とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【3週目】at SHAPEUP
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【3週目】
- 暇つぶし2ch809:名無しさん@お腹いっぱい。
17/01/26 07:43:25.30 uiELi96I.net
昨日は20キロを久々に走った。
2時間5分かかった。
さすがにヒザが少しだけ痛い。
一日、10キロにしとくか。
ところでさすがに毎日走っていたら上半身が貧相になってきた。
専門の器具を使わず上半身をたくましくする方法を教えて。
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