■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

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■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch77:かどの@158＊56.4＊55.0 ◆lJfl.eQJVI
17/01/13 16:33:57.24 FXqRO0V9.net
【参加表明】
もう中間も近いですが参加します
年末正月太りで3キロ増えてしまいました…11月からだと5キロという大惨事
これを機に本格的にダイエットします
最終目標は47kg。1ヶ月1～2キロペースで無理なくやっていきます
【ダイエット方法】
食事制限(1日1200kcal)
毎日エアロバイク1時間
あすけんで運動食事を管理

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