17/02/17 11:25:48.49 JZeXZw0+.net
>>281
40歳代歳男性の平均的仕事での1日の消費熱量は、およそ2500 (kcal)
たとえば高校生の場合、運動部であれは、部活中3時間の消費熱量は2500(kcal) 1日の消費熱量は日常生活の消費熱量と合わせて5000(kcal)となる。
よって、中年期以降は高校生時と比べて半分～三分の一の量の食事で良い。
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>>281
40歳代歳男性の平均的仕事での1日の消費熱量は、およそ2500 (kcal)
たとえば高校生の場合、運動部であれは、部活中3時間の消費熱量は2500(kcal) 1日の消費熱量は日常生活の消費熱量と合わせて5000(kcal)となる。
よって、中年期以降は高校生時と比べて半分～三分の一の量の食事で良い。