■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch31:ねはん@173*65.5*65.0*♂ ◆4kT6j21NRw
17/01/04 15:21:39.64 BUX0EPG3.net
【参加表明】
ダイエット方法
糖質制限 10g/日
ジム週2 無酸素運動
ジム後のみ糖質100g弱摂取
正月明けて既に体重67.5、体脂肪率17.5までモリモリ増量。今日からまた頑張ろう。
体重よりも体脂肪率を下げる。

次ページ

続きを表示

1を表示