一日一食【1日1食】 2at SHAPEUP
一日一食【1日1食】 2 - 暇つぶし2ch82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/04 02:06:20.55 mi3GIB4Q.net
肉食派
ブラジル鶏もも2kgこれを2回に分ける
皮は捨てるから1回実食800g　1000kcalほど
蒸すかゆでてわさび醤油
あと適当にサラダ
酒飲むんで1日2000kcalくらい

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