17/03/11 07:47:50.94 ywvafvPm.net
折角ですので、体重を記録していきます。
代謝が悪いデブが1日1食をしたらこうなるんだよ、と参考に。
朝か昼に食べる
1000kcalは絶対に摂る
何を食べてもOK
飲み物は暖かいものだけ
3/11(5日目)
体重 72.5kg(MAX 75.4kg)
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 08:07:00.42 NxW0EOVi.net
なんかちょっと前の酒飲みのおっさんスレ思い出した。。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 14:44:51.69 t+BNONpy.net
「馬鹿げた理由」ってのがめちゃくちゃ気になる・・・
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 20:26:45.90 asXMJ8VN.net
例えば家族に食べてるところ見られたくないとかじゃないの？
自分も噂話ばーっかりしてる職場の昼休みに付き合いきれなくなったのが理由だから同じくらいくだらん理由だよw
まー自分も>>339に同意するね
それと、たまのごちそうが出た時は絶対食べた方がいい
後で悲しくなるからねw
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 22:14:54.17 E4ZberPt.net
>>339
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 22:15:33.53 E4ZberPt.net
>>339-344
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居続いてる
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
稲垣吾郎 176cm52kg
香取慎吾 180cm85kg（マッチョ）
木村拓哉 176cm56kg
草彅剛 170cm48kg
中居正広 165cm55kg
ビチク爺 155㎝39kg
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/11 22:15:59.78 E4ZberPt.net
>>339-344
ビチクコビトジジイ
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
357:まる
17/03/12 08:29:56.88 SIb76GtE.net
3/12(6日目)
72.5kg
ラムネのお蔭で目眩が無くなりました～
これで1日1食を続けられそうです
たまのご馳走‥良いですね！月1くらいは外食しようかな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 09:55:45.16 1uRFowpO.net
>>348
キチガイコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/12 22:51:18.10 GHXFmlkP.net
一日一食や8：16時間ダイエットの最大のメリットって、好きなだけ食べられることじゃないの？
カロリー制限までしてしまうなんて意味ないというか、かえって体に悪いかと
360:まる
17/03/13 06:41:16.59 wSHgoCP8.net
3/13(7日目)
72.0kg
>>350
あ、上に書いた「1000kcalは摂る」というのは、食事量を1000kcal以内におさめるのでは無くて、最低でも1000kcal以上は摂る、という意味です～
ややこしくてごめんなさい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 12:55:34.70 xx5Z4lga.net
>>350-351
ビチクコビトジジイw
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 15:02:11.56 71YADNO9.net
まだ始めたばかりなんだが昼に食事をとるのか夜に食事をとるのかが悩ましい
一般的には夜なんだろうけど夜にガッツリ食べるのは睡眠を阻害するような気がする
昼の方が健全な気がするんだけどどうなんだろうか
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 15:37:31.92 dat6sbwV.net
>>314
この書き込みは女。
調査中。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 15:47:16.54 MIfYvkqb.net
やってみればいいんじゃね？
俺は、朝、昼とかに１日分のしっかりした食事をとると猛烈に眠くなる。
だから夜にするけど。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/13 18:18:25.15 b0MWyhae.net
自分は夜に食べると調子悪いから朝にした
必然的に食事時間が延びるから、その分、早寝早起きするようになった
朝、空腹だと寝覚めもいいから、ギリギリに起きてドタバタすることもなくなった
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 07:14:21.61 QWsfyBfp.net
>>354
それは56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんの書き込みですよw
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 07:14:38.46 QWsfyBfp.net
>>353-356
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
368:まる
17/03/14 07:19:13.40 c5aLfAh2.net
3/14(8日目)
71.8kg
おはようございます
目眩は完全に無くなりましたが何故か嗅覚が鋭くなりました(謎)
5月半ばまでに65kgいかないかなぁと淡い期待‥
仕事へ行ってまいります
>>353
過食衝動が起きてドカ食いしないタイプであれば夜をオススメします
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/14 07:42:31.13 QWsfyBfp.net
>>359
56歳155㎝貧弱お笑いコビトジジイのビチクまた適当な妄想書いてるw
そんな事書いても誰も釣れないぞw
自演一人芝居で盛り上げろw
370:まる
17/03/15 07:02:35.39 um8klaQ4.net
3/15(9日目)
72.0kg
おはようございます
昨日は朝夕間食と3食摂取したので30分ほどジョギングしました
そのお蔭かお通じが3回来ました
仕事へ行ってまいります
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 09:41:26.39 Tg03eeRs.net
>>361
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 18:57:31.79 GuiVETIo.net
>>353
逆だよ
夜にちゃんと食べないと睡眠ホルモンのメラトニンが生成されなくなる
メラトニンを生成するにはアミノ酸の一種トリプトファンを摂取しなきゃいけないからタンパク質が必須
そして糖質も必要
夜食べると睡眠を阻害するって言われるのは「寝る直前にドカ食い」するから
寝る3時間前に済ませれば何も問題はない
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 19:02:14.58 GuiVETIo.net
また、野生動物や狩猟民族を見ても分かる通り、昼にガッツリ食べたあとに「さあ仕事するぞ！」なんてことはしない
空腹時に働いて満腹になったら休息
これが健全
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/15 20:43:00.38 W4ugqM+g.net
>>363-364
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
375:まる
17/03/16 06:58:17.39 nDKGHlPD.net
3/16(10日目)
71.9kg
おはようございます
減らず増えずという感じです
仕事へ行ってまいります
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/16 07:03:07.35 VSQ2SUT+.net
>>366
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑い醜悪コビトジジイが嘘書いてるw
レスが欲しくて嘘書いてるw
ユルアゴジジイが嘘書いてるw
377:まる
17/03/17 07:07:58.37 ohkjpkkQ.net
3/17(11日目)
71.9kg
おはようございます
ニキビが完全に無くなりました
仕事へ行ってまいります
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/17 13:13:14.28 dj6GEHIa.net
>>368
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
嘘つきw
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/17 14:38:52.28 iOUmyfH4.net
朝は食べないけど
お昼はりんごジュースとかカフェオレ飲んじゃってる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 07:07:05.41 55bLgBUj.net
>>370
多少はいいでしょ。
ナッツやフルーツだとさらにいいと思うけど。
持続すること、爆食いをひきおこさないこと。が重要だからな。
爆食いを引き起こしやすい食材ってのが俺的にはあるな。
菓子パンとか、砂糖入り飲料とか
だからどうしても菓子パン食いたいときは、メインの食事の前か後にして、食事とセットにすることにしている。
381:まる
17/03/18 07:59:46.65 a7Hyy8yt.net
おはようございます
今日から3日間旅行へ行くので体重は測れません
また戻って来たら書き込みます、それでは
そう言えば、食事制限をすると抜け毛が増えると聞いたので毎日豆乳を飲むことにしました
ではでは
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 12:32:57.34 L7+3Ff9Q.net
今日から１日１食ダイエット始めます
夜に１食です
張り切っていこー！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 13:25:47.36 L7+3Ff9Q.net
お腹がグーグーなってるよ！
でも頑張ろう～
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 15:38:49.87 eVWQmefL.net
>>370-374
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/18 15:49:07.25 20h9+05J.net
ユルアゴのビチク
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 02:56:22.02 1z9uaBfn.net
全然つらくないのに痩せれて嬉しい
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 09:40:39.73 904q9aUt.net
>>377
ビチクコビトハゲジジイw
155㎝貧弱ガリガリお笑いジジイ
生きてる事自体が辛すぎるだろw
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 14:43:38.10 n3Do5HuL.net
子供が休みでお昼ご飯食べてしまった
これから春休みだし１日１食は厳しいかも
カロリー調節でなんとかするしかないかorz
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 15:30:26.02 TM
390:7i4yK7.net
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 16:00:02.04 2be3iuRH.net
1日1食の人って軒並み太ってるが何故？
その1食で1日分以上のカロリーを取ってるようには見えないんだが
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 17:16:54.81 5vYmA+mA.net
>>381
痩せた人もいるからねぇ。
どういう一日一食が太るのか、どういう一日一食が痩せるのかを整理したほうがいいのかもねぇ。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 17:28:25.87 BbEt+fqv.net
太ってるから一日一食を始めたというわけではないの？
長く一食やってればそんなに太ってられないと思うけど。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 17:38:05.68 bR5kPUdf.net
太ったから1日1食にした、が正解だろうね
どんなに多く食べても消費カロリーが勝つしね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 18:27:47.38 2be3iuRH.net
>>383
いや、それが1日1食を何年も続けてる人はどんどん太ってるんですよ
不思議
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 18:30:16.37 TM7i4yK7.net
>>385
自分もその事不思議に思ってたわ
何で一日一食がデブばかりなのか？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 18:36:21.23 /aD0FS1y.net
朝と昼に総合アミノ酸。
夜だけサラダチキン＋納豆＋シーチキンにプロテインとか高タンパク食でトータル1200kcalくらいを正月休み明けからせっせとやってきた結果、
正月に65kgあった体重が今日58.95kgまで落ちた。
58キロ台なんて高校生の時以来だが嬉しい。カロリーさえ抑えてれば夜食っても問題は無さそう。
ただタンパク質の摂取量を維持するのが結構きつい・・・
朝と昼はプロテインに変えようかな？もはや一日一食と言っていいのかわからんが。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 18:40:53.10 5vYmA+mA.net
>>387
別に１日１食という名称にこだわる必要はないんじゃない？
まぁこのスレにはスレ違いになるかもだけども、
自分が健康的に痩せれるかどうかが重要でしょ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 18:46:27.54 TM7i4yK7.net
貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死
URLﾘﾝｸ(www.office-onoduka.com)
一日一食でデブってるぐらいの方が
長生きできるのかもね
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 19:19:06.98 5vYmA+mA.net
なんダいつもビ○クいってるやつが、さわいでるだけか。
レスして損した。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/20 20:09:53.91 JkUhWdnh.net
ビチクコビト爺さんは喜んでますよw
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 00:02:44.51 kN3SFg4J.net
結局一日の総摂取カロリーが少なければ太りようがないもんね。
目標体重達成したからまたバクバク食おうとかすればリバウンドするのは当たり前だろうけど。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 01:09:49.98 sdFUZzCd.net
2年で18kgほど痩せた
運動はしてない
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 01:32:30.07 9f5x00fE.net
おれもそうだった。
運動する気力がなかったから、筋肉おちてもいい覚悟で一食にしたんだった。
筋肉も落ちたが、体は軽い。
これからは、自分の維持できる筋肉でやっていく。大きな筋肉、大きな体は維持できない。
元がガリだからな。ガリがあってるんだろ。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 08:12:34.85 EMxIg9ep.net
連呼キチガイが思わず素を出してしまったみたいだなw
一日一食やっても効果なしのオデブチンかw
406:まる
17/03/21 08:23:26.02 q3mXNQSE.net
おはようございます
他スレに移動します
お世話になりました
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 08:26:31.64 j+HUI4cn.net
>>396
どこのスレ？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 09:32:54.78 rvCj47CO.net
>>395-396
ビチクコビト爺さんw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
これからも毎日早朝から深夜まで監視活動
続けるんでしょ？
頑張れキチガイコビト爺さんw
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 12:45:56.79 sdFUZzCd.net
>>394
それが筋肉量はむしろ微増したんだよな
体が軽くなって走ったり階段を登ったりが自然に増えたせいかもしれない
よくダイエットで運動しないというと筋肉が落ちるとさんざんおどされるが
そう言ってる人たちは知識詰め込んでるだけで実際に痩せてないんじゃないかとあとになって思った
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 13:00:51.91 BSzmxq2N.net
>>399
ビチクコビト爺さん
嘘つきコビト爺さん
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
近所走り専門のコビト爺さん
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
自演一人芝居キチガイコビト爺さん
411:まる
17/03/21 14:55:34.35 hVGHCFgL.net
>>397
まだ決めていませんが、他にも1日1食スレがあったと思うのでそこへ行こうかなと‥(^^)では～
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 17:04:54.82 C4brf0ZE.net
ガクトが20年ぐらい一日一食で夜しか食べない生活らしいね（眉唾ではあるが
自宅にトレーニングルームあるし筋トレしたら一日一食で足りてるんかな
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 17:31:23.41 iLWxm3SV.net
>>402
ガクトは眉唾でもビチクは違う
ガクトは筋トレビチクは近所走り
ガクトはイケメン細マッチョ
ビチク貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 17:31:49.33 iLWxm3SV.net
>>401
キチガイビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 18:42:37.32 kN3SFg4J.net
結局筋肉量って、タンパク質とか充分に摂ってさえいれば、あとはどれだけ使ってるかなんじゃないのかね？
日常生活で使ってる筋肉が、栄養足りてるのに落ちていくわけないもんね。
実際、一日一食やって体重落としてみたら、体脂肪率もそれにつれて下がっていった。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 19:43:08.54 qu3xWrGS.net
そうだね
筋肉が落ちる本当の原因は「筋肉を使わないこと」なんだって
でもハードトレーニングの人はやっぱり食事以外でタンパク質摂らないとダメだよ
それか一食でよっぽど大量に食べるか
ガクトや西川君なんかはたぶんトレーニング前後にプロテイン飲んでると思う
一食って言っても定食タイプの食事を「一食」とカウントしてるだけでプロテインやスムージー程度なら普通は食事にカウントしないからね
空腹を我慢することに自信がない人は昼にプロテイン飲むといいよ
人間はタンパク質量が足りないといつまでも食欲が満たされないしタンパク質を増やすことで脂肪燃焼スピードが早くなる
でもアンチエイジング目的なら空腹時間長い方がいいからとにかく自分にあったやり方が1番だよね
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 20:01:40.35 KdwjX69c.net
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 20:02:05.46 KdwjX69c.net
貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死
URLﾘﾝｸ(www.office-onoduka.com)
一日一食でデブってるぐらいの方が
長生きできるのかもね
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 21:09:43.16 0ALLGNQp.net
>>408
キチガイはもういいよ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/21 22:08:25.89 1EAzVUfn.net
>>409
ビチクキチガイコビトジジイw
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 10:43:12.69 Vvs2kJKj.net
>>406
以前読んだ「週二日ゆる断食」(所謂５:２ダイエット)っていう本に
１日おきの間欠断食の実験で、何故か筋肉量が減らなかったという結果があった。
私も５:２ダイエットで５キロ減ったけど、何故か筋肉量は減らず、体温も上がった。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 10:58:38.00 Fglk8GZB.net
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サ
423:ンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」 つまり通常の人よりも短い。 つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。 この7.7%という数字はかなり悪いとか。 これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。 このまま行くと寝たきり老人だとか たまに断食するのはいいかもしれないけど 南雲みたいな一日一食は良くない模様 一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 11:01:23.84 Fglk8GZB.net
最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 11:50:42.97 Vvs2kJKj.net
無理して１日１食してる人と、
１日１食がごく自然な人ではストレスも疲労度も違うとおもうけど。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 14:47:01.66 Fglk8GZB.net
長くそう言う生活を続ける人は大抵自分では
無理のない自然な習慣と認識している思います
だからこそ長く継続出来るわけですよね
しかし遺伝子レベルでのダメージに自覚症状がある訳ではないので、本人の感じ方とは関係のない問題だと思いますよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 14:55:40.84 xsIvdIef.net
食事の回数が減る分、不足する栄養が出ないようにバランスを考える必要はあるんだろうね。
そういうのができない人は一日一食やめとけばいい。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 15:07:59.49 Fglk8GZB.net
>>416
バランスの問題ではありませんね
食事を何回わけて総カロリー摂取するかの問題ですからね
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 15:08:17.61 Fglk8GZB.net
最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 15:11:19.10 Vvs2kJKj.net
じゃあ、ノーベル賞のオートファジーの研究は発展しなくなっちゃうね。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 15:30:41.78 Fglk8GZB.net
多くのの日本人は一日三食ですが、日本人肥満率は世界でトップクラスに低いのが現実
痩せすぎ短命繋がり一番の長寿は小太り人
だと言う統計結果出ています
それは置いておいて
重大なリスクを犯すよりも
まともな方法でダイエットしたほうが
身のためではないかと思いますよ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 15:32:22.46 Fglk8GZB.net
ちょっと酷いw
直しましたw
多くの日本人は一日三食ですが、日本人の 肥満率は世界でトップクラスに低いのが現実
痩せすぎは短命に繋がり一番の長寿は小太り人だと言う統計結果が出ています
それは置いておいて
重大なリスクを犯すよりも
まともな方法でダイエットしたほうが
身のためではないかと思いますよ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 15:46:35.01 xsIvdIef.net
>>417
それじゃあ、その肌水分量だの何だのが、
本当に食事回数が原因で差が出ているのかを明らかにした研究でも無いと、、
何とも言えませんね。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 16:06:47.59 okf/f7z6.net
>>422
ビチクコビトジジイ
必死すぎるぞw
健康問題は置いておいても
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になったら死ぬしかない
オレなら速攻自決するけどね
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 18:36:16.89 kQc3L1ht.net
一日一食始めて2週間くらいなんだけど便秘がひどいです。
食べる量が少ないから出るものがないんでしょうか？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 19:26:47.44 GHfA9fqK.net
私はむしろはじめのうちは下痢しました。食物繊維とか積極的に取るといいかも。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 19:52:47.70 R1W9c8gC.net
俺は食うとすぐ便意が起こるから困ってるわ
食うことで体内で排便スイッチが入るんだろうな
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 20:43:18.69 PR9IJCeM.net
私はツムラの漢方を飲んでいるので便秘にはなりません
それより晩酌するので１日１食と言えどもつまみを食べ過ぎてしまって困ってます
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 20:51:54.13 kQc3L1ht.net
皆さん便秘とは無縁なんですね
もともと便秘気味だけど食べる量が減ってさらに悪化中です…
>>427さん、ツムラの漢方って毎日飲むんですか？味はどうですか？？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 20:57:09.75 v6aqheLs.net
>>428
おれは食べ物によっては便秘になるよ。
だから野菜がたくさん入った味噌汁を毎日飲む。
あとね。水分というのは、液体の飲み物だけでなく、食事のときにもとっているらしい。
ごはんだって良く観察すると水含まれてるでしょ？
だから、食事回数を減らした我々は、余計に意識して水分を補給する必要があるらしいよ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 20:59:40.63 PR9IJCeM.net
>>428
毎食30分前に飲みます
味は粉を水で飲むので味わっている暇はありませんｗ
ツムラの62番ですよ
詳しくは漢方スレをどうぞ
便秘とは無縁になりますよ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 21:54:11.87 kQc3L1ht.net
>>429
あ～そうなんですね。逆に飲まないようにしてました。今から飲みます。
>>430
ありがとうございます。今診断したら冷え性なので126番でした。
明日買ってきます。便秘と無縁になりたい＞＜
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 22:13:24.99 BBb65dRd.net
食べる量が減ることによる単純な便の容量不足による便秘は便秘と言わないので注意
3日に1回綺麗なウンコをする方がよっぽど大事
どの栄養素より食物繊維が1番大事な栄養素と言われるくらい食物繊維は大事
イヌリン、デキストリン、ポテトスターチ、オオバコ
合う合わないは個人差がすごく大きいから一通り試してみるといいかも
高いものじゃないから
ところで大半の人が「食事は身体を動かすための行為」と思ってるのがどうなのかなーと思う
食事は日中に酷使した身体を睡眠中に修復させるための行為だと思うんだ
でもこれについて科学的根拠を示しつつ議論しても相手側も一向に譲らないからあんまり話さないようにしてるけど
1日3食の呪縛はなかなか解けないね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 23:34:07.62 WebpUI8V.net
>>424-432
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 23:35:21.82 WebpUI8V.net
>>424-432
56歳ビチクコビトジジイw
急に怒りの自演一人芝居ご苦労様w
でも短時間に連投しすぎだよw
キチガイコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 23:35:48.25 WebpUI8V.net
>>424-432
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居続いてる
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
稲垣吾郎 176cm52kg
香取慎吾 180cm85kg（マッチョ）
木村拓哉 176cm56kg
草彅剛 170cm48kg
中居正広 165cm55kg
ビチク爺 155㎝39kg
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 23:46:50.72 WebpUI8V.net
412 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/03/23(木) 10:58:38.00 ID:Fglk8GZB
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/23 23:47:05.70 WebpUI8V.net
最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 00:25:00.12 0WVIKQoo.net
またNGいくつか登録するだけで変なのは全部消せました。
せっかく消してありますのでどなたさまも相手になさらないようにお願いします。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 00:32:46.13 XV/m5Tlm.net
まぁ。ここで 言葉の上だけで、一日一食がいいかどうかは、結論付ける必要はないだろうね。
それを結論付けられるだけの人間はここにはこないだろうから。
だから、反対する人が来ても、反論する必要もないと思う。
そういう考えがあることも存じていますよと。
だから、自分で体験して、決めたらいい。
おれは一日一食だけども、これが絶対いいんだと、意固地になるのもよくないと思う。
やってみてよかったらいい。だめだったら、辞めたり、調整したり。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 00:38:48.85 0WVIKQoo.net
一日一食懐疑派が書き込むのも一向に構わないし議論したっていいんでしょうが、
おかしなキーワード連呼するキチガイはやっぱり目障りなので。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 00:41:32.48 XV/m5Tlm.net
うむ。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 06:40:18.60 QvUNTQUg.net
>>438-441
キチガイコビトジジイがまたまた自演一人芝居やってるね
56歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
またまた自演一人芝居やってるね
複数ID駆使して1人会話しているね
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 06:41:49.17 QvUNTQUg.net
>>441
何がうむだよwww
自分に同意するキチガイコビトジジイw
自演一人芝居しか能のない
清掃業アルバイト56歳コビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 21:26:23.46 5PaFCg/c.net
一週間で46.5から44.8になった！
うれしすぎる！
全然苦じゃないし
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 22:39:39.22 8nYtzGuD.net
>>444
痩せ過ぎ
女子か？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 22:59:04.21 5PaFCg/c.net
女子でチビだから全然痩せすぎじゃないよー
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 23:20:59.46 8nYtzGuD.net
±2は水分や食物が無くなっただけの誤差だと思え
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 23:57:21.64 0WVIKQoo.net
でも体重減り始めたってのはモチベーションになるよね。
停滞期とかもあるだろうけど、最終的には
カロリー摂取量が少なければ確実に体重減っていくわけだし。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 00:03:52.24 2w6PTVfR.net
>>444-448
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 00:04:12.38 2w6PTVfR.net
>>446
56歳155㎝ユルアゴコビトジジイw
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 00:04:43.94 2w6PTVfR.net
412 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/03/23(木) 10:58:38.00 ID:Fglk8GZB
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 00:05:11.13 2w6PTVfR.net
最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 00:29:05.89 Yciyj/kY.net
連呼キチガイもダイエットには興味あるみたいだな
豚野郎死ね
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 13:05:23.38 5KLc/REj.net
３食食べてる人が殆どの世の中で、病気が溢れて増えてるんですけど
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 14:15:54.89 F4Fbz9I3.net
2ch専用ブラウザかアプリを使えば指定ワードであぼーんできるよ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:18:02.85 4pHlsxKt.net
>>453-455
412 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/03/23(木) 10:58:38.00 ID:Fglk8GZB
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:18:45.43 4pHlsxKt.net
多くの日本人は一日三食ですが、日本人の 肥満率は世界でトップクラスに低いのが現実
痩せすぎは短命に繋がり一番の長寿は小太りの人だと言う大規模統計結果が出ています
それは置いておいて
重大なリスクを犯すよりも
まともな方法でダイエットしたほうが
身のためではないかと思いますよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:19:17.46 4pHlsxKt.net
貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死ww
URLﾘﾝｸ(www.office-onoduka.com)
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:22:45.11 r5uoViDC.net
１日１食夜に食べてるんだけどこの時間までが一番ツライ
お腹減ったよ～
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:23:11.28 0IC1pqkX.net
三食で太らなくて調子いいっていう人に誰も一日一食なんて勧めてないんだよね。
ダイエット法として一日一食は楽だし効果があるというだけで。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 16:58:52.81 2w6PTVfR.net
>>459-460
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 18:04:02.03 F4Fbz9I3.net
>>460
自分には本当に合ってた
最初はどうしてもお腹が空くから間食しすぎたこともあったんだけど、
だんだん空腹に慣れて完全に一食でよくなった
それに三食で物足りなく感じるよりは、一食で好きなものを好きなだけ食べたほうがストレスが少ない
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/25 21:40:37.81 2w6PTVfR.net
>>462
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/26 00:30:42.29 8qLAMkbK.net
始めて2週間になるんだけど、敏感肌になって乳首感じるようになった
皆もそうだったの？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 06:57:48.96 LWZ5ww+S.net
いや、そんなことは無い
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 08:43:17.28 8//4deYS.net
>>465
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 09:31:51.84 yxUboN90.net
味覚が敏感になったな。
食べる一食の時には食材の味が今までとは全く違うレベルで感じ取れるようになった。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 11:48:57.68 aL9mSAjT.net
食材に金かけるようになったわ
どうせ食うなら高いもの食おうって気になって
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 11:56:34.81 8//4deYS.net
>>467-468
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 13:44:20.01 s4G2FPSV.net
１日１食のひもじさをリボトリンで紛らわせてる
まだ始めたばかりだから空腹はツライ
けど頑張る
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 14:38:32.08 It22CC99.net
リポドリンはちょっと怖かったので、
ツムラの麻黄湯を逆輸入して使ってたわ。
もう空腹慣れちゃったから必要ないけど。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 15:12:33.70 s4G2FPSV.net
>>471
どの位の期間でどの位痩せましたか？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 15:19:56.84 It22CC99.net
>>472
２ヶ月で78キロから70キロくらいになったよ。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 15:39:03.59 WSiw9YYX.net
>>451->>452
こちらはかれこれ1日1食を20年近く(内数年は1日3食の期間あり)やっている48オスだが、血管年齢の臨床検査指標のCAVIが24歳だったよ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 16:54:36.84 xeh5CI04.net
空腹の間隔開き過ぎるのもよくないらしいからソイジョイの低GIピーナッツを昼に一本食ってる
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 18:33:30.49 4ny9UBpv.net
デブって何かと理由つけて食べようとするよね
デブの方がよっぽど身体に悪いって話だ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 18:51:46.30 /DUZJuu1.net
>>475
そういう工夫は大事だよね
一日一食を厳密にすることにこだわるより無理なく続けることのほうが大事だもんね
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 18:57:41.21 s4G2FPSV.net
>>473
羨ましいです
私も１日１食でそこまで痩せたいです
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 20:04:19.68 zFx4aqAl.net
>>470-478
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 20:04:47.87 zFx4aqAl.net
>>470-478
56歳ビチクコビトジジイw
急に怒りの自演一人芝居ご苦労様w
でも短時間に連投しすぎだよw
キチガイコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 20:05:11.38 zFx4aqAl.net
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
つまり通常の人よりも短い。
つまりいろんなストレスによって遺伝子が傷ついているとのこと。
この7.7%という数字はかなり悪いとか。
これまで田原教授がみてきた630人中でも7.7%という数値はワースト38位。
このまま行くと寝たきり老人だとか
たまに断食するのはいいかもしれないけど
南雲みたいな一日一食は良くない模様
一日一食だと血糖値も急激に上がって良くないだとか
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 20:05:27.21 zFx4aqAl.net
最先端の遺伝子検査でテロメアの長さを測ることができます。
遺伝子検査で分かるのは、遺伝子の疲労度とテロメアの長さです。
遺伝子疲労度は、遺伝子のストレス度を表し、数値が低ければ低いほど遺伝子が傷ついている証拠になります。
遺伝子が傷つくとテロメアが短くなるスピードが早くなり、その結果老化が早まり病気のリスクも高まります。
健康な人の遺伝子疲労度は10%くらいですが、無理な生活を送っていたり、若い頃苦労をした人は、傷ついている可能性があります。
この遺伝子疲労度が高く出た人は、心筋梗塞や動脈硬化、認知症になる確率が高くなります。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 20:05:44.05 zFx4aqAl.net
貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死
URLﾘﾝｸ(www.office-onoduka.com)
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 22:44:52.84 ubpeEglS.net
俺は食材をリボ払いで買うようになったな
1食だし、朝と昼の分まで金かけようかと
それでカード使ったらリボ払いの便利さに気付いて、それからはずっとリボ払い
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 22:49:30.27 s4G2FPSV.net
>>484
利息取られない？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 22:49:57.04 WpwD/doc.net
>>484
清掃業アルバイトでもカード持てるのか？
正社員て嘘ついただろw
ビチクワキガクチャスケw
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 22:50:22.33 WpwD/doc.net
>>485
ビチクワキガクチャスケが自分に質問ww
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 22:53:41.51 NobAlHRg.net
リボ払いは、借金地獄になる人もいるから注意な。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 23:11:18.79 ubpeEglS.net
>>485
取られるよ
でも少ないし、毎月一定額になるから便利だよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 06:39:42.83 xYLtiO/b.net
>>488-489
おはよう
ビチクワキガクチャスケ
自演一人芝居やってるね
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 07:17:16.83 LkJzrc8T.net
クチャスケっていうわけわからないフレーズも使い出したな
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 07:24:50.16 98Izy0Qy.net
一日一食ってよくないの？
タモリも一日一食らしい
って血糖値が急に上がるからよくないって上に書いてあるけど、三食取るより一食の方が糖質摂るのは少なくなるよね
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 08:24:05.36 MTmb7VN/.net
>>492
良いという意見、悪いという意見 両方ある。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 10:31:34.20 STN8HYdJ.net
>>475
それでやりやすいならいいと思うけど
一日一食の利点は何においても空腹時間が長いことだよ
空腹時間長いと細胞の修復が活発化して成長ホルモンドバドバ出て腸内環境を整えてくれるんだよ
空腹時間長いと血糖値が…って気にする人はそもそも一日一食やめた方がいいかも
3食カロリー制限でも十分健康効果はあるからね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 10:41:34.94 STN8HYdJ.net
血糖値が急に上がる人はその時点で糖尿病予備軍
健康な人は急上昇しない
そもそも何で急上昇するかっていうと食事っていうより圧倒的に筋肉不足なのよ
筋肉は糖質を取り込んでくれるから筋肉ある人は血糖値が急上昇しないんだよ
最近の糖尿病関連の健康番組でも食事の他に簡単な筋トレをしましょうって勧めてる気がしない？
まともな医者なら食事のアドバイスの他にご老人でもできる簡単な筋トレ方法とか教えてると思う
507:> みんなはまだ若いだろうから高強度の筋トレやインターバルトレーニングを勧めるよ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 11:56:43.27 BT7V1RKQ.net
友達の付き合いでラーメン食べてしまった
夜は子供と食べないとな
今日の１日１食は失敗でした
また明日から頑張るぞ！
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 12:18:55.09 bBr3jifQ.net
>>491-496
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 12:19:44.45 bBr3jifQ.net
>>491-496
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 14:57:57.36 UkkE4be3.net
>>496
ラーメンで炭水化物とったから夜はタンパク質と野菜だけとかもいいと思うよ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 16:00:27.20 bBr3jifQ.net
>>499
ビチクワキガクチャスケ
自演一人芝居やってるね
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 16:08:23.66 BT7V1RKQ.net
>>499
ありがとうございます
それでいきます！
お一人様用の鍋があったので買ってきました
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/28 17:03:29.87 bBr3jifQ.net
>>504
自分に自分でレスして、ありがとうございますだってｗｗｗ
ビチクコビトジジイｗ
キチガイｗ
56歳のコビト爺が安アパートで独り鍋ｗｗｗ
哀れｗ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 02:54:47.91 q818sN01.net
お酒がやめられないから実質2食だがジワジワ落ちてるなぁ
空腹感は元々耐性あるから気にならないな
お酒やめられたらもっと落ちるペース上がるだろうけど
とりあえず酒飲む人はビール日本酒ワイン等糖質入ってるお酒は飲まず
ウィスキー焼酎糖質０発泡酒に変えるといいよ、血糖値的も上昇しないし
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 03:33:14.29 Ooge44jx.net
1日1食、食いもんで1000kcal
酒、ストロングセロかその類似350ml 1本で200kcalくらい ｘ本
オッサンだが 171cm 55kg未満 内蔵脂肪レベルは2～3
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 06:41:40.88 vvgrtHz3.net
>>503-504
おはよう
ビチクワキガクチャスケ
自演一人芝居やってるね
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 11:55:50.52 1L2cYTV5.net
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2014/09/12(金) 07:48:58.30 ID:4DR2+eZp
昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 12:24:48.63 YIpPUYdB.net
>>506
犯罪を起こさないだけマシだな
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 23:03:30.69 He4tr3cq.net
3年前の時点ですでに「何年も」経っているという・・・
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/30 07:26:35.29 XclvyQm4.net
>>506
三年以上前からこんなコピペ貼ってスレを荒らしてたビチクコビト爺さんw
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/01 01:06:43.30 /+q3pDla.net
体重減らなくなった
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/01 07:54:55.74 2++iBBcL.net
>>510
ユルアゴのビチク
レスが欲しいのか？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/01 09:23:07.24 5KYv/3Nj.net
ビチクさん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 08:25:05.73 UarJehB2.net
ここ10年ぐらい身長160センチ・体重47ｋｇ。
一日一食生活始めたいのですが、標準体重より少ないから、栄養不足に陥りそうで怖い。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 10:34:47.77 DSMNkBpb.net
何でやりたいの？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 10:37:21.42 u3tb+z2y.net
>>514
ユルアゴのビチク
ニューチラシのポーズまだですか？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 21:17:40.96 PXSREFMi.net
>>515
つまらんわ
貴様はコピペだけやってろカス
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 21:55:41.22 XsxkM8WY.net
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
|| 与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝ。
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
～（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は～い、先生。
～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/02 22:42:57.56 u3tb+z2y.net
>>516-517
ビチクコビトジジイの自演一人芝居
ワロスww
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/03 06:30:32.37 Pju05WEI.net
連呼の人はただの荒らしとちがって本格的なキチガイみたいだよ
もう7年くらい毎日、複数のスレを監視しているらしい
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 12:20:35.33 KYbqPTgS.net
カモカモカモーンが特に小学生並に馬鹿っぽくてレス見るたび吹くわw
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 15:33:21.54 Z+J8Gske.net
カモカモカモーンw
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 19:19:20.44 RwcbPTIh.net
○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 20:28:16.09 GndvFcJQ.net
1日1食は太るよ
ソースは自分
途中から落ちなくなる
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 21:35:53.74 rAQ1R9UB.net
夕食ドカ食いの1日1食を始めて1年。
始めて半年後には体重83キロから65キロに。
それからずっと65キロから変化なし。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/04 23:28:30.19 NcvGL8O+.net
ビチクさん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 00:15:37.81 f431UJ1o.net
>>525
ニューチラシとは
説明しろやゴミ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 08:13:48.98 4ad7j9zm.net
1日1食を始めて明日で1ヶ月経つんだけど、5kgちょいしか体重落ちなかった‥
これが普通なのか私の代謝が悪いのか‥ストレスは全く無いからまだ続ける予定だけどなんかヘコむ‥
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 10:37:06.15 d6lyZ93m.net
>>527
1ヶ月で5kgは早すぎるくらいだろう
あんま急激に痩せると皮があまってシワになる
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 11:17:01.48 YcbxRkux.net
>>527-528
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 14:50:54.09 cS+6RCPa.net
>>529
何故自演だとわかったのですか？
最新の注意を払ったつもりだったのですが・・・
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 15:10:41.96 YcbxRkux.net
>>530
ビチクよ
それは細心だろｗ
ビチクは中卒だから漢字もロクに知らないｗ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 15:39:33.21 P/w4Xc9a.net
>>531
早くニューチラシの意味答えろやゴミ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/05 17:55:55.13 ekF68TZn.net
>>531
クチャスケとはなんぞや
答えろ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:12:51.38 6UGH5ABS.net
このスレ見てると腹筋が鍛えられる
従って良スレ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:20:53.16 yuXC7Tys.net
>>523 自分もリバウンドしたよ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:25:43.82 OKRBSPfE.net
>>534-535
ユルアゴのビチク
レスが欲しいのか？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:31:50.34 N1sCr2LW.net
>>536
宿題いっぱいたまってるぞ
それに答えてから荒らせや
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:35:49.62 OKRBSPfE.net
>>537
梅干しアゴのコビトジジイw
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:35:53.37 H8+RqJGu.net
子供の給食が始まった
今日から１日１食頑張るぞ～！
目標は今月中に３キロ減
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 07:40:45.85 OKRBSPfE.net
>>539
孤独な童貞コビトジジイw
何言ってるw
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 08:14:10.54 aafVevF8.net
朝食にしたほうが腹持ちが良いんだろうけど、腹減って眠れないことがあるから夕食を食べてる
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 09:27:28.05 g+pyGHjb.net
>>541
ツマンネ ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 11:10:08.24 xTAZQ8qS.net
キャリア・MVNOの会社500以上ありますが、
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556:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 16:33:30.74 CSTHXJ7s.net
>>541
私も夕食にしてる
母子家庭で子供１人でご飯食べさせる訳にはいかないから
あと朝と昼は我慢出来るけど夕食抜くとやっぱり眠れない
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 16:49:07.62 9dnqc08l.net
隙あらば
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 16:53:00.32 DF4Zj6vQ.net
84kg → 60kgの壁をついに突破した
2年かかったわ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 17:36:49.03 Sk71kXAu.net
>>546
おめでと
２年かけてちょうどいいと思うよ
短期でやせると、リバウンドやら、老化の問題やらがでやすい、挫折しやすい
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 18:32:14.93 ip0Qme1N.net
>>546
2年もすごーい
おめでとう
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:10:51.80 OKRBSPfE.net
>>544-548
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:11:20.80 OKRBSPfE.net
>>544-548
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 22:48:46.02 DF4Zj6vQ.net
>>547,548
ありがとう
好きなものをお腹いっぱい食べられるから続けられたよ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 01:51:22.78 EfFXGnKY.net
朝ガッツリ食って夜寝る前にプロテインがいい感じ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 06:46:29.61 f+9rP0JF.net
>>551-552
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 06:26:32.67 NyoTyd/O.net
>>553
一度鏡見て自分の年齢確認した方がいいよ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 07:59:22.07 FHKr0tSy.net
>>554
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 08:16:30.75 j5nfZiYg.net
連呼バカお仕事中
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 08:30:11.27 7sEkxLBY.net
>>553
それは別人ですがw
オマエのように自演一人芝居ばっかりやってると
他人の書き込みもなんでも自演連呼爺に見えちゃうんですね
哀れなビチクコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 08:37:27.04 sb0D510t.net
カモカモカモーンw
馬鹿じゃねwwww
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 13:14:30.79 FHKr0tSy.net
>>556-558
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 14:55:59.05 sb0D510t.net
>>559
馬鹿じゃねwwww
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 16:03:10.06 aW0CT2CF.net
>>552
やってみる
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 21:37:52.07 FHKr0tSy.net
>>561
自演一人芝居ご苦労様w
馬鹿じゃねwwww
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/09 22:33:01.41 sb0D510t.net
>>562
馬鹿じゃねwwwww
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 09:46:24.14 bdrVoDTd.net
落ちなくなってきたなぁ、あとリバが強烈だわ
酒飲むからそれで自制できなくて食ったらおしまいｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 10:20:59.19 FZZwx0/V.net
痩せないなぁ…
順調に落ちている人が羨ましい
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 11:42:15.14 eqzSqF7K.net
>>564-565
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
馬鹿じゃねwwww
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 16:30:25.65 VQr5oheC.net
リズム狂うから以前より飲みに行く回数は減らしてる
やめてみると案外、行かなくてもいい飲み会が多いことに気づくｗ
飲み会シーズンでどうしても断れないときは、翌日の食事を減らすか食べずに過ごす
お腹が空いたらコンビニのスムージーだけにしておくとか
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 16:41:49.50 eqzSqF7K.net
>>567
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居楽しいのですか？w
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 13:49:38.17 0CK1my7c.net
みなさんの献立を教えてください
私は夜１食なのですが今晩は
麻婆豆腐
ご飯
野菜サラダ
ほうれん草のおひたし
卵スープ
です
本当に痩せるのか不安です
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 15:37:37.45 7
583:AXMh7oq.net
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 20:03:44.89 7P4aqMcV.net
１日１食してる人って少ないのかな？
とりあえず始めて１週間だけど２キロ減った
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 00:12:05.29 pjft68Bb.net
>>571
ビチクコビトジジイ
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw
醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 01:06:20.65 /5osCbzQ.net
基本やることは一食にするだけだから話すネタが少ないｗ
でも続けていれば確実に痩せる
停滞期が来て結果を焦ってやめてしまう人はいるかも
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:29:43.40 aMb51362.net
1日何kcalとか決めてる？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:37:02.63 pjft68Bb.net
>>573-574
自分で自分に質問するビチクコビト爺さんw
そして自分この後自分で自分に回答する
キチガイのビチクコビト爺さんw
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:39:27.30 l09E3DJ6.net
１日1000キロカロリーまでって決めているよ
実際は600キロカロリー前後の事が多い
そうだよね
話すネタは少ないかもだけど続けていけば確実に痩せるよね
信じて頑張ろう
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:48:20.96 6HHmSjmz.net
>>576
出ましたwww
お約束w
ビチクコビト爺さんの自演一人芝居w
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:48:46.60 pjft68Bb.net
ダイエットするなら1日6食
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:49:12.32 pjft68Bb.net
体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 08:58:34.69 aN295ztz.net
>>579
デブ連呼必死だな
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 09:00:15.79 pjft68Bb.net
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはマッチョより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 09:08:45.75 pjft68Bb.net
一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走りのビチクは結局おデブより下ww
哀れなコビト爺さんw
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 09:10:58.99 6HHmSjmz.net
こんなデータもあるよ
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！ 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です！ 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 13:59:40.72 /5osCbzQ.net
>>574
基礎代謝“以上”のカロリーは摂るように意識している
以前、空腹に慣れて調子に乗って減らしたとき、抜け毛が増えたり爪が割れたりしたから
あと、脂抜きしていたせいか肌もガサガサになった
極端な食事制限やると体重ははやく減るだろうけど、見た目と体内の老化も進むよ
もどかしいかもしれないけど月マイナス１ｋｇペースくらいが理想
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 14:08:45.71 jHe0x0JK.net
>>584
ダイエットするなら1日6食
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 14:09:08.49 jHe0x0JK.net
>>584
体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:17:42.60 aN295ztz.net
>>583
久々に書いた長文がそれか
誰も読まん野にご苦労なことだな
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 20:20:46.33 5uwbeUOM.net
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 00:10:46.54 ljPaGAZV.net
女でもガリガリいるけどキモイもんなあ
職場にホネホネロックの三十路の行き遅れがいるけども、あれ貰い手なさそうw
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 22:18:36.67 tzWFMAhf.net
１日１食だと夕方異様にお腹がすく
それを乗り切るのが大変
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 22:41:10.73 bF6+CsCP.net
>>590
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 00:06:48.04 I7f5Eqx5.net
最初の頃は1.5食くらいにしてた
どうしてもお腹が空いたら具だくさんの味噌汁を1杯とか
ただし、食べない時間はかならず16時間取るようにした
これは8：16時間ダイエットを意識して
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 01:01:17.93 huzK9pD4.net
１日１食だと１日2食、3食に戻したとき太らないかな
みなさん永遠にこの食生活でいる気じゃないでしょ？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 03:45:30.90 zmNlscpZ.net
愚問過ぎる
人類が大昔から1日3食だったわけでもない
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 06:46:55.25 Hr2vcbwU.net
>>592-594
ビチクユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
デカジャケで醜悪体型隠してるつもりか？w
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 06:47:27.79 Hr2vcbwU.net
592-594
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 07:34:09.58 Jm3S5SYQ.net
>>593
太るね
まあ三食もいらないって思いながら出されたから食べるってスタンスだからだとおもうけど
三食でも量少なければ太らないのかも
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 08:36:21.37 JUji3bgH.net
３食にも１食にもこだわらずに、
自分の空腹を見極めて、空腹の分だけ食べるってことに移行できればいいんだろうけどね。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 09:10:23.50 R2GrCbBt.net
>>597-598
自分で自分に質問するビチクコビト爺さんw
そして自分この後自分で自分に回答する
キチガイのビチクコビト爺さんw
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 17:13:51.11 Ln94YjYS.net
一生一食の予定なんです
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 20:35:19.86 I7f5Eqx5.net
俺も今のところ終わりは考えてないなー
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 20:45:23.39 mRjnQDRG.net
私も終わりは考えてないな～
目標に達したらごくごく軽く２食目を食べるかもしれないけど３食はないわ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 20:47:42.28 gYuBWWt4.net
一生一食なんて簡単だよなぁ、ただそれで痩せなくなると焦るだけ
人付き合いで２食とかはなるけど、一日３食食う馬鹿とは折り合わないね
無理して一食にしてるわけじゃないんだよなぁ、でも痩せなくなる時期が来る
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 21:50:42.97 OmBw8f0T.net
標準体重まで減ったらあとはほとんど減らなくなったけど、
かといって２食に戻したからといって増えるというわけでもないな。
食べ過ぎなきゃ身体というのは自然と適正体重を保とうとするようだ。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 22:32:03.14 Hr2vcbwU.net
>>600-604
無理して一人芝居で書かなくてもいいんだよ
もうちょっと肩の力抜いて自然体で行きましょう
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 22:36:33.41 a23+5IUd.net
>>600-604
こうやって何人も人がいるように見せかけて
それで何が面白いのですか？
必死に自演一人芝居やっても誰も来ない
仕方がないから私がレスしてあげるしかない
迷惑なんですよ
私も暇なわけじゃないので
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 22:55:21.59 hjc2hE1z.net
>>605
調子に乗るなよキチガイ連呼デブ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 23:28:41.82 Hr2vcbwU.net
>>607
私には>>600-604を一人芝居で書いてるような人こそキチ○イと言うのではないかと思うのですが、、、
ところで自演の続きはどうしたのですか？
それと私は細マッチョ
デブではありませんよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 23:58:06.37 OmBw8f0T.net
キチガイの相手しなくていいですよ。もう何年も気が違ったままの人なんでしょ。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 23:59:49.16 Hr2vcbwU.net
>>609
そうですね 了解です
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 02:24:14.34 iHh3RzAu.net
>>610
どれどれ体アップしてみなさいよ
主観と客観はまた違うからさ
どんなに素敵な身体してんの？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 06:26:53.95 D3FOlbTm.net
BMI22前半位で痩せなくなった
ながらストレッチ位はしてるけど本格的に運動いれなくちゃダメか…
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 06:36:08.15 fq8OGn/Q.net
>>611
まずあなたのユルアゴ肋骨ウキウキ画像をお願いします
見ず知らずの他人をデブなどといきなり罵倒しするぐらいですから
さぞかし素晴らしいユルアゴ貧弱ボディーの持ち主なんでしょうね
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 06:36:41.42 fq8OGn/Q.net
>>612
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ醜悪お笑い体型なのに何で嘘書くんですか？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 06:56:42.48 218fPQs5.net
>>614
まずあなたのユルアゴ肋骨ウキウキ画像をお願いします
見ず知らずの他人をデブなどといきなり罵倒しするぐらいですから
さぞかし素晴らしいユルアゴ貧弱ボディーの持ち主なんでしょうね
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 13:23:24.96 DTVAArAB.net
これは新しい展開ｗ
>>614
俺も見たい
写真うｐはよ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 13:31:31.56 zIAq0F1B.net
>>616
>>611は155㎝39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じでしょ
URLﾘﾝｸ(up-origin.gc-img.net)
とりあえずオレも本人画像アップを期待するわw
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 13:35:29.26 qL+Ngx4V.net
食べたくなった物と足りていない栄養素リスト
URLﾘﾝｸ(corobuzz.com)
このリストは利用できるかもしれない。
単純に我慢するのではなくて栄養素を不足を
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 16:01:43.54 2xr5+Z2p.net
>>618
参考になる
チーズとナッツと果物と卵常備だなぁ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 16:52:00.56 j2ZcEc8s.net
>>619
自分にレスして参考になるだってさwww
相変わらずのキチガイコビト爺さんw
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 18:52:11.07 NomQz4ZM.net
納豆と卵をご飯無しで空腹時に食べるといいよ、たんぱく質も取れるしね
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 20:14:43.58 goVvK70G.net
>>620
自分にレスして恥ずかしいw
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 10:55:44.70 wPHFrZ6o.net
>>618
・スイーツが食べたいときのキャベツ、チーズ、リンゴ、ナッツのサラダ
・過食したいときのチーズ豆腐+野菜
・過食したいときのマメ・レーズン入り緑黄色野菜サラダ
とかレシピを考えとくのもいいかもしれないな
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 12:01:18.79 V2kzIFQf.net
ただ胃に何かを詰めたいだけなら増えるワカメを食べればいい
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 19:57:19.76 gWiHmX4i.net
>>623-624
代わり映えのしない自演一人芝居ですねw
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 21:17:14.59 m+KAM0SI.net
さっさと空腹に慣れてしまった方がいいと思う。
それが一日一食のメリットだし。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 21:28:24.48 2p0hQC1C.net
最近１日１食プラス昼にサラダと野菜ジュース摂っちゃてる
体には良さそうだけど１日１食に戻さなければ
GACKTを見習おう
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 21:39:37.47 4DBWJj+o.net
まぁどっちが正解だろうね。
①一日一食を厳密に守ったほうたほうがいい
②一日一食はあくまで基本で、体調によって間食をとるときもある
俺は②なんだよね。
だから、間食をとるときもあっていいと思うけど、体に悪いもの、過食を誘うものは食べたくない。
それにものすごい空腹は、栄養が足りないサインだと思ってる。軽い空腹なら余裕で我慢するんだけど。
ま、みんなに一律の正解はないのかもね。
自分とって継続できる方法や効果があるほうが正解ということで。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 22:12:35.38 j1j7p0/Q.net
>>626-728
コビトのオッさん
ここでも自演一人芝居やってるんだw
56歳155㎝のコビトのオッさんガクト見習っても仕方がないと思うんだけどwしかしオッさんさ
言いたい事があれば普通に書けば良いと思うんだけど
わざわざID変えて会話調にして主張する意味ってあるの？
おもろしろいな
コビトのオッさんw 備蓄さんw
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 23:11:17.85 +jmDqJNU.net
1日1食だと体がすごい冷えるんだが
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 23:21:15.38 xM+KXpz7.net
そりゃあ代謝が下がるからな
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 23:44:18.59 m+KAM0SI.net
代謝対策としては漢方薬飲んでるわ。薬に頼るのはあんまり良くはないんだろうけど。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 00:15:51.80 px3i/zTI.net
生姜入れた白湯沢山飲んでるからか余り冷えを感じない
暖かくなってきたし
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 07:04:25.56 cUacDb1B.net
>>630-633
ツマンネ自演一人芝居w
チョットわざとらし過ぎるでしょw
ちゃんと三食食べないと
肋骨ウキウキコビト体型なっちゃうよ
死ぬしかなくなるよ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 07:05:12.23 cUacDb1B.net
>>630-633
こうやって何人も人がいるように見せかけて
それで何が面白いのですか？
必死に自演一人芝居やっても誰も来ない
仕方がないから私がレスしてあげるしかない
迷惑なんですよ
私も暇なわけじゃないので
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 07:22:22.08 cUacDb1B.net
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 08:43:49.71 CrJzHJen.net
>>633-635
まで自演？www
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 08:48:31.79 aYd+EFp+.net
>>636
なげーよ
いつもみたいにくだらんコピペ連投やってろやキチガイ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 08:54:49.95 OwI9KMn2.net
コビトコビトって馬鹿の一つ覚えか？何こいつ知的障害かよ
コビトデブに親でも殺されたか？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 09:10:15.49 /KE6KYFY.net
障害のある方を馬鹿にするような書き込みは
いくら2chであっても厳に慎むべきですね。
人間としてもっと恥ずべき行為の１つですよ。
醜悪コビトジジイとして56年間社会の最底辺
で必死に生きて来たあなたの悲惨な人生を思うと胸が痛みます。
だからと言って人間的な気持ち捨て去って良い事にはなりません。
コビト爺さんの心からの反省期待しています。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 09:26:34.07 IfOYHrjD.net
>>639
こいつ自身はデブなんだよ
太ってることにコンプレックスあるからコビトガリって連呼するようになった
おまけに陸上板のサブ3スレを荒らしまくってるところを見るとマラソンやってて記録が頭打ちになって気が狂ったものと思われる
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 09:29:52.04 cUacDb1B.net
>>641
またまた自分に語りかけてるw
コビトジジイw
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 09:46:50.15 IfOYHrjD.net
>>642
言い返せないとすぐ思考停止
もうちょっと人間的に成長しな
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 10:06:01.68 bNPrGKKy.net
>>641
他板にも出没してるのか
ダイエット板でも書き込みのあるほとんどのスレに出没してるよね
本当に一日中２ｃｈに貼りついてるんだな
しかももう７～８年くらいやってるんだっけ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 10:16:08.64 cUacDb1B.net
>>644
またまた自分に語りかけてるw
コビトジジイw
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 10:20:12.79 geBxm0Fm.net
全部自演だろ という妄想をもった基地外を演じて連投して
スレを終わらせるのが目的だと思うよ。
ほっとくのが一番。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 10:21:21.52 6EANqyyb.net
>>644
もはや職業みたいなもんだよな
もうちょっと面白い文章書けば読んでやってもいいんだが
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 10:53:07.44 eZd5qxuU.net
1日1食実践してる
ガリになるとか書かれてるけどそんな事全然ないね
摂取カロリーの下限に注意しながら運動を併用すれば筋肉は増えていくよ
同時に脂肪が落ちて体脂肪率は下がって行くから細身の筋肉質体型になれる
もちろんタンパク質は適正量取らないとダメだけどね
ソースは自分
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 17:56:13.69 Qx1OgJMu.net
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 18:05:09.71 jZjh7lm4.net
>>649
久々にお前か
早く死ね
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 19:46:59.55 PF/pp8ze.net
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
URLﾘﾝｸ(ren-ai.jp)
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 19:48:50.46 PF/pp8ze.net
コビトジジイは155㎝39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じでしょ
URLﾘﾝｸ(up-origin.gc-img.net)
とりあえずオレも本人画像アップを期待するわw
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 22:09:29.08 7oYMPngW.net
>>651
お前6％のところにカテゴライズされるだろ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 00:55:41.41 srdbFXHq.net
変な写真のせるな
キンモっ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 01:48:10.24 nBTJbvx/.net
>>641
そういうことか、定期的に沸くなと思っていたが
陸上板の住人が出張して来てたのか
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 10:05:24.40 l+vvOw6I.net
>>655
こんな奴だから
誰でも気に入らない書き込みはビチクコビトという人が書き込んでると思うらしい。
健常な人には理解できないけど、そういう病気なんだと思う
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 10:08:18.11 +zm9OwhJ.net
>>653-656
よく晴れた日曜日
今日も一日中貼り付き自演一人芝居ですか？
ビチクコビト爺さん
ご苦労様ですw
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 11:08:47.21 H0Et2rgz.net
>>656
直下に具体例がw
あいかわらず、連呼爺は扱い安くて、楽っすね
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 11:24:02.81 c3fDNdUg.net
よく晴れた土曜日（4/15）
連呼爺２chに張り付き
天気図付き
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 11:31:43.81 c3fDNdUg.net
あーごめん連呼爺
上のは
西暦2016 4/15の天気図だった
2017 4/15は天気曇りだった
それで２チャン張り付きだったんだね。ゴメンゴメン
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 12:13:05.69 ZKw2YMVI.net
>>658-660
必死www
効いてるw 効いてるw 効きすぎてるw