17/01/20 09:03:54.94 N5BRNVyI.net
【参加表明】
昨年2月から初めて、64キロからここまできたので、ベストの38キロまで落としたい。
落ちにくくなってきたので気合いを入れるため参加表明。
食事制限とストレッチメインで、太りにくい維持の体型も目指したいな。
これまでやってきたのは、6時間ダイエット＋夜抜きの複合型。
食べたいもの、甘いものは昼の12時までに食べる。
昼は普通に食べて、夜は早めに寝る大体二食生活をしてきました。
17/01/20 09:03:54.94 N5BRNVyI.net
【参加表明】
昨年2月から初めて、64キロからここまできたので、ベストの38キロまで落としたい。
落ちにくくなってきたので気合いを入れるため参加表明。
食事制限とストレッチメインで、太りにくい維持の体型も目指したいな。
これまでやってきたのは、6時間ダイエット＋夜抜きの複合型。
食べたいもの、甘いものは昼の12時までに食べる。
昼は普通に食べて、夜は早めに寝る大体二食生活をしてきました。