17/01/30 13:53:44.59 b6sahLYz.net
まだこっちで大丈夫ですか？
【参加表明】
・結婚式まで残り2ヶ月で52kg→48kgへ
・1ヶ月前は50kgでした・・・
・2月末までに50kg切る事が中間目標です。
【ダイエット方法】
・平日の夜は200kcal以内に抑えます。
・1日の摂取カロリーは1,200kcal前後に抑えます。
・マルチビタミン＆ミネラルを毎日摂ります。
運動苦手・・・
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 15:23:37.09 /yLSBzUl.net
>>128
2月からなら、>>127のスレにエントリーするといいと思う
このスレはあとは1月の結果報告くらいしか使わない
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/30 15:24:44.99 /yLSBzUl.net
122じゃない・・
>>126のスレにエントリー
131:焼き鳥@159*56.2*54.5 ◆eTDsI815tw97
17/01/31 07:41:37.49 /z940KRM.net
>>98
最終報告
56.0kg
今月は-0.2kg
来月は55kg台に突入したい
132:シロ @156*52*49*♀ ◆NBwXRolLyA
17/01/31 09:16:29.76 6IPnjY10.net
>>129
>>130
ありがとうございます。行ってきます。
133:ちくわ@145*44*42*♀ ◆F4Y8ltRY/Q
17/01/31 15:01:41.25 qUZeTLUt.net
最終報告
43.3
アレレー？
しかし別に特に過剰に食べたり飲んだりしてないから気楽に行くわ
134:めん@170*74.5*72.5*♀
17/01/31 16:07:17.59 1Vyzutj8.net
>>106
恥ずかしながら…本日74.6
変わってない(´・ω・｀)
一番減ったときでも73.1と今月は振るわず
来月こそ頑張らないと
マラソンは完走しました
雰囲気もあったからだろうけど普段よりかなり早く走れて驚いた
135:み@165＊65.2＊60＊♀ ◆VfvN05GuTU
17/01/31 18:56:00.60 PvIbx9y8.net
>>111
62.5
疲労で食べすぎて結果こんな。
来月58目指す…！
136:53 @175*76.2*73.2*♂ ◆NTnhG1ge5k
17/01/31 20:36:52.10 87xx9d69.net
>>7
【最終報告】
01/01 76.2
01/05 76.1
01/10 74.7
01/15 74.1
01/20 74.1
01/25 73.2
01/31 72.7
いちお目標は達成した・・のかな
体重の動きが不安定で余り健康的な感じじゃない
不自然な減り方と反動での停滞が目立つ月でした
137:だんご@168*80*77*♂
17/01/31 21:47:18.04 nrZgZxL6.net
>>48
最終報告
77.1
筋トレサボってるから超こえー
138:み@157*71.2*69*♀ ◆e9UCwgZlmkEm
17/01/31 22:49:01.52 Uux9e7HX.net
>>114報告
70.4なので-0.8
来月も頑張ります
139:のん@153＊56＊54 ◆uNvxkF4bMY
17/01/31 22:59:11.24 18O2dnnU.net
>>20
最終報告
54.5kg
後半生活リズム崩れて風邪ひいたのが痛い。
2月は健康に気をつけて頑張る！
スレの皆様も体調などお気をつけ下さいませ。
140:たまご@149*53.2*51.5♀
17/02/01 01:17:23.37 lB+Qu22z.net
>>9
>>122
【最終報告】
52.4
全然だめだ…怪我で1週間運動できなかったけどそれなくてもクリアできてたか怪しい
体重はアレだけど体脂肪率はどんどん減っててちょっと嬉しかった
カロリーはほぼ守れたから来月は夜遅くに食べないことを目標にがんばります
141:ねはん@173*65.5*65.0*♂ ◆4kT6j21NRw
17/02/01 07:17:08.45 stLndkmR.net
>>31
>>87
【最終報告】
開始→正月あけ→中間→最終
体重
65.5kg→67.5kg→64.9kg→64.0kg
体脂肪率
17.0%→17.5%→16.5%→14.5%
ケトジェニック維持の観点からジム後の糖質摂取を取り止めてから、体脂肪率がすっと落ちた
来月目標でゴールできそう
142:はるき@168*57.4*55.4*♀ ◆fZBVDNdCOM
17/02/01 07:31:04.26 C2Tm9Zki.net
>>43
最終報告55.3
中間より1キロ増…短期間で減りすぎたから調整で食べたから仕方ないけど55は切りたかった
143:こ@152/48.7/46台安定/♀ ◆xSC55flLo2
17/02/01 07:45:44.95 eZYLlO/V.net
>>120
【最終報告】
47.5/25.6
20日間くらい46キロ台保ってたのにおかしいなおかしいな
体脂肪率はこのくらいになる日もあったので筋肉増えただけとは感じにくい
来月も頑張ります。
144:GRN*174*74*72*♂ ◆21uw1u3fHc
17/02/01 09:27:58.33 GhjyorZ+.net
>>89
最終報告
74→72.4
目標達成ならず自分の意思の弱さが際立つ
来月は更なる精進を
145:ドライブ＠155*56.9*56.0*♀ ◆rd.df6TEBZe4
17/02/01 13:48:51.75 b2spkCeQk
>>113
【最終報告】
59.1
えーなんでやー異常な増え方なんですけど
原因が良く分かんないけど２月は仕切り直して頑張る
はーあ
146:ずんぐり@154*64.8*59*♀ ◆XTitdn3QI6
17/02/01 19:36:26.08 y7/QvHOF.net
最終報告
64.8→61.9
進まぬ悔しい
来月また頑張る
147:多肉@165*59*57♀ ◆1BDpuJVTC2
17/02/02 14:32:11.28 8U+OMjs3.net
>>40
最終報告
59→59.2
一番軽くて57.9
ぜんぜん変わらず。2月こそ頑張る
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/04 10:11:21.97 jHZw8IJEH
何もしていない普通の一般人の自宅に隠しカメラを取り付け
それをネットでリアルタイム配信
仲間という人間に対する盗聴盗撮生ネット配信の会
しかけたカメラの映像
乗っ取っているＰＣの画像をリアルタイムで生配信中
集団で仲間の私生活を覗いて楽しんでいる
そんなことが今この国では行われています