17/02/13 21:40:38.76 xZVesW0V.net
脂質足りないと脂溶性の栄養取れなくてもったいないかな？
とか考えてしまう
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/13 21:42:17.03 VOLcz3yU.net
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あすけん 10日目 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/13 22:59:06.67 BSM0ATLs.net
>>982
乙です、ありがとう
脂質抑えてるから便秘気味だ
難デキも摂ってるから大概食物繊維はクリアしてるし、ヨーグルトも毎日食べてるのになあ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/13 23:11:11.08 t3BUTMx+.net
俺は80点以上なら特に何も思わんわ。
多少の過不足で不健康にはならんよ。
あすけん使う前だって生きてたしな。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/13 23:17:09.84 QH6Ex7N5.net
>>982
乙です
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/13 23:24:25.54 9T/K3EhZ.net
80点とかここ1年取れたことない
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 00:01:25.34 sSenp5O/.net
脂質足りないと便秘って罠だよね
慢性的に足りなかったビタミンAを野菜ジュースとサプリで補うようにしたから
これで腸がいい感じになるといいんだけど
1002:未来
17/02/14 00:01:56.58 URimv/2D.net
こんばんは。 毎日がんばっていますね!
今日はバレンタインデー。
カカオ豆に含まれる苦味成分のテオブロミンは精神をリラックスさせ、集中力や記憶力を高めるはたらきがありますよ。
たまにはチョコでホッとひと息もいいですね。
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 00:25:28.80 02jm9IWW.net
未来からバレンタインチョコ欲しい
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 00:43:30.93 rRdHqdaR.net
>>982
ありがとうございます
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 03:39:54.67 CbN6TnzW.net
チョコレートは太るからイラン
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 10:32:53.98 2dadt5ln.net
ガトーショコラ一切れ食べただけで脂質オーバーしてしまった
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 11:34:50.31 J4i2ELN5.net
昨日たんぱく質が少しオーバーしたけど脂質は適正
それなのに、たんぱく質が多いようです、たんぱく質を摂りすぎると脂質の取りすぎになるから控えて、と言われた
脂質脂質いつもうるさいから抑えてるのに、オーバーしてなくても言われるとは
どれだけ脂質恨んでるんだよー
今日はチョコ食べたい…怒られるだろうな
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 12:11:44.23 Z89h0BTU.net
わかる
タンパク質はしっかり摂って脂質を標準以下に抑えている時期でもちょっとタンパク質オーバーしただけで脂質ガーって…
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 12:13:16.59 HPy73hmH.net
たんぱく質過剰だと脂質が不足でも同じ事を言うぞ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 12:43:21.84 POUaj2Jc.net
>>993
とにかく何かいちゃもんつけないと気が済まない底意地の悪い女
それを落とし込んだのがあいつよ
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 12:51:29.12 r/R1rj1I.net
自転車に乗るってあるけど電動だとどの位目安にすればいいんだろ？
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 12:53:56.00 POUaj2Jc.net
>>997
アシストありなら運動にカウントしない
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 13:00:37.18 st3arIwd.net
>>996
そうだね涙
こっちがどんなに頑張っても褒め言葉ちりばめつつ嫌味で落とすあのオンナ
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/14 13:01:59.66 J4i2ELN5.net
脂質不足であってもたんぱく質オーバーだと言われるのか…
たんぱく質のとりすぎは～と言われるかと思いきやまさかのコメントに乾いた笑いが出たよ
でも、これでこそ未来さんなのかも
脂質が少ないようです、なんて言われる日は来るのか
1015:過去ログ ★
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