一日一食【1日1食】 2at SHAPEUP
一日一食【1日1食】 2 - 暇つぶし2ch195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/17 22:22:44.59 hoKqPf4O.net
間食するときはなるべく糖質の少ないものを取るようにしてる
ピーナッツとか野菜とかスープとか
どのダイエットもそうだけど血糖値を上げない事が大事

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