■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch20:のん@153＊56＊54 ◆uNvxkF4bMY
17/01/02 21:28:54.16 calIGtnP.net
明けましておめでとうございます。
【参加表明】
気持ちを新たに頑張ります。5月末までに49キロになります。
【ダイエット方法】
食事は野菜中心でゆっくり食べる
1300～1400kcal
1日15000歩
スクワット
ストレッチ

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