライドポテトビールのコンボがやばい
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 09:22:41.43 TvfBBPqI.net
腹へった
酒のみてえ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 11:02:02.94 TvfBBPqI.net
海南鶏飯にはよく冷えたハートランドビールが合う！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 11:32:53.24 9PGYsHLM.net
65:このスレの禁酒失敗した人間のレスを禁酒を続けるモチベーションにしてる 「こうはなるまい」ってね
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 12:07:36.07 +Zt1uoPn.net
飲んでないよ
飲んだらヤバいと言いたい
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 12:25:49.92 R1PYSNui.net
血圧は禁酒すると下がる。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 13:54:13.57 9PGYsHLM.net
>>62
別に君の事言ってる訳じゃないから安心してよ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 14:49:34.81 TvfBBPqI.net
腹へった
キンキンに冷えたビールをゴクゴク呑みながら分厚いステーキをバクバク喰いてえ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 15:10:17.62 N8qn1/VJ.net
ステーキなら黒烏龍茶のほうがいいよ！
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 15:49:07.65 wgw4TId2.net
>>65
ヒレ肉なら低脂肪高タンパクでOK
でも飲み合わせは赤ワインだろ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 16:47:08.09 TvfBBPqI.net
今日は朝から酒呑みながらゴロゴロして充実した一日だった
本当の豊かさってこういうことなんだよな
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 16:53:32.21 +Zt1uoPn.net
そんなことをここで言わなければならないなんて貧しい人生だね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 17:19:41.38 TvfBBPqI.net
昼に作った海南鶏飯の余ったライスとダンドリーチキン、キャベツの千切り、きゅうりスライスによく冷えたプレミアムモルツが合う！
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 17:34:44.19 IrbTeKt0.net
いつも思うけど確実にデブ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 17:35:11.60 VQfnNNBU.net
風邪治ってきたら飲酒欲求出てきた
月末の新年会で飲む予定で
それが今年前半は最後の酒
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 18:56:35.88 TvfBBPqI.net
腹へった
ラーメンくいてえ
オーヘントッシャンのハイボールのみてえ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 19:14:55.74 HOJq6EgI.net
自分が豚体型の上、禁酒できないからって
道連れ目的で嫌がらせの書き込み。
豚未満の知性だなw
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 20:11:51.27 EfP9pwDj.net
飲んでしまった。
ぼっちで休日やることがなさすぎて飲んでようつべみるぐらいしか
無い。
晴れてたらジムやランニング行くんだけど。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 20:50:28.64 1viM7VdO.net
やばい
飲み食った分、●んこになるかと思ったが全然で腹が重い…
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 20:51:12.46 uwDqjaPN.net
禁酒 糖質制限 禁煙して6日目
酒飲みたい
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 21:57:02.30 16AFaX8S.net
禁酒 糖質制限 1日目
すでに飲みたい・・・😫
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 22:42:33.92 yrm5gc4f.net
女性ですが、断酒して初めて肌の透明感というものがわかった。お酒やめてしばらくしたら肌が白くなって内側から光ってる感じ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 23:07:32.61 8fXMdkW4.net
そりゃ宇宙人だ。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 23:10:31.71 enKMBrb2.net
>>79
かぐや姫
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/08 23:38:59.86 w3zKt4mz.net
ダイエットの効果は1ヵ月くらい経過しないとはっきりした効果は分からない
URLﾘﾝｸ(img02.ti-da.net)
今日から禁酒始めただとか昨日から禁酒始めたなんてのはスレ違いです
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 00:56:32.23 gFBtbJ4Z.net
白くなるし乾燥しなくなるから潤って光る感じだね。若々しくなる
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 01:05:58.11 Lmd994xp.net
今日も飲まなかったぞー！
肌も体調もすこぶる調子いい！
間、正月だけ少しのんだが、そろそろやめて半年になるよ。
ごはん美味しくて結構食べてるので－２キロくらいしか痩せてないけど、
ブヨブヨ感はだいぶなくなった！
帰省したとき父と飲む
89:酒と、子供の誕生日を機会飲酒としてこれからもがんばるぞ！
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 01:39:20.78 p4KxDw6E.net
機会飲酒を志した瞬間にすげー誘われるようになったわ
これは喜んで良いのやら悲しんで良いのやら
ま、誘われる内が華ってね
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 03:06:16.21 Vz7xXr1D.net
>>82
別にお前の統計調査スレじゃないし
条件揃える必要ないわ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 03:52:28.95 qc66EHwo.net
新年は何かと誘われる。
独り呑みだけはやめよう。
アルコール依存症への１歩だ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 04:17:12.18 p1mf410S.net
>>15
これは気持ちわかる
が、冬の体温維持をアルコールなしでできれば減量効果でかい
まずその電気毛布が悪い
暖房なし上半身筋トレで体温上げられるか
できる限り薄着でウォーキングできるか
体が慣れれば手足の冷えはなくなる
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 04:23:29.02 p1mf410S.net
近年、通常の血中の中性脂肪代謝ではなく
皮下脂肪がベージュ細胞化して直接発熱することがあると言われている
このトリガーが寒冷だそうな
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 07:22:38.77 sKb3ZoSe.net
今日からがんばります とりあえずの目標は金曜まで断酒
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 08:31:02.90 4Y9JioeL.net
甘酒美味いね
発酵っぽい飲み物が飲みたくなったら甘酒を飲もう
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 15:15:14.05 3sU8hpmG.net
たしかに禁酒すると肌がキレイになるっていうのはわかる！
肌荒れとかのトラブルも減った。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 15:36:09.58 uLUMFJxZ.net
アルコール分解で大量のビタミンBを消費するからね
ビタミンB群は美肌に絶対必要
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 16:26:31.41 8G4Dp60x.net
真面なダイエットスレとはこのようなもの
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
「今日から禁酒するううう！！！」、「今日は最後の晩酌、明日から禁酒するううう！！！」
このままではこんな書き込みばかりになる
ダイエット板なのに読んでもダイエットの参考になどならない駄スレになる
禁酒宣言板だとか禁酒理屈板なら、このスレの書き込み内容が相応しいが
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 17:03:39.59 PiWpDeH8.net
禁酒してると肌の吹き出物やニキビの跡が数日で消えるもんな。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 17:23:01.23 e2uTW3vM.net
栄養バランスをみると、>>192さんの食生活では特にカルシウムが足りないようです。
カルシウムは骨格の素となるため、ダイエット中でもしっかり摂取することをお勧めします。不足が続くと情緒不安定になり、池沼の原因にもなります。
カルシウムは人糞に多く含まれていますよ。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 17:55:33.25 xxvuxsdG.net
あすけんぽい
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 22:01:18.09 71Zk6CHG.net
>>94
普通のカロリー糖質制限ダイエットだって
チートデイとかあるんだから
ストイックに完全断酒しか認めないのは間違いだよ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 22:07:28.71 71Zk6CHG.net
てかマジメも何もそれテンプレ参加型スレだから
みんなテンプレ書いただけじゃん
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 22:10:06.67 71Zk6CHG.net
まして目的はダイエット
肝臓病とか依存症の治療スレではない
厳格にやる必然性は全くない
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 22:42:45.70 h8+PUmbX.net
一度参加したことはあったが
まーよそはよそだろうね
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/09 23:58:17.90 3jGU8UZ+.net
チャーシュー麺
108:、炒飯、餃子、瓶ビールが恋しい
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 03:19:46.79 vLuMMFF4.net
瓶ビール以外はすぐに実行できるやん
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 08:30:33.29 B4C3X2Lx.net
離脱症状で頭がボーッとするのかと思ったけど、どうも風邪をひいたようだ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 08:53:46.50 t5B0pajU.net
ノンアルコールビールは飲酒欲求をかき立てるからダメという説もあるが
そんなこともあるまいと思ってたけど昨日ついついコンビニの酒売り場の前まで行ってしまった
やばいな
ノンアルコールビールも止めよう
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 13:36:41.99 rcBaAnIh.net
逆に温かい飲み物を飲むと落ち着くよ。
お酒って飲んでる時は元気で熱いけど、そのあと寒くなる。
甘酒に生姜絞ってどう？
麹発酵させた方ね。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 17:05:44.52 S0LWxUk7.net
髪にツヤがない
抜け毛も多いし酒のせいだな
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 17:52:08.47 lq4AZ0RR.net
>>105
たぶんそれは『アルコール売り場』に問題あると思う。
自分は飲まないときは飲まないでいられるんだけど、一度飲み始めると際限なく飲んでしまう…。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 18:13:55.15 oYeEuSRn.net
コンビニに用事があったのにお酒を買わなくなったらコンビニに寄るの忘れちゃった
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 22:15:15.28 LMJByLgt.net
禁酒初めて1週間、体重は1キロ減とか誤差レベルなんだけどこんなもんかな？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 22:17:37.84 rcBaAnIh.net
>>108
良いなあ。
以前みたいに飲む時はとことん飲みたい！
普段飲まないとどんどん弱くなって、今日は飲む！って決めた日でもすぐ眠くなる。
外だとまだマシだけど、家で飲むとビールロング缶2本でもういいや、って。
まだワインとチューハイも冷蔵庫に入ってるのに！って寂しい。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/10 23:08:51.21 1DF53wSQ.net
>>110
先ず、痩せるための体質になるまで一ヶ月は掛かると思うわ。
体重が変化する前に顔肌が明らかに変わる。
そこからスタートかな。併せて運動して減らすにしても。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 00:10:36.58 jgnc+Jcv.net
> 一ヶ月は掛かると思うわ
横レスだが。それ実感してたし、禁酒2ヶ月はやってたんだけど
年末年始で飲んだ影響はどれくらいあるかな……
また1ヶ月ってことはないんだろうかｗ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 08:31:31.38 Z9c+bPDh.net
>>110
たぶん落ち始めるとスルスル落ちる
体重よりむくみ（水分）が減って見た目が変わって来る
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 09:00:05.30 S3DcSYA2.net
禁酒して43日目。年末年始の飲み会が3回あり、そこでは飲んでます。
体重は4キロ減りました。
炭水化物減らして、走りにいって、
でも中年だし、あまり気張らずに、ユルユルと。
お酒やめると、今まではほしくなかったチョコやケーキが気になりますね。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 09:17:07.68 50ybV7LQ.net
ノンアルコールビールや甘酒もダメという意見を見た
アルコールの有無にかかわらず酒のような飲み物から精神的にも離れなきゃダメだそうだ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 09:35:18.73 jJfN9SEs.net
甘酒だめかー。
アル中でない限り、うまく付き合うのは可能かと夢見てた。
今も見てる。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 09:58:30.36 SXIw2srJ.net
加熱料理にアルコール入れるのもこのスレ的にはアウトよ
いくら加熱でアルコール飛んでるからといっても
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 10:03:09.16 50ybV7LQ.net
料理で酒っぽい匂いがしているのもダメという考えもあるだろうね
それがきっかけで飲酒欲求が起こるかもしれないし
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 10:32:10.13 X5nnpX
127:SU.net
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 10:48:35.73 SXIw2srJ.net
お酒の匂いもするし、かす汁もアウト
手の消毒にアルコール使うのも厳密にはアウト 鼻からアルコール吸い込んでるから
こういった厳しいルールを守れなければ、ここのスレ的にはアウトよ
ここは縛りキツいよ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 11:08:15.35 /k1Vtu+z.net
>>121
テンプレにそんなこと書いてない
一部の異常者が騒ぐだけ
そもそも我慢を強いるようでは習慣化できない
最適なやり方は人それぞれだと思う
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 11:18:25.13 50ybV7LQ.net
断酒していた人が奈良漬けを食べたのがきっかけでスリップ（再飲酒）したというケースがあるそうだから
危ないと思ったら徹底的にそういうものを遠ざけるというのもあり
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 13:19:52.17 //4NxSUW.net
アル依気味の人は気を付けるにこしたことはないんだろうけど
料理に酒を使わないなんて考えられない
肉や魚の臭みをとったりコクを出したり料理に酒は欠かせないよ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 14:25:23.44 9Mm6+dUG.net
そこまで気をつけて依存をなおそうとするのは
もう別の板でやることな気がするねｗ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 15:18:45.26 meR9vGVr.net
お昼寝してたら夢の中で飲んでた
起きてからも飲みたくて今我慢してる
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 16:10:55.46 jJfN9SEs.net
あら、アル中の話なの？
じゃあ出て行くのはそっちじゃん。
ここはダイエットの一環で禁酒、節酒する人のスレでしょ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 16:21:58.50 rliRLe5l.net
>>107
チャミスルを飲めばいいんですよ。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 16:22:57.09 dLSlZtWR.net
いやはや、嫌だねえ、この展開。
さるものは追わず、来るものは拒まず。
今日も休肝日!
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 17:39:19.94 SXIw2srJ.net
文句あるんやったら出て行ってくれるか
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 17:39:45.49 SXIw2srJ.net
ウソ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 18:21:49.62 C4PbKH+z.net
俺史上最高のかつ丼が出来た！
冬物語が美味い！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 18:28:48.91 A11x3hM4.net
無料誹謗中傷対策のブッダワークス
URLﾘﾝｸ(www.buddha-works.net)
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 20:54:38.73 bRkv6BMA.net
>>110
ずっと焼酎やらが主食で晩飯は肴程度だった俺のような脂肪肝なら
1週間で肝臓痩せて2-3kg落ちる
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 22:16:08.74 /3K0HV2Q.net
禁酒をしたら、3日後に通風になった。尿酸値が低いのに。飲み出したら治った。通風が怖くて禁酒できへん。似た体験した人、おる？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 22:49:19.19 VGgUDSPi.net
禁酒したら体調崩すことあるよね
俺は風邪が1か月治んない。医者に見てもらっても風邪薬しかもらえない
今日久しぶりに7時間寝れた
禁酒31日目
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/11 23:10:32.30 olx/zbZK.net
一週間食事制限したのに全然痩せないから禁酒を決意
とりあえず1ヶ月ビールを飲まないことにする
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 00:08:41.99 AwK+pyME.net
相方か酒の飲みすぎでやらかした。
部屋とトイレの往復してる。
私も臭いにヤられて連れゲ○しそうになった…。
なんか、これでやめられる気がする
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 05:53:04.08 P0vyLmaO.net
あ～もうダラダラ飲酒続いてる2～
147:3日止めれば欲求なくなるのにな踏ん切りがつかない誰か俺の背中を押してくれ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 07:49:08.22 yBE/smON.net
>>139
アルコール依存治療やってる病院を予約する
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 07:59:10.12 Atp6Q5HJ.net
ストロング系酎ハイを飲み出したらアル中廃人の第一歩
焼酎をばかでかいペットボトルで買うようになったらもう終わり
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 08:51:34.09 eW7zYy0D.net
>>141
焼酎はほんとだめ
飲み始めてアル中一歩手前に行くまで時間かからなかった
ストロング系は全く体に合わなくて飲めなかったけど、あれはやばい。
凄い変な酔い方するよ
ていうか酒やめられてよかった。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 14:21:20.16 eRDoTK+E.net
酒やめたら便秘になった。前スレに書いてあった難デキを飲んだが効果なし。
でも止まっていた体重が落ち始めた。
難デキってダイエット効果もあるのね。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 14:53:00.45 AwK+pyME.net
>>141
最近の缶チューハイってストロング系ばっかりだよね。
ホントあれは変な酔い方する。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 16:45:16.39 Vz1piXJw.net
あ、自分だけじゃなかったんだ。
ビールだけで終わると大丈夫だからちゃんぽんがダメ？と思ってて。
売ってるのはストロング系が多いし。
で、美味しく飲めないってことはもう合わないんだ、ってお酒やめた。
ストロングありがとう。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 17:47:02.48 AwK+pyME.net
ストロング系に比べると、普通の氷結とか本絞り系は5%だから美味しく飲めちゃうんだよねー。あとスミノフとか危険だね。
しばらく止めたあとにいきなりストロングは不味く感じる。
ただ、何かの機会で美味しいお酒を飲んだら意味ない感じ。
内科で抗禁酒の薬って出るかな？
精神科いかないとダメかな？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 17:47:21.77 d8z/zgYm.net
ストロング系はウォッカだからね
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 19:29:00.92 dngkVAeg.net
こんな寒い日は豚汁に瓶ビールが合う
食後のウィスキーが旨い好き
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/12 20:31:03.70 YUzjy733.net
>>56
風味が全然違うよ。
米麹から作ったのは素朴な風味がしてほんのり酸味がある。
子供は酒粕甘酒よりも米麹甘酒の方が好きだろうな。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 00:30:29.02 1ZNaCjVH.net
新年会で久しぶりに飲んだら瓶ビール半分飲んだだけで酔っ払った
久しぶりに飲んでわかったけど、そこまでイイもんでもないからまた禁酒に戻ります
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 02:31:35.02 3bdiOAbQ.net
今日我慢して酒買わずに帰ってきた
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 07:37:00.54 xPd+jsyl.net
麹造りの甘酒は、身体には良い。
ただ飲みすぎると太る。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 08:25:37.74 3SpAVBtc.net
4日休肝日取ったから今日は飲むよー
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 09:04:08.36 Z5t3cf/g.net
禁酒すると内臓脂肪の減りが半端ないな。
今日からまた禁酒頑張ります(^^)
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 11:26:14.29 /RFp112K.net
酒浸りだった頃、ストロング系チューハイでも物足りなくなって
安っすいワインを水のように飲んでいたら2か月で体重が8kg増えた
検査してないけど肝臓の値も悪くなっていたと思う
このままじゃヤバいと自覚したから足を洗うことができた
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 18:05:37.76 fYD09cQC.net
ウイスキー飲むかわりにチョコレートのバッカス買った
でもチョコレートもカロリーあるよなあ……
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 19:25:27.82 rYzvj+1q.net
>>155はその後痩せたの？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 20:04:24.93 t0Q99mGa.net
バッカスは一粒28キロカロリーだった気がする
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 20:32:42.56 /RFp112K.net
>>157
痩せた
禁酒してダイエットしたら2ヶ月ぐらいで8kg痩せた
ちょうど増えた
168:分だけ減った
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 20:53:13.30 Tb5hcFpt.net
セックスは何キロカロリー
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 20:59:44.74 Tb5hcFpt.net
あぶね 今日サウナの帰り無性に缶ビール飲みたくなった けど我慢
ここのみんなも我慢してるし
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 23:27:08.51 O2LN06/S.net
禁酒、禁煙、ダイエット、私は3つ並行してる
何これ？修行？ってくらい辛い
が、7キロ痩せた
まだまだ頑張る、みんなもがんばれー
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 23:51:23.68 AlkxB6pt.net
今夜は休肝夜!
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 23:54:50.26 W8Ka6fUr.net
21年間の大酒飲みから禁酒
22年間のヘビースモーカーから禁煙
1食で2.5合の米食ってたのが炭水化物カット
をやりとげた俺の感想では、難易度は
禁煙>>>>>>>炭水化物カット>禁酒
だったなあ。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 23:57:11.84 sb3aIFHy.net
禁酒セミナーでも禁酒は出来るけど禁煙は無理という人が多かったね
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 00:13:06.80 /IqhJ0Q4.net
1食で2.5合の白飯はほんま凄いな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 02:59:01.08 IjiiBpnP.net
禁酒した時、4日目と8日目が辛かった
3日飲まなかったんだから、1週間飲まなかったんだから、もう飲んでもいいんじゃないか
この間隔で飲んでれば禁酒しなくても大丈夫じゃないかと思ったりした
でもそこで飲んじゃうと絶対そのペースでは済まなくなってまた毎日飲むようになっちゃうだろうと思ったから
我慢して乗り切りことができた
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 07:09:55.62 /IqhJ0Q4.net
なんで禁酒する前は絶対にやめよって思うのに、いざ止めたらまぁちょっとくらいええんちゃうんって妙に前向きになるな
覚醒剤とかやめる人らは、悪魔のささやきがもっとキツいんやろな
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 11:50:54.77 koaRMHwD.net
> まぁちょっとくらいええんちゃうんって妙に前向きになるな
それは前向きって言うのかｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 14:21:28.97 IjiiBpnP.net
前向きって言うか気が緩むんだよな
止めようと思えばいつでも止められるからたまには飲んでもいいんじゃないかという方に気持ちが傾く
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 22:00:48.39 qU4Vq/BI.net
>>141
ゼロ酎ハイで太ることはないけどな
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 22:03:56.46 qU4Vq/BI.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/14 22:04:37.01 qU4Vq/BI.net
美容体型豚過ぎやろ…
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 00:22:50.01 YHkwdbPy.net
>>172
BMIって身長170前後を前提に作ってあるだろ。
160未満、180以上に適用させるとか無理ありすぎじゃね？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 03:25:49.32 aClxo5K3.net
>>172
養豚場の豚さんより体脂肪率が高いわ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 10:00:02.77 AGU5HBPc.net
女ならこれでいいけど男なら軽すぎ
170で58の男のなんてガリガリじゃん
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 13:51:28.15 H+fsLVa0.net
>>176
まー、美容っつーかモデルなら
ガリガリに痩せていた方が服装の自由度が増すからな。
いい加減、男性の場合は体脂肪率で語るべきだと思うわ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 14:16:41.94 mYHWv3Zh.net
吉野家の牛丼とけんちん汁を再現して家呑みしてる
瓶ビールが旨い！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 14:55:31.70 8Knq7wwK.net
>>171
人工甘味料がやばい
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 15:15:37.45 DLXA9Xxd.net
最近、別に飲んでも良いんだけど、体重減ってきたし、勿体無いから飲まないでおこう！とか
沢山運動したから折角だし飲まないでおこう！みたいな気持ちの変化が。
良いことだなあ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 16:36:26.10 p9ziRGtS.net
久しぶりにお気に入りのスーツ着ようと思ったらパンツが入らないｗｗｗ
191: ジャケットも脇の肉が…。 酒、止めようと心に誓ったわ…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 17:23:08.30 huTKNj1s.net
ここんとこ連チャンでウォーキングしてる
続けるのが大事だよなあ
お犬様でもいれば習慣化しそうだけど
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 21:24:09.27 XEfIPZLc.net
4ヶ月やめてたのに、色々ストレス溜まって飲んでしまった。1日のつもりが、4日連続飲酒。
で、そのマイナススパイラル抜け出すべく今日からまた禁酒。
一日やめられたら割と続くんだよなぁ
がんばろ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 21:51:25.38 6Upk26qb.net
>>144
私はすぐ頭痛になるな
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 22:25:50.05 wsI+vSgh.net
禁酒一日目が辛いな それ乗りきったら波にのる
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 22:45:55.91 BihR/7dQ.net
禁酒3日目、夜中に車で出かけられるのがいい感じ。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 22:48:05.25 mYHWv3Zh.net
鬼の如く黒く、地獄のように熱き、恋のように甘いコーヒーが旨い！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 23:07:43.70 Ighdjz80.net
>>186
そうなんだよ。
おれこどもの時から車が好きだったけと、大人になって大酒のみになっちゃったが、その後いろいろあって断酒してからは、クルマとバイクに凝って、それはそれでとても幸せだよ。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/15 23:20:32.39 adggQBcm.net
車の運転に変な心配いらなくなるのは本当に良いですね
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 00:22:17.04 ORyczQ8M.net
嫌なことがあったから飲んじゃったよ
しかもストロング4本
死にたい
もう飲まない
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 03:25:39.90 gWdEkr8o.net
簡単に禁酒できたら酒造会社の大部分は倒産する
簡単にダイエットできたらライザップは倒産する
人間は体重の自己コントロールはできないようになっている
できるならデブは相撲取りくらいしかないなくなる
アルコールの常習性は非常に強くコントロール不能だから飲酒運転はなくならない
このスレの書き込みが禁酒ダイエットとは関係ないような内容が多いのは、食欲やアルコール依存のコントロールなど無理だからだ
「禁酒すると誓う」、「飲んでしまった」こんな書き込みばかりだ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 07:57:15.99 o5lLw8q1.net
でも全員が全員禁酒に失敗しているわけではなくて
断酒で出来た人も機会飲酒でコントロール出来るようになった人だっているわけだ
しまった飲んでしまったとか今日から酒やめるとか言いながら
どうすればうまく酒と距離を置けるかを模索するスレなんじゃないかと思うんだ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 08:04:30.88 GjPdSLP2.net
>>192
同意
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 08:13:05.10 3R25wkK2.net
>>192
同意2
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 08:35:29.40 A6PLprLQ.net
●ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかり
2017/1/12
ツイッターに「僕の嫁」＝ストーカー容疑、医師逮捕 角田真弘（かくだまさひろ）（３４）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
顔
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
2016/12/22
女子高校生にみだらな行為 宮城・気仙沼市立中の元校長、菅原進(56)に懲役3年求刑
「震災で母を亡くしたことがストレスとなり」
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
「教育委員会と現場の教員の板ばさみで強いストレスを抱え、半ば自暴自棄に」
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
2017年1月13日
福井市の無職、前川敬仁(まえがわ・たかし)（２３）は、去年�
206:R月、永平寺町の公共施設の駐輪場で警察官を名乗って小学校高学年の女の子に声をかけ連れ去ろうとしたなどとして、わいせつ誘拐未遂。 執行猶予４年の付いた懲役２年６か月の判決。 http://i.imgur.com/GrvQDQE.jpg 入子光臣 裁判長 http://i.imgur.com/bE0lgia.jpg わいせつ男、女児に対し言葉巧み 福井署が送検、容疑否認 2016/12/9 福井県内の女子児童を車内に監禁し、わいせつな行為をしたとして、県警福井署などが強制わいせつ、わいせつ略取、監禁の疑いで逮捕した同県越前町の会社員、川端啓示（33） http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161209-00010000-fukui-l18 http://i.imgur.com/vOSEVMX.jpg http://i.imgur.com/0vdAIXj.jpg 2016年12月14日 福井市の路上で小学校低学年の女の子を無理やり車の中に連れ込みわいせつな行為 http://i.imgur.com/RX2HNXL.jpg 教諭「盗撮する目的で入った」 山形県鶴岡市の市立小学校教諭、佐藤佑一（２５）は１１月１５日、正当な理由がないのに自分が勤める学校にある児童用の女子トイレに入ったとして、建造物侵入の疑いが持たれています。 2016年11月21日 12時55分 http://i.imgur.com/T2O9UQB.jpg http://i.imgur.com/YycsH3R.jpg ●メガネはメガネ障害者です
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 08:35:51.30 8lSE60Mk.net
皆、頑張れ～！
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 11:10:40.30 NXXnY4R/.net
今日から禁酒頑張る
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 11:34:58.73 mFtCxlm/.net
今日から俺 東京の人になる
せーせ せっせと東京のになる
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 15:00:20.41 fpKses/r.net
女性で禁酒はじめた方、生理前の食欲がいつもより倍増した方いらっしゃいますか？
禁酒後はじめての生理前なんですが食欲はんぱない…！
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 15:06:40.31 Sf2Ty27I.net
アルコールゼロの甘酒にはまりそう。
酒じゃないから飲んでもいいんだけどあのなんともいえない甘さは反則だろ…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 17:55:57.65 /x9y8tw6.net
11月～クリスマスは挫折して長期飲んじゃったけど年末からはまた頑張ってる
3食しっかり食べてるし、まだ４ヶ月で４キロくらいしか痩せてないけど諦めずに頑張る
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 18:11:04.99 j5/8WunH.net
禁酒はできません
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/16 18:28:32.51 0vlbFDuV.net
>>200
自分も缶コーヒーとかヨーグルトとかやばい
ご飯も量が増えたし
カロリーも気にしないと
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 04:20:02.87 znN/I+fh.net
久々にここ来たぞ
おいこら俺に蒸留酒勧めた奴出てこいや
おかげ様でアル中じゃねーかよ
めでたく窓際族になっぢゃぃましたー
デブなのに窓際で行くところないしどうすんだよこれ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 05:50:38.69 hMwrDXJg.net
>>204
蒸留酒で太るわけないやろ、菓子パン食い過ぎやろ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 06:26:26.46 LnpE4O4o.net
>>204
毎日飲んでりゃそうなる
だからこのスレがある
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 09:11:14.55 ukJr/7+F.net
>>204
うわぁ....あのおっさんかよ
なんでみんなの話聞かなかったのよ
やめればよかったじゃん
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 12:42:45.69 wcoNx997.net
蒸留酒そのものでは太らんでも
けっきょくおつまみと
あと肝臓にダメージは入るんだから脂肪分解がジャ�
220:}されるというのは もはやこのスレでは常識ッ！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 13:13:48.56 3XCKPtM+.net
地道に禁酒
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 13:25:19.19 YELrPOAo.net
酒飲むと覿面に太る
食事の時に飲むからむしろ米のご飯を食べないんだけど
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 16:11:52.36 J5q3tbe6.net
>>204
人のせいにすんな豚
酒やめろっていう意見は聞かないクセに、蒸留酒は太らないなんて都合のいい意見ばっか聞いてるからだろ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 18:09:16.89 JhOWJ9r8.net
>>210
逆に米食べて酒飲まないほうが痩せるような気がしてきて今試してるところです
脳ミソの栄養＝米などをちゃんと補給した方が長期の飲酒コントロールが出来る気がするんです
酒は肝臓だけじゃなくて脳にもダメージ与えるし
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 18:39:30.93 ebbGbRMQ.net
一日一食生活にしたら呑んでも太らなくなった
今日はセブンで見つけたブラウマイスター呑みながら食べるラー油をちびちびかじってる
腹減った、ラーメン食いてえ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 18:49:55.72 HpTmsZYc.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 19:27:24.72 ebbGbRMQ.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 22:12:53.11 rhVaKlie.net
とりあえず一週間
変化ないな
一ヶ月たって効果ないなら飲んじゃいそう
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 05:38:43.64 WReibuAA.net
>>211
太らないんじゃねー
元々デブなのが痩せずにアル中になってもーて寝ずに飲んでんだよ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 07:13:57.81 yc17nueY.net
独り呑みはアルコール依存症への一歩。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 07:58:13.67 PR0HlZ9v.net
独りで飲むのが一番いいだろ
うるさところで金使って他人の愚痴と煙に関わりたくない
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 09:23:56.91 ipQcJjua.net
お酒飲まずに寝ると、熟睡できますね。
元々、深酒はしないけど、缶ビール、焼酎飲む程度。
それでも明らかに熟睡できる。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 11:01:13.76 QmgzEoXB.net
アル中になるかどうかはどうでもよくて、痩せるために禁酒したいんだけど
毎晩のビールやめたらどのくらい減るものなの？
個人差はあるとして二ヶ月で5kgくらい減るんだろうか？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 11:12:27.34 JcXb56et.net
日曜日から飲んでいないけど0.7kg太った
誤差の範囲かな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 11:35:28.66 IJ4O1Syy.net
>>221
去年1月末から3月後半の2ヶ月弱で9キロ落とした。
春からまた毎日飲むようになって4キロ戻して11月終わりから機会飲酒にしてそこから今6キロ減った。
トータル11キロ減
元々の酒量は休肝日なしの1日ビール1.5リットル。
最初は禁酒のみ。
だんだん減るのが嬉しくて、食事考えたり、軽くウォーキングするようになった。
高めだった血圧も正常になったよ。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 12:18:38.99 TF/tmQJI.net
>>221
禁酒すると内臓脂肪レベルが下がるので、腹周りに効果大だね
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 12:27:48.24 J0nzPEb2.net
１ヶ月越えたらベルトしないとジーンズが落ちるようになった
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 12:31:49.50 BOlQqBan.net
皆さん1ヶ月の酒代いくらくらい使っていました？
自分は3000円位です
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 12:52:53.57 QmgzEoXB.net
>>223
>>224
ありがとう！
やる気になりました
今まで毎晩飲んでたから、とりあえず週３日にしてみます
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 13:18:21.32 dxrsNpcA.net
>>223
横だけど、モチベ上がってきた↑↑
とりあえず３月に検診あるからがんばるぞ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 13:39:20.12
242:jrRUsQof.net
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 18:02:55.65 KcY7BT0l.net
ブラックコーヒーだと思う
お酒は体重増えちゃう
私はビールが好きだから、つらい
今から飲みに行くけど(･∀･)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 18:08:33.49 IJ4O1Syy.net
あ>>223に追記。
酒飲みデブに多いと思われる逆流性食道炎も症状出なくなったよ。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 18:50:25.31 x9RQurzZ.net
>>231
それはすごく励みになります。あれ辛いですよね～
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 19:00:40.84 DDX0tjLt.net
朝はスムージー
昼は制限なし
夜はサラダと食べるラー油、酒を好きなだけ
3日で2キロ落ちた
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 19:04:41.95 JcXb56et.net
すごいな1月続けたら20kgだ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 19:42:15.62 nJmGl9M9.net
>>231
禁酒して40日目だけど、確かに胃酸が上がってくる感じが全くなくなったな。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 20:43:50.35 u8Oaa9kU.net
あぁ酒が飲みたい
酒を飲まないと何をしても楽しくない困ったな
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 20:47:54.82 u8Oaa9kU.net
ケトジェニックで週2のトレーニングも継続している
だが酒が辞められない、ここまでやってるのに酒のせいで効果半減
だが酒が辞められない
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 20:55:41.63 iduwjR06.net
週に2回休肝日をもうけると良いと言われています。
実際どうなのでしょうか？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 22:22:30.25 m3hCC4g6.net
休肝日もとってもいいんだけど、酒で身体壊さないためにとにかく一番重要なのは酒量
純アルコール量で100g/週を絶対に超えないことですわ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 23:08:57.28 y+/+3hab.net
おでんにコーラ
ビーフジャーキーにコーラ
のど乾いたとき、むしろ酒よりコーラ飲みたいってなってきた
コーラゼロ系の甘味料もちょっとどうかって問題もあるけど……
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 23:14:06.93 NwWang9s.net
牛乳飲んで禁酒!
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/18 23:40:34.44 obsAh7Ko.net
>>239
純アルコール量で100gって、どのくらいですか？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 00:25:25.27 BOtMNoCH.net
何ヶ月も飲んでなくても急にスリップすんのな、酒って怖い
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 01:58:06.56 JlfbTOet.net
>>237
自制できないなら素直にアルコール依存症の病院に行って、抗酒剤を処方してもらった方がいいよ。
１日の中でも飲酒欲求にも波があるっしょ？、
寝起きで飲酒欲求が無い時間帯にサッと飲めれば、後から飲みたくなっても諦めることも出来るよ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 06:40:54.01 lGc3UP/k.net
週2日の飲酒がやめられません
平日はマシンで筋トレしたりプロテイン採ってて全然飲みたくならないのに、週末になると飲みたくて仕方ない
どうすれば依存症治りますかね
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 07:55:59.02 ltWV2qIp.net
>>245
週二日くらいの飲酒で誰かに迷惑かけてるの？
依存症っていうのはそれなしではいられない、自他に悪い影響を及ぼしてる、
または日常生活に支障をきたしてる状態を言うんだよ
週二日程度普通の人でも飲むよ
単なる酒好きをアルコール依存症だと勘違いしてない？
ていうか、アルコール依存症の人はこの板じゃなくてメンヘル板に行ったほうがいいと思う
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 08:24:42.04 DWxZxtvr.net
朝、サラダチキンスモーク
昼、ポークウィンナー
夜、豆腐4丁、千切りキャベツ、高菜漬け、味噌汁
ココ最近ずっとこんなメニュー痩せてはきてる
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 08:42:14.08 BlXMoHe
262:G.net
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 08:47:05.54 WTlDA9TC.net
>>247
ご飯抜きなの？
アル依には空腹よくないらしいから最近米ばっか食べてる
新米だから美味しくて
太るからやばいなあと思うが
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 08:54:23.28 DWxZxtvr.net
>>249
炭水化物は一切食べてない
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 10:51:36.75 Bf5mpqfj.net
>>247
余計なお世話かもしれないけどサラダチキンスモークとキャベツ千切り一緒に食うとすごくおいしいよ！
朝から千切りめんどくさいけどね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 10:52:46.09 8HddlEVu.net
>>251
千切りパック買えばいい
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 11:01:32.31 B1neDFpT.net
お米のご飯食べても太らないけど糖質ゼロのチューハイでは太る
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 11:36:43.19 Bf5mpqfj.net
内臓脂肪が枯渇するまであとどれくらいかかるのかなぁ。
まだ下腹がしつこく残ってる
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 12:17:40.63 8mk6GHQZ.net
>>254
筋肉量とかでも変わるだろうけど、
体脂肪1桁になってもぽっこりしてたよ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 13:03:26.26 dbbMv4Ci.net
>>248
きちんとコントロールさえできているのなら、
「正常な大量飲酒者」ってのもいるらしーよ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 13:53:21.96 Bf5mpqfj.net
>>255
一桁でもポッコリなのか…
絶望
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/19 21:55:42.27 JJcx8/ru.net
酒やめると苦手なはずの甘い物が異常に食べたくなるから悩む
あと飲み屋で働いてるからちょこちょこ誤魔化すことは可能だけど後ろめたさもある
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 01:24:05.25 W7mBnNb5.net
内臓が疲れてたんで久々に休肝したら調子良くなった
牛あんかけかき玉うどんに生姜とネギをたっぷり入れて黒山椒振って食ったらめちゃくちゃ旨い
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 06:08:51.30 PLU2kPO+.net
>>258
態度の悪い客の注文には制裁するよな
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 08:06:21.15 4sTlWcO6.net
休肝日の翌朝はスッキリ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 10:02:09.88 6nYnAdJX.net
>>259
うまそ
おうどん美味しいよね
塩分とか気になるが
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 11:20:01.43 oQHDmrNi.net
>>261
今正にその快適さを味わってる
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 12:42:47.93 DrYoiPKL.net
飲み屋辞めてからも毎日飲酒してたのを辞めて一年半
浮腫みや体重減った
間食無しの自炊三食腹八分目をしてたら80キロから54キロになった身長は168です
禁酒してから何度かビール飲んだけど二日酔いが気持ち悪いので飲み会以外はもう飲まない
ブクブク太って辛くて飲んでまた太っての負のサイクルから抜け出せて良かった
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 13:06:32.02 jBiWpVcL.net
サラダチキン、常食には添加物が気になる
胸肉買って作った方が良いな
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 13:55:39.11 YGIFw8Q+.net
禁酒してすっかり薄口になった。そして顔の浮腫もとれた
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 14:21:53.35 hTFyNiQr.net
平日だけ禁酒&運動始めたんだが、祝日とか週末とかだらけて酒飲んだ時だけ便通がくる
酒飲まないと全く来なくて不安になる
でも４日くらいなら便秘とは言わないんだっけか
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 15:32:50.64 nX78mYdo.net
チューハイ100mlあたり約50kcal
283: 1リットル飲めば500kcal 2リットルで1000kcal 1日4缶飲んでたら太る
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 15:44:44.21 oQHDmrNi.net
去年の秋から禁酒して、ここ2週間飲んだらあっという間にブクブク太った。
ワインが覿面にきいたぽい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 18:59:19.06 W7mBnNb5.net
五目あんかけ焼きそば作ってヱビスのデュアルスムース呑ってる
昼に中華料理屋のランチで食ったのよりイケテるのが出来た
二日ぶりに呑む酒が旨い！
休肝は最大の調味料って言うけど本当だね！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 20:06:35.14 6nYnAdJX.net
だめだー
食い過ぎてしまう
よく噛んで食べないと
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 21:53:56.44 wFw5d/YJ.net
シラフだと自宅で見るDVDがつまらない
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 23:18:28.39 HatTHV12.net
>>272
これ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 23:18:56.65 ODQMF84H.net
月～木までなんとか禁酒したが今日飲んでしまった
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/20 23:56:40.09 WHWnneMp.net
雪見酒じゃあ～！って4合瓶を買って帰ったけど待てども待てどもろくに降らんから開封せずに寝る
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 00:33:02.99 zyI/qYmm.net
>>275
そんなお前が好き
お茶飲んで寝る
292:272
17/01/21 02:43:35.11 kGsSO9Ei.net
>>273
長年悩んでいたけど本は逆にシラフの方が面白い事に気付いた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 03:16:13.83 FbaFDqXZ.net
小説読むのに酔ってるときアタマに入ってこんかったね
んで積ん読を崩すためだ！と禁酒が続いている
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 04:52:25.35 /lBJsbOk.net
233 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2017/01/18(水) 19:00:40.84 ID:DDX0tjLt
朝はスムージー
昼は制限なし
夜はサラダと食べるラー油、酒を好きなだけ
3日で2キロ落ちた
URLﾘﾝｸ(cdn-ak.f.st-hatena.com)
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 07:07:22.82 GkMKxx+m.net
>>279
体壊さない？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 08:53:49.55 HL90l6hh.net
二日酔いで気持ち悪ぃけど腹へった
うどん食いてぇ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 12:44:43.11 vfW8YXwz.net
>>277
酒のあてに紀行ものやクッキング的な番組を予約録画し
シラフで観れないまま容量なくなった自分に教授頂きたい
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 12:56:13.62 GBItLgZk.net
グルメ番組的なテレビ観ると酒飲みたくなるから観ないことにする
吉田類さんともお別れ(;_;)/~~~
299:272
17/01/21 13:04:35.96 HZ0dZmgV.net
>>282
俺も飲みながらDVD (色々見るけど終盤は酔ってくるので小沢中野系が多くなったw)やTVのクッキングと自然番組見るのが大好きだったけどとてもシラフじゃ見てらんなかった
料理や食の興味は一回頭の中で「自分は世界で何が一番食べたい物か？結果、一番美味しいと思う物は何か？」と考えること。
300:272
17/01/21 13:08:16.49 HZ0dZmgV.net
その結果、シラフで1時間以上並んで食べたラーメン店で(⚪郎)「あ、これだ、もういいんだ」と何故か心が晴れたのがきっかけで酒と食の関連は興味を無くす事ができた
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 13:17:53.98 PwFcfA34.net
ダラダラネットを見たりしていると飲みたくなるから
ネットからもなるべく離れて数学の本を読んだりしている
数学の問題は白面じゃないと解けないからね
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 15:24:52.06 +JFFxIub.net
禁酒しているけどグルメ系とか旅番組とかは楽しく観ている。
コーラとか飲みながら観ているw
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 16:52:03.94 KuTMwiHn.net
>>
304:286 ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ ∧_∧ .∧_∧( ･ω･)∧_∧ ( ･ω･)Ｕ)) (･ω･ ) ⊃)))( *´∀`*)(((⊂ .∧_∧∩))((∩∧_∧ ( ) ( ) ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 17:07:35.46 b8T+oLaW.net
>>286
ストイックやな～
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 18:40:29.64 rakehhtB.net
>>278
確かに
新聞が溜まりまくってた
朝のうちに読まないとね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 19:24:47.55 TF8dK9Ka.net
週末だし飲んじゃおうかとコンビニに行ったが、ぐっとこらえて烏龍茶にした
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 21:05:38.98 kY0y66hc.net
２日目。2年前に禁煙してから、じわじわプラス13キロ。
自分がくそデブすぎてコンビニ店員とすら目を合わせられなくなったw
何も変わらないかもしれないけど、10年間毎日飲んでた酒をやめる。そして18キロ痩せる！痩せるまでは一滴も飲まない！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/21 22:54:16.86 zyI/qYmm.net
>>292
自分も禁煙で7kgふとったよ！w
体も重いし一緒に禁酒するわ！
何ヶ月か止めてたんだけど、最近飲んじゃってたんだよね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 01:56:33.97 pOsTDqHF.net
>>293
おう、仲間だ！頑張ろうね
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 02:04:21.37 Wz0KUwFP.net
禁煙で直接に太るのでなくて
けっきょく食う量が増えてるんだな
味覚がマシになったせいでご飯が美味しいだとかｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 03:37:05.93 AojC9q/I.net
土曜プレミアム・サイエンスミステリーで「食べずにいられない少女」なんてのが放送されていた
あれは不治の病
アルコールを飲まずにいられない人
これも不治の病
食欲、アルコールを欲する本能 >>>>>>>> 人間の理性
理性で「今日から禁酒するううううう！！！」と書くことはできるが実践は無理
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 07:34:47.56 ft8OK3bc.net
まだもらいもんの缶ビール1ダース、焼酎1本、ウイスキーブランデー10本、ワイン5本ある。飲んでしまったらやめよう。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 08:47:21.90 vSWJorjI.net
ノンアルコールのドライゼロで我慢してる
仕事終わりの晩酌がないとどうにも寂しくって
ドライゼロ美味しいからこのまま我慢できそう
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 09:26:16.59 WohhyTJM.net
今朝は寒かったので温泉で身体の芯から温まってきた
瓶ビール呑みながら吉野家風の豚鮭定食を作って食べたらめちゃ旨い
この幸せがいつまでも続きますように
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 09:28:00.20 iWN5O6+7.net
禁酒スレにそんなことを書かなければいられないなんて不幸だな
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 10:01:17.08 RwBORk3Y.net
でも飲まない時の幸せも知ってる方が人生の幅が広い。
飲まないといろんな事が捗るし。
どちらかだけが楽しいわけじゃなく、どちらも楽しい、幸せ、なのが分かるのが嬉しい。
機会飲酒にして見えた事がたくさんあるよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 10:16:02.43 /mUIM+vK.net
毎晩飲んでたけどやめたらやめられるものだね
今度から機会飲酒にするわ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 12:13:28.97 rbwT0/Ua.net
日曜でふいに飲みたいような気分にもなるなー
しかしとりあえずの目標体重まであと１キロが落ちてないからやっぱやめとくか
年末年始のぞいて禁酒3ヶ月くらいで
165cm 70kg→67kgってところ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 17:56:52.74 WohhyTJM.net
テキサスバーガー作ったら中々のができた
ハートランドビールが旨い！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 18:49:06.05 iWN5O6+7.net
禁酒スレでそんなことを自慢するしかないとは
322:寂しい人だ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 19:05:02.29 WohhyTJM.net
今日も禁酒できなかった自分への戒めのために書きこんでる
食後のオールドグランダッドのロックが旨い！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 21:22:37.85 pOsTDqHF.net
３日目にして浮腫が大分とれて、目がすごくぱっちりしてる
顔は大福のままだけど、起床時の耳下腺のしこりがなくなった！
体重は1.5キロ減だし水分だろうけど見かけが全然違う！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 22:52:35.51 +vX97B9h.net
45日目で顔の肉がつまみにくくなってきた
お腹の浮腫みも少なくなってきたけど
チョコやスナック菓子が止められない
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 23:17:16.75 nV7asqgV.net
>>307
うらやま
10日目だけど全然浮腫み取れんわ
腹肉も相変わらず
気長にやるしかないかなあ…とは思うが
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/22 23:18:24.26 yCNFnQ3n.net
２３日から禁酒する
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 11:34:35.32 yRGNIqRT.net
>>310
23日になってもうすぐ12時間だけど、禁酒続いてる笑？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 13:55:56.13 xoTnSH2E.net
今日こそ禁酒。やっと14時間。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 16:08:53.86 KxvS4AUa.net
酒すてた
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 16:25:35.87 IvxKjRGQ.net
飲んでないときも太ってたから酒やめたところで痩せんわな
代謝も若い頃より落ちてるし、食事量も減らさないと
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 19:13:33.54 8BEFGY/F.net
むちゃくちゃショックなことがあったから飲んでしまった
ダメだな
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 19:39:24.65 3bx6wTYX.net
昨日久しぶりにビール飲んだら不味かった
おいしいと思ってたから驚いた
もうビールから離れられるかもしれない
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 19:55:29.84 nAuoiHXL.net
禁酒継続中、やっと24時間。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 20:10:56.73 vOv8ud8r.net
>>317
禁酒ダイエットの効果は>>303くらいなら上出来
数日禁酒したくらいでは脂肪は落ちない
（体重の変動と脂肪量の変動は別）
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 20:15:02.85 vyMLMRuz.net
カフェインと菓子、チョコレートも止めないと・・・・・
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 20:25:25.60 WJFWLTAM.net
元々3食自炊していたからか、禁酒しても食事の量が増えんな
禁酒だけじゃなくて、他も徹底しないと
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 20:57:20.19 E6f3MyS8.net
あ�どうしても週末飲みがやめられない
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 23:22:16.16 dXYpi+xf.net
駄目だ、負けそう
だから書き込むよ
頑張る
みんなも頑張って
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/23 23:52:06.71 GOJZrUnx.net
頑張れ 負けるな
ここで踏ん張れば、もっと明るい未来が見えてる
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 00:44:04.45 HyC/hnGz.net
禁酒、ようやく２日目に突入! 苦しくなってきた。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 09:30:41.98 ZFZBCHSJ.net
>>324
2日目、3日目あたりつらいけど
そこ抜けるとふっと楽になるよ
頑張ってー！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 09:55:05.01 8iuKAdjo.net
この前、フグ料理連れてってもらった
てっさ、唐揚げ、てっちりなどで周りはビール飲んでヒレ酒 もう、飲みたくて飲みたくて仕方なかったけど、お茶で我慢 我慢出来たことにはホッとしてるけど、なんか美味しさは半減かな
フグはお酒と一緒に食べた方が美味しいな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 10:50:07.80 31W06C4a.net
>>325
ありがとう! ガ
345:ンバロウ!
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 10:52:56.40 /xkObsPt.net
>>1～>>327まで
頑張れ～。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 11:12:03.86 oTBFx+zT.net
飲まないと朝の寝起きが全然違うね。
しばらく飲まずに頑張ろう。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 11:38:20.80 WIKQ7qFZ.net
URLﾘﾝｸ(www.suntory.co.jp)
ただでもらえるぞ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 11:43:08.62 pY5xIent.net
>>330
そんなんただでもいらねー
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 12:07:20.31 UUzwpNr9.net
レモンにグレープフルーツって定番なんかね
とくにレモンとかあんまり好きじゃなかったが
まぁ飲まないし
>>329
ほんと、目覚まし時計とかなくても決まった時間に起きてるし
夜もむしろ自然に眠たくなってるカンジ
酒で寝るとかいらんかったんや
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 13:02:06.41 N101a5Nf.net
今日から自宅禁酒を始めます！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 16:31:43.59 h+WOXuDQ.net
>>319
カフェインもダメなのか？！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 18:39:26.09 jUQZmQlS.net
カフェインてダイエットにはいいのでは？
健康のためには1日5杯までらしいけど
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 18:46:50.07 SddLQR3E.net
カフェインは体重と耐性が個人差ありすぎてな
おれは1日800mgくらいまで何ともなかった
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 19:28:28.70 ZervsgCi.net
バンズから手作りしてマックのエグゼクティブシェフのレシピでグランビッグマック作ったらすげえ美味いのが出来た
マッケインのスパイシーポテトにハートランドビールが合う！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 20:14:31.10 hQHsaJdC.net
>>336
カフェインは体質だろうなー。
コーカソイドにはキツいらしいが、モンゴロイドには毒にはならないだろうて。
カフェインに"酔う"っていうイメージが全くわかない。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 20:54:33.60 ZRaOIP50.net
辛口あたりめ、キムチ鍋とお酒を誘うメニューだったが無事クリア
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 21:58:35.72 zJS8Re/2.net
週末に好きな女の子が家に来て料理を振舞うけど、酒が飲めない(´;ω;｀)
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 22:55:11.81 UuAl1J8a.net
>>334
ダイエットには向いてないみたいだぞ
つか依存症になってるから該当スレ逝ってくる
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 23:15:58.15 WoXQ8mn+.net
チョコやめたら3週間で2キロ減った
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/24 23:44:25.59 MsxL8xPT.net
>>340
俺は飲んじゃえよやっちゃえよって思うけど
たとえば二人で半々飲んでワイン1本開けたらアルコール34g、2本なら68g
これならたとえば前後3日ずつ禁酒したら全然許容範囲よ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 00:34:17.08 2Ll0XlL/.net
>>340
詳細がわからないから一般論になるけど、普通に（控えめに）酒飲んで、
次の日から一週間、ウォーキングなり、ランニングなりスイミングなりで、
その分にカロリーを消費すればいいじゃないのかな
ウェブ上でも簡易な計算はできる
酒を一滴も飲まない理由が別にあるならしょうがないが、目的と手段とを取り
違えてもつまらんよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 00:46:44.32 7HwWQBkp.net
日本酒の代わりになる飲み物って
何かないかなー？
他の酒はすっぱりやめられたんだけど、
日本酒だけは断ち切れないんだよね…
おいしい和食とか刺身がでてきたら、
もうダメ…
ノンアル日本酒はマズすぎてダメだった
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 00:49:48.57 hJeZF36B.net
甘酒�
365:｢いよ。 米麹の甘酒はアルコールゼロだし甘くてお酒の香りもほんのりしておいしいよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 11:41:14.25 78v6DS0z.net
少々嫌なことがあって三日連続飲んだら体重が1.5kg増えた
飲むとすぐ増えちゃう
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 11:41:17.93 wRX0bvTu.net
和食と日本酒のマリアージュは日本人的には絶対敵わないよ
ちょっと上に出てる映画だ小説だDVD～なんてのは克服できるが刺身、天ぷら、そばと日本酒の魔力はヤバイ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 11:50:42.96 u9bcR/Cx.net
やっぱり酒飲まないと調子がいい
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 14:04:00.77 zY7YkLPX.net
二日酔いとかで妥協してたことが飲まないお陰で行動に移すことが出来た
それに夜勤も前よりは億劫じゃなくなってきたな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 14:12:35.63 R6VQHRNE.net
飲んじまった。下痢ひどい。もうヤダ!
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 14:29:52.63 gA0pwID8.net
11月から1ヶ月間禁酒して4.5kg痩せたのに、年末年始にグダグタ飲酒再開してしまいそれ以来3日目の壁が破れない
風邪ひいてるから飲んだらヤバいのに昨日も飲んでしまって案の定風邪が酷くなった
今日からまたコツコツ頑張りたい
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 16:00:11.77 mZ1aYD0Y.net
やっぱ禁酒すると肌つるつるアゴのラインがシャープになるわー
(3日め)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 16:13:14.77 Ddnc6dAo.net
0.5日目、1.5日目辺りが一番辛い
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 17:28:21.52 TWPMlEkS.net
>>352
わかるわー。オレも2ヶ月やめて、1度のんだら2ヶ月だらだら飲んでる。
今日が3日目！ぜったい飲まない！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 17:42:50.08 4xul3TMX.net
168/51。酒やめたら太るだろなぁ…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 20:14:40.86 IaPFSJM7.net
セブンでトクホの炭酸水が100円で売ってるからリンゴ酢で割って飲むことにするわ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 21:54:45.72 Q8Ci8OQu.net
>>343
>>344
>>340だが、禁酒始めてまだ2週間なんよね
目標(16kg減)の体重になるまで酒を飲まないと決意して始めた
禁酒始めたトリガーになったのが、その女の子なんよ
「もし、この子が彼女になってくれてもこんな醜い身体じゃダメだな」
と彼女いない歴=年齢の俺が一念発起した
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 22:09:59.17 jaw9cidn.net
>>358
えらい！
感動した！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 22:31:16.49 86/Ew2HN.net
人は誰かのために頑張れる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 22:32:56.48 BFgSz2GQ.net
痛みに耐えてよく頑張った！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 22:36:59.48 09cZWUyE.net
>>358
344だけど、独り言として聞き流してくれ
俺も太りやすい体質かつもてないから、気持ちは身にしみる
ただ、酒飲まなきゃやせるわけじゃない
問題は摂取カロリーと消費カロリーの差、そして基礎代謝量だよ
ダイエットは、精神論じゃなく、合理的な作業
その女の子にとっては、自分がきっかけとか関係ないしね
女の子にも酒好きと酒嫌いがいる
酒好きなら、一緒に楽しく酒飲めない男は対象外という人もいる
どっちにしても、好結果を祈る
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 23:20:36.62 Jd+n4HO/.net
>>346
>>348
甘酒かー
酒粕のしか飲んだことないから
試してみるよ
ありがと
おいしい日本酒×和食の感動は
完全に捨てられそうにないけど、
節酒しつつ楽しんでいければいいなー
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 23:21:37.49 0M/LVpeu.net
>>358
女の子が酒好きなら、一緒に飲んであ�
384:ｰてね 楽しく盛り上がればいいやん 家に来てくれるなんて嬉しいね 今の状態の358君が好きなんだよ 応援してるよー
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 23:34:02.98 pijymNhc.net
>>358
家に来てご飯作ってくれて飲まないよりは楽しく飲んだほうが良くないかな？ダイエットはそのあとの感じでいいと思う
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 23:41:16.85 zHcKIvpl.net
ワイン一本飲んでしもた…
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/25 23:57:29.00 aX+nN19U.net
酒と相性がいいらしく別れ難い。20年の付き合いに終止符を打ちたい
気管支弱いからタバコとは縁がなかったんだがな。。。こっちは難敵だ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 01:20:41.56 vS+qeZnV.net
>>367
酒と相性が良いとか何言ってんの
ただの中毒か依存症だから、やめたいならさっさと家の酒捨ててやめろ
そう言う自分も家に酒置くとだめ。
酒捨てて半年止めたけどこの正月のんでまた元通り。
んでまた置き酒すてて、今禁酒5日目。
タバコは二年前にやめた。
相性がいいとかそんなモンじゃないってこういうのは。
心が依存してるだけだって。
物質依存状態だから最初抜けんの大変なだけ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 01:33:40.93 vS+qeZnV.net
前はガチガチに禁酒してたが、最近ようやくここで機会飲酒進める人の言ってることも分かってきた。
コントロール障害乗りこえて、機会飲酒ができるようになるを目標に
今はある意味、禁酒節酒チャレンジの着地点はそこかもと思っている。
機会飲酒について前反論した人ごめんなさい。
とびきりの酒をよき仲間でとかさ
たまに会う高齢の父親と2人で気にいってるワイン呑みながら、思い出話に花咲かせて酒を酌み交わしたりさ
そうやって飲む酒は人生を豊かにしてくれる一つのアイテムなのだと最近わかった気がする
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 01:36:02.84 vS+qeZnV.net
すげー長文投下しちまった...ごめんなさい
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 02:34:50.79 XOxdg5pz.net
>>370
ええんやで。なおここはダ板の模様
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 03:22:57.31 eRjl5a34.net
なんの感想文だ！そんななまっちょろい話は痩せてからせーや！この豚野郎。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 04:31:52.31 S1P87/vE.net
禁酒してから、よく眠れません
調べたら禁酒による離脱症状みたいです
かなりつらいです
みなさんスムーズに禁酒できてるということは、そこまでアルコール依存じゃなかったということですね
自分は、どっぷりでした
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 04:49:42.42 2KH1E6Ae.net
自分も酔ってこういう求められてない自分語りすることあったな。
何回朝起きて恥ずかしい思いをしたか分からない。
禁酒頑張ろう！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 04:51:52.64 0Zs5h7go.net
眠れない。口内炎痛い。
酒飲みたい。
でも我慢。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 04:55:13.42 2KH1E6Ae.net
>>373
私も眠れなくてこんな時間まで起きてます。
そしてスムーズに禁酒など出来てませんよ。
眠れないなら一時的に睡眠導入剤を飲めばいいのでは？
眠れなくてもお酒を飲む以外の対処を見つけないと一生アル依ですよね！
私は13年くらいほぼ毎日飲んでましたし、お酒を愛してました！w
一緒に頑張りましょうね！
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 07:07:15.61 IeukuWak.net
>>373
それがずっと続くわけじゃないから。数日の辛抱だ。がんばれ！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 07:48:59.53 i3wt9lSV.net
>>1～>>377
皆、頑張れ～。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 08:22:38.12 OhVgVvco.net
飲んでる時より、禁酒の
400:時のほうがグッスリ眠れている私は・・・ そのせいで肌艶も良くなるし、顔もスッキリしてくる メリットが見えると苦にならずに禁酒できるんだけどね…
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 08:57:45.13 S3+4yNEI.net
>>376
>>377
ありがとうございます
自分だけじゃないんだと思うと、心強いです
正直、お酒のことを甘くみていました
離脱症状まであるなんて、というかそこまでアルコールに依存していたなんて、
簡単に止められると思ったけど簡単じゃないですね
でもここでみんな頑張ってるから、頑張れそうです
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 09:46:19.02 wtW8UigV.net
また夢の中で飲んじゃった(笑)
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 09:46:43.46 8edEvN3C.net
若い頃よりも、歳とってどんどん上手にお酒飲めなくなった
酔って記憶なくして、次の日恥ずかしい思いや後悔、鬱、一人言など 何千回も苦しめられたり、人生狂ったりした
もうこんな苦しい思いしたくない
毎日ハッピーに生きたい
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 10:57:05.66 K5RiXL1V.net
>>382
それはもう依存症の域だから早めに心療内科に行くことをおすすめする
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 11:31:38.99 9fgcJL8b.net
ダイエットのための食生活改善として節酒、禁酒をする人と、自覚のない依存症が混じってるからややこしいのよ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 13:09:14.95 8edEvN3C.net
ごめんなさいm(__)m
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 13:20:10.04 tF7rdn+f.net
毎日晩酌してた時の方が痩せてた人いる？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 13:56:20.25 wwAWa6aw.net
週末の飲酒がやめられません。依存してる自覚はあります。平日5日間は飲まないですが筋トレでワークアウトしてプロテイン飲んでます。筋肥大が遅いのは飲酒の影響でしょうか。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 14:15:41.49 OhVgVvco.net
>>386
体重は変わらんけど、見た目は浮腫みがとれてスッキリしたって言われる
呑んでないからわりと食べるけど変わらないんだよね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 14:16:29.88 OhVgVvco.net
>>387
体調よければ週末くらい飲んでもいいじゃん
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 16:02:53.27 CJqcblId.net
>>387
おれは依存性になってひどいことになって6年前に断酒した者だけど、週末だけしか飲まない人なんて依存性でもなんでもないよ。問題ないでしょう。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 17:44:32.99 fBOk5Tt7.net
ジョギング始めたら晩酌止められるよ。走った後飲んじゃったら、
今日の頑張りがフイになると思いガマン出来る。疲れて眠くなるし。
毎晩のストロングゼロ500缶やめて二か月弱で６キロ減
断酒で痩せたか、運動で痩せたか、参考にならないけどさ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 20:29:38.43 6F/n61cT.net
趣味持っても酒を忘れられるよ。
学生時代にしてた弓道を再開したら夜まで練習してるから帰って疲れて酒をのむのも忘れてバタンキュー。
今日は練習さぼったけどなw
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 22:30:09.32 N9N3tjdO.net
>>385
気にすんな
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 22:33:35.68 DVwGXt/C.net
おれ、月平均で20~25万円飲んでたから、6年前に断酒した時に250万円のバイク買って、さらにその4年後に1900万円の車買った。両方いまも手元にある。
酒ってほんと金の無駄だった。。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 23:17:18.67 NivU41Ri.net
>>394
アグスタ？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/26 23:35:49.90 DVwGXt/C.net
>>395
違う。
BMWのGSアドベンチャー。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 00:00:01.56 3187iz2h.net
マクドのポテト好き
夜中に行くと揚げたて出してくれるから嬉しい
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 00:36:35.10 R0XcFYCP.net
>>39
420:7 なんの話や！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 01:19:48.83 pQwp17kE.net
>>394
あのさ、も少し共感できるようなレスできねぇのかよ？なんの参考にもならねぇよw
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 03:14:32.69 luzo0yWb.net
痩せたら20万の中古のビクスク買うか悩んでんのに
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 04:21:08.71 o+ZqFnqH.net
俺は月で避けて6～7万使っていたが六年前断酒して二年前にCB1300買った、ただし１月後半から２月終わりまでは寒くて乗れない期間
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 04:21:35.66 o+ZqFnqH.net
月で大体の間違えでした
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 07:45:01.62 ezkMvm8D.net
間違え、も間違いだろ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 09:38:23.62 uBeekbdi.net
５日連続ビールを毎日2リットル飲んでたら2キロ太った
飲むと覿面だな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 10:30:22.68 QaZidEU7.net
飲んだ方が吐くからか体重減ってる
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 17:28:00.75 eL9kI5aE.net
毎日晩酌して人間からすると飲まないと暇なんだが
この時間なにしてればいいんだ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 18:05:44.15 uiFe0eyO.net
・運動する
・DVDを見る
・本を読む
・子供と遊ぶ
・オナニーする
やることたくさんあって忙しいじゃん
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 18:30:38.07 qqYDBCEk.net
>>406
私は掃除とか整理整頓してますよ！
部屋がどんどん綺麗になって、禁酒も続いていて
まるで自分がきちんと人みたいに感じてテンションあがります。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 21:00:26.29 kN5Et1RQ.net
さて、飲みに行くかな週末だし
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 21:40:07.19 nDa5bAcI.net
>>406さんAUDITは何点ですか？
私は19点です。
URLﾘﾝｸ(www.kirin.co.jp)
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 21:43:03.75 dpWQkKh1.net
>>408
う～うらやましい
呑み始めるとどうしてもぐ～たらしちゃって、建設的なこと何にもできないんだよね
自分もがんばろう…かな…
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 21:54:56.25 eL9kI5aE.net
>>407
>>408
普段酒飲んだら出来ん事して気を紛らわすしかないか
>>410
34点だったわ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 23:11:11.78 gUIzSkjJ.net
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
これマジで？やばいな。。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 23:29:13.42 yCT3colE.net
>>406
わかるわかる
暇だからつい食べ飲みしてしまうんだよな
その時間は読書やゲーム、映画鑑賞とかにしてる
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 23:38:37.93 JfQWABTr.net
我慢!!
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/27 23:43:28.66 h+k7kGH2.net
飲酒欲求がなくなってきたわ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 00:30:14.94 1rl+WCOK.net
体重増加が一番いい禁酒の動機になるな
体重を計ってこんなに増えたと実感してすぐ酒を止められる
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 00:52:25.70 V5fcA3e1.net
恋愛板じゃないことは重々承知しているが、報告させてくれ
>>358だが、結果から先に報告する
なんと、彼女いない歴=年齢の俺に彼女ができた
2週間ぶりの酒はきついな
彼女にダイエットの事と禁酒の事を伝えたら喜んでくれた
一緒に頑張ろうと言ってくれたよ
禁酒することが目的じゃないけど、ちゃんと痩せて彼女の自慢の彼氏になれたら良いと思う
これからも頑張る
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 00:59:26.33 e1OK3eqM.net
>>418
おめでとう
いい彼女さんみたいで羨ましい
彼女さんの為にも頑張って
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 02:07:35.73 x/lPJmZU.net
一月に入ってから禁酒してたんだけど、今日はミシュランの高級フレンチに行ってしまった。
そこでシャンパン4杯飲んでしまった…。
明日からまた頑張る
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 02:20:54.22 3XY3Axsg.net
>>418
オメ
デブなあんたを好いてくれるのだから、良い彼女なんだろうな
しね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 02:23:42.04 WnebFTG0.net
>>420
あのさ、も少し共感できるようなレスできねぇのかよ？なんの参考にもならねぇよ！
445:ストーキングが生きがいのきちがいうじゃうじゃ
17/01/28 02:56:59.23 TSXg0Z7a.net
郊外の新同和地区の基地外 ゴキブリ人間がすとーきんぐで ごようきにちょづきまくり
垢の他人に異常しゅうちゃく ストーキングが生きがいの基地外
ふつうぶっていやがらせ でかごえでわめき続ける基地外作業員
樺太をイメージさせたい 騒音工事のクラフトホーム いやがらせ作業員
陰険粘着基地外作業員の作業のていの でかいわめき声 始終
細い生活道路 きんぺんで じかんたっておうふく
きもおたＤＱＮ 能もうすーど 轟音 ストーキングアピールのド変態が威嚇
うろちょろコバエの原付
キモオタのストーカーバイク
公団方面からくる既知外の声騒音 ストーキング目的でいれかわり引っ越してくる 住人の かいだんどかどか 騒音・・・
お迎えの面へらママ 調教した騒音子供 卑しい保母保父 ノゾキ 声絵騒音 車で覗きドラいぶ
新同和エリア 卑しい人間が 赤っ恥ともおもわず すとーきんぐこういをさらしまくり
ぐイぐイ くる いンけン 痴女 店員△ どらっぐすとあの薬剤師いらなくネ？ストーか死ね
かわ※ち の薬剤師？レジ係 かーどわたすすんぜんで かーどおくをおおきいこえでさけんで すとーきんぐ 個人情報悪用 あぴで 嫌がらせ
スーパーさかがみの気色悪いいれじばばあ 時間とって べらべらキショイ声発していやがらせ 相手の不快感を見て悦りまくり
ストーキングで発情の痴女だらけ きしょくわるいきちがいが全国に散らばって『赤』の他人い異常執着 キチガイ うじゃうじゃ 群れなす
せきぐんのざんがい どうわ めんへら ざいにち の かく きちがいが すｔ－きんぐでちょづきほうだい
URLﾘﾝｸ(grapee.jp) （URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)）
▼ URLﾘﾝｸ(www.pattern-label.com)
さんまん【散漫】とは。 1 ちらばり広がること。注）鯵でワない インヨウもと ： URLﾘﾝｸ(t16.pimg.jp)
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 03:19:16.37 uQlyXFCw.net
俺なんか今夜機会飲酒でスーパー○ライ飲めるから楽しみにしてるのに
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 05:10:41.47 v97Ikm+r.net
>>418
おめでとうございます！目標立てた事が良い事を引き寄せたのかもですね。
良い話をありがとうございますm(_ _)m
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 08:29:19.67 gKyQY9aB.net
>>418
わ！良かったね！
気になってたよー。
私は彼氏にダイエットの目標値も話しているので、一緒にスニーカーで�
449:烽ｭデートもしてくれる。 お料理作りにきてくれる彼女なら、きっと料理上手だろうから、いっぱい頼っていいと思う。いい彼女さんで良かったね。お互いダイエット頑張ろうね！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 08:30:03.31 rg8zXe7U.net
昨夜飲んだら、そのまま体重増えたよ(´･ω･`)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 09:52:47.75 XBcYZPyN.net
>>427
それは水分量が増えただけだからすぐ減るよ
心配しなくて大丈夫
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 10:18:45.98 gKyQY9aB.net
>>428
そっか、ありがとう。
ちょっとホッとしたけど油断せず、何か運動するわー
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 10:35:42.29 Wp6LCqHG.net
>>418
おめ、がんばれー
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 10:36:10.60 1rl+WCOK.net
水分が増えただけと思ってもじわじわ体重が増えていくんだよな
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 16:57:02.39 O5VRmEls.net
今日はデカいバンズ焼いて佐世保バーガーを作った
こいつはキングオブバーガーズやね
この一週間、テキサス、タツタ、テリヤキ、テリヤキチキン、ビッグマックとビールに合う究極の自作バーガーを求めて研究を重ねてきたけどようやく辿り着いたわ
キンキンに冷えたジョッキに注いだキリンクラシックラガーに合う！
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 17:03:43.64 WnebFTG0.net
今日はデカイパンツ履いてまで読んだ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 20:27:22.92 ocy7AQ4/.net
酒飲まなければドンドン痩せられるんだけどね
それ分かってるんだけどね。酒美味いんだよね
でも、2週間止めてるよ。今回は続きそうだよ
また、76のデニム入るまで頑張るよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 20:51:02.00 9y06H4y7.net
禁酒できてたのに急に飲んだからかリバース
もう飲むなってことだよな…
ウォーキングも続いてるしこれで体重が減ってくれれば
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 21:11:11.75 z9mCKAeh.net
病院でもらってる安定剤があれば耐えられるんだけどくれる量少ないんだよね～
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 22:08:15.26 oX3REYo7.net
酒自体も高カロリーだが、腹が減って食いすぎるんだよな。
呑むと何食っても旨くなるのよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 22:19:29.34 3TvvjwUY.net
>>411
ぐーたらわかりますよ！w恥ずかしながら私は元々そんな片付けとか好きじゃないです。
たとえ飲んでしまっても、整理整頓しとけば起きた時また頑張ろうと思えますよ
こんな綺麗な部屋に釣り合う自分になろうというか。良循環を作るしかないですよね
頑張りましょうね！
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 23:29:13.68 mhBLReGN.net
>>434
76てクソ豚やん…
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/28 23:53:32.20 oX3REYo7.net
休前日は飲んじゃうな。明朝ゴルフでもあればガマンできるんやが
酔って2ｔｙんねる楽しいしなー
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 01:09:59.55 ab/IxqNz.net
知り合いにビールが何より好物で毎日飲むという奴がいるが狸みたいなお腹をしている
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 07:41:42.82 Fy7USyCk.net
>>439
え？マジかよ
175の男だけど、76のデニムはいてる奴ってデブなの？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 08:15:29.75 pw1XXrnd.net
>>438
411です、ありがとう！
部屋が綺麗になると自信がついて禁酒もがんばりやすくなるかも
さっそく今日片付けようっと
…片付いた部屋に満足して夜飲まないように気をつけなければw
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 10:11:10.42 TZWpgj53.net
男でデニム76センチは細いだろーな
34インチ、約86センチ以上がデブってくらい
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 12:32:26.40 x2Ty7ORZ.net
>>438
_φ(･_･ なるほど
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 18:54:21.44 Xzp36rJ4.net
28inchでもブカブカやわ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 20:33:04.32 ktvpLUE
471:/.net
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 20:39:46.41 bTWiX9yc.net
そんなものを毎日飲んでたんだからデブになるわな
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 20:57:40.95 fkmR04uB.net
年末から禁酒してたけど今日飲んじゃった
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 21:21:13.97 dfAernti.net
禁煙始めて酒は継続してるが体重は増えた
顔色は良くなったといわれるが・・・
逆に煙草復活で禁酒なら痩せられるだろうか？
飲みたくなったらコーヒー＆煙草で我慢できそう
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 23:02:35.97 OpMxd7cz.net
休みの日もアルバイトして、ひたすら働いたら自然と痩せる
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 23:04:53.46 i+PosspQ.net
煙草1箱/日の人が禁煙すると10kgくらい体重が増える
四六時中煙を吸っていたのだから体がダメージを受けて体重が落ちていた
煙の害がなくなって体の調子が上向いて体重が増加して本来の体重に落ち着いたわけだ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 23:09:42.81 xyll/ynf.net
タバコはもう止めてるから今さら依存、増やしたくないや
少しでも体重減ったり体型変わったりするとモチベ上がるのになー
先は長そう…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/29 23:50:49.88 dfAernti.net
将来煙草はなくなりそうだけど
酒は不滅だろうな。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 00:42:01.23 P273B/gB.net
最近はノンアルビールが充実してて良いなぁ。
お風呂上がりに飲むと気分爽快、幸せ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 01:21:55.76 eEJjQlWR.net
日曜でビール飲もうかと思ったけどやっぱりコーラだったぜ
>>452
体重を考慮してわざと喫煙するのって馬鹿らしいほどのダメージってことだよなー
ほかのことで痩せりゃいいってのｗ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 02:55:36.59 NEQixs2t.net
半月くらい前に約1年振りに酒を飲んだ
アルコール3％カクテル1缶
今日は先日にお歳暮のおすそ分けで貰った350ｍｌの缶ビール1本を飲んだ
次に飲むのはいつになるか分からない
1ヵ月～1年くらい先になりそうだ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 08:44:41.45 mcRU63tC.net
元々炭酸弱いし、ビールより焼酎だから代替となると水か茶か
薄くて物足りなく感じるがこれが普通なんだろうな
コーヒー好きだけど長年の飲酒で喉が荒れてるから控えなきゃ…
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 10:48:44.50 IJP/yGzV.net
>>458
炭酸苦手で焼酎好きの人はトニックウォーターお勧め
酒売り場にしか置いてないから通販があればベストだけど…
年末に再度飲みだしちゃったんだけど酒量が前より増えた
禁酒したら前より酔いやすくなるというがそんなことなかった
結果太ったし、酒代がかさむからまた炭酸水で禁酒する
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 13:09:38.71 qToXyUAw.net
>>459
トニックウォーターは糖分多いよ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 23:00:11.35 l2Ji501j.net
>>459
> 前より酔いやすくなるというがそんなことなかった
そりゃあ以前からすげぇ酔うくらい飲み続けて耐性つけていた場合のことでしょ
かつては「どんなに飲んでも、生まれつきの強さからかわらない」ってほうが主流だったみたいだが
やっぱり耐性はつく、ってほうが近年の学説と
それが酒やめたらまた弱くなると
【アルコール依存症】『お酒を飲み続けると、お酒に強くなる』の罠
URLﾘﾝｸ(hot-topic-news.com)
だがやっぱり生まれつきの差のほうがでかいうえに
依存症一直線だからいいこっちゃねーとｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 23:46:19.33 0Xsnv6z2.net
大麻は酒よりマシだという人がいるが本当のとこ�
487:�どうなのか ダイエットという観点で。やはり飯が旨くなるのか？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/31 03:29:19.70 T9bZ8u6X.net
禁酒中 眠れない。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/31 07:21:25.32 /eiwC9vT.net
ストレスが一番の大敵だからな
嗜む程度なら飲みなよ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/31 08:05:55.23 Hq1GV7J3.net
眠れない人は呼吸法を試してみるのはどうだろう
４秒吸ってー７秒息止めてー８秒ゆっくり吐く
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/31 09:51:23.76 O3LuJ4Sl.net
たしなむ程度ならってまた飲んでも、結局ずるずる飲み続けちゃう。
たしなむ程度が出来てればこうなってないって話で、やっぱりきちんと禁酒することにした。