21/10/16 00:10:13.53 VoUn6EzD.net
レンジ 茹でる 炊飯器
糖度計で測ると炊飯器が一番高いのか
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/16 09:17:57.31 FSVN8cqS.net
ところでダイエットにはなってるのかな
590:mN t
21/10/17 16:49:07.96 0gBj9A/e.net
さつまいもを食べる事はダイエットにプラスになるが
それ以外のいらんものをデブは食うんだよ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/17 17:04:45.31 ZY+8cYM1.net
うわ スプーンデブじゃん
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/17 17:30:10.80 ddzhmyNp.net
ダイエットよりサツマイモを美味しく食べるスレになってるような？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/17 18:10:27.79 DcxxPC9H.net
>>590
さつまいもに限らず摂る量と消費カロリーによるだろ馬鹿！
スレストーカーお手っ！
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/17 18:12:58.93 DcxxPC9H.net
因みに
画像すら晒せないアスペミナチワワは生きてるだけで世の中にマイナスでーす！(^o^)
犯罪予備軍乞食お手っ！
595:mN t
21/10/20 10:53:18.38 XgffknpG.net
栄養士はこう言ってる
さつまいも100gあたりのカロリーは、生の場合は134kcalですが、焼きの場合は163kcalと29kcal分増えているように見えます。
これは、焼くことでさつまいものカロリーが高くなったわけではなく、焼く過程で水分が減って軽くなるため、見かけ上のカロリーが増えてしまっているのです。
そのため、生のさつまいも100gを焼いて食べたとき、摂取するカロリーは134kcalとなり、生の場合と変わりません。
蒸しと生の場合のカロリーが同じなのは、蒸す過程では水分が抜けにくいためと考えられます。
ちなみに、干しいもは100gあたり303kcalですが、これも水分量が減っただけで、さつまいも本来のカロリーは変わりません。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/20 18:20:54.30 kPpkxXM9.net
>>595
あー
またどうでもいい事貼って構って貰おうと必死やんけ！(^o^)
で
基地外こどおじのミナトちゃんは何のプロなん
ノータリン乞食お手っ！
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/21 15:22:52.67 PhWhhdTC.net
何のプロか聞くとトンズラする知恵遅れ笑うわw
これ聞くだけでミナチワワの顔面踏んづけてるのと同じやな！(^o^)
構って貰いたがりゴミ中年お手っ！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/21 22:27:04.92 sZ6j1yjs.net
>>564
自分はそのふかした（夜に）さつまいもを冷蔵庫に入れて、朝食べてる
それでも美味いけどね
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/13 08:15:08.24 OCnmQxg5.net
この食べ方どうなの
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/09 00:35:39.58 pnVg2O8b.net
ここダ板だよね？…ホクホクのまま芋食ってる馬鹿いるってマジ？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/20 16:03:21.38 KWlzMGn7.net
近所のまいばすけっとで、茨城産の美味しい芋が売られてたのに、無くなってて悲
まとめ買いして、冷凍しとけばよかった
去年収穫の、寝かしてたヤツなんだろね、形も良くキレイで、適度な大きさ。後悔先立たず
はぁ、誰かまだ販売してるとこ教えてほしい
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/08 20:22:16.95 +VgqGA0f.net
どうしても甘いものが食べたくなったときに安納芋の焼き芋食べてる
人工甘味料使ったお菓子なんかより全然いい
うまー
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 23:26:53.95 zeTXU4n3.net
屁がスッゲーよく出る！！！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 03:53:54.45 sSyNAuoH.net
さつまいも食べ過ぎたらカリウム過多でやばくね？
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/28 19:42:51.51 xBIV2Fav.net
焼き芋で血糖値上がっちゃうのはショックだ
焼き芋でもビタミンミネラルを摂るのは期待していい？
少しづつ食べればインスリンは出ないのかな？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/11/29 15:19:44.86 VDAuTF9p.net
You Tubeなんかで、冷やし焼き芋を食べた後の血糖値を測定している人達いるけど、だいたい血糖値が普通に上ってる感じする
レジスタントスターチの血糖値抑制効果はどこ行っちゃったの？
冷やし焼き芋の作り方になにか問題があるのかな？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/31 21:12:36.63 HK74BB8N.net
マツコが知らない焼き芋の世界
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/02 03:50:49.54 yNa/FzOU.net
てすてす