16/12/27 17:06:06.93 Mq5etbeD0.net
70kg台半ばでダイエットを始めて60kg台か50kg後半くらいの時に
「わき肉がすごくて痩せてもわき肉だけはダイエット前から全く変わらない」
と相談に来たら
「50kg切って40kg台になったら目立たなくなる」
とアドバイスされ、目標は50kgでしたが49kgまで減らしましたがわき肉は相変わらずです
体脂肪率は25%～27%くらいで変動ありですがこの範囲内で女性だと「標準」と表示されますが体重計の体脂肪率はあてにならないと聞いたのであまり信用してません
ただ、わき肉以外は全身を鏡に写した時に満足のいくプロポーションなので体脂肪率は気にしてません
お腹なら腹筋とか鍛えられますがわき肉部分に負荷を与える運動って無いんですか？
胸筋を鍛える運動はありますがわきには全く負荷がかからない状態です
半年で25kg減らしたのがペース早すぎたのでしょうか？
(でも仮に1年かけたとしてもわき肉は変わらない気がします)