17/01/08 02:30:55.12 7P5En1RPa.net
>>496
>GI値を気にしなくて良いと言う人は2割の人がなる血糖値スパイクを気にしないんだろうな
>2割の人間が血糖値150を超えるんだよ
>そして高血糖は血管を傷つける
血糖値の話とダイエットの話は別物。
健康の話は健康の話で分けろ。
俺も糖尿病のことを考えればGI値は低いに越したことはないと思うけど、じゃぁ低GI値にすれば
痩せるのかとか、同じカロリーでもGI値にとって太り方・痩せ方に差が出るわけではないだろう
って簡単な話だよ。