【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189at SHAPEUP

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372:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/05 01:37:19.18 YtVe1RQC0.net
> 「摂取カロリー<消費カロリー」なら痩せるのはわかるけど、どんだけお腹いっぱいに食べてもこの式は成り立つのかが疑問。
カロリーは目安ぐらいに思ってれば良いかと
同じカロリーで比較すると糖質が太りやすいしGI値が高いものが太りやすい
逆にタンパク質は太りにくい
> 極端な話、1日に野菜だけを1,500kcal摂取すると胃がはち切れるけども、それでも痩せるのか？
痩せるでしょ

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