17/05/01 16:28:30.36 TH8yuQvI.net
一日一食で平気になるためには
カロリーを抑えたうえで、ビタミン、ミネラル、タンパク質の接種が必要なんだろうな。
そこでスーパーフードと呼ばれるような食品の活用がそれを可能にしやすくするのかもしれない。
スーパーフード推奨品目
URLﾘﾝｸ(www.superfoods.or.jp)
スーパーフードの逆は、
ビタミン、ミネラルが少なくて、カロリーが高い食品ということになるだろう。
このような食品は、カロリーは充足しても、ビタミン、ミネラル、タンパク質が必要量に達してなく
それを充足するためには、カロリーがものすごくオーバーしてしまうという結果になる。ゆえにデブるのだろう。
玄米、雑穀米、そば ＋ 具だくさん味噌汁、具だくさんサラダ ＋ 納豆やタンパク質おかず
これを基本として
スーパーフード、プロテインパウダー、フルーツ、ナッツ、シード、豆乳などを補助食品や間食にしていくのが良さげな気がする。
デブになる食品を食べたくなるのを我慢するのではなくて、
原因に対する対策を考えることで、我慢しなくてもやっていける工夫へ。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 16:56:12.21 N5KS3eCG.net
>>718
ビチクコビト禿げ爺さんw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 01:45:03.19 B/uaiauS.net
一日一食ってその一食の食べる量も少なくしなきゃ駄目なの？
体重10kgぐらい落としたいんだけどいっそ断食した方がよかったりする？
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 01:55:02.23 TorUv0t/.net
＞一日一食ってその一食の食べる量も少なくしなきゃ駄目なの？
その日の総摂取カロリーの問題
わたしの場合1200kcalあたり、それは1食とすればかなり多いが、その日1食ならかなり少ない部類
ちなみに、わたしは酒飲みなので、そのほか1000kcal分ほど酒を飲む
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 02:42:21.68 vPatTIUm.net
>>720
>>718の
＞一日一食で平気になるためには
＞カロリーを抑えたうえで、ビタミン、ミネラル、タンパク質の接種が必要なんだろうな。
これは文章まちがえた。
一日一食で平気になるためには、
一食のうちで、ビタミン、ミネラル、タンパク質の摂取がある程度必要なんだろな。 と書くべきだった。
といっても、完全に必要摂取量を満たせるわけじゃなくて、
スイーツを食べたくならないぐらいにいろんな栄養素を食べるってことにしてるだけなんだけど。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 06:34:53.36 BD63U9IF.net
>>720-722
ビチクコビト爺さん
単発ID連投で自演一人芝居つまんないw
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 07:44:22.50 fkD8MQG8.net
>>723
GWくらい出掛けろやチビハゲデブニート
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 03:38:48.09 9LV+Fg3e.net
ダイエット目的の話なら
ダイエット板の一日一食スレをROMるといいかもしれませんね
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
荒らしが多い板なのでNGできる専ブラじゃないと読みにくいかも知れません^_^;
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 13:32:09.12 fWEv5/4Y.net
GWなんて出不精だからDVD借りて観まくるのが楽しみ。そのお供がお菓子...。我慢したいけどこの連休で太りそう。仕事してると紛れるけど家にいると１日１食キツいわ。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 20:52:08.82 fJtzjBOw.net
夕食にキャベツの千切りと魚の缶詰を食べてます
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 21:30:00.31 L9GHbmmJ.net
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 21:51:15.91 Bm5B5Rsk.net
>>726
“ニセの空腹感”っていうのもあるよ
腹が鳴るほどじゃないのに、頭だけ「食べたい」と思っているときのような
始めたころそういうのよくあったから、本当に“お腹”が空いているかチェックするよ�
744:､意識していた 「思ったほどお腹のほうは空いてないな。頭で思い込んでるだけだな」と気づいたら、不思議と食欲が引く
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 21:52:23.58 VSOkmCYX.net
１日１食を１ヶ月続けたら寝起きも良くなり、慢性的な下痢も治ってかなり体調が良くなった
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/03 22:29:12.05 W8VMSf1l.net
>>729-730
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ゴールデンウイークも早朝から深夜まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 00:34:16.41 iFGR9GDz.net
>>729
なるほど...意識してみる。これで連休乗り切れるといいな。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 07:26:18.86 ycdnl4Ds.net
>人生におけるテーマがわからん。
>本気でわからん。
バカ考えるの休むに似たり。
わからない自分を、受け入れなさい。
迷える子よ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 22:16:51.71 HezWF5zJ.net
>>732-733
ビチクコビトジジイ
56歳155㎝ユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 23:24:52.47 DlvnIGcz.net
>>734
手抜きすんな
GWなんて特にヒマなんだから新作作れや
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 16:37:52.83 Gj6a1eoN.net
デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 16:42:53.13 x9hQokHZ.net
>>736
お前は病気
一分一秒でも早く病院へ行け
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 21:07:48.96 6629Zip5.net
>>737
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 21:13:59.58 x9hQokHZ.net
>>738
俺にレスするなやキチガイハゲデブニート
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 21:55:43.67 BdYpQ3Fd.net
ビチクコビト爺さん
単発ID連投で自演一人芝居つまんないw
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 22:09:43.09 x9hQokHZ.net
>>740
つまんないならwつけるな
マヌケデブハゲニート
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 06:09:10.10 PvXdtdqB.net
変な荒らしが居ますねここは
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 07:40:45.67 ADkD1zGr.net
それは56歳155㎝貧者ガリガリお笑いコビト爺さんのビチクですよ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 07:43:10.88 6kUcTqo1.net
陸上板→ダイエット板の順で巡回するん
760:だな 今朝も荒らしご苦労さま
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 08:40:31.47 kAbrCeaJ.net
3分で即レスww
さすが24時間監視体制w
ビチクコビト爺さん暇すぎるw
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 08:56:22.47 yPy/kEX1.net
自己紹介乙
一通り荒らしたあとは夜まで張り付きモード、夜にまた一斉書き込みってパターンか
365日ご苦労なことだな、コイツの人生ってなんなんだろうか
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 00:17:55.60 KXqUqWGB.net
始めて3日目。昼食べてもうこの時間にフラフラタイムがきた..
中国茶飲んでやり過ごそう..
167cm58.6kg
来月の旅行までに7kg減目標。
運動もあわせる。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 06:41:26.02 m4Z0myZr.net
>>747
155㎝嘘つきコビト爺さんw
167㎝になった夢でも見たのか？
キチガイコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 11:39:23.91 6ZLGFdPb.net
>>747
3日だとまだ身体が慣れないんだろうし、フラフラするくらいなら軽く食べた方がいいんじゃない？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 11:49:53.73 m4Z0myZr.net
速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ22 [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 14:48:15.11 lwsIeheD.net
>>749
レスありがとう！
朝起きてシーチキンサラダと美容ドリンク口にしたらだいぶ元気出て働けてます。
フラフラしても食べ過ぎて頭ボーっとするよりは頭が働いてる感じがします。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 14:58:10.90 Z/ZxG6Ze.net
>>751
ビチクホモ爺さん
自分で自分にレスありがとうだってww
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 15:12:25.10 NsGawTV9.net
>>752
何から何まで自演乙
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 21:26:43.93 HgTsgnmd.net
1日1.3食のものだけど、慣れるとすごく
体調良いよ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 21:36:08.86 sWkio8/t.net
手作りジュース500mlを3本。
夜はワイン1杯、野菜のタンドリー、アチャール、鳥レバー焼き。
あと小腹空いたらドライフルーツ少し。
こんな感じで1日1食始めた
どーかなあ？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/08 21:40:21.23 Ws9l+4eV.net
>>753-755
ツマンネビチクコビトジジイw
速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ22 [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 23:18:04.72 ZKruGHW2.net
始めて明日で一週間。
どうしても苦しいときはサラダとか果物食べてその分1食分を減らしたりしてる。
運動も取り入れてなんとか2kg減。
まあ、ここからが勝負だよね。
でも、前みたいに食への執着がなくなった。
お店やお隣さんから食べ物の良い匂いがしても、目の前でバクバク食べてる人がいても
あまり食欲をそそられることがなくなった。
そして、豆腐を食べると満腹感が続くことも判明。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 23:32:57.95 wyHe3r9e.net
一日一食にしてもたまにお酒は飲んでるけど、つまみは刺身こんにゃくとか湯葉にした。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 06:17:23.39 wUuLW15z.net
たんぱく質が不足するからつまみには鳥ささみとか缶詰の焼き鳥とかが良いね
昼小腹が好く人はソイゾイピーナッツかなー
2本ぐらいまで食っても変わらんけど1本で割りと満足するはず
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 06:54:35.94 znU5CVrW.net
今、人生2度目の1日1食やってます
1度目の時のやうな辛さを感じる事なく、なかなか順調に2週間ほど経過しましたが、
最近、記憶力の低下や物忘れが酷くなったように感じます
集中力なんかは上がった感じがするんですけど
1日1食のせいなのかなぁ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 06:57:55.53 1oX1+lVQ.net
>>758-760
お ビチクコビトジジイが自演一人芝居再開ですねw
でも誰も食いついて来ないww
かわいそうなビチクコビトジジイ
哀れなホモ爺さん
仕方がないからレスしてやるぞw
速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ22 [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 02:29:50.38 EWYo3gBC.net
1日1食開始前の空腹時
「あ～～～。腹減った～～～。何か食いたいわ～～～」
1日1食開始後の空腹時
「あ～～～。腹減ったかも～～～。空腹感あるわ～～～」
ってな感じで、開始前は空腹と食欲がリンクしてたのに、
開始後は空腹と食欲が分離するという、なんか不思議な感覚
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 02:45:50.70 xv/XPPuO.net
>>762
ちょっとわかるわ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 12:14:45.37 4KaNdcNs.net
>>763
自分にレスするキチガイ発見！ww
ビチクコビトジジイよ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型は女受け最悪
皆に笑われてのが分からないのか？
道行く人も心の中で皆笑ってる
オマエの貧弱ガリガリお笑い体型うぃ笑ってる
いい加減気づけよキチガイコビトジジイw
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 14:56:24.86 kOMJSHrs.net
ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 17:19:25.51 KzOnR6g0.net
>>762
言われてみるとそのとおりだな
空腹を感じても今なにか食べたいじゃなくて「明日のメシが楽しみ」って考える
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 18:02:35.97 wVQiNorc.net
>>766
自分にレスするキチガイ発見！ww
言われてみればだってww
ビチクコビトジジイよ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型は女受け最悪
皆に笑われてのが分からないのか？
道行く人も心の中で皆笑ってる
オマエの貧弱ガリガリお笑い体型うぃ笑ってる
いい加減気づけよキチガイコビトジジイw
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 19:07:16.17 fZpqZVCk.net
１食だと食事が楽しみになって、好き嫌いが減って偏った食生活が治った
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 07:27:50.41 gMWvm4sr.net
>>768
ツマンネビチクコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 13:32:04.26 LePREurS.net
一日1食で運動までやってると言うと周りに心配されるけど、今のところムダ毛までちゃんと生えてくるw栄養行き渡ってるわw
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 13:48:48.36 lW5f6Y0K.net
>>770
さらにツマンネビチクコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 18:55:04.62 EWG8k39m.net
１食にして1ヶ月で５キロ落ちたけど、さすがに減らなくなってきた
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 20:00:10.67 OBfksxR7.net
>>772
ツマンネキチガイコビトジジイw
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 20:44:06.93 xBKdXZBB.net
朝、バターコーヒー、昼はスープ一杯、
夜は普通食。これで10kg体重を落とした。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 21:34:39.17 xBKdXZBB.net
体調は、一日三食時代よりも良くなった。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 00:21:04.00 kjNAWys0.net
1日1食にハマったわ
メリットは寝起き
寝起き最悪人間だったが、1日1食始めたら寝起きから100mダッシュできるくらい快適
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 06:39:57.95 jye/o0W8.net
>>774-776
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/15 09:05:26.80 v0xOqlDn.net
【荒木式】断糖肉食ダイエット（配送版）
URLﾘﾝｸ(www.infocart.jp)
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 03:31:24.07 nFtH6aFp.net
>>772
筋肉が落ちて体脂肪はそのままだったりしないか？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 13:11:59.49 TCRmUCto.net
ここまでサーチュイン遺伝子なし
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 13:35:51.14 dUFHADpo.net
サーチュインは、バリバリで働いてるだろうね
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 14:28:20.39 2FMuEaGM.net
>>780-781
ユルアゴコビトジジイw
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 15:12:56.44 dUFHADpo.net
一日一食なら、医師の日野原さんが有名。
100歳の現役医師
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 16:01:12.96 ihMD1IRi.net
>>783
いやいや一日一食と言えばビチクコビトジジイでしょw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイのビチクが一番有名でしょう
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 10:22:19.50 ySrBXSwe.net
タモリも一日一食
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 11:10:46.14 ZSrpDfTo.net
日野原さん亡くなったんじゃなかったっけ？と思ってググったらまだ１０５歳でご健在だった
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 13:56:15.05 B1jYZpe2.net
>>772
１日１食も停滞期あるよ
結果を焦らず続けていればまた減り始める
この繰り返し
>>779
俺も筋肉が落ちるとさんざん言われたし、自分でもそうなるんじゃないかと思っていたが、結果的にはむしろ少し増えた
理由は体が軽くなって自然に階段を使ったり信号が変わる前に走ったりするようなことが日常的に増えたから
もともと標準体型の人がさらに体を絞るなら筋肉量も気にしたほうがいいが、デブが標準を目指すならまず動きやすいレベルまで体重を落とすのが先だと思う
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 14:21:08.89 wLPAHfYw.net
１日１食で少し筋肉を増やしながらお腹の脂肪を減らすには
どういうやり方があるでしょうか
全体の体重も少し減らしたいです
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 16:06:36.65 Df2YADHB.net
先に筋肉つけるしかない
その後減量
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 16:58:18.86 jeFFLyQ8.net
>>785-787
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 16:59:24.74 jeFFLyQ8.net
>>787
嘘つきビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 17:00:56.76 IiDqXwSv.net
>>788
私は、1日1食とシリコンバレー式
を組み合わせてるけどね。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 21:44:37.48 G3kI+BiH.net
>>792
自分にレスするキチガイ発見！
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 05:16:16.81 aYzuitzq.net
鶴太郎だって昔はデブだったんだぞ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 06:08:19.45 I518y/v+.net
一食ってたんぱく質絶対足りてないよね
60kgなら60gだけど、プロテインでも
そんなにとれないよ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 06:44:46.08 aLhd5ZBU.net
なのでビチクはチンチクリンの貧者ガリガリお笑い体型
ビチクみたいになったら死ぬしかないよ
オレなら即刻自決するわ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 19:50:41.06 k8d5TC8R.net
食べる一食は、肉魚豆卵野菜バランス良く食べててタンパク質も足りてますのでご心配なく。
三食食べててもバランス悪い食事してる人のほうがよっぽど栄養足りてなさそう。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/19 22:14:46.24 VorBAIyb.net
>>797
嘘つき
キャベツが主食の155㎝のチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
オマエみたいな体型になったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわww
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 04:20:05.26 lATNmUyy.net
早く起きると痩せるぞ
ソースは俺
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 10:53:35.97 2+/CNiTm.net
ソーセージエッグマフィン×2個
ミートソースパスタ 200g
生野菜サラダ
アイスクリーム
これだけ食っても体重減るからすごい
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 14:05:27.18 mmzzKYVM.net
ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 15:41:01.09 6IiAif03.net
普段一日一食だから
飲み会や接待の時には思う存分食ってるわ
一日二日食い過ぎたところでそう変わらんから
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 16:45:03.79 E69xhbfk.net
>>802
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 18:22:27.22 +NLa9vc8.net
>>788
ウォーリアーダイエットでググれ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 21:14:57.56 qEjZxgx7.net
食べ過ぎに長生き無し
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 22:06:32.10 SQ2pcedu.net
>>805
貧者ガリガリお笑い体型デブよりはるかに早死にですw
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 22:08:01.89 SQ2pcedu.net
ほらねw
貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死
URLﾘﾝｸ(www.office-onoduka.com)
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 22:08:31.94 SQ2pcedu.net
しかも
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 23:09:29.74 W6uTE5jo.net
>>804
あれってトレーニングありきだよね？
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 23:11:56.70 SQ2pcedu.net
>>809
キャベツが主食の155㎝のチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
オマエみたいな体型になったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわww
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 23:12:21.76 SQ2pcedu.net
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 23:51:54.53 Q5EHR67y.net
夜たべて寝ると逆流性食道炎になる
みなさんどう対策してる？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 05:16:26.01 rJvA/TeQ.net
よく水を飲むようにしている
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 07:12:51.51 EMs6QOqP.net
>>812-813
自分にレスするキチガイ発見！
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 09:36:23.04 /bfuh+lY.net
>>812
寝る3時間以上前に夕食を取れば良いのでは？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 10:22:19.46 SQiU6vhH.net
>>815
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 13:51:23.61 SnIsexfy.net
夕食は寝る4時間以上前（食べ終えてから3時間以上）が推奨らしい
が、自分の場合どうがんばっても2時間くらいしか確保できなくて、寝起きもお腹が張って体が重く感じたので、1時間早起きして朝一食に変えた
芸能人で実践している人は夜1食が多いようだけど、あれは会社勤めに比べたら時間を調整しやすいのと、関係者との会食が多いって事情があると思う
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 14:14:05.39 afE/2KF5.net
>>817
キャベツが主食の155㎝のチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
オマエみたいな体型になったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわww
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 13:02:22.48 Q4Zj1YFc.net
昨日から夜一食始めてみたけど今衝撃的な出来事があった
水がほのかに甘い！！
味覚が敏感になるとは知ってたけど実体験するとやっぱスゴいわ
なんとなく体質に合ってるようなので、とりあえず2ヶ月は様子見ながら続けてみようと思う
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 14:00:28.71 bXoM8RmH.net
>>819
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 19:58:46.22 T3u0RiLQ.net
>>799
出勤のどれくらい前に起きてるの？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 22:11:39.34 3XvHxkMm.net
>>821
ビチクコビトジジイは一晩中起きてるんだよ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 22:31:00.60 fMuBwHdE.net
>>819
私はシリコンバレー式と組み合わせてる。
相性抜群ですヨ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 22:31:56.74 fMuBwHdE.net
体重10kg落とした。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 01:45:14.06 Ypcf26mA.net
語尾をネやヨにするのはおばーちゃん世代だと思う
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 06:41:50.50 tipeUk1z.net
>>823-825
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 20:54:25.22 sJwytVgG.net
１日１回しかまともに食べられないから毎日の食事がめちゃ楽しみになる
食べたいものが山積みで追いつかないって感じ
ある意味前より食への執着は強くなったような気がするw
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 21:41:11.12 li78366g.net
シリコンバレー式を取り入れると、1日1食が
初心者でもやり易くなるヨ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 21:43:15.42 wqCdDCAS.net
>>827-828
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイよ
いくらリアルで孤独だからって
ネット掲示板で自分で自分にレスしても
楽しい気持ちになれるわけじゃないでしょうw
それともキチガイだから仲間が居ると思っちゃうのデスカ？w
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 22:12:58.14 34DtiMW3.net
550 名前:※名無しイケメンに限る :2016/02/11(木) 00:40:52.49 ID:8sG6wGlO
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 02:33:02.14 fgIxO8Pz.net
一日一食に完全に切り替わって半年経つけど調子いい
特にやり方こだわってる訳じゃないけど時間や気持ちにとても余裕ができて結果的に食事を作る食べるを楽しむ気持ちも大�
848:ｫいし何より美味しい お腹いっぱい食べて満足感もあるし毎日充実してるわ 食事する時間は15~17時の間 お湯や水とブラックコーヒー、お茶が好きで多めに摂ってるのもいいのかもしれない
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 06:38:45.10 paNFon9Y.net
>>819
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死w
長生きしたけりゃコーラいっぱい飲んで小太りぐらいになるんだなw
URLﾘﾝｸ(www.office-onoduka.com)
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 06:39:25.72 paNFon9Y.net
>>831
550 名前:※名無しイケメンに限る :2016/02/11(木) 00:40:52.49 ID:8sG6wGlO
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 18:06:42.19 brN7jbfx.net
今日マイプロテインが33%オフやってて
ホエイプロテイン5kgが6874円、10kgで13748円
味は55種類ある
12000円以上でCLAの2060円相当がおまけで付いてくる
21時24時の間に注文するとさらにもう１つおまけが付くらしい(公式twitterより)
噂ではチョコレート・ブラウニー一箱(12個入り3370円相当)
URLﾘﾝｸ(m.myprotein.jp)
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 13:04:29.54 DGB//f+y.net
１食だけだから食べたもので体調がどう変わるかわかりやすくなった
生野菜や果物をたくさん食べた翌日は髭剃りで肌荒れしにくくなったり
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 13:42:56.52 wl9Vpd2c.net
>>835
嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 14:14:30.13 PLmw4g0f.net
夜ソイプロテインと牛乳混ぜ飲んでるけど、
それでもお腹空いて眠れない
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 17:21:27.82 Ca53xWrt.net
土日はついダラダラして1食プラスおやつ2回くらいになってしまう
アイスクリームうまかった
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 18:07:16.85 ItZEZHVP.net
自分も土日はお昼にラーメンとか好きなもの食べに行くよ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 18:27:09.11 nSACIU9D.net
>>838-839
ビチクコビトジジイw
普通の人一日三食で毎日ラーメン食ったぐらいじゃ太らないですよww
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 07:29:26.64 saI1CSNU.net
1日1食（あるいはそれ以下）って肉食動物の生活やん
雑食は1日2-3食が理想だわ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 11:58:21.15 rqn0Zm2g.net
すごいアバウトな議論やなw
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 13:29:28.53 pVUsYkKj.net
ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 13:29:59.84 AIotFe2y.net
1日10食くらい摂ってる新生児は仙人
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 01:38:50.69 0vsCH5rn.net
色んな食べ物が気軽に食べられる今のご時世インフラ整備されて運動不足な現代人に一日三食は絶対摂りすぎる
成人したら生活スタイルに合わせて食事内容はもちろん回数も考えないとだめだわ
固定概念に縛られて三食食べないと、みたいな考えの人多すぎる
時代はもう変わってると思うんだけどな
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 09:28:46.05 3YVeiSET.net
>>845
それはあなたが155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型だからですよ
奇形のコビトお爺さんのカロリー収支を一般人に当てはめちゃダメでしょうw
普通の成人男子は一日2300キロカロリー前後で体重維持って感じですねw
何より日本人の大半は一日三食で肥満率は世界最低レベルですよw
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 09:45:16.43 hWBxud7U.net
>>846
お前は3桁デブじゃねーか偉そうに
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 11:08:16.56 zByDBzcQ.net
デブが今から１ヶ月本当にマジメに頑張って10kg程落としたとしても
周りから見たらまだただのデブだし、本人だけが痩せたって思い込んでる自信満々のデブが完成するだけ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 11:08:34.24 Ppzg17rb.net
URLﾘﾝｸ(ep7.xhcdn.com)
URLﾘﾝｸ(ep7.xhcdn.com)
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 11:42:51.28 auqFnOmm.net
>>847-848
いやいや私は細マッチョですよw
美味しいもの沢山食べて細マッチョw
知ってるくせにィ～
一日一食と必死の近所走りで体重維持なんて
可哀想すぎる貧者ガリガリお笑いコビト体型w
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 14:49:53.14 uu4H45zw.net
>>850
お前ヴェラスケスに勝てるの？
見る前からおしっこチビってんじゃねーぞ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 17:26:01.05 DKW3zc64.net
>>850
とりあえず鏡見てこい
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 19:26:26.21 S7FtUkOG.net
俺は白鵬並のムキムキマンだぞ、どすこい
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 21:58:34.94 I3+Hkciq.net
>>850
誰もお前にレスしてないぞ
いつものレスが欲しくて仕方がない人か？
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 21:59:13.80 FvFJeLHh.net
>>854
病人にレスしなくていいよ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 22:44:23.05 qvlpprsu.net
>>854-855
自分にレスするキチガイビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 12:06:49.25 9IPeOk0p.net
一日一食だと食費が浮きますね
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 15:51:22.60 b7yyT2Dx.net
肋骨も浮くけどね
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 21:41:21.41 JVkt0Qe7.net
>>857
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 17:04:52.77 VVBKlztz.net
一日一食をずっと続ける人もいるだろうけど、体重が増えすぎた時の対策として取り入れるのは便利だな。
一食でも平気になるコツみたいのを掴んだので、簡単に体重コントロールできるようになった。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 17:17:04.58 dKivO5ln.net
10年くらい1日1食。
朝は牛乳とか
昼はコーヒー
夜は好きな物をドカ食い
甘い飲み物を常に飲んでる感じ。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 17:52:48.02 AJfz3ifZ.net
>>860-861
ツマンネビチクコビト爺さん
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
醜いすぎるコビトジジイ
オマエみたいになったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわw
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 02:25:40.67 QtEBMkSK.net
>>861
それ1日1食扱いしていいの？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 06:41:31.51 TmW/Rpdr.net
>>863
ビチクコビトジジイはコビト爺さん
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 08:57:27.74 ENAGQjQg.net
>>863
一日一食が目的じゃなく手段の人は
様々な一日一食があってもいいと思う
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 18:31:00.38 75rErmSI.net
俺は酒を存分に飲みたいから一日一食
食うのも好きなもんで
それから、二日おきくらいでジムでみっちり長時間トレーニング
これで筋肉体型よりの標準体重維持に成功している
真似していいよ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 19:23:03.88 aooKq9zt.net
遠慮するっす
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 07:16:23.60 EILrDg3k.net
体脂肪は口から息を吐いた時に消えていくんやで
この息の中に脂肪が入ってる
レッツウォーキング！
早起きして歩くのだ！
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 08:46:25.84 CG1aMBwI.net
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 11:09:36.67 zhbOnmzD.net
>>869
ビチクコビト爺さん ご苦労様w
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 19:28:42.19 v4ln7XaS.net
>>869
お前も死ね
煽りはしている
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 14:23:44.97 RQqvG6NX.net
減少期に入るとあまりくさくないゲップやオナラが単発で出るね
分解された脂肪の１６％は水に、８４％は二酸化炭素になるんだって
あんまりオナラを連発するようだと、食べ過ぎか胃腸のトラブルを疑ったほうがいいだろうけど
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 16:27:46.78 nPcIwj+o.net
ツマンネビチクコビト爺さん
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
醜いすぎるコビトジジイ
オマエみたいになったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわw
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 18:48:25.01 bnUkBcbG.net
朝昼15時にコールドプレスの野菜と果物ジュース
夜固形物
ってのは1日1食じゃないのかな？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 21:29:50.46 mMmW59/8.net
１．３食ぐらいっていっとけばいいんじゃない？
もしくは一日一食とジュースと正確にいってもいいし。
名称はどうでもいいと思う。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 22:20:54.66 01HakSPm.net
>>875
自分も朝はトマトジュース
昼は無しで夜は普通の食事で体調良いよ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 22:22:21.97 JvrFkABJ.net
>>874-876
自分にレスするビチクコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 22:22:54.46 JvrFkABJ.net
>>874-876
自分にレスするキチガイビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 01:51:41.22 veQoTDNe.net
>>874
サーチュイン遺伝子が～
とか気にしないならいいんじゃね？
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 06:45:06.32 hF/rPpAb.net
>>879
自分にレスするビチクコビト爺さんww
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
梅干しアゴのコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモーンw
ビチクコビト爺さんw
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 13:08:07.37 qH56cyct.net
荒らし通報しますよ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 21:36:54.47 ExvUlgjW.net
あぼーんだらけだわ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 23:33:52.06 rwoE66E3.net
>>882
透明にしなさい
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 06:33:39.73 vAicxcyP.net
一日一食で夕食のみ食べるやり方を実践してる方に質問ですが、夏場でも夕食のみですよね？
猛暑の時期など朝昼食べないで体保ちます？体調不良になりませんか？
屋外での仕事されてる方は特に。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 06:45:18.35 c2T8+Z37.net
>>884
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
梅干しアゴのコビト爺さん
チラシのポーズはよカモーンw
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 08:40:31.25 vS61B7dY.net
慣れる
ドカタは知らんが
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 11:00:15.10 Qbyf5mln.net
夏場だから保たないというのが分からない。身体がカロリーを必要とするのはむしろ寒い時じゃない？
暑いときは水分塩分などは気を付けなきゃならないだろうけど。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 12:56:43.97 OMfEf4kU.net
塩飴ぐらい舐めたって構わんのでは？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 12:58:56.40 c2T8+Z37.net
>>886-888
自分にレスするキチガイ発見！
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 13:58:12.05 +uYoxipb.net
グルテンフリー食品はダイエット効果が低い 市販の製品の多くの原材料に問題、痩せないという研究結果
URLﾘﾝｸ(mogumogunews.com)
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 22:24:54.85 r0wfJpYe.net
>>889
通報しました。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 22:51:47.11 KofhTzaO.net
怖いですね
550 名前:※名無しイケメンに限る :2016/02/11(木) 00:40:52.49 ID:8sG6wGlO
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 00:13:29.32 vfVsBoPL.net
私の何がいけないののこの特集見てたけどバランス良く食品を摂取しましょうってオチだったよ
一日一食自体が駄目なんじゃなくて偏った食事内容がいけないってだけ
しかも徹底解剖という割にはタレント2,3人に対してそれぞれたった1日しか密着取材してなかったからあまり参考にならなかった
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 01:33:14.06 bei5DDaU.net
一食のほうがバランスがわかりやすいし、自然と気をつけるようになると思う
その一食で野菜を食わなかったら、イコールその日は野菜を摂ってないってすぐわかるからｗ
三食に分散してるとそのへんがボヤける
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 02:09:13.47 oNOlYStj.net
>>894
食ったもん覚えてられないの？大丈夫？
脳の老化すごそうだね
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 03:03:35.50 3c3e5KzX.net
朝食を摂る人の気持ちが理解できない。
高校からずっと朝食は抜いてるんだよな。なんで朝から飯食えるの？
普通、朝って食欲ないよね。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 03:18:21.94 kOfx5SqO.net
ギリギリに起きてるんじゃない？
早起きで起きてから家出るまでにかなり余裕があると食欲出てくるよ。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 06:54:22.55 lJ5Mh15A
916:.net
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 06:55:40.67 lJ5Mh15A.net
>>894
梅干しユルアゴアゴのコビト爺さん
ボケボケですね～w
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーン
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 06:56:57.68 lJ5Mh15A.net
>>893
梅干しアゴの嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 12:36:10.30 EKLg2Dwc.net
一日一食は辛いかなと思ったけど
さほど運動しなければがまんできるのな
体うごかすとさすがにつらい
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 15:29:41.83 9dbSz/4x.net
>>901
ビチクコビト爺さん
オマエの場合人生生きるのが一番辛いだろ～w
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 17:22:25.59 IRkmHI3t.net
お腹が空いたら無になる。明日のお昼は蕎麦を食べるの楽しみに頑張る
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 21:12:50.55 biTzhruD.net
>>901
食べる量が少ないんじゃ?
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 21:58:07.93 ciSWFbdT.net
>>903-904
自分にレスするキチガイビチクコビト爺さんw
56歳155㎝独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 13:16:38.60 D4hqyPKw.net
朝一食だから起きてすぐ腹が減る
たまに早朝に一瞬目覚めかけたとき、すでに空腹になってるのがわかる
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 20:37:40.24 owElIp6r.net
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 15:06:22.28 COIqo4lA.net
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 16:06:57.65 hfB6q59X.net
>>908
死ねよ連呼厨
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 16:50:07.73 fSSxSOKc.net
>>884
そりゃ屋外で体力仕事とかならちゃんと食べた方がいいんじゃない
ただ、みんな勘違いしてるけど食事ってのは「すぐに体を動かす為」にするものではない
食事したってすぐエネルギーになってくれるのは糖質くらいなもんで
食べた物の多くは消化して身体の隅々まで行き渡るのに時間を要する
だからその日の体調を気にするなら「その日に食べるべきか食べないべきか」ではなく「前日に食べた夕食の内容」の方が大事なわけ
前述した通りすぐにエネルギーになるのは糖質くらいなんだから
今日はエネルギーがすぐに必要だ！ってならそれこそフルーツと野菜のスムージーでも飲んでりゃいいだけで食事は必要ないんじゃない
別に食べても問題ないから食べたかったら食べればいいんだけどw
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 17:45:49.68 Pnj5vmk3.net
>>908-910
自分にレスするキチガイビチクコビト爺さんw
56歳155㎝独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 17:46:15.29 Pnj5vmk3.net
>>908-910
梅干しアゴの嘘つきキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 12:33:06.34 vzEOdsW6.net
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 19:18:00.41 4TY2FVO4.net
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽 り は し て い な い
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 05:58:38.57 xhOXezJm.net
>>872
なんか最近吐く息がやたらと苦いんだけど脂肪分解されて二酸化炭素濃度が上がってるのかな？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 06:05:47.60 vHNfYSz/.net
>>915
胃の調子が悪いとか？
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 06:39:26.04 DhEO2kc+.net
>>915-916
自分にレスして寂しさ紛らすビチクコビト爺さんw
一生懸命自演一人芝居するも
誰にも相手にされない
哀れなビチクコビト爺さんw
56歳155㎝独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい
958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！
959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 10:05:23.06 xhOXezJm.net
>>916
胃は大丈夫
口が苦かったり唾がサラサラになったり
１日１食にしたら体の変化がいろいろある
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 10:38:00.99 cYSAcsYD.net
1食の量も極端に減らしてない？
過度な食事制限をやって基礎代謝が極端に落ちると口臭や体臭がきつくなる
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 12:56:23.27 wPD+y805.net
>>918-919
ノロマの梅干しアゴのコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 16:25:56.87 nKo/kLUl.net
死ぬほど忙しければ１日一食でも平気、というよりそれが普通になる。
栄養学的には１日一食でも問題ないけど、ストレスがね
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 17:11:54.38 wPD+y805.net
>>921
ビチクコビト爺さん
早朝から深夜まで2chに張り付いて
自演一人芝居忙しそうww
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 17:02:47.30 zeWdPHB4.net
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽 り は し て い な い
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 10:54:54.46 Dv7ibyRA.net
夕だけの1日1食始めて二週間
元が巨デブだけど3.4kg落ちたわ
落ちたのはほとんど水だろうけど、身体と肌の調子がすこぶる良いから続けるつもり
厳密な1日1食ではなく腹が鳴ったら食うつもりだったんだが、
丁度夕方に減ってくる感じだから結果的に一食になってる
運動しながら夜タンパク質多めでバランス良く取ってるから、夜中に体の調子が整ってるのかねえ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 12:53:28.18 l9kz8JWP.net
>>924
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよw
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 17:14:04.10 8xrKHpW+.net
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ
／::::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
/::::::,,、ミ"｀ "゛ / ::::::ヽ
/::::::== `-::::::::ヽ
::::::::／.,,,=≡, ,≡=、、 l:::::::l
i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ l:::::::! おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
.|`:::| :⌒ノ/.. i＼:⌒ .|:::::i
(i ″ ,ィ____.i i i //
ヽ / l .i i /
lヽ ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´
|、 ヽ `ー'´ ／
／ ￣￣ ＼ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| | | | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| | | | !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
|⌒＼| |／⌒| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| | | | | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| ＼ （ ） ／ | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| |＼＿__人＿___／| | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人iﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| | ヾ;;;;| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| |＼＿__人＿ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ
| | ヾ;;;;| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!:;;,ﾋ=-;､ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人i(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾌﾞﾊﾞﾁﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!! ﾞﾊﾞﾁｭｳﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! !! !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
煽 り は し て い な い
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 18:08:01.14 DtD5kf7Y.net
>>926
死ねよキモデブ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 21:06:44.79 earY4S6s.net
>>895
毎日忙しくてな。
とりあえず、一食の方がその辺の
管理は楽になるな。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 21:10:39.59 earY4S6s.net
１日一食、何回か試してみたんだけど、いつも上手く行かなかったんだが、
前の晩暴飲暴食して、その翌日から
何となく始めたら、割と苦もなく
続けられてる。このまま頑張ってみる。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 23:00:20.37 9K8pVIk7.net
>>926-929
ビチクコビト禿げ爺さんw
キチガイ自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 03:15:19.31 kiu1HkW4.net
私は、朝バターコーヒーとプロテインを
飲んで、昼には
100kcalのスープ、夜は多めの夕食で、
さほどガマンせずに1日1食ですヨ。
シリコンバレー式と1日1食は、抜群に
相性が良い。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 07:23:21.62 R1v1ySQ0.net
>>931
それは三食だなw
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 09:04:28.94 kiu1HkW4.net
1日1.3食だと思う
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 09:08:54.22 fxyOrYjj.net
ダイエット失敗する奴って食事に関して自己流解釈のやつが多いよなｗ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 17:07:56.31 R1v1ySQ0.net
インスリンスパイクさせないって意味で一食なら朝のプロテインでまず大幅にスパイク。スープは自家製ボーンブロスなら0.1として
2.1食ですね
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 19:06:37.78 URdLe2Id.net
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ
／::::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
/::::::,,、ミ"｀ "゛ / ::::::ヽ
/::::::== `-::::::::ヽ
::::::::／.,,,=≡, ,≡=、、 l:::::::l
i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ l:::::::! おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
.|`:::| :⌒ノ/.. i＼:⌒ .|:::::i
(i ″ ,ィ____.i i i //
ヽ / l .i i /
lヽ ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´
|、 ヽ `ー'´ ／
／ ￣￣ ＼ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| | | | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
| | | | !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
|⌒＼| |／⌒| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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| | ヾ;;;;| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!:;;,ﾋ=-;､ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人i(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾌﾞﾊﾞﾁﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!! ﾞﾊﾞﾁｭｳﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! !! !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
煽 り は し て い な い
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 20:48:35.68 n8yEwzfO.net
>>936
デブス連呼死ね
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 21:15:05.14 BZABpEJe.net
>>936-937
オマエビチクじゃんｗ
妄想キチガイジジイｗ
56歳155㎝清掃業アルバイト安アパート住の童貞ジジイが何言ってるｗｗｗ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ＆老け老け）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 08:13:28.97 vaCHmIXj.net
就寝４時間前に食事しない、という決まりさえ守れば１日二食でも問題ないが、寝る前に食事してしまうのなら一食にした方がいいかもな。
逆転の発想で、寝る前のみ食事とるというのもいいかもしれない
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 10:21:55.07 rdOTxYoy.net
５５歳 体脂肪２６ 内臓脂肪１６
どうしたら減りますか？
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 10:36:35.30 +Y81QqzA.net
>>939-940
ビチクコビト禿げ爺さんw
キチガイ自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 12:09:56.38 uH9Jqx0I.net
>>940
減るまで食わない
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 17:34:04.75 +Y81QqzA.net
>>942
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 22:53:48.60 vemWmxq1.net
>>940
まず試算する
h URLﾘﾝｸ(keisan.casio.jp)
1日1食ならむちゃ食いしなければ「消費カロリー＞摂取カロリー」となるんじゃね？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 23:29:26.58 FbDRPTS6.net
一日１食良さそう。
明日からやってみよう。そうしよう
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/27 06:44:52.23 npLcqiun.net
>>944-945
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよw
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/28 05:04:17.79 +BxnfFrV.net
>>940
夜、炭水抜け
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/28 10:20:42.19 78wPsWoB.net
>>947 自分にレスするキチガイビチクコビト爺さんw ご苦労様w
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/28 15:45:41.80 o77NinRM.net
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/28 17:36:35.13 WM/Sv86k.net
>>949
デブス死ねよ
地獄へ堕ちろ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 14:06:53.26 dZ0uI7Bf.net
あんまりストイックにならずに、こまかい知識に振り回されずに続けられるのがいいね
これ食べようかあれ食べようかといった決断疲れがない点でストレスが少ないのもメリット
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 15:44:20.52 ulxoHOeW.net
決断疲れより食わないことによるストレスの方がでかいな。
かくいうおれも２日に三食ペースだが、食欲はほとんど抑えてない。
そして、最初はともかく徐々にでいいから細かい知識は身につけた方がいい。
仕組みが分かった方がやる気にも繋がるし無理なダイエットにもならない
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 18:29:31.08 hcUkeJyQ.net
>>951-952
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 00:38:43.64 m6x285bH.net
お昼は好きな物食べて 夜はスムージーだけとかしてたけど 段々お昼も食欲なくなってきた。 暑さのせいかな？
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 09:03:14.85 F37qMvxE.net
>>954
ツマンネビチクコビト爺さん
梅干しアゴでチラシのポーズはよカモーンw
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 09:07:05.10 wsMmVbBi.net
朝起きた時フラフラしない？食事制限関係ないのかな
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 09:11:34.67 F37qMvxE.net
>>956
ビチクはいつでもユルアゴですよ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 10:21:54.50 d49sR6Nx.net
一日一食、ゆるくやってみよう
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 11:08:54.87 i0+SXZVe.net
シリコンバレー式が、1日1食と相性が良いんで
朝のバターコーヒーで1日いい感じの空腹感
で過ごせるよ。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 11:10:20.48 i0+SXZVe.net
慣れてしまうと、皆んな昼間っから、良く
あんなに食べるなと思う。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 12:26:07.03 F37qMvxE.net
>>958-960
ビチクコビト爺さん
朝から自演一人芝居ご苦労様w
オマエみたいな154㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型になったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 16:47:22.66 3+FbTksd.net
みんな便は毎日出てる？俺は毎日決まった時間に1日1回出てかなり快便なんだよな。1日1食の影響なのかなー。食って20時間後くらいに出る
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 18:45:25.68 SMtO0MHn.net
飯食ってるときにそんな話しすんなよ