一日一食【1日1食】 2at SHAPEUP
一日一食【1日1食】 2 - 暇つぶし2ch350:まる
17/03/11 07:47:50.94 ywvafvPm.net
折角ですので、体重を記録していきます。
代謝が悪いデブが1日1食をしたらこうなるんだよ、と参考に。
朝か昼に食べる
1000kcalは絶対に摂る
何を食べてもOK
飲み物は暖かいものだけ
3/11(5日目)
体重 72.5kg(MAX 75.4kg)

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