チラシの裏 77枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 77枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fad-Y1yo) 16/12/11 17:50:40.51 cnGqK83I0.net >>39 なんでダイエット中、痩せたいって言いながらスイーツ入れてるの ケーキなんかご馳走だよ スイーツ食べる理由はあるの？そのカロリー分で果物食べたら？ 乾燥ワカメとキノコでスープなり作ってかさまし 鶏肉は蒸すなり焼くなりして唐揚げ常食はやめろ 白米大盛やめて麦ご飯にしてよく噛んで食べる なんで昼寝の前にスイーツなんだよ… 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b73-9fZG) 16/12/11 17:55:21.70 2dNGgC+X0.net お腹あんまり空かないダイエットで無理なく痩せる リバウンド怖いからね！ 昼 蕎麦にバナナ 晩飯 白米1合 おかず2品にサラダORフルーツ 他に軽い運動 11月4日からダイエット開始して7キロ痩せた このままのペースであと10キロ痩せる予定 52:https://goo.gl/kwvbgn 16/12/11 17:56:59.78 ukocSVs10.net >>51 よくそんな糞メニューで痩せられたな 食物繊維増やせばもっと楽に痩せれたのに 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch